Lněný gel je měnič her pro kudrnaté vlasy-tady je, jak to zvládnout

Při hledání silných a lesklých vlasů je velká šance, že jste experimentovali s přírodními ingrediencemi - zejména pokud máte kudrnaté nebo kolébkové vlasy. Dává to smysl: Nemůžete se posouvat na Tiktoku nebo Open Instagram, aniž byste viděli někoho mluvit o tom, jak jim tento olej nebo toto máslo dalo šťastné a zdravé vlasy svých snů. Jednou takovou složkou, která se často objevuje, je lněný olej. Ale je to opravdu všechno, co je popraskané?

Abychom to zjistili, povídali jsme si s hřívou vlasových odborníků, včetně stylistů a dermatologů. Přečtěte si dále pro vše, co potřebujete vědět o lněném semeně na vlasy - včetně, zda si to zaslouží místo ve vaší rutině, a pokud ano, jak je používat.

Setkat se s odborníky

• Dr. Craig Ziering je dermatolog s certifikací desky, chirurg pro transplantaci vlasů a specialista na restaurování v západním Hollywoodu, ca.
• Dr. Michelle Henry je dermatolog certifikovaným radou a generálním ředitelem a zakladatelem Kůže , Se sídlem na Manhattanu, NY.
• Erinn Courtney je kadeřník a Styleseat Pro .
• Monique Clay je stylistka na Huetiful Salon .
  

Pokračujte ve čtení a objevte výhody lněného semínka - nasazení, gelu a oleje - pro vlasy.

Co je lněná semínka?

Lně semínka je malé semeno, které pochází z lněné rostliny (Linum usitatissimum), říká Dr. Henry. „Je bohatý na živiny, včetně Omega-3 mastné kyseliny , vlákno, protein a různé vitamíny a minerály. “ Jako superpotravinka je chválena za zlepšení celkového zdraví, Ale toto všestranné semeno může také prospět vlasům a pokožce. Jako takový je to oblíbená ingredience kosmetických výrobků, jako jsou gely, zvlhčovače a oleje.

„Flaxseed je považován za prospěšný pro vlasy, protože obsahuje esenciální mastné kyseliny a Antioxidanty , což může pomoci vyživovat vlasy a podporovat jeho celkové zdraví. Tyto živiny mohou přispět k silnějším, lesklejším a odolnějším vlasům, “vysvětluje Dr. Henry.

Lněná semínka na vlasy

Typ složky: Hydratátor a protizánětlivéHlavní výhody: Uklidňuje pokožku hlavy, zvlhčuje a posiluje vlasyKdo by to měl použít: Všechny typy vlasů, zejména tenké a/nebo křehké
Jak často jej můžete použít: Při perorálně jej lze použít denně; Topická aplikace lze použít každý týden.Funguje dobře s: Antioxidanty, rostlinné oleje a nosné oleje (např. Kokosový a olivový olej) pro silnější, suchší typy vlasůNepoužívejte s: Neexistují žádné složky, o nichž se předpokládá, že negativně interagují s lněnou semenou.

Výhody pro vlasy

Slyšeli jsme, že lněná semínka přispívá ke zdravé stravě vlasů - ale jak přesně? Všechno se vrací k mnoha složkám této složky na bázi živin. Konkrétněji jsou lněná semínka vysoká obsažená lignany, sloučeniny nalezené v rostlinách bohatých na vlákna. „Lignany mají velmi vysoké antioxidační vlastnosti a udržují vlasy husté, lesklé a mohou maximalizovat objem a elasticitu,“ vysvětluje Dr. Ziering. Nemluvě o tom: „Naše vlasy technicky je vlákno, takže má smysl, že zavedení lněného semínka na naše vlasy by to velmi prospělo, „komentuje Clay. Takto:

Hydrát: Druh semínka boje proti své zvlhčování vlastností, říká nám Dr. Henry. „Lněná semínka pracuje na hydrataci vlasům několika různými způsoby. Nejprve Omega-3 mastné kyseliny V lněné semínkovém nápovědě zvlhčují a kondicionujte vlasy, snižují suchost a kudrnat. Navíc sliz v lněných semenech tvoří gelovou látku, když je smíchána s vodou, která může pomoci udržet vlhkost ve vlasových pramenech, “říká.
Opravy: Protože lněná semínka je dobrá na vázání vlhkosti na vlasy, snižuje to zlomení a rozdělené konce , Poznámky Clay. Courtney souhlasí a vysvětluje, že lněná semínka obrátí poškození utěsněním kutikuly vlasového pramene. Nejenže to zlepšuje elasticita, ale také to brání tomu, aby se dále rozbila, vysvětluje. Posiluje: Vlákno a omega-3 mastné kyseliny v lněných semenech jsou nejlepšími vlasy. Podle Clay, „Fiber pomáhá při posilování vlasů v jádru. Stejně tak omega-3 mastné kyseliny zlepšují zdraví vašich vlasů tím, že si posílí a zlepšují pružnost vlasů. “ Uklidňující: Jako vynikající zdroj rostlinného zdroje protizánětlivé kyseliny alfa-linolenové (nebo ALA) podporuje lněné semínko celkové zdraví pokožky hlavy a uklidňuje podráždění pokožky hlavy, zejména pokud je spojeno s Ekzém nebo psoriáza , vysvětluje Dr. Ziering. Courtney souhlasí a dodává, že to může dokonce zabránit lupům , taky. Může podpořit růst vlasů: Clay cituje nedostatek růstu vlasů jako jeden z prvních tří obav jejích klientů. Naštěstí s tím může lněná semínka pomoci. Courtney říká, že to může znovu dorůstané poškozené vlasy z kořene. Dr. Ziering vysvětluje, že systematicky snižováním zánětu může lněná semínka podporovat zdravější vlasové folikuly. Mohou odložit šedé vlasy: Ještě nejste připraveni šedivě? Courtney poznamenává, že lněná semínka může potenciálně Zpoždění šedých vlasů z formování . Chrání: Lněný olej je také bohatý na Vitamin e , další antioxidant, který miluje naše pokožka hlavy. Může pracovat na snížení škodlivých účinků volných radikálů a podporovat zdravé vlasové folikuly, říká Dr. Ziering.

Úvahy typu vlasů

I když je to poněkud univerzální ingredience, lněná semínka může těžit z určitých typů a textur vlasů více než jiné. Courtney vysvětluje: „Všechny typy vlasů mohou mít prospěch z používání lněných semen, zejména proto, že Všechny typy vlasů zažívají rozbití . Avšak textury vlasů, které jsou tenké a křehké, mohou mít nejvíce z použití produktů obsahujících lněné semeny. “ A pokud se rozhodnete použít lněné semeny v gelové formě, „Curlier Hlasy typy drží gelové produkty nejlépe, když utěsňují kadeře a pomáhají bojovat s Frizz,“ dodala. Ziering poznamenává, že také stojí za to zvážit váš typ pleti při používání lněných semínek. Vzhledem k potenciálu pólového ucpávání oleje lněného oleje doporučuje, abyste se vyhnuli jeho používání, pokud je vaše pokožka hlavy mastná a/nebo náchylná k akné.

Jak jej používat

Jako osivo a olej lze lněné semínko užívat orálně a jako olej a gel se aplikovat lokálně. Máte možnost buď bičovat svůj vlastní lněný gel doma, nebo si zakoupit lněný produkt v obchodě. Podle Courtneyho mají „značky jako Cantu, teta Jackie a ekologický styl gely a oleje, které se vyrábějí z lněných semínek pro kudrnaté vlasy. Mají výhody, jako je utěsnění vlhkosti do vlasových pramenů a vytváření silného držení, které pomáhají bojovat s Frizz v kadeřech (více na tom níže). Ale bez ohledu na to, jak se rozhodnete používat lněné semeny, Clay zdůrazňuje čisticí vlasy předem s hydratačním vzorcem na vodě, jako je AG Šampon přirozené rovnováhy (34 $) a Devacurl's Originální čisticí prostředek pro kondicionér nulové pěny (32 $). Po mytí, sledujte hydratační kondicionér, který se má použít s teplem, parníkem nebo a plastová čepice .

