Jak používat olej z vitamínu E pro měkké, zdravé vlasy

Pokud jste milovníkem krásy, pravděpodobně jste slyšeli o trendu „Skinfication of Hair“. V zásadě je to kývnutí na akt péče o vlasy, když děláme naši pokožku-což pro mnoho z nás zahrnuje vícestupňové rutiny a seznam prádla různých ingrediencí a produktů. Dalším prvkem tohoto trendu je ve skutečnosti použití ingrediencí a produktů, které používáte na obličeji, ale na vlasy a pokožku hlavy. Jeden bzučení je vitamin e.

Tento nezbytný vitamin je známý svou schopností vyživovat, vyhladit a léčit pokožku. Ale co to dělá pro vlasy a pokožku hlavy a měli byste je dokonce používat na pramenech? Než jsme se vrhli, šli jsme rovnou k odborníkům, abychom získali jejich olej vitamínu E pro vlasy, včetně výhod a návodů

Pokračujte v posouvání a přečtěte si o transformačních schopnostech vitamínu E, konkrétně pro tenké nebo suché vlasy.

Setkat se s odborníky

• Shari Sperling , MD, je dermatolog s certifikací na desce.
• James Kilgour, MD, je zakladatelem Kilgourmd a dermatologa rezidenta Stanfordské univerzity.
• Gretchen Friese je tricholog s certifikovaným bosleymd v Coloradu.

Co je to vitamin E?

„Vitamin E je vitamín rozpustný v tuku a běžná kosmetická složka pro péči o pleť ve formě tokoferolu,“ vysvětluje dermatolog James Kilgour, MD. Je to silný antioxidant, který je prospěšný pro pokožku a pokožku hlavy nejen přímým stíněním před environmentálním stresem, ale také proto, že může pomoci stabilizovat ostatní anti-agingové složky v kosmetické formulaci.

Vitamin E olej pro vlasy

Typ složky : Silný antioxidant a hydratátor vlasů hlavy

Hlavní výhody: Zvyšuje zdraví pokožky hlavy, stimuluje růst vlasů , a zvyšuje sílu/lesk na vlasy.

Kdo by to měl použít: Obecně, kdokoli s hrubými nebo suchými, poškozenými vlasy nebo pokožkou hlavy. Olej z vitamínu E se nedoporučuje citlivé skalpy , jedinci s problémy se štítnou žlázou nebo pacienti s chemoterapií.

Jak často jej můžete použít: Na pokožku hlavy/vlasů lze aplikovat několik kapek nosným olejem po sprchování každý druhý den, aby se zabránilo podráždění. Existuje něco jako příliš mnoho oleje vitamínu E, proto se před zahájením doplňků oleje vitamínu E orálním vitamínem E se podívejte.

Funguje dobře s: Nosné oleje, například kokos nebo olivový olej , pokusit se minimalizovat podráždění

Nepoužívejte s: Neexistují žádné známé složky, které by negativně narušovaly olej z vitamínu E, ale poraďte se se svým lékařem, abyste se vyhnuli nadměrnému používání.

Výhody oleje vitamínu E pro vlasy

Využití oleje vitamínu E pro vlasy může zahrnovat konzumaci potravin bohatých na vitamín E, nanášení oleje vitamínu E na pokožku hlavy a vlasů a užívání a užívání neboal supplements . Na trhu existuje několik vlasových výrobků z vitamínu E, pokud nechcete vytvořit vlastní vlasové řešení. Můžete si také zakoupit kapátkové lahvičky oleje vitamínu E pro vlasy nebo nakrájejte na otevřené perorální tobolky, abyste mohli olej použít přímo na vlasy a pokožku hlavy. Výhody oleje vitamínu E pro vlasy mohou zahrnovat:

Vlastnosti vazodilatace a vazokonstrikce: Ukázalo se, že [vitaminový olej] zvyšuje přísun krve na pokožku hlavy, říká dermatolog Shari Sperling, MD. Zvýšené zásobování krví podporuje růst vlasů.Omlazení pokožky hlavy: Vitamin E olej poskytuje kondici s pokožkou hlavy, protože zvyšuje vlhkost na kůži a pomáhá těm, kteří mají suché, šupinaté skalpy, říká Sperling. Silné antioxidanty mohou pomoci vytvořit zdravé prostředí hlavy, stejně jako pro jiné oblasti kůže na těle.Růst vlasů: Tricholog Gretchen Friese vysvětluje, jak zlepšená přísun krve zvyšuje růst vlasů a říká, že vitamin E může pomoci vytvořit zdravé prostředí hlavy, protože stimuluje kapiláry, což zvyšuje průtok krve na pokožku hlavy a podporuje růst vlasů.Zabraňuje vypadávání vlasů: Další výhodou oleje vitamínu E pro vlasy může být prevence rozkládání stávajících vlasových folikulů: Vitamin E má přirozené antioxidační účinky, které mohou pomoci udržovat růst vlasů. Tyto antioxidační vlastnosti mohou pomoci snížit množství oxidačního stresu a volných radikálů, které mohou způsobit rozpadání buněk vlasových folikulů, říká Friese. Zvyšuje lesk na vlasy: Podle našich odborníků je jednou z okamžitých výhod oleje vitamínu E pro vlasy zvýšením lesku, který vám přináší vaše zámky. Olej z vlhkosti vitamínu E přináší na pokožku hlavy a vlasy mohou pomoci udržet tento lesk po salonu. „Vitamin E olej je nádherný, jemný změkčující, který může hydratovat pokožku hlavy a kondicionovat vlasová vlákna, léčit podmínky, jako je suchá, šupinatá pokožka hlavy, zvyšování lesku vlasů a snižování kudrnatého,“ vysvětluje Kilgour.Zvyšování síly vlasů: Vitamin E olej může posílit vaše stávající vlasové folikuly. Friese zmiňuje, že vlasy se mohou cítit silnější, protože mohou také pomoci zabránit zlomení vlasů a rozděleným cílům. Sperling dodává, že olej vitamínu E pro vlasy jej chrání před poškozením.Štít před environmentálním stresem: Tvrdá voda, slunce a pot jsou environmentální stresory, které si mohou vybírat daň z našich vlasů a na hlavě. Ale jak říká Kilgour, „díky své silné antioxidační roli může také pomoci chránit pokožku hlavy před stárnoucími environmentálními stresory.“

