Když jsem měla císařský řez po 24 hodinách porodu a více než čtyřech hodinách tlačení, byla jsem vyděšená a vůbec jsem nevěděla, co mě čeká. Takže z první ruky vím, že ať už se rozhodnete pro císařský řez, nebo jej nakonec budete potřebovat kvůli komplikacím, je uklidňující mít co nejvíce informací o procesu obnovy.
Zde je to, co můžete očekávat… den po C-sekci
Možná se nebudete moct hýbat. Pokud jste pro zákrok měli epidurál a ten byl ponechán na místě, budete mít omezenou aktivitu, říká Clark Johnson, MD, porodník z Johns Hopkins Hospital v Baltimoru. Obvykle se však vyjímá první den po operaci, takže byste měli brzy znovu získat mobilitu.
Můžete mít tuny bolesti, nebo to nemusí být tak hrozné. To se bude lišit v závislosti na mnoha faktorech, říká Alyssa Dwecková , M.D., asistent klinického profesora ob-gyn na lékařské fakultě Mount Sinai v New Yorku. Patří mezi ně: váš vlastní celkový zdravotní stav před operací, zda jste předtím rodili nebo ne a zda byl nebo nebyl naplánován císařský řez nebo nouzový. Dostanete léky proti bolesti každé čtyři až osm hodin, v závislosti na vaší úrovni nepohodlí, říká Melissa Walsh M.D., ošetřující lékařka gynekologie, oddělení porodnictví, gynekologie a zdraví žen ve zdravotnickém systému Montefiore.
SOUVISEJÍCÍ: Proč váš gynekolog nechce, abyste měli plánovanou císařskou sekci
Budete velmi nafoukaní. Vzhledem k mnoha litrům tekutin, které jsem dostal během císařského řezu, jsem se nafoukl jako marshmallow. A může trvat několik dní, než se tyto tekutiny z těla uvolní, říká Lauren F. Streicher, M.D., docentka klinické porodnictví a gynekologie v Northwestern Memorial Hospital a autorka knihy Sex Rx: Hormony, zdraví a váš nejlepší sex vůbec . Počítejte tedy s tím, že prvních 48 hodin poté budete močit a potit se jako blázen.
Budete mít také zácpu. To může trvat několik dní, než se to samo vyřeší. Nemocnice vám dá léky, které vám pomohou věci znovu rozjet. Chůze pomáhá vašemu tělu i s tímto konkrétním problémem, říká Walsh.
Váš vag bude krvácet. Ano. I když jste nezažili porod, stále se to stane. Je to proto, že vaše tělo musí vypudit veškerou přebytečnou krev a tkáň, kterou potřebuje k výživě vašeho dítěte v děloze. Tento výtok se nazývá lochia. Nejsilnější krvácení očekávejte během prvních tří až pěti dnů po porodu. Moje nemocnice měla velkorysé maxi vycpávky a nejpohodlnější spodní prádlo. Byly snadné na můj řez a pomohly s objemnými podložkami.
Co byste měli – a neměli – dělat, abyste udrželi své dámské partie v dobré kondici:
Co můžete očekávat… týden po C-sekci
Stále budete mít bolesti. Walsh říká, že možná stále budete občas potřebovat léky proti bolesti, ale právě v tomto bodě vás lékaři rádi postupně odstavují.
Nebudete moci dělat žádné těžké zvedání. Namáhavé cvičení a domácí práce se doporučují až po šesti až osmi týdnech, v závislosti na tom, co o tom, jak se uzdravujete, říká váš gynekolog.
SOUVISEJÍCÍ: Nyní existuje něco, čemu se říká „jemná C-sekce“.
Vaše chuť k jídlu může být špatná. Jak se hojíte z císařského řezu, vaše střevo může být podrážděné kvůli zánětu z operace, říká Walsh. Takže se možná nebudete cítit na týdenní jídlo. (Osobně jsem měl hlad!)
Budete si muset nechat odstranit sponky. Krátce po týdnu – od 10 do 14 dnů – jsou všechny břišní obvazy, pásky nebo svorky odstraněny, když navštívíte svého lékaře, aby si váš řez prohlédl.
Co očekávat… měsíc po C-sekci
Můžete být otupělí v oblasti řezu. Dweck říká, že je běžné pociťovat zde necitlivost týdny po císařském řezu. Velmi malé procento žen to může mít trvale, ale většinou to časem zmizí. Několik měsíců jsem byl otupělý.
Možná si všimneš. Nebuďte překvapeni, pokud budete i nadále krvácet nebo špinit po dobu šesti až osmi týdnů po operaci. Pokud se vám něco zdá neobvyklé (jako je HODNĚ krve), navštivte svého gynekologa.
Měl bys cítit téměř normální. Jeden měsíc poté byste měli očekávat, že se vrátíte ke svému základnímu zdraví, říká Johnson. Můžete mít občas bolesti nebo nepohodlí, protože vaše jádro a břišní svaly se stále hojí. Walsh navrhuje začít s cvičením jako Kegels, které vám pomůže vybudovat základní sílu kolem čtyř až šesti týdnů po operaci. Naučte se dělat kegely správným způsobem.
SOUVISEJÍCÍ: Jak C-sekce ovlivňuje váš sexuální život
Co očekávat… Dlouhodobé
Můžete mít problémy s inkontinencí. Čůrat si kalhoty? Streicher doporučuje použít nástroj, jako je Elvie (199 $, amazon.com ), který pomáhá obnovit svaly pánevního dna. V podstatě zajišťuje, že Kegels děláte správně, abyste podpořili močový měchýř, konečník a vagínu.
Mohl bys být emotivní. Konečným cílem každého porodu je zdravá matka a dítě, říká Dweck. Přesto se mnoho žen stydí nebo zlobí, pokud císařský řez neplánovaly. Nějakou dobu jsem se cítila zklamaná, že jsem nebyla schopna vytlačit své dítě, ale teď, o pět let později, mi to vůbec nevadí. Jsem ráda, že je moje dcera zdravá. Najít podpůrnou skupinu jiných maminek, které rozumí (ať už osobně nebo virtuálně), je skvělý způsob, jak se s tím vyrovnat.
