FUNGUJE RETINOL OPRAVDU? HORNÍ DERTY A ODBORNÍCI NA KŮŽI VÁŽÍ

Každá éra má svou vlastní iteraci magie v láhvi. Vzhledem k všem humbuk obklopujícím retinolu můžeme bezpečně říci, že je to slavný kosmetický elixír naší doby - byl proveden, abychom obrátili hodiny na naší kůži a obrátili příznaky stárnutí. Ale navzdory své domácí známosti se zdá, že mnozí si nejsou jisti, co vlastně složka dělá a zda to skutečně funguje. Přidejte několik neoficiálních incidentů podráždění a citlivosti dabovaných ' PŘIPOJENÍ RETINOLU , „A máte docela senzační tonikum péče o pleť. Jediná věc my jsou určitě? Všichni máme zájem, ale neinformované.

Abychom se vzdělali (a samozřejmě, žili náš nejlepší život bez vrásek), hovořili jsme se dvěma špičkovými dermatology a celebritou estetikem pro úplný přehled o Retinolu. Pomohli odpovědět na vše, co jsme kdy chtěli vědět o použití Retinolu v našich rutinách péče o pleť, včetně proč, jak a kdy jej použít produkty k získání , a opatření následovat.

Setkat se s odborníky

Maryann Mikhail , MD, je dermatolog s certifikací na radě, člen americké akademie dermatologie a majitel Waverly Dermspa ve Fort Lauderdale na Floridě.
Rachel Nazarian , MD, je dermatolog s certifikací na radě, člen americké akademie dermatologie a asistent klinického profesora v nemocnici Mount Sinai.
Renée Roll je estetik a zakladatelkou a tvůrce její stejnojmenné linie péče o pleť.

Pokračujte v posouvání odpovědí na každou otázku retinolu, kterou jste kdy položili, a na odborné rady o tom, jak přidat tuto silnou složku proti stárnutí do své rutiny péče o pleť.

Co je retinol?

Retinol je typ retinoidu, derivát vitamínu A, používaný pro anti-aging a nalezený v mnoha produktech péče o pleť. Ačkoli mnoho lidí má dojem, že Retinol je exfoliant, je to antioxidant. Michail říká, že pro skutečnou složku (retinol) Práce na kůži , musí projít dvěma kroky. Je převedena na sítnice a poté na aktivní formu kyseliny retinové, vysvětluje. Pokud však používáte ester retinolu, bude muset projít třemi kroky, aby se stal aktivním, protože musí být nejprve přeměněn na retinol. Nepřítomné retinoidy jsou přeměněny na aktivní podobu, kyselinu rebinovou, jsou začleněny do buněk a pod kůží, aby ovlivnily, jak se chovají. Čistá kyselina retinová je k dispozici podle předpisu (Tretinoin), zatímco můžete získat estery retinolu, retinolu a Retinaldehyd Přes přepážku, říká Mikhail. Čím blíž jste k kyselině rebinové, tím lépe to funguje, ale také sušení a dráždivé. Jinými slovy, sítnice je nejsilnější, pak retinol a poté retinol ester.

Retinol

Typ složky: Exfoliant

Hlavní výhody: Zvyšuje obrat buněk, zvyšuje produkci kolagenu a reguluje produkci ropy.

Kdo by to měl použít: Obecně, každý, kdo chce snížit známky stárnutí kůže. Retinol se nedoporučuje pro ženy, které jsou těhotné, plánují být nebo ošetřovatelství. Ti s ekzémem nebo růžovkou, která se plaví, by neměli používat retinol.

Jak často jej můžete použít: Začněte s dvakrát týdně, abyste zabránili podráždění. Protože sluneční světlo deaktivuje retinol, aplikujte jej v noci a následuje zvlhčovač.

Funguje dobře s: Hydratační čisticí prostředky, niacinamid, kyselina hyaluronová a ceramidy.

Nepoužívejte s: Těžké peelingy, astringence, tonery, alfa hydroxy kyseliny, beta hydroxy kyseliny, benzoyl peroxid a vitamin C, mohou to podráždit pokožku.

Použití dobře formovaného a stabilního produktu s retinolem viditelně sníží vzhled poškození sluncem, hnědých skvrn, linií, vrásek a velkých pórů. Může stimulovat metabolismus kožních buněk a podporovat produkci kolagenu, vysvětluje Rouleau. Jeho magie je ve své schopnosti znovu vyvolat texturu pokožky pro plynulejší a vyrovnanější vzhled.

Jaký je rozdíl mezi retinolem, retin-a a retinoidem?

