Jak zacházet s mastnými lupy u zdroje, podle dermatologů

Suché, šupinaté lupy Ovlivňuje mnoho z nás - ale to neznamená, že je to méně nepříjemné. Změna počasí, nový šampon nebo ztráta vlhkosti může mít za následek malé bílé vločky, které se zdají být téměř nemožné zbavit se. Ale podle odborníků existují nápravná opatření - musíte jen přijít na kořen problému - zamýšlená hříčka. Nejběžnějším typem suchého lupu je bílá, která se vrhá z pokožky hlavy. Ale jsou tu také mastné lupy, které se obvykle zdají být žluté a dodržují pokožku hlavy, říká dermatolog s certifikací na desku Sumayah Jamal, MD. Je to způsobeno kvasinkami zvanými Malassezia Furfur, která je součástí normální kožní flóry, říká.

Pokračujte ve čtení odborných rad, jak se zbavit mastných lupů.

Setkat se s odborníky

• Sumayah Jamal, MD, je dermatolog s certifikací na desce Schweigerská dermatologická skupina v New Yorku.
• Bradley Glodny , MD, je dermatolog certifikovaným radou a majitelem Park Avenue Dermatology v New Yorku.
• William Gaunitz , WTS, je certifikovaný tricholog a zakladatel Advanced Trichology.

Proč je moje lupiny žluté a mastné?

„Jednou z hlavních příčin lupů je považována za přerůstání kvasinek zvaného Malassezia,“ opakuje dermatolog Bradley Glodny, MD. „Tato kvasinka, která roste po celém těle, včetně pokožky hlavy, se živí olejem, který se přirozeně vyskytuje na pokožce hlavy. Přebytečné prozánětlivé oleje na pokožce hlavy-buď kvůli genetice nebo vnějším faktorům, jako je vlhkost, pot, stres, atd.-vedou k tomuto přerůstání, které může vyvolat imunitní odpověď, což vede k odlupování, svědění a podráždění běžně známé jako lupi. ““

Olejové lupiny jsou také označovány jako seborrorheická dermatitida, vysvětluje certifikovaný tricholog William Gaunitz. „[Toto] je zánětlivý stav hlavy hlavy, ve kterém vaše tělo nadprodukuje kožní buňky v konkrétní oblasti pokožky hlavy a nadprodukcí mazu (přírodní oleje), která vytváří složené skalpové odlupování,“ říká. Všechno, co přebytek oleje způsobuje, že odlupovací pokožka se drží na pokožce hlavy a často vede k svědění a něhy. V extrémních případech Gaunitz varuje, že mastné lupiny mohou přesahovat vlasovou linii a na čelo nebo dokonce vést ke vypadávání vlasů. Existují však způsoby, jak zmírnit podmínku - viz níže pro schválené tipy našeho odborníka.

Jak se zbavíte mastných lupů?

Použijte drhnutí pokožky hlavy

Obecně řečeno, použití a Skarket Skalp je skvělá hygienická praxe pro všechny. Ale je to obzvláště důležité pro každého, kdo ukazuje známky mastných lupů. Scrubs mohou eliminovat přebytečný olej a pokožku pomocí exfoliace a přitom udržovat zdravou úroveň vlhkosti. Použití drhnutí pokožky hlavy k odstranění přebytečného nahromadění - i když člověk nemá lupiny nebo není v bodě závažnosti - může pomoci generovat krevní oběh, což je zásadní pro udržení dobrého zdraví hlavy.

Dr. Jamal navrhuje použití jemného drhnutí jednou až dvakrát týdně. „Olejové lupiny jsou skutečně na mírném konci Psoriáza Spectrum, „říká nám.

Mym Beauty Tip

Protože psoriáza je zánětlivé onemocnění, Dr. Jamal varuje, aby neschválil, kartáčoval nebo nepoškrábal pokožku příliš energicky, protože by to mohlo vytvořit horší výsledek pro podrážděnou oblast.

Spínací šampony

Šamponování hraje hlavní roli v péči o pokožku hlavy. Ať už se rozhodnete, s jakýmkoli šupinným, bez ohledu na to, který se rozhodnete pěstovat, má svědivé skvrny rozhodně zvážit. „Hledejte medikovaný šampon lupin, jako je Jupiter Vyvažování šamponu , který používá aktivní složku zinečnatý pyrithion, aby se dostal do kořene odlupování a nakonec kontroloval produkci oleje na pokožce hlavy, “říká Dr. Glodny.

Gaunitz navrhuje přepnout na antimykotická šampon, který obsahuje ingredience, jako je olej z čajovníku, rozmarýn a levandule, aby zastavili růst mikrobů a pomáhali při prevenci nadprodukce kožních buněk. Hledejte také vzorce, které obsahují jojobový olej a aloe, o nichž je známo, že snižuje zánět. To jsou typy ingrediencí, které chcete hledat při přechodu na lépe vhodné šampon, zejména a Šampon k léčbě akné hlavy .

Hledejte konkrétní ingredience, které se zaměřují

Dr. Jamal zdůrazňuje několik dalších užitečných klíčových ingrediencí, které dávají pozor, aby při přepínání šamponů, jako je zinek pyrithione, ketoconazol a jablečný ocet. Tyto složky lze nalézt v produktech, jako je hlava

Šampon často

Jakmile přepnete typ šamponu, který používáte, je čas dát tyto klíčové ingredience do fungování. Gaunitz uvádí, že mytí vlasů denně pomocí přírodního šamponu a kondicionéru - se správnými vlastnostmi pro boj s mastnými lupy - je součástí pomalého, ale jistě eliminujícího nadměrného nahromadění.

