Kokosový olej by neměl být vyhrazen pouze pro použití v kuchyni - existuje důvod, proč si některé z vaší koupelnové skříně uložit. S studiemi však argumentujícími přínosy pro zdraví ropy při ústně, Možná zůstanete znovu zvážit elixirovu aktuální efektivitu. Ale ještě se nespěchejte, abyste zahodili svou oblíbenou nádobu.
Pravda je, že kokosový olej je dobré pro vaši pokožku kvůli jeho přirozeným antibakteriálním a retenčním vlastnostem vlhkosti, ale může to Zvýšit breakouty V kůži náchylné k akné. Dermatolog, Jessie Cheung, říká, že kokosový olej je skvělým přirozeným zvlhčovačem pro lidi, kteří se chtějí vyhnout zbytečným chemikáliím, ale je nejlepší, když je aplikován na tělo - spíše než na obličej -, aby se zabránilo ucpávání pórů a spuštění erupce akné.
Vážíme si, že kokosový olej je jednou z nejdostupnějších a nejméně nejdražších předmětů pro pružnou a všestrannou zářivou pokožku. Takže jsme si přihlásili pomoc od Dr. Cheunga spolu s dermatology, Carlem Thornfeldtem a Anarem Mikailovem, plus odborníkem na péči o pleť Danielle Conte, aby se rozbilo, zda je pro vás to pravé použití kokosového oleje pro pokožku a jak je začlenit do vašeho kosmetického režimu.
Setkat se s odborníky
- Carl Thornfeldt , MD, je klinický dermatolog a zakladatel značky péče o pleť.
- Jessie Cheung , MD, je dermatolog s certifikací na radě s praktikami v Chicagu, Illinois a New Yorku.
- Anar Mikailov , MD, je dermatolog s certifikací na radě a spoluzakladatel značky péče o pleť, Krátký období.
- Danielle Conte je odborník na péči Vědomý kokos .
Co je kokosový olej?
„Kokosový olej je odvozen z kokosového masa (bílá část) a je známo, že obsahuje biosimilar mastné kyseliny, antioxidanty a protizánětlivé přínosy,“ vysvětluje Dr. Mikailov. „Olej je bohatý na kyselinu laurovou, kyselinu myrickou kyselinu, kyselinu palmitovou a nasycené mastné kyseliny, které poskytují antimikrobiální a antimykotické vlastnosti. Existují také sloučeniny Squalane , fytosteroly, tokoferoly (vitamin E) a fosfolipidy ve svém složení. “
Kokosový olej
Typ složky: Olej/změkčovadlo
Hlavní výhody: Je to okluzivní, takže sedí na vrcholu kůže a zachycuje vlhkost pod ní. To pomáhá vyhladit pokožku a zámek ve stávající vlhkosti (ale „hydratuje“ pokožku, na rozdíl od populární víry).
Kdo by to měl použít: Kdokoli, jehož kůže není náchylná k akné nebo přetížení.
Jak často jej můžete použít: Po sprše používejte jako noční make -up nebo masáž na vaše tělo, protože póry na vašem těle jsou méně náchylné k přetížení.
Funguje dobře s: Kokosový olej by měl být použit sám.
Nepoužívejte to s: Neexistují žádné známé negativní reakce s kokosovým olejem.
Dr. Cheung říká, že protože kokosový olej má tak vysoký obsah nasyceného tuku, je pevný při teplotě místnosti, ale roztaví se, když se tře na kůži a bude chovat jako změkčovadlo.
Výhody kokosového oleje pro pokožku
- Je kokosový olej bezpečný pro citlivou pokožku?
Ano, protože se může pochlubit uklidňujícími a protizánětlivými výhodami. Navíc je to přirozené a jemné, takže ti, kteří mají citlivou pokožku, by měli být v jasné, aby ji používali.
- Lze kokosový olej použít na kůži náchylný k akné?
Přestože má antimikrobiální a protizánětlivé vlastnosti, kokosový olej může způsobit vybití a přetížení, zejména pro typy akneické pleti. Pokud stále chcete sklízet výhody kokosového oleje, použijte jej z krku dolů, abyste se vyhnuli roztržení.
- Existuje někdo, kdo by neměl používat kokosový olej?
Stejně jako u jakékoli složky je důležité pokus a chyby. Kokosový olej by mohl blokovat póry nebo dráždit pokožku náchylnou k akné, takže je dobrý nápad začít s testem záplaty.