Nazarian říká, že oba Sítnice and retinol are in the class of medications known as retinoidy . Oba mohou pomoci s podporou rychlejšího obratu kožních buněk a oba jsou prokázané možnosti, jak pomoci zvrátit příznaky stárnutí kůže, říká. Ale volně prodejné retinol vyžaduje přeměnu v kůži na aktivní podobu, zatímco Retin-A je produkt na předpis, který je účinnější a o něco efektivnější při snižování vrásky a bojovat proti akné. Budete muset mluvit s dermatologem o získání předpisu.

Sítnice restores the organization of cells through cellular turnover in the epidermis, so they jsou less likely to fall into the pores and block them—resulting in fewer clogged pores and small breakouts, says Rouleau. It also improves the look of vrásky by retexturing and smoothing the skin’s surface and reducing pore size.

Výhody používání retinolu

Retinol has many benefits; in fact, Mikhail says, I often tell patients that if they do nothing else, they should use retinol and sunscreen.

Potenciální vedlejší účinky retinolu

Vedlejší účinky retinolu je, že může způsobit suchost, loupání a podráždění, říká Michail, který dodává, že ženy, které jsou těhotné, plánování nebo kojení, by neměly používat retinol. Retinoidy mohou být pro pokožku škodlivé pouze tehdy, pokud máte super citlivý stav pokožky, jako je ekzém nebo rosacea a dokáže vzplanout a zvyšovat zánět, říká Nazarian. Pacienti s citlivými podmínkami, jako je Rosacea, však mohou být stále schopni používat retinoid, ale musí jej postupně zavést do svého režimu péče o pleť, možná jen jedenkrát týdně, a před nanesením retinoidu připravit svou pokožku lokálním zvlhčovačem. “

Může to být citlivější na vaši pokožku na jiné produkty, postupy a sluneční světlo, poznamenává Michail. Nepoužívejte drsné peelingy, astringence, tonery, alfa hydroxy kyseliny, beta hydroxy kyseliny, benzoyl peroxid a vitamin C stejné jako váš retinol [protože] kombinace může vyschnout a dráždit vaši pokožku.

Mikhail říká, že budete muset přestat používat retinol po dobu nejméně týdne před tím, než se věci, jako je obličej, laserová ošetření, chemická kůra, voskování nebo intenzivní sluneční vystavení, protože zvyšuje vaši citlivost. A pokud musíte jít na slunce, existují určitá důležitá preventivní opatření. Pokud byste v létě chtěli použít retinoid, je nezbytné, abyste nosili denně vysoce SPF, širokospektrální opalovací krém, navrhuje nazarian. Spolu s opalovacím krémem, protože vaše riziko pálení je tak vysoké, vyhýbám se špičkovým hodinám slunce a na venku nosil klobouk širokého okraje.

Různé typy retinolu

Retinol comes in cream, gel, serum, spray, and lotion forms. In general, gels and sprays jsou more drying, while lotions, Séra a krémové formy jsou více hydratační, vysvětluje Michail. Pokud máte na začátku mastné pokožky, můžete začít gelem nebo sprejem. Pro kombinovanou pokožku může být nejlepší krém nebo sérum. Pokud jste suché, Vyberte krém . Říká, že se jedná o obecné pokyny, které se mohou lišit také podle sezóny a klimatu. Možná budete potřebovat krém v chladu a něco lehčího za teplého, vlhkého počasí, vysvětluje Michail.

Mym Beauty Tip

Většina retinoidů není fotoastabilní nebo stabilní sluneční světlo, což znamená, že by měly být drženy v neprůhledných, dobře upečených kontejneru a používány pouze v noci, vysvětluje Rouleau.

Kromě různých forem přichází Retinol také v různých silových stránkách. Obecně platí, že pokud koncentrace není specificky označena, pravděpodobně to znamená, že je méně než 0,25 procenta. Podle rady Mikhailu, pokud právě začínáte s Retinolem, měli byste si vybrat produkt s koncentrací 0,25 procenta nebo méně. Jak toleruje, můžete si propracovat po žebříku. Jakmile si zvyknete na volně prodejné možnosti, můžete od dermatologa požádat o retinoid na předpis.

Jak používat retinol

Výsledky Retinolu může trvat týdny až měsíce, v závislosti na vaší kůži, takže buďte trpěliví. Michail říká, že je nejlepší začít s velmi jednoduchou rutinou retinolu. Ráno použijte jemný čisticí prostředek a poté zvlhčovač a opalovací krém, radí. V noci si umyjte jemným čisticím prostředkem a poté naneste retinol, následovaný zvlhčovačem.

