14 způsobů, jak odlehčit podpaží, přímo od dermatologů

O tom není pochyb, Jasná, zářivá kůže Vládne Nejvyšší a touha po ní se nezastaví u obličeje, ale sahá od hlavy k patě. S bzučivou oblastí obavy jsou podpaží. V těchto dnech se podpaží staly primárním bodem diskuse. Hlavní téma? Jak mohu rozjasnit podpaží?

Kůže podpaží je jemná, snadno podrážděná a náchylná k podráždění, které vede k hyperpigmentace Aka zabarvení. Podle dermatologa Elyse M. Love, MD, se tato oblast skládá na sebe a je náchylná k tření a navíc se zvyšuje absorpce produktu. To je významné, protože všechny složky, které pomáhají s hyperpigmentací, jsou (do jisté míry) dráždivé. Při pokusu o odlehčení podpaží je tedy k dosažení zlepšení bez dalšího podráždění velmi jemná rovnováha.

Kromě Dr. Love jsme poklepali na tři další dermatology s certifikací na desce, aby diskutovali o vstupních a výstupů z rozjasnění podpaží. Přejděte na 14 tipů, jak efektivně odlehčit podpaží, aniž byste způsobili další hyperpigmentaci nebo ztmavnutí kůže.

Setkat se s odborníky

• Elyse M. Love , MD, je dermatolog certifikovaným se sídlem v New Yorku.
• Heather Woolery-Lloyd , MD, je dermatolog s certifikací na desce, tvůrce Konkrétní krása , a ředitel divize Skin of Color pro Dermatologii University of Miami.
• Corey L. Hartman , MD, je dermatolog s certifikací desky a zakladatelem Dermatologie pleti Wellness V Birminghamu v Alabamě.
• Noah Gratch , MD, FAAD, je dermatolog s certifikací na newyorském newyorském Dermatologie MDCS .
  

Zacházejte vyrážky

A vyrážka je známkou zánětu kůže a může být přítomen s zarudnutím, svědění, vločkou a/nebo místní drsností na kůži. Možné příčiny zánětu často zahrnují ekzém , Psoriáza , povrchní plísňové infekce a alergický kontakt dermatitida z niklu nebo vůně - inlíky se často vyskytují v deodorantu.

Pokud jsou přítomny některé z těchto příznaků nebo příznaků, vydejte se k dermatologovi pro hodnocení a protizánětlivé ošetření. Ošetření rozjasnění bude neúčinné, dokud nebude zánět řešen a kontrolován.

Přidejte do své rutiny chemický exfoliant

Jako dermatolog, Corey L. Hartman, MD, poznamenává, ' Exfoliace pomůže odstranit hyperpigmentaci pod pažemi. “ Doporučuje začlenit chemický exfoliant do vaší rutiny péče o pleť dvakrát až třikrát týdně a vyhýbá se „fyzickým exfoliantům s hrubými kousky, protože nechcete způsobit mikroteary v kůži“. Můžete také použít kombo fyzikální a chemický exfoliant, podle Dr. Hartmana, ale dermatologa, Noah Gratch, MD, FAAD doporučuje být opatrný, protože podpaží mají tendenci být citlivé.

Aby se přihlásil, Dr. Hartman říká, že „jemně si otřete produkt pod pažemi“ a ne drhne pokožku.

Mym Beauty Tip

Neočekávejte, že výsledky okamžitě uvidíme, tento přístup může trvat několik týdnů, než uvidíte rozdíl, říká Dr. Gratch.

Vyhněte se drhnutí

Jak lákavé, jak to může být, zdržte se agresivního drhnutí vašich podpaží. Fyzický tlak neposkytuje žádné výhody pro léčbu hyperpigmentace. Ve skutečnosti je pravděpodobnější, že způsobí podráždění a zhoršuje problém. Pokud tedy používáte fyzický exfoliant, natáhněte se za ten, který je jemný . A pamatujte, že na pokožku není nutné vyvíjet tlak - jen lehce klouzat ošetření na kůži.

