Lupiny vs. suché pokožky hlavy: Jak vyprávět rozdíl a léčit oba

Při zvažování důvodů svědění, šupinaté pokožky hlavy není žádným překvapením lupy je viník kvůli jeho známosti jako běžné podmínky hlavy. A suchá pokožka hlavy Může také způsobit tyto přesně stejné příznaky, což je výzvou rozlišovat mezi nimi - zejména při hledání úlevy od nepohodlí na hlavě.

Pomoci vás vést správným směrem péče o pokožku hlavy A možnosti léčby, konzultovali jsme dermatology Blair Murphy-Rose, MD a Robyn Gmyrek, MD, jakož i certifikovaní trichologové William Gaunitz, WTS a Gretchen Friese. Navíc tito odborníci na vlasy rozešli, co způsobuje lupy vs. suché pokožky hlavy a kdy hledat odbornou pomoc.

Pokračujte ve čtení a zjistěte, co odlišuje lupiny a suchou pokožku hlavy a jak zacházet s oběma.

Setkat se s odborníky

• Blair Murphy-Rose , MD, je dermatolog s certifikací v New Yorku a zakladatelem Junkie pro péči o pleť .
• ROBYN GMYREK , MD, je dermatolog s certifikací na desce Unionderm v New Yorku.
• William Gaunitz , WTS, je certifikovaný tricholog a zakladatel Pokročilá trichologie se sídlem v Tempe v Arizoně.
• Gretchen Friese je a Bosleymd Certifikovaný tricholog a ředitel salonu pro lázní Foushee Salon v Littletonu v Coloradu.
  

Co je lupiny?

Lupiny je stav pokožky hlavy, který způsobuje, že suchá pokožka odlupuje pokožku hlavy. Tento stav, často považován za mírnou formu seboroické dermatitidy, může způsobit také svědění a zarudnutí pokožky hlavy. Podle Dr. Murphyho-Rose je lupiny také chronickým stavem, který voskuje a vítá v průběhu času.

Lupiny jsou způsobeny zvýšením houby na povrchu pokožky hlavy, “říká Gaunitz. „Hlavním rozdílem mezi lupy a suchou pokožkou hlavy je, že lupiny jsou skutečným zdravotním stavem, zatímco suchá pokožka hlavy je jednoduše hydratačním problémem, říká.

Co je to suchá pokožka hlavy?

Zatímco jak suchost, tak lupiny mohou způsobit svědění pokožky hlavy a vést k odlupování, suchá pokožka hlavy nemusí být nutně chronickým stavem a může být vylepšena jednoduchým úpravou rutiny péče o vlasy. Suchá pokožka hlavy se může zlepšit s méně častým šamponováním, říká Friese. Poznamenává, že je možné mít jak suchou pokožku hlavy, tak lupiny, a proto je pro většině lidí obtížné rozeznat rozdíl mezi nimi.

Způsoby lupiny

Lupiny jsou často spojeny s „špinavými skalpováními“ a celkovou myšlenkou „špatné osobní hygieny“, když se to může stát komukoli. Příčina lupů není zcela pochopena, ale je často spojena s nadměrnou produkcí oleje a přerůstáním houby, zejména Malassezia sp, Na pokožce hlavy říká Dr. Murphy-Rose. Skalp obsahuje hojnost vlasových folikulů s mazovými žlázami, které produkují velké množství mazu - mastnou látku - vytvářejí ideální prostředí pro plísně.

A když spárujete tyto houby s přebytečným olejem, mikroskopické mrtvé kožní buňky, které by normálně odhodily bez povšimnutí, se dohromady v shlucích, které se projevují jako malé, ale vznešené bílé vločky. Houba pokožky hlavy je zcela normální a imunitní systém ji obvykle ovládá, dodává Gaunitz. Existují určité příčiny, které snižují imunitní stav pokožky hlavy, jako nízký Vitamin D3 Nebo ferritin, genetická anamnéza, zánětlivá strava, přitěžující vlasy a produkty hlavy nebo alergie, vysvětluje, že všechny tyto faktory mohou hrát, zda se houba na vaší pokožce bude prosperovat.

Zatímco hlavní příčinou lupů je výše uvedený růst hub, Dr. Gmyrek uvádí, že stres může také vybírat daň na zdraví pokožky hlavy, a proto může být dalším viníkem ve válce proti bílým vločkám. Tento „stres“ může být psychologický - například potíže se vztahem - termíny pracovních termínů atd.… Nebo to může být fyzický stres na vaše tělo, jako je nachlazení, boj proti nemoci, chirurgický zákrok nebo jednoduše být utížen, říká.