Všichni naši odborníci říkají, že je nezbytné dát vaší pokožce šanci se přizpůsobit retinolu. Začněte tím, že jej aplikujete jen jednou nebo dvakrát týdně v po sobě jdoucích nocích. Postupně zvyšujte, jak často, ale ne kolik používáte, na základě toho, jak vaše pokožka reaguje. Pokud je příští den zaznamenáno nějaké zarudnutí nebo podráždění, měli byste přeskočit aplikaci té noci, říká Rouleau. Říká, že pak pracuje na používání retinolu na dvě noci, jednu noc volna, střídání s exfoliačním kyselým sérem a vyživujícím léčebnou sérem. Nevzem retinolu je tlačí kožní buňky na povrch rychleji, retinol může způsobit mikro-peeling (neviditelné loupání) ve většině typů kůže, takže je důležité, aby jej nepoužíval každou noc.

Rouleau pokračuje, protože to trvá dva dny, než se buňky regenerují na povrch a způsobí, že se pokožka stane šupinatým, pomocí exfoliačního séra ve třetí noci] je ideální pro odstranění povrchových mrtvých buněk, které se objevují. Retinol může také fungovat ještě lépe, když se používá zpět na kůži ve čtvrté noci], protože nyní může proniknout hlouběji do kůže kvůli exfoliaci kyseliny v noci předtím. Říká, že do směsi se přidává hydratační sérum jednou týdně, aby se pokožce rozbila a uklidnila pokožku složkami, které vyživují a opravují kožní bariéru. Je také důležité to udělat takto jednoduše proto, že kůže má nejlepší, když má řadu vysoce výkonných ingrediencí místo stejného přísada V noci a v noci, vysvětluje Rouleau.

Ačkoli naši odborníci doporučují začít tím, že retinol používáme jen jednou nebo dvakrát týdně v nekonkurenčních nocích, aby se zabránilo podráždění, říká Mikhail, pokud ji vaše pokožka dobře toleruje, můžete se pomalu pracovat na jeho používání každou noc. A má nějakou radu, pokud vaše pokožka nebere dobře, aby Retinol sám. Pokud zjistíte, že vaše pokožka je citlivá, loupání nebo podrážděná, neztrácejte naději. Můžete vyzkoušet sendvičovou techniku - na první pohled naneste sérum kyseliny hyaluronové, pak na něj retinol a poté zvlhčovač s ceramidy nahoře.

Mikhail říká, že jakmile se vaše pokožka přizpůsobí retinolu, můžete přidat antioxidant jako vitamin c ráno pod opalovacím krémem. Je však důležité dbát na její radu Sage: vždy začněte s jedním produktem najednou, abyste viděli, jak vaše pokožka reaguje, než přidá další.

Pro skutečnou aplikaci Retinolu Michail sdílí další pokyny: vezměte si částku hrášku a nasaďte na pět bodů-čelo, nos, každá tvář a brada. Jemně ji vtřete, aby jej rovnoměrně rozložil na obličej. Pro krk a dekoltage použijte druhé množství hrášku.

Poslední s sebou

Je vzácné vidět bzučivou složku péče o pleť, která skutečně žije podle humbuku, ale Retinol může určitě držet i nejintenzivnější kontrolu. Superhrdinový antioxidant ano Pracujte, abyste viditelně otočili hodiny zpět a snižovali vzhled jemných linií, poškození sluncem a hyperpigmentaci a zároveň stimulovali produkci kolagenu a buněčného obratu. Jen pečlivě šlapat do této fontány mládí a postupně budovat toleranci vůči své známé účinnosti.

FAQ

Ve skutečnosti reverzní stárnutí Retinol?
Retinol reduces the signs of aging by increasing skin cell turnover and creating a more youthful appearance. It also boosts collagen production and smooths skin tone to reduce the appearance of fine lines, vrásky, and skin laxity. Hyperpigmentation and sun damage may also fade over time.
Jaké jsou nevýhody retinolu na tváři?
Retinol may cause dryness, peeling, and irritation to the delicate skin on the face and can increase sensitivity to subsequent products, procedures, and sunlight. It may be especially irritating to sensitive skin conditions like eczema or rosacea.
Je dobré používat retinol každý den?
Pokud vaše pokožka může tolerovat retinol, můžete ji použít každou noc. Pro začátečníky doporučujeme začít začít pomalu a aplikovat jednou nebo dvakrát týdně v po sobě jdoucích nocích. Postupně se zvyšují na střídavé noci a konečně na noční aplikace.

Zdroje článku Mym Beauty využívá každou příležitost k použití vysoce kvalitních zdrojů, včetně recenzovaných studií, na podporu skutečností v našich článcích. Přečtěte si naše redakční pokyny, abyste se dozvěděli více o tom, jak udržujeme náš obsah přesný, spolehlivý a důvěryhodný.