Eyres L, Eyres MF, Chisholm A, Brown RC. Spotřeba kokosového oleje a kardiovaskulární rizikové faktory u lidí . Nutr Rev . 2016; 74 (4): 267-280. Dva: 10.1093/nutrit/nuw002
Sethi A, Kaur T, Malhotra SK, Gambhir ML. Zvlhčovače: Slippery Road . Indian J Dermatol . 2016; 61 (3): 279-287. doi: 10,4103/0019-5154.182427
Varma SR, Sivaprakasam TO, Arumugam I, et al. In vitro protizánětlivé a kožní ochranné vlastnosti panenského kokosového oleje . J Tradit Complement Med . 2019; 9 (1): 5-14. Doi: 10.1016/j.jtcme.2017.06.0122
Evangelista MT, Abad-Casintahan F, Lopez-Villafuerte L. Účinek lokálního panenského kokosového oleje na index SCORAD, ztráta transepidermální vody a kapacita kůže v mírné až střední atopické dermatitidě: randomizovaná, dvojitě slepá, klinická hodnocení . Int J Dermatol . 2014; 53 (1): 100-108. Doi: 10.1111/ijd.12339
Americká akademie dermatologické asociace. 10 návyků péče o pleť, které mohou zhoršit akné .
Kdo by to měl použít?
Každý, kdo hledá zvlhčení své pokožky, může těžit z používání kokosového oleje. Pro většinu typů pleti je obecně bezpečný. Výjimka: kožená kůže náchylná k akné nebo akné. (Více o tom později.)
„Kokosový olej se řadí na komedogenní stupnici, takže se nedoporučuje pro použití v oblastech náchylných k akné,“ vysvětluje Dr. Cheung.
Dr. Mikailov říká, že kokosový olej je ideální pro většinu typů pleti, zejména ty s velmi suchou, citlivou pokožkou náchylnou k ekzému. Ti s velmi mastnou a velmi akné náchylnou pokožkou ji mohou chtít používat pouze během velmi suchých zimních měsíců, dodává.
Pokud máte pokožku Paratóza Pilliris , aka kuřecí kůže, Dr. Mikailov říká, že použití kokosového oleje pomáhá opravit lipidovou bariéru a poskytuje dlouhodobou úlevu těm, kteří jsou suché, dráždivé a někdy i hrboly.
Vedlejší účinky kokosového oleje
Podle našich odborníků na kůži, pokud vaše pokožka není obzvláště náchylná k přetížení a otravné Breakouts , kokosový olej dokáže pro pokožku dělat zázraky díky svému robustnímu make-upu živinově hustému. Pokud však vaše póry mají tendenci snadno ucpat a černé hlavy jsou zákalem vaší existence, možná se budete chtít vyhnout kokosovému oleji, který je těžký a považován za jeden z více komedogenních olejů na trhu (tj. Je pravděpodobnější, že vyvolává pupínek nebo dvě). Nebo jej naneste výhradně na části těla, které mají mnohem méně olejových žláz než obličej a pokožku hlavy.
Pokud nemáte pokožku náchylnou k útěku, kokosový olej je v pořádku jako součást vaší každodenní rutiny péče o pleť. Pokud je vaše pokožka na přetížené straně, zkuste sáhnout po jiných olejích, jako je Calendula nebo Tamanu, což může být méně pravděpodobné, že způsobí útěky v mastných typech pleti. Je však důležité si uvědomit, že ti s citlivou nebo ekzémovou kůží mohou být těmito rostlinnými oleji podrážděni.
Jak používat kokosový olej
Pokud chcete zefektivnit svou rutinu pro péči o krásu a péči o pleť (a udržet ji Au Naturale), zkuste namísto kokosového oleje namísto kokosového oleje namísto zvlhčovače obličeje nebo tělesné mléko. Podle Conte je olej typickým multitaskerem - tedy ideální pro ty, kteří nechtějí trávit spoustu času přípravou.
Stejně jako u všeho, co se vztahujeme na naši pokožku, je kvalita klíčová. Dr. Thornfeldt říká, že nekvalitní kokosový olej může být vysoce zpracován (a možná kontaminovaný), což může vést k roztržení a dalším podrážděním kůže. Aby byl v bezpečí, doporučuje se při výběru držet určitý vzorec: Doporučuji, abyste používali pouze čištěný kokosový olej z lisované na studena v kapalné formě, říká.
Dr. Cheung říká, že dává pozor na panenský kokosový olej, protože proces rafinace může odstranit prospěšné antioxidanty. Doporučujeme celý panenský kokosový olej do Dr. Bronnera.
Chcete-li olej použít jako odstraňovač make-upu, jednoduše jej vtřete do dlaní, aby se zahřál a zkapalněný, poté ho začněte masírovat do pokožky a pomalu rozpustíte po dobu trvání. Chcete -li dokončit, opláchněte teplou vodou a osušte.
Mym Beauty Tip
Pokud nosíte hodně produktu, zvažte použití Double-Cleanse taktika A opakujte výše uvedené kroky, abyste zajistili, že každá poslední stopa nadace a řasenky byla úplně roztavena.
Náhražky kokosového oleje
Almond, sezam a Arganový olej jsou skvělé náhražky kokosového oleje s podobnými, přirozenými zvlhčujícími vlastnostmi. Slunečnicový olej je nekomedogenní Možnost pro ty s akniickou pokožkou. Podobně mohou být oleje, jojoba, jojoba, konopná semena a oleje
FAQ
