6 letních tipů pro péči o pleť pro zářící, chráněnou, záviděníhodnou pokožku

V tomto článku

Klíčové s sebou

• Dermatologové doporučují upravit rutinu péče o pleť na základě sezóny a měnící se počasí.
• Mezi některé experimentální tipy pro péči o pleť patří používání SPF, začlenění antioxidantů, jako je vitamín C, do vaší rutiny a pravidelně exfoliační.

Je opět čas vypustit letní rutinu péče o pleť. Stejně jako přepnutí šatníku z šátků a svetrů na letníky a sandály by vaše rutina péče o pleť v teplém počasí měla být lehká a bez hustých nebo těžkých produktů. „Je nezbytné upravit rutinu péče o pleť tak, aby se zabývaly změnami teploty a vlhkosti,“ říká dermatolog s certifikací na desce Mona Foad, MD. Doporučuji přepnout na lehčí, hydratační výrobky, jako jsou ty s kyselinou hyaluronovou, aloe vera a glycerin, které poskytují hydrataci, aniž by se cítily těžké.

Dobrá letní rutina péče o pleť však není jen o lehkých zvlhčováních. Abychom se letos v létě dostali do nejlepšího, jak získat nejlepší pleť, požádali jsme o dermatology Ava Shamban, MD a Karan Lal s certifikací na palubě, pro ty nejlepší tipy pro péči o pleť, které přísahají po celou sezónu. Před námi, šest tipů pro péči o pleť schváleno odborníkem, aby se začlenilo do vaší rutiny.

Setkat se s odborníky

• Ava Shamban , MD, je dermatolog certifikované certifikací, klinický lékař a autor se sídlem v Los Angeles. Je zakladatelkou AVAMD Dermatologie a althaea kůže.
• Karan Lal , Dělat, je celebrity s dvojitou deskou s certifikací pro dospělé pediatrické a kosmetické dermatolog se sídlem ve Scottsdale, AZ.
• Mona Foad, MD, je dermatolog certifikovaným deskou a zakladatelem Mona Dermatologie se sídlem v Cincinnati, oh.

Chraňte svou pokožku před hlavou až k patě

Pravděpodobně má nejdůležitější část vaší letní rutiny péče o pleť (nebo jakoukoli sezónu, TBH) Spf . Nyní už pravděpodobně víte, že nošení opalovacího krému je nutností. Ale navíc si pamatujte, že to použijete všude To může být vystaveno těm škodlivým UV paprskům, jako na pokožce hlavy a rtů, zabrání nechtěným překvapením popálenin. (Vaše Popáleniny pokožky hlavy Way rychleji, než byste si mysleli, zejména po dlouhé zimě, která se schovává pod čepičkou.)

To zahrnuje často zanedbané oblasti, jako jsou rty a pokožka hlavy. Více koncentrovaného času stráveného venku ve vysokém počasí indexu UV vyžaduje některá další opatření, říká Shamban. Kartáč a Minerální prášek spf (Stejně jako oxid zinečnatý, který „nebude dráždit ani nejcitlivější“ pokožku) po celé pokožce hlavy, konkrétně se soustředí na část vlasů, říká. Pomáhá také absorbovat přebytečný olej [ve vlasech].

Shamban také doporučuje vyměnit rtěnky Spf lip balms . Léto je nejlepší roční období, které odloží sušení matných rtěnek a tužek, které chrání váš treskový, říká. Pokud nejste připraveni vzdát se plného vzhledu make -upu, existuje spousta možností s barvou. Produkty SPF s odstínem zabrání ztrátám transepidermální vody a udržují rty hladké, pružné, baculaté, hydratované a zdravé.

Ochlaďte s péčí o pleť

Po dlouhém dni v teplu a vlhkosti se na kůži budou cítit tak osvěžující ingredience péče o pleť, i když jste nebyli na slunci. Foad říká, že dávejte pozor na ingredience jako Aloe Vera , okurka a dokonce i produkty založené na mátě, protože tyto „poskytnou okamžité úlevy, zejména po slunci, a pomůže uklidnit pokožku“.

