Slova ' retinol 'a' retinoid 'jsou často hozeny kolem zaměnitelně. Ale jak je tomu často, existuje mezi nimi jemné - ale zásadní - rozdíly - rozdílné - rozdíly - ale rozhodující. Myslete na retinol a retinoidy jako na bratranci, ne klony; Jsou příbuzní, ale odlišní.
Abychom se dozvěděli trochu více o této dynamické, duo boji proti vrásky, poklepali jsme na dermatology s certifikací na desce Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, Faad a Loretta Ciraldo, MD, Faad. Porušili, jaké jsou tyto ingredience, jak a kdy je použít a které a které jiné produkty V našich rutinách je mohou učinit méně efektivními. Pokračujte ve čtení, abyste se dozvěděli, že potřebujete vítězství o retinolu vs. retinoidy.
Setkat se s odborníky
- Melissa Kanchanapoomi Levin , MD, FAAD, je dermatolog se sídlem v New Yorku a zakladatelem Celý .
- Loretta Ciraldo , MD, FAAD, je dermatologem certifikovaným radou a zakladatelem produktů pro péči o pleť Dr. Loretta.
Retinoid vs. retinol: jak se liší
'' Retinoid 'je v podstatě základní deštníkový termín pro volně prodejné retinol i recept retinoidy, “vysvětluje Levin.
Velký rozdíl mezi retinolem a retinoidem - konkrétně retinoidem na předpis - je síla . „Retinoly obsahují nižší koncentraci aktivní složky kyseliny retinové,“ říká Levin. „Retinoidy na předpis mají mnohem vyšší koncentraci aktivní složky.“ OTC retinol products jsou méně intenzivní než produkty na předpis a „pracují postupně,“ říká.
Co je to retinoid?
Retinoidy jsou Vitamin a Deriváty přeměněné na kyselinu retinovou pro použití v péči o pleť. Prodávají se téměř kdekoli, kde si můžete koupit kosmetické výrobky - kauzy, lékárny, obchody s potravinami a kosmetické butiky - a mohou stát jen 5 $ nebo stovky babek. Jsou to také powerhouse pro péči o pleť, které byly používány a přísně studovány po celá desetiletí. Mnoho retinoidů je aplikováno lokálně, ale některé - například jako Isotretinoin (Accutane) - jsou orální léky.
Retinoidy jsou antioxidants and have a stellar rep as wrinkle-fighters; they promote collagen growth beneath the skin, diminishing wrinkles over time. Ale Vyhlazení vrásek pouze poškrábají povrch toho, co mohou retinoidy udělat: bylo prokázáno, že zlepšují texturu a tón pokožky zvýšením obratu buněk a zesvětlením tmavých skvrn. Některé retinoidy, jako je retin-a micro (tretinoin), pomáhají zrušit akné uvolnění pórů. Retinoidy Fabior a Avage (tazaroten) léčí psoriázu uklidňujícím zánětem a regulací růstu kožních buněk.
Nejsilnější retinoidy jsou k dispozici pouze podle předpisu, s jednou výjimkou: diferenciin (adapalen). Diferenciin je úžasně účinná, ale dobře tolerovaná léčba akné a jediná retinoid síly na předpis, který se prodává přes pult.
Co je retinol?
Retinol je typ retinoidu používaného hlavně v volně prodejných produktech namísto léků na předpis. Přestože je retinol super efektivní, podle našich odborníků se liší od retinoidů na předpis na molekulární úrovni. Over-theluster retinoly jsou v esterních formách, vysvětluje Levin; Možná jste viděli retinol na štítcích ingrediencí pod jmény retinyl palmitát , retinyl linoleate, Retineleehyde , kyselina propionová nebo retinylacetát. Trvá více kroků, než se tyto formy ester přeměňují na aktivní kyselinu retinovou, říká. Čím více konverzí, tím slabší produkt.
V produktech OTC retinolu je Retinol často kombinován s jinými složkami, které mají hydratovat a rozjasnit pokožku. Přestože jsou tyto produkty na kůži jemnější než retinoidy na předpis, mohou obsahovat malé množství aktivní složky.
Kdo by se měl vyhnout retinoidům?
Většina typů pleti může tolerovat retinol nebo retinoid, říká Levin. Musíte se ujistit, že si vyberete ten pravý produkt Retinol/Retinoid a že používáte nerpívající, jemný režim péče o pleť.
Pokud jste pro retinoidy nováčkem, Ciraldo doporučuje začít s produktem na předpis na předpis. Levin souhlasí: „Pokud máte citlivější nebo suchší pokožku, doporučuji počínaje přepážkou retinol nebo diferenční gel, který je tolerovatelnější než jiné retinoidy na předpis. Pokud máte mastnou pokožku nebo jste v minulosti vyzkoušeli retinoidy, pak lze tolerovat retinoidy síly na předpis.
Pokud si nejste jisti, který z nich je pro vás nejlepší, povídejte si s dermatologem. A pokud jste těhotná nebo kojení, vyhněte se zcela používání retinoidů, protože mohou způsobit vrozené vady.
Jak používat retinoidy a retinol
Nejběžnější vedlejší účinek retinoidů? Podráždění. „Retinoidy a retinol mohou zpočátku způsobit volaný proces Retinizace , což vede k zarudnutí, suchu a odlupování, zejména když poprvé začnete, “říká Levin. Je důležité si uvědomit, že byste se měli pomalu uvolnit při používání retinoidu.