Příznaky lupů

Nejběžnějším znakem lupů je, když si začnete všimnout, že bílé vločky padají z pokožky hlavy na ramena a záda, když kartáčujete nebo posilujete vlasy. Samozřejmě, než se takové vločky objeví, všichni naši odborníci říkají, že svědění a zarudnutí se pravděpodobně nejprve představí.

Suché pokožky hlavy

Podle Friese se suchá pokožka hlavy vyskytuje stejným způsobem jako suchá kůže: když nevyrábí nebo nezachovává dostatek vlhkosti. Stejně jako jiné formy suché pokožky to může způsobit svědění, odlupování a podráždění, říká. Je důležité pochopit, že můžete umýt hydrataci pokožky hlavy dolů, pokud ji šamponujete příliš pravidelně. A co víc, to, s čím ji umýváte, může také vést k sušení-proto je tak důležité používat dobře formované výrobky pro péči o vlasy určené k hydrataci vašich pramenů, aniž byste je zvažovali nebo je svlékli.

Produkty a sprchování stranou, Dr. Murphy-Rose říká, že klima (myslí si sezónní a po celý rok; vysoká hladina tepla nebo chladu a nízké hladiny vlhkosti), Nadměrné vystavení slunci , a genetika může také vést k suché pokožce hlavy.

Suché symptomy skalpu

Kromě svědivé pokožky hlavy a suchých vlasů, podle Friese, se suchou pokožkou hlavy můžete vidět jemné vločky v důsledku extrémní suchosti, stejně jako se mohou objevit na tváři během nejdrsnějších a nejchladnějších ročních období.

Lupiny vs. vzhled suché pokožky hlavy

Jedním z nejjednodušších způsobů, jak rozeznat rozdíl mezi lupy a šupinaté, je suchá pokožka hlavy vzhled vloček. Vločky z lupů bývají mnohem větší a neuvěřitelně viditelné - myslící flaky, mořská sůl Maldon. Flaky Dry Skalp má tendenci být mnohem jemnější a menší.

Prevence a léčba

Existuje mnoho věcí, které můžete udělat pro léčbu lupů a suché pokožky hlavy, včetně:

Lupy

Použijte medikovaný šampon: Dr. Gmyrek říká, že sáhne po šamponu formulovaný speciálně pro lupiny nebo seborreickou dermatitidu nejméně dvakrát týdně. Tyto šampony obsahují kyselinu salicylovou, ketoconazol, Zink pyrithione , nebo sulfid selenu , a bude pracovat na snižování oleje a houby a v důsledku toho, jak říká. Napřujte svůj příjem Omega-3: Podle Gaunitz a Research Studies pomáhá Omega-3 regulovat produkci oleje, což může snížit množství růstu a odlupování plísní. Vezměte doplňky vitamínu D: Když už mluvíme o doplňcích, Gaunitz dodává, že jedním z nejlepších způsobů, jak zabránit lupičům, je vzít doplňky vitamínu D3. To dává smysl, vzhledem k tomu podle Americká akademie dermatologie , vitamin D pomáhá zpomalit rychlost rychlého růstu kožních buněk - což může být faktorem v extrémnějších případech lupů a Psoriáza . Skladujte rutinu péče o vlasy pomocí oleje čajovníku: Olej z čajovníku je anti-inflammatory and anti-microbial, making it a great option for scalp rebalancing. Thankfully, these days, it's mixed into a slew of hair treatments, shampoos, conditioners, and masks. Vyzkoušejte meditaci (a/nebo cvičení): Vážně. Vysoká úroveň stresu může vyvolat lupy a nadměrné odlupování. Jako byste potřebovali další omluvu, abyste byli zen ven, nechte to. Jen si pamatujte: čím klidnější jste, tím méně bude lupiny.

