Od roku 2011 Greyova anatomie fanoušci znají herečku Debbie Allen jiným jménem: Dr. Catherine Fox (rozená Avery).
Již více než 10 let hraje rodák z Texasu urologa ostrého jako břitva a nyní se vrací ve 20. sezóně seriálu, která má premiéru dnes večer. A ve svých 74 letech ji Debbie vyvažuje mnoho odpovědnosti – včetně hrát, výkonně produkovat a některé režírovat Grey's epizody – s lehkostí, stejně jako to dělá už od dospívání.
„Byl jsem [zvolen] za nejvšestrannějšího na své střední škole v Houstonu v Texasu. Tančila jsem, byla jsem mažoretka, byla jsem jednou z královen návratu domů. Vždy jsem dělala multitasking,“ říká exkluzivně Debbie Meltyourmakeup.com . „Ta cesta mě tak trochu provázela. Vždycky jsem dělal víc než jednu věc.“
A Debbie upřednostňuje své zdraví více než kdy jindy, a to i díky partnerství s Prevent Blindness a Regeneron na spuštění Pohyb očí Gr8 v září, která přináší povědomí o závažných onemocněních sítnice, jako je diabetický makulární edém a diabetická retinopatie.
Příčina leží na srdci Debbie, protože sama trpí prediabetem a přišla o otce, když mu bylo pouhých 63 let kvůli komplikacím cukrovky.
'Moji rodinu to tak trochu uchvátilo,' říká. 'Venku jsou miliony lidí, kteří ani nevědí, že jsou ohroženi.'
Související příběhy
-
„Udělal jsem 7 maratonů za 7 dní s diabetem 1. -
Mohli byste mít cukrovku a nevíte o tom? -
Toto je vaše tělo na diabetes typu 1
Nyní Debbie vysvětluje, jak je stále zdravá a zaneprázdněná – dokonce s pomocí hvězdného kolegy a přítele Denzela Washingtona. Více na že – a nadcházející sezóna Šedá 's-níže.
Debbie udržuje svou dietu a cvičení jednoduché.
Pokud jde o zdraví, Debbie je jednoduchá a jí dietu s nízkým obsahem sacharidů, cukrů a vysokým obsahem bílkovin. Ona a její přátelé budou dokonce vyměňovat informace o zdraví, aby zajistili, že budou mít nejlepší možnou rutinu - včetně Denzela, kterému řekla, že jí onehdy zavolal, aby prodiskutoval příjem vody.
Onehdy mi na natáčení zavolal Denzel Washington a řekl mi: 64 uncí denně! Musíš vypít 64 uncí!'' vzpomíná. „Říkám si, zlato, uklidni se. Nemůžu. Budu chodit na záchod každé dvě minuty!''
Debbie dodává, že se další den zeptal, zda se řídila jeho radou. A zatímco ona květen Nedostáváte celých 64 uncí, Debbie říká, že je důležité pít co nejvíce, zvláště když stárnete.
Související příběhy
-
15 nejlepších značek perlivé vody -
10 nejlepších hydratačních balíčků pro každou aktivitu -
Je bublinková voda škodlivá pro vaše zdraví?
A i když už netancuje jako hodně (kromě toho Šedá 's , Debbie je také známá svou prací jako hvězda a choreografka Sláva ), říká, že její studenti na Debbie Allen Dance Academy udržují její odkaz v chodu.
'Můj táta mi vždycky říkal: 'Pokračuj v tanci, Deborah K, a budeš v pořádku!'' dodává.
Inspiraci bere od své maminky.
Hlavní inspirací pro její cestu za zdravím je podle Debbie její matka Vivian, které je v současnosti 100 let. Od mládí Debbie říká, že by pomáhala své matce, která je básnířkou, srovnávat její psaní; tato zkušenost ji rychle naučila hodnotu tvrdé práce, řekla.
„Myslím, že je měřítkem mé síly, že jsem zůstala tak aktivní a energická v tom, co dělám,“ říká.
Debbie pracuje na projektech, které ji baví.
Ale možná nejdůležitější zdravotní rada, kterou Debbie sdílí, je „zůstat radostná“. Je nadšená z projektů, na kterých pracuje – včetně Šedá 's a Gr8 Eye Movement – udržuje Debbie vzrušenou a aktivní, což pomáhá zmírnit její hladinu stresu.
Debbie se momentálně soustředí na nadcházející sezónu 20 Greyova anatomie , o kterém říká, že bude 'začínat z brány pěkně horko',
Epizoda se rozběhne hned po finále minulé sezóny, ve kterém se dva stážisté, Lucas (Niko Teho) a Simone (Alexis Floyd), zbláznili během operace. Postava Debbie Catherine na ty dva dopadne dost tvrdě, přičemž Debbie dodává: 'Uvidí, v jak velkých problémech ve skutečnosti jsou.'
Samozřejmě, ve skutečném životě není Debbie zdaleka tak intenzivní jako Dr. Catherine Fox.
„Snažím se být radostný, protože stres je velkou součástí lidského zdraví – nebo ne. Jde o to, jak zvládáte stres,“ říká.
Charlotte Walsh je přidruženou redaktorkou zpráv na Meltyourmakeup.com, kde navrhuje, přiřazuje, upravuje a denně píše články o zdraví celebrit a vědeckých studiích. Má vedlejší linky v People, Business Insider, New York, E! Online a další. Je vášnivou tenistkou, námořníkem a lyžařkou.
