Správná rutinní pořadí péče o pleť, podle dermatologa

S tolika sérami, pleťovými pleťovými pleťovými pleťovými pleťovými a tonery do našich rutin péče o pleť zůstávají mnozí z nás s velkou otázkou: jak přesně si všechny tyto věci vrhneme? Ukázalo se, že existuje metoda. Ve skutečnosti pořadí, ve kterém se použijete péče o pleť Dělá skutečný a významný rozdíl ve vaší pokožce a pokud tento řád nedržíte, mohlo by to ohrozit celkovou účinnost vaší rutiny. Ve snaze zjistit správný pořadí, ve kterém lze aplikovat produkty pro péči o pleť, jsme se obrátili na dermatology s certifikací na desce a estetiky-přečtení jejich poznatků.

Setkat se s odborníky

• Craig Kraffert , MD, je dermatolog certifikovaným radou a prezidentem Péče o pleť Amarte .
• Shani Darden je facialista a estetik celebrit a zakladatelem An Eponymní linka péče o pleť .
• Alexandra Accardo je estetik a zakladatelem Alexandra Accardo Studio .
• David Kim , MD, je dermatolog s certifikací na desce Idriss dermatologie v New Yorku.

Jaká je správná objednávka péče o pleť?

Pořadí, na které dáváte výrobky pro péči o pleť, záleží, říká facialista celebrit a estetik Shani Darden. Obecně chcete aplikovat produkty nejsilnější na nejsilnější. Tím je zajištěno, že veškerý produkt získává čas v přímém kontaktu s vaší pokožkou a že žádné účinné ingredience nejsou zbytečné.

Ranní rutina

Očistit

První věci jako první. Čištění má vždy přednost. Zní to zřejmě, ale někteří lidé trvají na tom, že každé ráno chodí bez čisticího prostředku. Jejich zdůvodnění je, že každou noc umývají obličej. Během spánku není do styku s kůží, takže na jejich tváři přicházejí žádné make -up ani nečistoty. Podle Craiga Krafferta, MD, dermatologa a prezidenta Amarte Skincare, to může být chyba. „Proč nejen stříkající voda na tváři v A.M. Protože ani ty nejlepší produkty nebudou fungovat, pokud jsou trosky nebo olej na kůži. Z čištění získáte docela hodně, na rozdíl od jen stříkající vody na obličeji ráno, protože produkty, které používáte, fungují nejlépe a nejúčinněji absorbují na kůži bez trosek. “ To dává smysl, vzhledem k tomu, že vaše pokožka může stále produkovat olej a přicházet do kontaktu se znečištěním životního prostředí v noci.

Tón

Po očištění by měla být vaše pokožka hladká, čerstvá a čistá. To je, když sáhnete po toneru, což je tenký závoj hydratace, který by měl vždy předcházet zvlhčovači. „Tonery jsou nádherné produkty, ačkoli ne každý je musí používat, každý může Použijte je. Uklidňují se a poskytují další vrstvu hydratace, aby připravili pokožku na make -up, “říká Dr. Kraffert. Lidé, kteří mají akné a/nebo mastnou pokožku, budou mít nejvíce využití toneru, protože „jsou formulováni k odstranění prahu, oleje a nečistot z pórů“.

Pokud však používáte tonerové podložky s aktivními složkami, možná budete chtít být opatrní. Všiml jsem si, že lidé jsou příliš exfoliační s tonerovými podložkami, říká dermatolog s certifikací na desce, David Kim, MD. „Doporučuji používat tonery třikrát týdně, abyste se vyhnuli svlékání pokožky. Také, pokud máte citlivou pokožku, omezujte ji pouze na jednu až dvakrát týdně. “

Mym Beauty Tip

Udržujte toner o velikosti cestování ve své tělocvičně, v kabelce a jeden v kanceláři pro dobrou míru. Nabízí okamžité hydratační zvýšení pleti, která vás ušetří před pěti (nebo více) minutami na „osvěžení“ pokožku.