Optimalizujte rutinu holení

Pokud oholení , mějte na paměti, že holení bez holicího krému může podráždit pokožku. Pokud se oholíte, abyste odstranili vlasy pod pažemi, použijte krém na holení, který vám pomůže snížit tření, říká Dr. Hartman. „Přidané tření může přimět pokožku namáhat a spustit zánětlivá odpověď [a] hyperpigmentace. “

Dr. Love doporučuje použít zvlhčovací možnost. Před holením nechte sedět na kůži po dobu 15–30 sekund a často vyměňte žiletky, abyste zabránili třením tupé čepele podél kůže. Po oholení, naneste po holení krém nebo zvlhčovač, který vám pomůže uklidnit pokožku, dodává Dr. Hartman. Můžete se také rozhodnout pro holicí krém alternativy jako kokosový olej nebo mytí těla.

Dermatolog, Heather Woolery-Lloyd, MD, poznamenává, že alergie niklu může vést k tmavším podpaží, i když studie o příčině chybí. Můžete být alergičtí na čepel břitvy, pokud také vyvíjíte vyrážky v místě spony na pás nebo na určité šperky. Pokud jste alergičtí na nikl, voskování nebo laserové ošetření bude lepší Možnosti odstranění vlasů .

Zvažte úplně holení

Staré návyky tvrdě umírají - a pro mnohé je holení součástí toho. Pokud však neustále bojujete s hyperpigmentací v této oblasti kvůli holení, Dr. Gratch doporučuje úplně zastavit.

Odstranění chloupků je stále možné s jinými metodami, jako je voskování nebo laserovat podpaží. [Obě ošetření] odstraňte vlasy u kořene, což způsobuje zpomalení růstu vlasů a nenechává strniště, říká Dr. Gratch. Ačkoli léčba, jako je tato, může být drahá, je to jeden z nejlepších způsobů, jak odlehčit oblast.

Mym Beauty Tip

„Nezapomeňte se po ošetření voskem nebo laserem postarat o pokožku Aloe Vera Gel Nebo krém bez vůní, “říká Dr. Gratch.

Přepněte na hypoalergenní deodorant

Protože podráždění může vést k pozánětlivé hyperpigmentaci, budete chtít odstranit cokoli ve vaší rutině, které potenciálně způsobuje nebo zhoršuje problém.

Protože přírodní deodoranty neomezují pocení, mají tendenci být vysoce voňaní. Někteří lidé rozvíjejí alergie na tyto vůně na bázi rostlin. Tyto kožní alergie obvykle vykazují zarudnutí a svědění. Jiní vyvíjejí podráždění a vyrážku z nadměrného potu.

Přírodní deodoranty však mohou způsobit hyperpigmentaci bez vyrážky. Dr. Woolery-Lloyd poznamenává hydrogenuhličitan sodný je běžnou složkou přírodních deodorantů a tato složka je anekdotálně spojena s hyperpigmentací bez vyrážky.

Pokud've noticed tmavší underarms after starting a new deodorant, consider switching to an alternative method , a hypoallergenic antiperspirant, or a natural deodorant without hydrogenuhličitan sodný.

Používejte produkty, které se zaměřují na hyperpigmentaci - s opatrností

Ano, můžete použít běžné sérum, které byste použili pro hyperpigmentaci na tváři pod pažemi, ale buďte opatrní. Vzhledem k tomu, že kůže podpaží je tenká a skládá se na sebe, říká Dr. Love, absorpce bude větší, než kdybyste na obličej aplikovali stejný produkt.

Chcete -li zabránit podráždění, začněte používat preferovaný produkt dvakrát týdně - a pamatujte, že více není více; Naneste velmi tenkou vrstvu a nechte ji uschnout před snížením paže. Jak každý týden uplyne, můžete zvýšit frekvenci a přidat jeden den v týdnu, jak to toleruje. Můžete tedy být schopni použít produkt denně nebo dvakrát denně, ale do tohoto bodu bude trvat týdny.

Zkuste retinol

Podle Dr. Hartmana, retinol není jen pro tvář. Můžete také použít produkt retinolu pod pažemi, abyste pomohli urychlit buněčný obrat a odhalit novější a jasnější pokožku, říká.

Pokud find an over-the-counter retinol is not helping, talk to your dermatologist about a prescription retinoid that will be more powerful a effective. Be sure to use according to your physician's instructions, as some products are too harsh for daily use.

Zvažte holističtější přístup

Pokud are looking for a more natural or holistic approach to lightening your underarms, consider using oils on the affected area, says Dr. Gratch. 'I find kokos a Oleje čajovníku Pracujte nejlépe [pro zvlhčení a léčbu zabarvení], “říká. Je však důležité nenechat olej tam dlouho sedět. Místo toho nechte olej sedět patnáct minut a poté opláchněte vlažnou vodou.

