CITRONOVÁ ŠŤÁVA PRO AKNÉ: KOMPLETNÍ PRŮVODCE

Když ti život předá citrony, udělejte ... bodové ošetření? To je internet-a/nebo vaše babička a její litanie opravdových kosmetických nápravných opatření-vymýšleli jste. Je však tento typ „odšťavňování“ pro vaši pokožku dobrý způsob, jak porazit vady a/nebo dokonce dobrý nápad? Teoreticky to dává smysl díky řadě různých komponent v citronové šťávě (jmenovitě Kyselina citronová ) to jsou prospěšné pro vaši pokožku sama o sobě. Ale podle dermatologů to ne - opakujeme, ne - Znamená to, že byste měli mačkat citrony na své pupínky. Před námi odborníci přesně vysvětlují, proč je to méně než hvězdný nápad a co byste měli mít na paměti, pokud se rozhodnete vyzkoušet toto rizikové ošetření pro kutily.

Klíčové složky

Kyselina citronová je alfa-hydroxy kyselina extrahovaná z citrusových plodů. Podporuje exfoliaci, působí jako přirozený astringentní a je dobrým zdrojem antioxidantů.

Setkat se s odborníky

Emily Arch, MD, je dermatolog se sídlem v Chicagu.
Michelle Henry , MD, je klinickým instruktorem dermatologie na Weill Cornell Medical College.
Marnie Nussbaum , MD, je dermatolog se sídlem v New Yorku.

Pokračujte ve čtení a dozvíte se více o citronové šťávě pro akné.

Citronová šťáva

Typ složky: Exfoliator (primární složkou citronové šťávy, která stojí za to volat pro účely péče o pleť, je kyselina citronová, alfa-hydroxy kyselina).

Hlavní výhody: Slough odkládá mrtvé kožní buňky, vyčistí mazu a nečistoty z pórů (což může pomoci zabránit tvorbě blackhead, říká Nussbaum) a může mít také antibakteriální vlastnosti.

Kdo by to měl použít: Žádný z dermatologů, s nimiž jsme hovořili s doporučením s použitím citronové šťávy jako léčby vak. Pokud to však stále chcete vyzkoušet, udělejte to pouze tehdy, pokud je vaše akné mírné, a nikdy jej nepoužijte na nedávno vypuštěnou pupínek nebo otevřený bolest, varuje Henry.

Jak často jej můžete použít: Velmi střídké, pokud to budete vyzkoušet - ne více než jednou denně, každý druhý den.

Funguje dobře s: Zejména neexistuje žádná složka, která by měla být spárována s citronovou šťávou při jejím používání jako bodové ošetření.

Nepoužívejte s: Jiné lokální kyseliny nebo jakýkoli druh retinoidu, vzhledem k tomu, že kombinace pouze zvýší (již velmi vysoká) Potenciál podráždění z citronové šťávy.

Co je citronová šťáva?

Ano, je to šťáva z citronu, ale jsou to různé komponenty v něm, které je teoreticky prospěšné pro pokožku náchylnou k akné. A tyto výhody jsou do jisté míry legitimní; Ve skutečnosti se citronová šťáva často objevuje v produktech péče o pleť. Ale není to tak jednoduché. I když můžete vidět citronovou šťávu uvedenou jako složku ve vašem oblíbeném čisticím prostředku nebo séru, to neznamená, že ji aplikujte přímo na kůži, poskytne stejné výhody, varuje Nussbaum. „Výrobky, které nakupujete z polic, jsou pečlivě formulovány chemiky pomocí koncentrací složek, které poskytují optimální a bezpečné výhody.“ Odkud tedy všechny tyto informace vycházejí z čerstvé vymazané citronové šťávy, z čeho pochází konečná vada? Pojďme se hlouběji ponořit do těchto výše uvedených komponent.

Výhody citronové šťávy pro akné

Kyselina citronová je hvězdou show; Citronová šťáva obsahuje jeho obzvláště vysokou koncentraci, podle Nussbaum. Jako výběr exfoliační ingredience může pomoci udržet póry jasné. Některé výzkumy navíc zjistily, že kyselina citronová má antimikrobiální vlastnosti a může být účinné proti p.acnes, bakteriím způsobujícím akné. „To je částečně způsobeno vysokou hladinou kyselosti, která vytváří méně pohostinné prostředí pro bakteriální růst. Kyselina má také svíravý účinek na pokožku, pomáhá snižovat produkci oleje a minimalizovat velikost pórů, “říká Nussbaum.

Citronová šťáva je také dobrým zdrojem kyseliny askorbové - což pravděpodobně znáte jako vitamín C - výkonný antioxidant, poznámky Arch. (Je to složka, která je známá tím, že pomáhá v boji proti hyperpigmentaci způsobené také jizvy akné). Rád používám vitamín C lokálně, ale existuje mnohem efektivnější způsoby dodání vitamínu C do kůže, které nezahrnují přímé aplikaci citronové šťávy, dodává.

