Retinol je osvědčená složka v péči o pleť, která může pomoci snížit jemné linie a vrásky a vady se zabývají jasnějšími, hladší pokožkou. Může to však také způsobit některé vedlejší účinky, jako je zarudnutí a suchost, takže někteří lidé si dávají pozor, aby je přidali do své rutiny. Existuje také mnoho zavádějících cirkulujících mýtů retinolu, jako je retinol, který způsobuje, že vaše pokožka se snadno loupají nebo hoří. Někteří se také ptají, zda je retinol dobrý pro suchou pokožku nebo zda by se mu měl tento typ pleti zabránit kvůli jeho potenciálně sušicím účinkům.
Abychom se dostali na dno mlýna Retinolu, natáhli jsme se na Adama Friedmana, Aliho Tobia a Julia Siegel, abychom jednou provždy zavřeli tyto hlavní mýty retinolu.
Setkat se s odborníky
- Adam Friedman, MD , FAAD je dermatologem a profesorem certifikované na radě na univerzitě v oblasti medicíny a zdravotnictví George Washington.
- Ali Tobia je licencovaný estetik specializující se na masáž obličeje, dermální infuzi, laserové ošetření, gua sha, zvedání a tónování řas a voskování těla a obličeje.
- Julia Siegel, MD, je dermatolog s certifikací na radě se sídlem v Bostonu, Massachusetts a praktikující Bostonské dermatologie a laserové centrum .
- Marnie Nussbaum je dermatolog s certifikací na radě v New Yorku.
Pokračujte ve čtení pro nejběžnější mýty retinolu, odhaleno.
Všechny retinoidy jsou vytvářeny rovnocenné
Efektivně začlenit a Produkt retinolu Do své rutiny musíte pochopit různé možnosti, které máte k dispozici. „Několik silných retinoidů je k dispozici pouze s předpisem: Tretinoin (populární pod názvem Retin-A), isotretinoin (běžně známý jako Accutane ) a tazaroten (jeden z nejúčinnějších retinoidů, je to často předepsáno k léčbě psoriázy, ale někdy je někdy Používá se k léčbě akné ), “říká Tobia. Volně prodejné retinoidy mají tendenci být trochu více všestrannější, ale pro anti-aging utility mohou být stále velmi efektivní a jsou často formulovány tak, aby byly pro vaši pokožku jemnější.
Retinol is Bad for Dry Skin
Retinol is known to sometimes cause dryness, so this may lead you to wonder if retinol is good for dry skin or if it should be avoided. While retinol might not be ideal for everyone with dry skin, it can be tolerated by many.
Marnie Nussbaum , Dermatolog s certifikací na newyorské radě, dříve vysvětleno K kráse MyM, která retinol zvyšuje syntézu kolagenu, zvyšuje pružnost a opravuje pojivovou tkáň, která je pro suchou pokožku prospěšné. Když však poprvé začnete používat retinol nebo recepční retinoid , pravděpodobně zažijete čas suché a loupané kůže, která se nazývá retinizace.
V podstatě re-trénujete své kožní buňky do obratu mnohem rychlejším rychlostí, dříve Nussbaum dříve řekl Mym Beauty. Tato rychlejší rychlost obratu může vést k podráždění a zánětu, což může způsobit, že se někdo se suchou pokožkou obává, že se zhoršuje. Podle Nussbaum by toto období mělo skončit po několika týdnech. Nezapomeňte aplikovat zvlhčovač, který pomůže bojovat proti účinkům sucha a zabránit loupání kůže během této doby.
Retinol Causes Sun Damage
Podle Friedmana není nutné vyhnout se dennímu světlu při používání produktu retinolu. Samotný Retinol není senzibilizující slunce, říká. Prostě přijmete správná opatření proti slunci, jako je používání opalovacího krému denně, na postižených oblastech.
Retinol Thins Skin
Nejenže je to nepravdivé - ve skutečnosti je to naproti pravdy. Retinol ve skutečnosti neředí kůži, říká Siegel. Způsobuje zhutnění stratum corneum (samotná horní vrstva), ale celkově zhoustne epidermis.
Retinol Shouldn't Be Applied Around the Eyes
Vzhledem k tomu, že oblast kolem očí padá kořist vrásky a vrany nohou, Friedman říká, že „absolutně můžete“ aplikovat retinol pod okem a kolem okolí. Varuje nás však, abychom měli na paměti aplikaci retinolu v této oblasti, „protože je zde kůže tenká; Jeho schopnost absorbovat a dělat svou věc je větší, a proto je potenciál podráždění o něco větší. “ Pokud tedy chcete ošetřit oblast očí, nezapomeňte „přijmout správná opatření - moisturizér pro vlhkou pokožku a používání ochrany proti slunci“.
Přináší rychlé výsledky
Retinol may be known as a miracle product, but it doesn't work overnight. According to Friedman, 'Given [that] retinol works by literally augmenting the biology of the skin, it takes real-time. Most studies use 12 weeks as a cutoff to seeing any significant changes—as do I.'