Zvažte ošetření laserem nebo mikronedlingem

Vzhledem k tomu, že většina topických složek dráždí, je někdy lepší volbou. Mikronéring , chemické slupky a laserovou terapií s nízkou fluencí jsou všechny potenciální možnosti léčby. Jen si pamatujte, že tyto metody budou stále vyžadovat více postupů, aby se zjistilo významné zlepšení.

Mym Beauty Tip

Dr. Love radí proti domácí nebo kutilské chemické slupky v této oblasti kvůli citlivosti na kůži.

Diskutujte o lokálních předpisech s vaším dermem

Pokud pokrok probíhá příliš pomalu s výše uvedenými tipy, nebo pokud chcete ušetřit trochu času před pokusem a omylem, zvažte návštěvu dermatologa s certifikací na radě, aby diskutoval o lokálních možnostech síly na předpis. Vzhledem k tomu, že tato oblast je citlivá, poradí vám, jak často používat produkty pro nejlepší výsledky.

Mezi oblíbené lokální ošetření Dr. Love patří síla na předpis Hydrochinon (formulovaný v uklidňujícím gelu), Kyselina azelaová , a Kyselina tranexamová .

Dejte si pozor na nápravná opatření virových domů

Hackes péče o virovou pleť získává z nějakého důvodu masovou popularitu: řeší běžné problémy s snadno dostupnými řešeními. Ale to je neznamená, že jsou zvláště bezpeční nebo efektivní. Mnoho navijáků vás přiměje přesvědčit, že obyčejné ingredience pro domácnost, jako je citronová šťáva nebo jedlá soda, jsou odpovědi na vaše modlitby ze světla podpaží.

Ale odborníci říkají jinak. Citronová šťáva , například má velmi nízké přirozené pH, které by mohlo být docela dráždivé pro citlivou pokožku podpaží. Na opačném konci spektra pH, Tiktok-oblíbený jedlá soda je tak alkalický, že může pokožku vyschnout. V obou případech jsou zánět, peeling a zarudnutí možnými vedlejšími účinky, které budou mít za následek vzhled tmavší Podpaží.

Použijte SPF

Opalovací krém Je nezbytný jak pro obličej, tak pro tělo, ale některé oblasti nemají tolik lásky. Podpaží jsou jednou z nejvíce zapomenutých oblastí, pokud jde o opalovací krém, s největší pravděpodobností proto, že je považujeme za pokryté škodlivými slunečními paprsky. Bohužel, tato logika nevychází. Naše těla jsou v neustálém pohybu a je nepravděpodobné, že vaše paže zůstanou složeny po celou dobu, co jste venku na slunci.

To znamená, že ochrana podpaží silným SPF je ještě důležitější, pokud na tomto seznamu používáte některé další ošetření. Chemické exfolianty, retinol, rozjasňující produkty a in-office ošetření zvyšují citlivost kůže na poškození sluncem.

Resetujte svá očekávání

Vzhledem k tomu, jak jemná kůže je křehká, neexistuje žádná rychlá oprava pro zabarvení. Výsledky spěchu pravděpodobně zhoršují problém pouze tím, že způsobí podráždění a pozánětlivou hyperpigmentaci. Aby bylo dosaženo znatelných výsledků, bude trvat několik měsíců pravidelné kanceláře nebo domácí ošetření. Udělejte si chvilku, abyste resetovali svá očekávání a přehodnotili svůj aktuální léčebný plán. Pravděpodobně děláte příliš mnoho.

• Může zbarvit podpaží samo o sobě?

  Krátká odpověď: Ano, zbarvení podpaží může Jděte samostatně. Ale záleží na kořenové příčině zabarvení. Pokud je to kvůli špatné reakci na konkrétní složku v produktu, který používáte (jako je krém nebo deodorant) a vy přeřízíte použití, pak by problém mohl zmizet samostatně. V jiných případech však řekněme, že pokud zbarvení pramení z hormonální nerovnováhy nebo zdravotního stavu, bude pravděpodobně vyžadovat nějaký druh zásahu k léčbě. 1

1. Pollock S, Taylor S, Oyerinde O, et al. Temná stránka zesvětlení kůže: Mezinárodní spolupráce a přezkum problému veřejného zdraví ovlivňující dermatologii. International Journal of Women's Dermatology. 2020; 7 (2): 158.