Kyselina citronová je podceňovaná Aha, která si zaslouží naši pozornost

Nerad hrajeme oblíbené, ale pokud jde o kyseliny péče o pleť, alfa-hydroxy kyseliny (nebo AHA) moc Vezměte dort. Není to tak, že nemilujeme hluboké čisté z a Kyselina salicylová , ale nic nepřináší okamžité záře jako AHA-a chlapec, je jich spousta z nich, z nichž si můžete vybrat. Možná už jste obeznámeni s kyselinou glykolovou, ale kyselina citronová má některé jedinečné vlastnosti a výhody s dobrým pro-kůži, které ji odlišují.

Před námi odborníci Gretchen Frieling, Ife J. Rodney a David Petrillo, vysvětlují, co dělá kyselinu citronovou tak zvláštní, a také proč a jak ji začlenit do vaší rutiny péče o pleť. Přečtěte si vše, co potřebujete vědět o tom, jak kyselina citronová prospívá vaší pokožce.

Setkat se s odborníky

• Gretchen Frieling , MD, je trojitá deska s certifikovaným dermatopatologem.
• Ife J. Rodney , MD, je dermatolog a zakladatel věčné dermatologie.
• David Petrillo je kosmetický chemik a zakladatel Perfektní obrázek .

Kyselina citronová

Typ složky: Alfa-hydroxy kyselina

Hlavní výhody: Podporuje odlupování a obrat kožních buněk a je také dobrým zdrojem antioxidantů.

Kdo by to měl použít: Kyselina citronová je obecně považována za bezpečné pro všechny typy pleti, s výjimkou těch, kteří mají známé alergie nebo zvláště citlivou pokožku, říká Frieling. Může to však být obzvláště prospěšné pro ty s mastnou pokožkou.

Jak často jej můžete použít: To je do značné míry závislé na konkrétním produktu, který používáte, ale obecně řečeno, asi dvakrát až třikrát týdně.

Funguje dobře s: Často se spáruje s jinými alfa-hydroxy kyselinami a beta-hydroxy kyselinami, i když to může potenciálně způsobit větší podráždění pro ty, kteří mají citlivou pokožku.

Nepoužívejte s: Vyvarujte se používání kyseliny citronové současně s jakýmkoli retinoidem, protože to může vést k podráždění a zarudnutí, říká Rodney. Pokud je chcete použít oba za jeden den, použijte kyselinu citronovou ráno a retinoid v noci, dodává.

Co je to kyselina citronová?

„Kyselina citronová je typ Alfa-hydroxy kyselina To je extrahováno z citrusových plodů, jako jsou citrony, limety, pomeranče a grapefruity, jakož i další ovoce, jako jsou bobule, “vysvětluje Rodney. Je to také neuvěřitelně běžná ingredience, hojná nejen v mnoha typech péče o pleť, ale také ve věcech, jako jsou jídla a čističe domácností, a dokonce se používá jako konzervační látka, dodává.

Výhody kyseliny citronové pro pokožku

Protože se jedná o AHA, kyselina citronová nabízí stejné typy exfoliačních vlastností jako jakýkoli AHA. Má však také několik dalších výhod, které stojí za to volat.

Působí jako chemický exfoliant: Všechny alfa-hydroxy kyseliny, včetně kyseliny citronové, pracují tím, že pomáhají rozpustit „lepidlo“, které udržuje mrtvé buňky přilepené pohromadě na povrchu kůže. Propagováním obratu buněk a pomoci těmto mrtvým buňkám odloučit to, pomáhá Unclog póry , dokonce i tón pleti a zlepšuje celkové textury, říká Frieling. Snadno tolerováno: Co nejvíce odděluje kyselinu citronové od ostatních AHA, je její větší molekulární velikost, což ztěžuje vstřebávání pokožky. I když to snižuje jeho účinnost, činí z něj jemnější alternativu pro ty, kteří mají citlivou pokožku. Má svíravé vlastnosti: Mastné typy pleti , vezměte na vědomí. Kyselina citronová je přirozená svíravost, pomáhá vyschnout přebytečný olej a ponechat pokožku pocit pěkně a čistě, poznamenává Rodney. Obsahuje ochranné antioxidanty: „Kyselina citronová je ve srovnání s jinými kyselinami jedinečná, protože má také antioxidační výhody,“ říká Frieling. „Externí agresoři, jako je poškození sluncem, mohou způsobit zmatek na kožních buňkách. Antioxidanty, jako je kyselina citronová, mohou pomoci bojovat proti některé z oxidačního stresu a odhalit jasněji vypadající pokožku. “ Pomáhá udržovat hladinu pH pokožky: Zde je další jedinečná funkce. Při přirozeném pH asi 2 je kyselina citronová vynikajícím vyvažovačem pH, poznamenává Rodney. Proč je to důležité? Vysvětluje frielingu, aby se pH pokožky stal příliš alkalickým pomáhá udržovat normální funkci kožní bariéry. Dobře funkční kožní bariéra je kořenem zdravé, krásné pokožky.