Retinol Must Be High-Strength
Pokud máte jemnější pokožku, můžete si stále užít účinky retinolu. „Jednou z fantastických částí retinoidů s nízkou pevností je to, že poskytují mírné výhody a zároveň pomáhají přizpůsobit pokožku retinoidům a umožňují vám vyhnout se takovému podráždění a zánětu, který někdy doprovází rané fáze ošetření retinoidů,“ říká Tobia. Totéž platí pro to, jak často jej aplikujete; Začněte retinoidem s nižší silou pár nocí týdně před vybudováním denní aplikace.
Měl by být aplikován na suchou pokožku
Pokud jste si někdy přečetli pokyny pro aplikaci retinolu, pravděpodobně jste viděli větu: „Vždy aplikujte retinol na suchou pokožku.“ I když se to zdá být dostatečně snadné, pokud dáváte přednost rutině péče o pleť ve sprše, pravděpodobně jste přemýšleli, zda je tento krok naprosto nezbytný. Zatímco Friedman říká, že nemusíte aplikovat retinol na suchou pokožku, říká, že „použití retinolu na suchou pokožku omezí pronikání a tedy podrážděné potenciál“. Jinými slovy, citlivá kůže Dámy, pravděpodobně je nejlepší držet se pokynů.
Retinol Exfoliates the Skin
Když si myslíme, že exfoliace, myslíme si, že křoviny obličeje a chemické slupky . Friedman rychle poukazuje na to, že retinol 'není jako alfa hydroxy kyselina jako kyselina glykolová To vlastně způsobuje kůži. Poznamenáno, že „exfoliace“ je postupnější a založená na tom, jak může Retinol regulovat, jak se kůže dělá. “
Klíčové složky
Kyselina glykolová je kyselina alfa-hydroxy, která uvolňuje vazby mezi mrtvými kožními buňkami. Pomáhá stimulovat produkci kolagenu a působí jako zvlhčovač a přitahuje vlhkost na kůži.
Neměli byste používat retinol, než bude vaše pokožka viditelná poškození
Nečekejte, až uvidíte první známky stárnutí před začleněním retinolu do vaší rutiny. Nejlepší čas začít používat retinol je ve vašich raných 20 letech - být proaktivní a preventivní je určitě dobrá věc, pokud jde o péči o pleť a proti stárnutí. říká Tobia. „Jemná formulace je skvělý způsob, jak aklimatizovat vaši pokožku k retinolu a poskytnout výhody a zároveň si vybudovat toleranci pokožky vůči retinoidům, takže můžete v průběhu času postupovat do silnějšího produktu,“ říká Tobia.
To dělá vaši pokožku oloupat
Zatímco retinol může způsobit, že vaše pokožka slupka je „většinou sekundárně“, říká Friedman. Když používáte retinol, pokožka ztratí vodu a „horní vrstva je suchá; Jeho schopnost prolévat se ve skutečnosti snižuje, a proto se odumřelé kožní buňky mohou uvíznout (to, co vnímáme jako šupinaté, suché pokožky). “ Při použití retinolu je proto důležité pravidelně zvlhčovat.
Zatímco někteří lidé zažívají odlupování a loupání, když začnou používat retinoidy, a jednotlivci náchylné k akné mohou občas mít reakci/útěk, když poprvé začnou retinoidní režim, nemusí to být nezbytný krok v procesu, poznamenává Tobia. Způsob, jak se vyhnout této reakční fázi, je začít extrémně jemným retinoidem a poté v průběhu několika měsíců pracovat na silnější formulaci a častější aplikaci.
Retinol Can't Be Mixed with Vitamin C
Retinol and vitamin C are both touted as extremely potent anti-aging ingredients, but they're often considered too harsh to be paired. Tobia says that's not the case, however. 'In fact, there are some fantastic products that are specifically formulated to incorporate the Výhody vitamínu C v kombinaci s vitaminem A a retinoidy, “říká.
Odkud tedy tento mýtus pochází? Tobia říká, že je to „nesprávné tvrzení, že zvýšená kyselost z vitamínu C nějak snižuje účinnost vitamínu A.“ Ukázalo se, že opak je pravdivý: „Nedávno došlo k mnoha výzkumům, což ukazuje, že to ukazuje Retinol and vitamin C ve skutečnosti se navzájem velmi dobře doplňují a poskytují si navzájem stabilitu. “
Zdroje článku Mym Beauty využívá každou příležitost k použití vysoce kvalitních zdrojů, včetně recenzovaných studií, na podporu skutečností v našich článcích. Přečtěte si naše redakční pokyny, abyste se dozvěděli více o tom, jak udržujeme náš obsah přesný, spolehlivý a důvěryhodný.Princip M, probudí se E. Retinoidy: Aktivní molekuly ovlivňující tvorbu struktury kůže v kosmetické a dermatologické léčbě . PostEpy Dermatol Alergol . 2019; 36 (4): 392-397. Dva: 10,5114/ada.2019.87443
Del Rosso JQ, Levin J. Klinický význam udržování funkční integrity stratum corneum ve zdravé i nemoci postižené pokožce . J Clin Aesthet Dermatol . 2011; 4 (9): 22-42.