Pokud nemáte mastnou nebo akneickou pokožku, Dr. Kraffert říká, že zachází s tonerem tak, jak byste Tváří v tvář mlze nebo otřes obličeje. „Mohou být zvláště pohodlné pro použití při cestování nebo osvěžující pokožce v horkém dni, aniž by zničily make -up.“ „Pro ten druhý rádi používáme SOS Daily Rescue Facial Spray Tower 28 s hypochloznou kyselinou, která je dostatečně kompaktní, aby mohla v tašce a má každou kvalitu, kterou byste mohli chtít v toneru.

Zacházet

Další jsou séra. Darden preferuje pomocí a Sérum vitamínu C. Každé ráno, protože poskytuje antioxidanty proti ochraně proti pokožce a proti stárnutí. Vitamin C vyhlazuje texturu pokožky a zachází a zabraňuje příznakům stárnutí.

Dr. Kraffert naproti tomu doporučuje používat sérum na bázi vody, jako je Amarte's Aqua Veil Pure Hydration Serum. Vaše sérum by mělo být plné botanických extraktů a antioxidantů a lehkých, ale silných hydratačních vlastností jako primárního přínosu, říká. Silná směs ingrediencí s dobrým pro kůže je následně důvod, proč jsou séra obvykle nejdražší součástí rutiny péče o pleť.

Kliknutím na Play se dozvíte, jak vytvořit rutinu péče o pleť

Zvlhčující

Po sérech naneste zvlhčovač, abyste udrželi pokožku vyváženou, hydratovanou a baculatou. Pro lidi se suchou pokožkou sáhněte po hustý zvlhčující krém - máme rádi orosený krém Tatche. Pro ty, kteří mají mastnou pokožku, zkuste lehčí gelový zvlhčovač, jako je vodní gel Neutrogena Hydroboost. Ten je v tuto chvíli jedním z našich oblíbených zvlhčovačů lékáren. Dr. Kraffert doporučuje používat váš zvlhčovač jako další příležitost k léčbě vaší pokožky. Chceš, aby váš krém nebo zvlhčující krém měl nějaké zjasňující vlastnosti a pak to následujte s lehkou formulací pokrytí SPF.

Naneste oční krém

Konečný krok zvlhčování/ošetření vaší péče o pleť by měl být Oční krém , který by měl hydratovat jemnou oblast pod okem a zároveň udržovat jemné linie a vrásky na uzdě. Dr. Kraffert říká, že by to měl být vždy „posledním krokem ve vaší běžné rutině“. Doporučuje jej používat dvakrát denně. Ole Henriksen's Banana Bright Eye Cream je náš současný oblíbený ranní oční krém. Slibuje, že podporuje přirozenou produkci kolagenu vaší pokožky a zároveň rozjasňuje vzhled tmavých kruhů díky silnému vitamínu C.

Šířit na opalovací krém

Posledním krokem k dobře uspořádané rutině péče o pleť je opalovací krém (duh!). Je to nejlepší nástroj pro prevenci příznaků stárnutí - jmenovitě hyperpigmentace, jemné linie a vrásky. „Opalovací krém by měl jít po péči o pleť a před make -upem. Nebylo by ideální umístit SPF pod mléko nebo smetanovou zvlhčovadlo, protože produkty SPF od společnosti SPF blokují sluneční paprsky (a cokoli jiného) z absorbování do kůže, “říká Dr. Kraffert. Jen se nevzdávejte použití opalovacího krému pro krém SPF BB nebo CC. Dr. Kraffert vysvětluje, že doporučené množství SPF pro denní opotřebení je 50 a většina krémů BB poskytuje mnohem menší pokrytí. Líbí se nám algenistické ultra lehké UV obranné tekutiny SPF 50, která je lehká a nemasná, vyrobená pro nošení každý den pod make-upem.

Noční rutina

Péče o pleť během dne a noci může a by měl vypadat nesmírně jinak. Zde jsou nezbytné kroky, které je třeba následovat PM péče o pleť .