Suchá pokožka hlavy

Vyzkoušejte ošetření před šamponem na hlavě: Když je vaše pokožka hlavy suchá, potřebuje veškerou pomoc, kterou se může znovu cítit pohodlně. Jedním z nejlepších způsobů, jak toho dosáhnout, je zahájit rutinu péče o vlasy s produktem navrženým speciálně pro pohodlí a pohodu vaší pokožky hlavy. Použijte zvlhčující, jemný šampon a kondicionér: Protože suchá pokožka hlavy může být částečně kvůli podráždění, může se vážně vyplatit jakékoli drsné šampony a kondicionéry za ultra-podboru. Při hledání jemných šamponů se budete chtít vyhýbat vůni a éterickým oleji a otočit se k hydrataci, uklidňující ingredience jako Aloe Vera a ovesné mléko. Jako hlavní složku eliminujte produkty s alkoholem: Mnoho produktů pro péči o vlasy se vyrábí z alkoholu. To je, když je alkohol hlavní složkou, že je to obzvláště znepokojivé. Z tohoto důvodu, při hledání nejlepších produktů pro péči o vlasy pro vaše cíle hřívy, ujistěte se, že žádná z těch, pro které si ve své rutině vytvoříte prostor, nemá alkohol v prvních pěti až 10 ingrediencích. Vaše pokožka hlavy (a končí, upřímně) vám poděkuje. Umyjte méně často: Nezapomeňte, že můžete umýt přírodní oleje hlavy, pokud jste šampon příliš často. To znamená, že se při pokusu o to, aby se obstaralo na pokožku hlavy, zkuste umýt ne více než každý druhý den - a při tom vždy používejte vlažnou (nikoliv se střetávou horkou) vodu. I když teplota se nemusí zdát jako velký problém, pokud jde o hydrataci vaší pokožky hlavy a kůže, tím teplejší voda, tím více se vysuší. Yikes. Přidejte do svého domova zvlhčovač: Část suché pokožky hlavy přichází na klima, ve kterém žijete. Pokud žijete někde super suché - nebo pokud je léto nebo zima (aka nejsušší časy roku - pomáhá mít zvlhčovač Chcete -li čerpat trochu vlhkosti zpět do svého prostředí. Zatímco existuje spousta zvlhčovačů na výběr, Dyson čistě zvlhčí cool je dosud první stroj, který má být rozpoznán National Psoriasis Foundation (NPF) Jako řešení pro lidi s psoriázou, psoriatickou artritidou a/nebo jedinci žijící s těžce citlivou pokožkou. Protože psoriáza zahrnuje odlupování kůže-a protože suchá pokožka je spojena s citlivostí-je tento stroj pro každého, kdo chce hýčkat jejich pokožku hlavy. Zkuste probiotika: Můžete pomoci vyrovnat flóru vaší pokožky nebo pokožky hlavy Probiotika , a mnoho produktů péče o tělo je nyní obsahuje. Vyvážení flóry vaší pokožky hlavy může vést k efektivnějšímu udržení vlhkosti. Existují vlasové výrobky, které obsahují probiotika, a také můžete těžit z jejich interně. Užívání komplexu, který obsahuje další ingredience užitečné pro vlasy, pokožku a nehty, může pro vaši pokožku hlavy poskytnout prospěšné živiny.

Kdy navštívit lékaře

Když lupiny postupují z mírné do extrémní formy, Dr. Gmyrek říká, že může způsobit, že kožní buňky se množí rychleji než obvykle, což má za následek těžší vločky, přetrvávající svědění, znatelně více zánět , A v některých případech zarudnutí. Když k tomu dojde, to, co začalo jako mírná forma seborrorheické dermatitidy, může vyniknout do vážnější formy. Ale nebojte se: Podle Dr. Gmyreka je zánětlivý stav neuvěřitelně běžný a není velmi obtížné ho léčit. Pokud je to však měsíc a máte pocit, že jste všechno vyzkoušeli a vaše příznaky se nezlepší, je nejlepší navštívit dermatologa pro pokyny, jak postupovat.

Poslední s sebou

Lupy and a suchá pokožka hlavy are often mistaken for one another, as they both share the same symptoms of itchiness, white flakes, and redness. However, they differ, as lupy is caused by fungal growth or stress, while suchá pokožka hlavy is caused by a lack of moisture in the skin. The best way to care for either condition should it arise is to remember to treat your scalp like the rest of your body's skin: With daily attention and targeted care. If you've tried the suggested at-home treatment and are not seeing improvement in your symptoms, consult a trusted dermatologist.

1. Thomsen BJ, Chow Ey, Sapijaszko MJ. Potenciální použití omega-3 mastných kyselin v dermatologii: přehled . J Cutan Med Surg . 2020; 24 (5): 481-494.

2. Rahimi S, Nemati N, Shafaei-Tonekaboni SS. Hladiny séra 25-hydroxyvitaminu D u pacientů se seborrheickou dermatitidou: případová kontrolní studie. Výzkum a praxe dermatologie . 2021; 2021: E6623271.

3. Saif Gab, Ericson ME, Yosipovitch G. Itchy Skalp - poškrábání pro vysvětlení. Exp dermatol . 2011; 20 (12): 959-968.