Umyjte častěji a udržujte to konzistentní, dodává Dr. Glodny. Při léčbě pokožky hlavy pro lupiny říká, že je důležité zajistit, abyste neustále umývali medikovaným šamponem, abyste zajistili, že vaše pokožky hlavy získávají dvoubodovou čištění a ošetřují aktivní složku bojující proti vločce. To pomůže „ovládat produkci oleje a udržovat vaši pokožku hlavy vyváženou“.

Udržujte zdravou stravu

Změna stravy může také mít významný dopad na zdraví vaší pokožky hlavy. Podobně jako u toho, jak byste mohli zažít útěk po jídle mastného jídla nebo si všimnout otoky po pití, může pokožka hlavy zažít reakci na špatnou výživu. „Snižte nezdravé tuky a cukr ve vaší stravě, jako jsou smažené potraviny a zpracovaný cukr,“ radí Gaunitz. Seborrheická dermatitida má velkou plísňovou složku, poznamenává a snižování šancí na plísňovou vzplanutí může dojít k odstranění vysoce glukózových potravin z vyhození do vašeho systému. Vyhýbání se těmto typům špatných stravovacích návyků pomůže snížit zánět, říká.

Jezte více (zdravého) tuku

Gaunitz také navrhuje zvýšit příjem zdravých tuků. Konzumace zdravých tuků ve formě Omega 3-6-9 může pomoci snížit zánětlivé účinky a zklidnit svědění a pálení. Potraviny s vysokým obsahem zdravých tuků a omegů zahrnují ryby, ořechy a rostlinné oleje.

Pravidelně používat ošetření pokožky hlavy

Ošetření pokožky hlavy jsou velkými léky na mastné lupy, protože mnoho z nich má ingredience s anti-omylem a protizánětlivými vlastnostmi.

„Ošetření mastné pokožky hlavy mezi mytími může pomoci udržet vločky na uzdě,“ říká Dr. Glodny. „Léčba lupů, jako je Jupiter Obnovení séra je formulován pomocí zinečnatého pyrithionu, který se zabývá základní příčinou lupů a pomáhá kontrolovat produkci oleje mezi promytí. “

Vyzkoušejte kokosový olej

Pokud nemáte čas na běh do obchodu na volně prodejnou léčbu, Gaunitz navrhuje použití extrapólového surového kokosového oleje, který je také antimyko. Může dočasně pomoci s hydratací a odlupováním. „Kokosový olej zahřejte na teplotu místnosti a naneste přímo na pokožku hlavy, masírujte jej,“ instruuje. „Nechte to sedět po dobu 45 minut až hodinu, než opláchnete šampon a stav. Můžete to udělat až třikrát týdně. “

Odložte své stylingové produkty

S tolika uzdravením na pokožce hlavy, poslední věcí, kterou chcete udělat, je hromadit na jakékoli další dráždivé látky. Bohužel to může znamenat uložení některých vašich milovaných produktů stylu. Jakékoli chemické produkty nebo aerosoly obsahující alkohol, například suchý šampon, nebudou létat, když odrazíte mastné lupy.

Pomysli na pokožku hlavy jako otevřená rána, vysvětluje Gaunitz. Chceš jen uzdravit věci v této oblasti. Pokud produkt nemá léčivé vlastnosti pro zánět a podráždění, které již zažíváte, nejlepší je, že ho zastrčíte na pozdější datum nebo jej předáte příteli. Udržujte své výrobky čisté a orientované kolem toho, co se děje na pokožce hlavy, dokud již nezažijete žádné příznaky.

Jak dlouho tedy trvá, než se vaše pokožka hlavy vrátí do svého normálního, nechového stavu Zen? Abyste viděli slibné výsledky s jakoukoli z těchto ošetření, museli byste povolit obvykle mezi třemi až čtyřmi týdny, říká Gaunitz. Tak dlouho bude trvat „tam, aby byl znatelný známkou remise“. A je vysoce pravděpodobné, že bude zapotřebí více než jedno z těchto ošetření, poznamenává. „Nejlepší je použít mnoho terapeutický přístup. Mohli byste teoreticky použít všechna doporučení uvedená k co nejrychlejšímu odložení Seboroické dermatitidy. “

Pokud uběhnou čtyři až šest týdnů a po použití těchto ošetření jste neviděli žádné zlepšení, „možná budete potřebovat léky na předpis,“ říká Dr. Jamal. V tu chvíli budete chtít navštívit svého dermatologa o pomoc.

1. Trüeb RM, Henry JP, Davis MG, Schwartz JR. Stav pokožky hlavy ovlivňuje růst a retence vlasů oxidačním stresem . Int j trichologie . 2018; 10 (6): 262-270. Doi: 10.4103 / ijt.ijt_57_18

2. Purnamawati S, Indrastuti N, Danarti R, Saefudin T. Role zvlhčovačů při řešení různých druhů dermatitidy: přehled . Clin s res . 2017; 15 (3-4): 75-87. Dva: 10.3121/CMR.2017.1363

3. Blakely K, Gooderham M. Správa psoriázy pokožky hlavy: Aktuální perspektivy . Psoriasis (Auckl) . 2016; 6: 33-40. Dva: 10.2147/ptt.s85330

4. Lin TK, Zhong L, Santiago JL. Protizánětlivé a kožní bariérové ​​účinky lokálního použití některých rostlinných olejů . Int j mol sci . 2017; 19 (1): 70. doi: 10,3390/ijms19010070