Možná jste slyšeli, že citronová šťáva má protizánětlivé výhody ... a něco protizánětlivého musí být dobré pro akniickou pokožku, že? Ne tak rychle. I když má některé protizánětlivé vlastnosti, Kyselá povaha citronové šťávy a vysoká pravděpodobnost podráždění (více k tomu za okamžik) daleko převažuje nad uklidňujícími aspekty. Nemluvě o tom, že je to sloučenina nalezená v slupce, limonen, která přináší většinu těchto protizánětlivých účinků, přidává oblouk, spíše než něco do samotné šťávy.

Vedlejší účinky citronové šťávy pro akné

Upřímně řečeno, podráždění, podráždění a další podráždění je název hry s citronovou šťávou. Jak již bylo zmíněno, vrací se ke své kyselé povaze. Naše kůže má pH kolem 4,5-5,5, Zatímco citronová šťáva má pH přibližně 3. „Tento nesoulad je součástí důvodu, že je to tak dráždivé a může nakonec způsobit bodnutí, loupání a zarudnutí,“ dodává. Podél stejných linií může kombinace citrusové šťávy a UV paprsky (tj. Pokud byste měli aplikovat citronovou šťávu na kůži a pak jít na slunce bez opalovacího krému) může vést k stavu zvanému fytofotodermatitida, hyperpigmentovanou vyrážku. A tento konkrétní problém stranou, citronová šťáva může z vaší pokožky obecně citlivější na slunci, dodává Henryho.

Jak používat citronovou šťávu pro akné

Krátká odpověď, alespoň podle dermatologů, s nimiž jsme hovořili, je jen nepoužívat ji na prvním místě. Na trhu je spousta bezpečnějších ingrediencí a produktů bojujících s akné, které by vám sloužily mnohem lépe, říká Nussbaum. (Rovněž dodává, že pokud se zabýváte chronickým vzplanutím akné nebo hlubokých cystických akné, měli byste opravdu hledat radu od dermatologa certifikovaného na desce a na prvním místě se nechodíte na trasu DIY). Arch souhlasí: „Zatímco kyselé vlastnosti citronů se zdají, jako by byly přirozené vhodné pro akné, aplikování citronové šťávy přímo na pokožku může způsobit více škody než užitku. K dispozici jsou efektivnější a snadno tolerovatelné ošetření, takže opravdu nevidím místo v rutině péče o pleť něčí, “říká.

Jak již bylo řečeno, pokud jste mrtví připraveni vyzkoušet citronovou šťávu jako Zit-Zapper, je třeba mít na paměti několik důležitých věcí. Nejprve byste se o to měli pokusit, pouze pokud je vaše akné mírné a vaše kůže je ne citlivý, říká Henry. A když to uděláte, vyzkoušejte ji na jiné oblasti než na obličeji, abyste viděli, jak vaše pokožka reaguje; Zředění vodou je také dobrý tah, dodává. Pokud se zdá, že je vše v pořádku, spot ošetřuje vady pouze tím, že se natáhnete na šťávu s bavlněným výtěrem a po několika minutách se umýváte. Nezapomeňte se načíst na opalovací krém a především „přestaňte používat citronovou šťávu okamžitě, pokud si všimnete jakýchkoli známek podráždění nebo zbarvení kůže,“ varuje Henry. Ale znovu, mnoho Další možnosti léčby na místě jsou far safer and more effective than citronová šťáva.

FAQ

Zbavuje se citronové šťávy akné?
Žádný z dermatologů, s nimiž jsme hovořili s doporučením s použitím citronové šťávy jako léčby vak. Pokud to však stále chcete vyzkoušet, udělejte to pouze na mírném akné a nikdy jej nepoužijte na nedávno vypuštěnou pupínek nebo otevřenou ránu.
Co dělá citronovou šťávu prospěšnou v péči o pleť?
Citronová šťáva obsahuje obzvláště vysokou koncentraci kyseliny citronové, která jako exfoliační složka může pomoci udržet póry čisté.
Jak často můžete v rutině péče o pleť používat citronovou šťávu?
Velmi střídmě - ne více než jednou denně, každý druhý den.

Jak (bezpečně) použít citronovou šťávu k odlehčení vlasů Zdroje článku Mym Beauty využívá každou příležitost k použití vysoce kvalitních zdrojů, včetně recenzovaných studií, na podporu skutečností v našich článcích. Přečtěte si naše redakční pokyny, abyste se dozvěděli více o tom, jak udržujeme náš obsah přesný, spolehlivý a důvěryhodný.