Očistit

Dokonalost začíná očištěním, říká nám estetik Alexandra Accardo. Věřím, že bychom měli vždy očistit nejen naši tvář, ale i celé tělo před spaním. Osprchování v noci má tolik výhod. Naše postel by nikdy neměla být v kontaktu s naším oblečením, které jsme nosili venku, nebo s naší kůží pokrytou vším, že jsme venku (tj. Prach, bakterie a volné radikály). Než spíte, udělejte si chladnou sprchu, která sníží teplotu vaší tělesné hmoty - dokonce může usnadnit vložení do zvukového spánku. “

Pokud jde o obličej, Accardo věří v mléčný čisticí prostředek pro všechny typy pleti. „Nezahrnuje naši pokožku a odstraňuje nečistoty, aniž by zkazila hydrolipidickou vrstvu. Oledná kůže skutečně dostane zprávu, že existuje dost lipidů a nebude produkovat více. Jako když z ní odstraníme kůži, vysílá špatnou zprávu a kůže se snaží nahradit to, co je pryč, a nadprodukce začne způsobovat olejnatost. “ Doporučuje Biologique Recherche Lait U.

„Při očištění můžete určitě použít sílu masáže. Použijte ruce v nahoru a ujistěte se, že jste zvedali, zvedali, zvedali, “povzbuzuje.

Tón

Je nutné udržet pokožku vyváženou, prohlašuje Accardo. Je tu věda. „Normální hladina pH vaší pokožky je mezi 4,6 a 6,4, takže je mírně kyselý. Miluji Biologique Recherche Lotion P50. Toto je opravdu magický produkt, který nazývám „obličej v láhvi“. Je to spíše léčba - čistí, detoxikuje a vyvažuje pH pokožky. Přivedení pokožky tam, kde je nejsilnější a cítí se nejpohodlnější. Je to mikro exfoliant, který používá aktivní složky. “ Doporučuje, abyste viděli estetika, který určí, který mléko P50 je pro vás nejlepší, protože původní i vylepšený vzorec mají své vlastní nesourodé vlastnosti.

P50 však není jediný trik, který Accardo má na rukávu. „Micro-Indling je také skvělý nápad. Je to klíč k lepšímu pronikání produktu (dokonce až 80%.) Tento nástroj byl navržen tak, aby zvýšil perfuzi složek ve výrobcích. Válcováním jehel na kůži vytváříme kanály, což pomáhá produktu s rychlejší absorpcí a lepší pronikání naší pokožky. “ Jako vždy byste se měli zkontrolovat u lékaře, pokud je pro vaši pokožku bezpečné, protože domácí mikroneedling může zvýšit riziko infekce a zjizvení.

Oloupat

Další je exfoliant, který odhodí nečistotu odumřelé kůže a ucpávání pórů, takže jiné produkty péče o pleť se mohou ponořit a pracovat na magii. „Čištění i exfoliaci jsou nezbytné pro udržení mladistvé a svěží pokožky, ale v mnoha případech můžete kombinovat čisticí/exfoliaci do jednoho kroku,“ říká Dr. Kraffert. Ušetřete čas pomocí denního exfoliačního čisticího prostředku, jako je Amarte Daily Exfolipowder, který používá ultra jemný kukuřičný škrob pro pouhý nádech jemného manuálního exfoliace a zároveň čistí a odstraňuje make-up.

Dr. Kraffert říká, že jemný exfoliant, stejně jako Amarte, je dostatečně jemný pro každodenní použití. „Old School“ způsob myšlení byl odlupování více než několikrát týdně , Tyto typy exfoliantských čisticích prostředků však mohou být použity každý den a eliminovat potřebu používat čisticí prostředek i exfoliační ošetření samostatně. “ Pokud však používáte intenzivnější exfoliant, jděte na starou školu a rozložte ji několikrát týdně.

Zacházet

Nyní by vaše pokožka měla být připravena k léčbě. Accardo sdílel vzorec pro rozhodnutí o léčbě: „Vždy začínáme od séra (menší molekuly jdou první - aby zjednodušily tenčí až silnější.) To je, když řešíme oblasti znepokojení.“ Podobně, v noci, Darden ponoří ranní sérum vitamínu C pro a Sérum retinolu jako její reforma reformy retolu.