Pokud je vaše pokožka spravedlivá na světlo
Pokud máte lehkou pokožku, Levin říká, že odstartuje váš retinoidní režim použitím produktu každou třetí noc. Pokud vaše pokožka není po dvou týdnech podrážděna, zvýšit se na každou druhou noc po další dva týdny, radí. Pokud vaše pokožka stále toleruje retinoid, jděte na každou noc.
Pokud je vaše pokožka střední až hluboká
Máte střední nebo tmavou pokožku? Začněte používat vybraný retinoid jen jednou týdně, navrhuje Ciraldo. „Pokud máte více hyperpigmentované kůže, může toto zarudnutí a podráždění vést po zánětlivé hyperpigmentaci , 'říká. Rovněž riskujete, že se vám na kůži dostane popela, což odráží suchost z retinoidu.
Pokud vaše kůže toleruje věci, můžete zvýšit aplikaci na dvě noci v týdnu ve druhém týdnu, tři noci v týdnu ve třetím týdnu atd. Pokud je vše v pořádku, můžete po měsíci jít na noc, protože obvykle pokožka vytváří toleranci vůči retinoidům s pokračujícím používáním, vysvětluje Ciraldo.
Kdy použít retinoidy
Levin doporučuje, abyste ve své noční péči o pleť používali retinoidy. (Sluneční světlo degraduje kyselinu retinovou). Ciraldo však dodává, že „můžete použít retinoidní produkt, jako je nízkokoncentrační retinol nebo retinoický ester, ve dne, pokud jste věrni k použití SPF ráno.“
Pokud máte vícestupňový Rutina péče o pleť , kdy by se měly aplikovat retinoidy? Podle Ciralda to všechno jde na formulaci. Pokud používáte retinoidní sérum, jde pod zvlhčovač, instruuje. Pokud se jedná o zvlhčovač, je obvykle směřován k tomu, aby pokračoval po séru nebo toneru.
Pokud používáte krém na předpis jako Tretinoin , naneste ji 20 minut poté, co jste si umyli obličej a předtím, než jakékoli jiné produkty „minimalizují podráždění“, podle Ciralda.
Jaké produkty nelze použít s retinoidy?
Než přidáte do režimu retinoid, podívejte se na stávající rutinu péče o pleť; Některé přísady mohou být retinoidy méně efektivní a cesta více dráždivé. „Benzoyl Peroxid a Alfa-hydroxy kyseliny Může deaktivovat určité retinoidy, jako je Tretinoin, “říká Levin. Buďte opatrní s vrstvením produktů a nezapomeňte diskutovat o své rutině se svým dermatologem.
Vřele doporučuji přečíst si štítky složek a vyhýbat se používání produktů, které obsahují ethylalkohol nebo lískovou líšku čarodějnic, které způsobují zarudnutí a podráždění a tyto reakce přehánějí z retinoidu, dodává Ciraldo.
Poslední s sebou
Retinoidy a retinol jsou formy vitamínu A, které poskytují řadu výhod pro vaši pokožku. Tam, kde se liší, přichází na sílu, přičemž přepážky se retinoly poskytují méně aktivní složky než retinoidy na předpis. Takže rozhodování, které je pro vás nejlepší pro vás, závisí na vašem typu pleti a cílech péče o pleť.
Podle našich odborníků jsou pro většinu dospělých retinoidy bezpečné, úžasně efektivní ingredience, které lze přidat k rutině péče o pleť - a výhody se pouze zvyšují, čím déle je používáte. Čím mladší začnete, tím preventivní bude snižovat tvorbu linek a vrásek, říká Ciraldo. Vyberte si jemný produkt Retinol, který můžete začít, nebo si promluvte se svým dermatologem, abyste zjistili, zda jste kandidátem na silnější věci; Poté pomalu pracujete na jeho použití jako součást jemného režimu péče o pleť.
FAQ- Co je lepší, retinol nebo retinoid?
Zda jsou pro vás retinol nebo retinoidy lepší, závisí na vašich jedinečných kožních obavách, typu pleti a požadovaných výsledcích. Personalizované doporučení se obraťte na dermatolog.
- Co je lepší: granactive retinoid nebo retinol?
Granaktivní retinoid, známý také jako Hydroxypinacolon Retinoate je retinoid, který některé studie ukazují, je stabilnější a jemnější než jiné formy. Data naznačují, že se jedná o efektivní alternativu k kyselině all-trans-retinové (tretinoin) bez škodlivých vedlejších účinků..
- Začínáte s retinolem nebo retinoidem?
Levin říká: „... retinoly obsahují nižší koncentraci aktivní složky kyseliny retinové“, takže je obecně dobrý nápad začít s přepážkou, méně silnými retinoly a v případě potřeby se přesunout k vyšší koncentraci retinoidů.
- Je diferenciin retinol nebo retinoid?
Diferenciin, also known as adapalene, is a potent but well-tolerated retinoid treatment that is prescription-strength, but available over the counter.
Když T. Stárnutí lidské kůže a vlastnosti proti stárnutí retinolu . Biomolekuly . 2023; 13 (11): 1614.
Moolla S, Miller-Monthrope Y. Dermatologie: Jak řídit hyperpigmentaci obličeje v barvě . Kontext drog . 2022; 11: 2021-11-12.
Williams AL, Pace ND, Desesso JM. Aktualizace teratogenu: lokální použití a třetí generace retinoidy. Vrozené vady res . 2020; 112 (15): 1105-1114.
Antiagingové účinky retinoidního hydroxypinakolonu retinoátu na kožní modely. Journal of American Academy of Dermatology . 2018; 79 (3): AB44.