Kyselina citronová vs. Glycolic Acid

Kyselina citronová a kyselina glykolová jsou členy rodiny alfa-hydroxy kyseliny (AHA), i když kyselina glykolová může být výrazně více vysílacího času. Podobně jako všechny AHA, oba pracují na odkloně od mrtvých kožních buněk z horní vrstvy kůže. Hlavní rozdíl je na molekulární úrovni. „Molekuly kyseliny citronové jsou větší než molekující kyseliny glykolové, což je nejmenší ze všech AHA,“ vysvětluje Petrillo. To znamená, že je pro pokožku těžší absorbovat kyselinu citronovou, což znamená, že je slabší a méně účinná. Výsledkem je však, že pro někoho může být mnohem snazší tolerovat kyselinu citronovou, než by to byla kyselina glykolová, dodává Petrillo.

Kyselina citronová vs. Lactic Acid

Kyselina mléčná je další alfa-hydroxy kyselina, která se zobrazuje v mnoha exfoliačních produktech péče o pleť. Na rozdíl od kyseliny citronové, která pochází z citrusových plodů a bobulí, se kyselina mléčná vyrábí z kyselých nebo fermentovaných mléčných výrobků. (Tělo je také produkováno na palivo svalů během obtížného tréninku.) Stejně jako většina AHA, jak je citrická i kyselina mléčná, vnější vrstvu kůže pro plynulejší vzhled, ale jejich molekulární rozdíly ovlivňují hlubší penetraci. [Kyseliny citronové] jsou také větší než kyselina mléčná, kyselina pyruvová a kyselina vinná, vysvětluje Petrillo. Kyselina mléčná Má větší molekulovou velikost než kyselina glykolová, ale je menší než molekula kyseliny citronové. Díky tomu je kyselina mléčná snadněji absorbována kůží a silnější než kyselina citronová. Zatímco kyseliny mléčné i citronové jsou jemnější než glykolické, kyselina citronová by byla pro ty s citlivostí na kůži nejvíce tolerovatelnou a jemnější-zejména zvažování jejích dodatečných vlastností vyrovnávání kůže s nedostatkem pH.

Potenciální vedlejší účinky kyseliny citronové pro pokožku

Zatímco kyselina citronová je považována za jemnější a mírnější než ostatní, stále je to kyselina, což znamená, že vždy existuje nějaký potenciál pro podráždění. To platí zejména pro ty, kteří mají citlivou pokožku nebo se zánětlivým stavem kůže, jako například Rosacea Poznámky Petrillo.

Mym Beauty Tip

Kyselina citronová také zvětší vaši pokožku náchylnější k slunci, takže je nezbytné být navíc na vrcholu své denní hry SPF, kdykoli ji použijete.

Jak používat kyselinu citronovou pro pokožku

Stejně jako v případě mnoha dalších kyselin, odborníci, se kterými jsme hovořili, souhlasí s tím, že je nejlepší dodržovat konkrétní pokyny pro aplikaci a použití. Kyselina citronová je často spárována s jinými kyselinami - jak Ahas a Bas - protože všichni spolupracují synergicky, ale pokud máte citlivou pokožku, pokračují opatrně. A vyhýbejte se používání jakéhokoli fyzického exfoliantu, jako je peeling nebo abrazivní nástroje, zároveň poznamenává Petrillo. Podobně, pokud a retinoid je součástí vašeho režimu péče o pleť, nepoužívejte jej současně jako kyselina citronová. Používejte kyselinu citronovou ráno a retinoid v noci nebo alternativní dny.

Poslední s sebou

Ve světě péče o pleť není nedostatek alfa-hydroxy kyselin. A zatímco glykolická a kyselina mléčná často získává veškerou pozornost, kyselina citronová si zaslouží stejné zvážení. Je to mnohem jemnější člen rodiny AHA, který stále přináší stejné výhody pro výjimečně hladkou a zářící pokožku. Navíc jeho citrusový původ nabízí exkluzivní antioxidační vlastnosti, které chrání před poškozením sluncem a oxidačním stresem.

• Je kyselina citronová dobrá pro pokožku?

  Kyselina citronová je jemnějším členem rodiny alfa-hydroxy kyseliny (AHA), která podporuje exfoliaci a obrat kožních buněk. Je to také dobrý zdroj antioxidantů.

• Kdo může z používání kyseliny citronové nejvíce těžit z péče o pleť?

  Kyselina citronová může být obzvláště prospěšná pro ty s mastnou pokožkou. Obecně je však považován za bezpečný pro všechny typy pleti, s výjimkou těch, kteří mají známé alergie nebo zvláště citlivou pokožku, říká Frieling.

• Jak často můžete používat kyselinu citronovou v péči o pleť?

  To je do značné míry závislé na konkrétním produktu, který používáte, ale obecně řečeno, asi dvakrát až třikrát týdně.