Sérum však není jedinou léčbou, kterou byste měli použít k pomoci vaší pokožce, a Accardova osobní rutina to odráží. „V noci, kdy mám více času, rozhodně přidám Maska plechu (Pokud používáte krém, masku se ujistěte, že to uděláte před použitím séra, protože sérum nechcete omyt, nebo jednoduše znovu přihlásit.) „Pro averze s listovými maskami je multi-maskování možností:„ Můžete si také vybrat z různých typů, které se zaměřují na konkrétní kožní problém. Obavy z kůže, jako je stárnutí, jemné linie, přebytek oleje, dehydratace, hyperpigmentace a zarudnutí. Můžete dokonce použít masky k cílení na vaši oblast podpěra, víčka a rty. “

Zvlhčující

Můžete si nechat stejný zvlhčovač na ráno a noc, ale tuto příležitost můžete také využít k cílení na dvě samostatné podmínky. Pouze vy víte, který zvlhčovač potřebujete-ventilum, rozjasňování, extra hydratační. A jen vy víte, zda chcete použít krém, gel nebo někde mezi nimi.

Některé z nejpopulárnějších nočních krémů jsou proti stárnutí, které Accardo jde do velkých detailů o: „Krémy proti stárnutí pomáhají bojovat proti viditelným znakům stárnutí, jako jsou jemné linie, vrásky a sluneční skvrny. Mají hydratační vlastnosti a zahrnují ingredience, které vyhlazují a rozjasňují pokožku pro mladistvější vzhled. Například alfa hydroxy kyseliny a beta hydroxy kyseliny pomáhají odlupovat mrtvé buňky a stimulovat produkci kolagenu, aby vaše pokožka vypadala pevnější. Další krémy proti stárnutí obsahují retinol, který pomáhá urychlit obrat buněk a zvyšovat produkci kolagenu. “

Pokud jde o krém, určitě bych navrhl přizpůsobit váš krém na sezónu, radí. „[Pro] zimu používejte těžší a chráněnější krém. V létě použijte lehčí verzi nebo dokonce gelovou formu. “

Používání obličejového oleje? To by měl být poslední krok k utěsnění pokožky, aby vaše pokožka byla hydratována přes noc, říká Dr. Kim. „Olej se nedoporučuje pro všechny. Pokud máte pokožku náchylnou k akné, neměl by se používat olej. “

Nakonec byste měli také použít oční krém po aplikaci zvlhčovače.

Spát

Klíč k nejlepší noční rutině péče o pleť? Spát. Určitě však existuje několik způsobů, jak můžete zefektivnit spánek. „Nezapomeňte spát na saténový polštář . Je to hypoalergenní, cool a super pohodlné, “zdůrazňuje Accardo. Také nebude absorbovat produkty, které jsme právě aplikovali na naši tvář.

Několik časových rutin

Nástroje s vysokým výkonem

Accardo navrhuje „použití LED světla a masáže obličeje několikrát týdně“. Doporučuje nástroj pro masáž obličeje Joanny Czech a říká, že je to něco „každý by měl mít doma“. Vyhovuje to výhody a vypráví nám o tom, jak „masírování pokožky zrychluje cirkulaci a přináší do tkáně více kyslíku, což má za následek jasnější a zdravější pokožku. Je to jako tělocvična pro vaše svaly tváře. “ Protip: Udržujte to v lednici.

Chemický exfoliant

Chemické exfoliaci jsou skvělá cesta k hladké a jasné pokožce - ale neměli by být používány příliš často. Chemikálie mohou být agresivní a jejich použití příliš často by mohlo vést k červené, podrážděné pokožce. Začněte tedy jednou nebo dvakrát týdně, reklama se staví až do každé druhé noci, pokud ji můžete tolerovat.

Obličejová maska

Obličejové masky jsou skvělým přírůstkem jednou týdně k vaší rutině péče o pleť. Zatímco masky obvykle nevedou k transformačním výsledkům ve způsobu, jakým může denní produkt, mohou nabídnout dočasný rozjasňující účinek (proto je vyzkoušejte před velkou událostí, aby získali největší výhody).

1. Telang PS. Vitamin C v dermatologii . Indian Dermatol Online J . 2013; 4 (2): 143-146. doi: 10,4103/2229-5178.110593