Pokud jde o ingredience péče o pleť, Retinol je určitě jedním z nejpopulárnějších. Tento derivát vitamínu A je známý jako hrdina proti stárnutí a je známý tím, že je silným anti-Ager, posilovačem buněčného obratu, udržování akné pod kontrolou a zlepšováním pružnosti. S popularitou však přichází spousta dezinformací, díky nimž může lidi přimět lidi, aby se divilo, co Retinol ve skutečnosti dělá a jestli je to pro ně správné.
Například populární mýtus říká, že Retinol nelze použít kolem očí, ale ve skutečnosti to vše záleží na formulaci a úrovni citlivosti člověka. Naopak, někteří lidé se odradí, když nevidí dostatečně rychlé výsledky, což je může vést k přesvědčení, že Retinol nefunguje, ale stejně jako u většiny ingrediencí pro péči o pleť, trvá čas, než si na to zvykne kůže a reaguje. Mohli jsme mluvit mýty retinolu A mylné představy celý den, ale místo toho se dostaneme do vědy o tom všem.
Abychom se dozvěděli více o tom, co Retinol dělá, co to je, jak to funguje atd., Poklepali jsme na dermatology s certifikací, Melissa Kanchanapoomi Levin, MD a Marnie Nussbaum, MD. Níže rozkládají vše, co je třeba vědět o ingredience hrdinů, včetně toho, proč někdy vaše pokožka vypadá zhoršená, než to vypadá lépe než kdy jindy.
Setkat se s odborníky
- Melissa Kanchanapoom Levin , MD, je dermatolog certifikovaným, klinickým instruktorem, poradcem pro rakovinu kůže a zakladatelem Celá dermatologie v New Yorku.
- Marnie Nussbaum , MD, je dermatolog s certifikací na radě v New Yorku.
Co je retinol?
Retinol je molekula vitaminu A, která spadá pod deštníkovou skupinu retinoidů. Existuje několik různých forem retinolu, z nichž každá se zaměřuje na jiné obavy, což z nich činí ideální pro různé problémy s kožními potížemi od stárnutí po tmavá místa. Podle Dr. Nussbaum jsou retinoly MVP vašeho režimu péče o pleť. „Sínoly jsou deriváty vitamínu A, které jsou mimořádně účinné při prevenci a minimalizaci jemných linií a vrásek,“ říká. Bylo také prokázáno, že zvyšují produkci kolagenu a zvyšují pružnost kůže.
Co dělá retinol?
Retinol má spoustu výhod a funkcí, z nichž mnohé se zaměřují na běžné obavy z péče o pleť, jako je nerovnoměrná textura kůže, jemné linie a vrásky a ucpané póry.
- Nussbaum doporučuje aplikovat množství hrášku na pokožku každých několik nocí a titrovat na základě tolerance kůže.
- Titrace nahoru může být klíčem k udržení zdravé pokožky a poddajnosti (a minimalizaci podráždění). Podráždění může být také zmírněno smícháním množství sítnice velikosti hrachu s zvlhčovačem před nanesením na pokožku.
- Můžete se aplikovat po celé obličeji, ale vyhněte se aplikaci příliš blízko k linii řas, abyste se vyhnuli tomu, aby se dostala do očí a způsobila podráždění.
- Vyvarujte se používání retinoidu kolem očí, pokud se nejedná o produkt speciálně formulovaný pro oči
Princip M, probudí se E. Retinoidy: active molecules influencing skin structure formation in cosmetic and dermatological treatments . PostEpy Dermatol Alergol . 2019; 36 (4): 392-397. Dva: 10,5114/ada.2019.87443
Del Rosso JQ, Levin J. Klinický význam udržování funkční integrity stratum corneum ve zdravé i nemoci postižené pokožce . J Clin Aesthet Dermatol . 2011; 4 (9): 22-42.
Buchanan PJ, Gilman RH. Retinoidy: literature review and suggested algorithm for use prior to facial resurfacing procedures . J CUTAN ASTET SRUG . 2016; 9 (3): 139-144. doi: 10,4103/0974-2077.191653
Jak to funguje
Jak přesně tedy funguje tato zázračná složka? Nussbaum vysvětluje, že „retinol pracuje hluboko v kůži, kde zvyšuje syntézu kolagenu, zvyšuje pružnost a opravuje pojivovou tkáň.“ Když poprvé začnete používat retinol retinolu nebo na předpis, projdete procesem zvaným „retinizace“, obdobím suché, červené, loupací kůže. Po aplikaci retinolu v podstatě přepracováváte kožní buňky na obratu mnohem rychleji, vysvětluje Nussbaum. „Existuje„ křivka učení “nebo doba přizpůsobení pro pokožku během prvních několika týdnů používání, a proto může mnoho lidí zažít tyto dráždivé a zánětlivé vedlejší účinky.“ Nedělejte však - to je vše součástí procesu a musíte se ho držet, abyste se dostali do bodu, kdy se vaše pokožka začne vyčistit.