Pokud zjistíte, že se po příliš mnoha čase na slunci cítíte trochu křupavě (stane se to nejlepším z nás), produkty obnovy po Sun poskytnou určité rychlé pohodlí. Foad očekává, že tyto typy produktů získají v létě popularitu. Dávejte pozor na „formulace s ingrediencemi, jako je heřmánek, Calendula a kyselina hyaluronová , které poskytují tolik potřebnou hydrataci a opravu pokožce, která byla vystavena slunci, “říká.

Získejte své antioxidanty

Pokud se zeptáte jakéhokoli dermatologa, jaké jsou ingredience v jejich ideální rutině péče o pleť, antioxidant jako vitamin c bude absolutně jedním z nich. Péče o pleť bohaté na antioxidanty je nutností, zejména v létě. Vitamin C 'pomáhá zabránit předčasnému stárnutí a chránit před poškozením životního prostředí, “říká Foad. Shamban doporučuje zvýšit vaše antioxidanty nebo přidat sérum vitamínu C do vaší rutiny, pokud ji již nepoužíváte.

Další populární antioxidant je niacinamid . Tato složka je powerhouse, která pomáhá opravit kožní bariéru [a] pomáhá s hyperpigmentací, říká Lal. V letních měsících doporučuji, aby lidé používali niacinamid buď v séru, nebo ve svém zvlhčovači jednou denně, aby pomohli bojovat proti volným radikálům z nadměrné expozice UV.

Nebojte se samoopalovače

Zůstat mimo slunce je jistý způsob, jak pomoci udržet vaši pokožku zdravou a zabránit předčasnému stárnutí. Naštěstí se oplývají alternativy slunečního opalování, od karoserie, jako jsou pěny a krémy po krémy Bronzingová tvář kapky . Lal doporučuje obrys s vlastním osídlením, aby získal bronzový vzhled, aniž by trávil čas v těchto UV paprscích. Myslím, že je to skvělé pro ty, kteří chtějí mít tento tvarovaný vzhled déle a ten vzhled s sluncem, říká. Jak Lal, tak Shamban také navrhují nosit sluneční oděvy s hodnocením UPF, pokud budete trávit rozsáhlý čas na slunci.

Exfoliate pravidelně

Pokud si všimnete, že se vaše póry během léta častěji ucpávají, nejste sami. „Vysoké teploty kombinované s extrémní vlhkostí a těžkým potem mohou vést ke zvýšení produkce mazu nebo zachycení bakterií na povrchu kůže, což vede k ucpané póry , “říká Shamban. Aby to bojovala a udržovala póry čisté a jasné, doporučuje dvojité čištění , pomocí exfoliačního čisticího prostředku nebo otřesení slupky na kůži v noci.

„Rozhodněte se pro jemnou exfoliaci s Ahas, Bas , nebo fyzické exfolianty, které pomáhají s obratem kůže a zvyšují absorpci produktu, “říká Foad. Ingredience, které je třeba dávat pozor, zahrnují kyselina glykolová , Kyselina salicylová , kyselina mléčná nebo enzymy, přidává Shamban.

Vyzkoušejte produkty s více úkoly

Pokud chcete udržet svou rutinu rychlou a snadnou, investování do víceúčelových produktů pro péči o pleť je nutností. Hybridní produkty přátelské k letu často kombinují péči o pleť nebo make-up s SPF. „Pohybujeme se směrem k„ slunci “krásy,“ říká Shamban.

Jako poslední krok vaší rutiny péče o pleť je vždy důležité aplikovat tradiční samostatné opalovací krém, i když používáte make-up nebo produkt pro péči o pleť, protože možná nebudete používat dostatek produktu, abyste získali plnou hodnotu SPF produktu make-upu. Ale pokud jste v špetce nebo chcete další vrstvu ochrany, jsou všechny pro tyto snadno použitelné produkty. „Vidím posun směrem k produktům péče o pleť SPF, jako je zvlhčovače a nadace s vestavěnou ochranou před sluncem, “říká Foad. Tito poskytují větší pohodlí a zajišťují, že jsme neustále chráněni před škodlivými UV paprsky po celý den.