Přidejte ji ke své stravě: Konzumace lněného oleje nebo semen je bezpečným a efektivním způsobem začlenění lněného semínka do vaší stravy. Mám pacienty, kteří přísahají tím, že do svých ranních smoothies vloží lžíci lněného oleje, říká Dr. Ziering. Použijte jej jako ošetření pokožky hlavy nebo vlasů: Dr. Ziering říká, že používání lněného oleje je také dobrý nápad a poznamenává, že může být buď masírován do pokožky hlavy nebo použit jako a maska ​​na vlasy pravidelně. Vyzkoušejte to jako stylingový produkt: Courtney rád používá lněné semeny ve formě oleje, curlingového gelu a Ovládání okrajů Vlasové výrobky. Nanesení na mokré vlasy a pokožku hlavy pomůže oleji nebo gelu proniknout do vlasů nejlépe, říká. Vždycky doporučuji nechat olej nebo gel osušit vlasy a pak styling jako obvykle, obvykle jednou týdně. Pokud jsou vaše vlasy náchylné k rozbití, můžete je použít podle potřeby. “
Vytvořte gel lněné semeny pro kutily: Jako gel si lněná semínka získává popularitu v kudrnaté komunitě pro definování cívek, bez vloček. A protože je to možné, víte přesně, co se děje do vašeho produktu a co je důležitější, vaše vlasy. Lně semínko můžete vyrobit vařením lněných semen ve vodě, namáhání směsi a pomocí výslednýho gelu ke stylu vlasů, vysvětluje Dr. Henry.

Jak vyrobit lněný gel

Složky pro gel lněné semeny pro kutily:

• ¼ šálek lněné semínko
• 2,5 šálků vody
• Éterické oleje (volitelné)
• Aloe Vera (volitelné)
  

Pokyny:

1. Nalijte ¼ šálku lněné semeny do 2,5 šálků vody.
2. Přiveďte se vařit na mírném ohni asi 7-10 minut, za stálého míchání, aby se zajistilo, že lněná semínka se nepřilepí na dno pánve. Budete chtít, aby byla textura sliznice lněné semeny (látka podobná gelu, kterou si dáte na vlasy), konzistentní s bílými vaječkami (tj. Ne příliš silné, ne příliš rýmu).
3. Vypněte sporák a nechte gel vychladnout s lněnou semenou po dobu 45 minut až hodinu. Během této doby gel zhoustne.
4. Poté vložte kolenní punčochu do skleněné měřicí šálku a poté směs nalijte do punčochy.
5. Zde je zábavná část: vytlačte gel z punčochy a do měřicího poháru, aby namáhal gel (FYI: to bude trvat několik pokusů).
6. Tento krok je volitelný, ale do směsi můžete přidat gel aloe vera a několik kapek vašeho esenciálního oleje. Chcete -li zmírnit svědivou pokožku hlavy, zkuste přidat Olej z čajovníku . Pro růst vlasů zkuste přidat několik kapek levandulového oleje.
7. Dále nalijte gel do skleněné láhve nebo nádoby a uložte jej do chladničky.
8. Užijte si svůj nový gel pro diy lnu pro zvlhčení, hrana a styling.

Kliknutím na Play se dozvíte, jak vyrobit lněný gel na vlasy

• Jak dlouho vydrží domácí gel lnu?

  Flaxový gel může trvat až tři týdny v chladničce pomocí éterických olejů, jako je Rosemary, Jasmine nebo Lavender.

• Existují nějaké vedlejší účinky používání lněného semene na vlasy?

  Podle Dr. Zieringa, i když je to dobře tolerované a nepravděpodobné způsobit jakékoli vedlejší účinky, je v komedogenním měřítku vysoko, což znamená, že pro některé lidi může potenciálně ucpat póry.

1. Parikh M, Maddord TG, Rakousko a Aliani M, Netticadan T, Pierce GN. Lněná semena dietní jako strategie pro zlepšení lidského zdraví . Živiny . 2019; 11 (5): 1171. Dva: 10,3390/NU11051171