Jak používat retinol
V případě této složky powerhouse je méně více. Zde je přesně, jak často používat retinol.
Levin doporučuje, aby, pokud je proces retinizace nesnesitelný pro vaši pokožku, zkuste nejprve aplikovat množství hrachového velikosti nebo retinoidu, čekat několik minut a poté použít zvlhčovač k boji proti jakémukoli suchu nebo odlupování. Poté, do 12. týdne, můžete začít vidět výrazný rozdíl v texturu vaší pokožky.
Jak dlouho trvá vidět výsledky z retinolu?
Mnoho lidí, kteří používají retinol a nevidí rychlé výsledky, zajímá: „Funguje retinol?“ Odpověď zní ano, ale pokud hledáte léčbu přes noc, nenajdete ji v Retinolu. „Výsledky budou záviset na úrovni účinnosti zjištěné ve vzorci a je zajímavé, že někteří lidé přeměňují retinol na kyselinu retinovou rychleji než ostatní,“ říká Nussbaum a poznamenává, že kůže obvykle trvá tři až čtyři týdny, aby se přizpůsobila důslednému použití. „Pěší použití retin-A je potřeba po dobu dvou až tří měsíců, aby bylo možné vidět viditelné výsledky. OTC retinol může trvat až šest měsíců, než uvidíte výsledky. “ To neznamená, že neuvidíte žádný výhody při prvních několika použitích. Nussbaum vysvětluje, že v krátkodobém horizontu je výhody, že vaše pokožka bude odlupována z mrtvých kožních buněk a vaše póry budou Unclogged .
Pokud používáte retinol ke snížení vrásek, může být proces zdlouhavý. Přehled retinoidů naznačuje, že většina jedinců vidí významné snížení vrásek po přibližně třech měsících používání. V průběhu času pomáhá retinolu Zvyšuje kolagen a zahušťujte hlubší vrstvu kůže, kde se začnou tvořit vrásky, takže dlouhodobá konzistence bude stát za výsledky. Při použití déle než šest měsíců Nussbaum říká, že „začnete těžit z nové produkce kolagenu a elastinu a znatelného snížení vrásek a tmavých skvrn jemných linií.“
Které produkty retinolu byste měli použít?
Pokud pouhá myšlenka na dostupné zabití produktů retinolu budete chtít hledat jinde pro produkt pro revizi kůže, vyslechněte nás. Nussbaum to pro nás rozbije: Retinoidy jsou skupinou derivátů vitamínu A, zatímco retinoly a retin-A jsou typy retinoidů odvozených z vitamínu A. 'Aby si retinoidy fungovaly, musí být přeměněny na kyselinu retinovou nebo retin-a (Retin-A je ve skutečnosti značkou pro léky Tretinoin ), “říká. To se váže na receptory kožních buněk a zavolá to k akci.
Vysvětluje, že retinol je další forma retinoidu, která je dříve v kaskádovém procesu - proces začíná retinylovou palmitatem, poté retinolem, sítnicemi a nakonec kyselinou retinovou. Retinol jsou nejjemnější na kůži a nejméně silné alternativy, pokud však vaše pokožka dobře toleruje retinoly a nezískáte požadované výsledky, můžete zvýšit ante na sítnice, což může být při skoku kožních buněk silnější a efektivnější. A pokud hledáte většina K dispozici je silná možnost, najdete ji v kyselině retinové (nebo retin-A, alternativu na předpis).
La Roche-Posay Rerdermic r Eyes 50,00 $ Nakupovat Nussbaum doporučuje tento oční krém, protože obsahuje trifectu tmavého kruhového boje, depufící ingredience: čistý retinol, postupné uvolnění retinolu a kofeinu. „Doporučuji to použít spolu s a opalovací krém Ráno nebo to můžete také použít večer, “říká.
Shani Darden Reforma retinolu 88,00 $ Nakupovat Kombinace Alfa-hydroxy kyseliny (Ahas) a Retinol je tajemstvím tohoto oceněného vzorce. Kromě práce jako hvězdného produktu proti stárnutí v průběhu času také pomáhá vyhladit hrbolatou texturu přes noc.
Neutrogena Rychlé opravné vrásky zvlhčovač SPF 30 33,50 $ Nakupovat Nussbaum nabízí tento zvlhčovač, protože má dlouhodobý retinol-aka zlatý standard v anti-agingových ingrediencích-který má pomoci minimalizovat jemné linie a vrásky.
Retinol vs. retinoidy: Co je lepší? Zdroje článku Mym Beauty využívá každou příležitost k použití vysoce kvalitních zdrojů, včetně recenzovaných studií, na podporu skutečností v našich článcích. Přečtěte si naše redakční pokyny, abyste se dozvěděli více o tom, jak udržujeme náš obsah přesný, spolehlivý a důvěryhodný.