Úvahy typu vlasů

Naši odborníci souhlasí s tím, že olej z vitamínu E má přínosem pro všechny typy vlasů, včetně přírodních a barevných vlasů. Protože vitamin E přidává vlasům lesk a lesk, je skvělý pro jakýkoli typ vlasů. Ale je to obzvláště dobré pro ty, kteří mají hrubé, texturované nebo suché vlasy, jakož i pro lidi, kteří chtějí vyvážit oleje na pokožce hlavy, vysvětluje Friese.

Růst vlasů je žádoucí pro všechny typy vlasů, ale olej z vitamínu E může být obzvláště prospěšný pro ty, kteří mají ztenčující vlasy nebo prožívají vypadávání vlasů. Dr. Kilgour však varuje: „Pokračujte opatrně, pokud jste náchylní k mastné pokožce hlavy, protože můžete najít čistý olej z vitamínu E příliš mastný. S jemnými vlasy můžete také najít čistý olej příliš těžký, což má za následek plochý, vážený vzhled. “ Místo toho to může být příznivé pro ty, kteří mají mastnou pokožku hlavy, aby používali šampony nebo kondicionéry s přidaným olejem vitamínu E místo toho, aby olej aplikoval přímo na vlasy/pokožku hlavy.

Je důležité si uvědomit, že olej z vitamínu E je potenciálním dráždivým pokožkem hlavy pro ty, kteří mají citlivé skalpy, a měl by být používán každý druhý den, aby se zabránilo podráždění. Kromě toho by se jednotlivci s problémy s štítnou žlázou nebo podstupující chemoterapií (dvě populace, kteří zažívají vypadávání vlasů), měli před zahájením jakéhokoli doplňků konzultovat svého lékaře. Jako vždy, doporučujeme vyzkoušet test na opravu před nanesením oleje vitamínu E po celé pokožce hlavy, jen pro případ, že máte reakci.

Jak používat olej z vitamínu E pro vlasy

Olej z vitamínu E lze použít lokálně a je k dispozici pro dietní spotřebu prostřednictvím celých potravin a doplňků. Pokud si nejste schopni zahrnout dostatek potravin bohatých na vitamín E-bohaté na vitamínové E-E-CHORK, si můžete vybrat doplňky. V případě opětovného růstu vlasů, pokud nepoužíváte nic jiného lokálně, může být užitečné dělat obojí, říká Friese.

Přidejte do šamponu nebo kondicionéru pro zesílený lesk: Pokud vaše stávající produkty pro péči o vlasy neobsahují olej z vitamínu E, můžete do svého šamponu nebo kondicionéru přidat několik kapek každý druhý den, abyste využili výhody hydratačních vlastností s názvem Shine, které naši odborníci zmiňují. Aplikovat jako transformační léčbu na dovolenou: Friese doporučuje smíchat tři až pět kapek vitamínu E do nosného oleje, jako je olivový olej nebo kokosový olej, a masíruje jej přímo do hlavy po ponorce. Stamát bude fungovat jako efektivní ošetření pro vaše vlasy i pokožku hlavy. To lze provést až každý druhý den pro ty, kteří nemají známou citlivost na pokožku hlavy. Dr. Kilgour dodává: „Olej z vitamínu E lze použít po šamponování a kondicionování jako ošetření přes noc. Skvěle také funguje, aby na konci stylingu použilo malé množství k přidání nějakého lesku a definice do vlasů jako poslední krok v rutině péče o vlasy. “ Používejte jako přirozený detangler: Ti s přirozeně kudrnaté nebo fine hair may apply their vitamin E oil solution to the hair and scalp befneboe their shower. The moisture of the vitamin E oil may aid in the detangling process befneboe shampoo and conditioner fnebo those with natural hair. Fine-haired users may find that they do not need to condition following this pre-shampoo treatment. Konzumujte potraviny a doplňky bohaté na vitamínový olej: Zvýšení vaší spotřeby potravin bohatých na vitamin E, jako jsou listová zelenina, ořechy a semena, může své výhody přeplatky. Tyto celé potraviny mohou také podporovat celkové zdraví a výživu.

• Je vitamínový olej dobrý pro vlasy?

  Olej z vitamínu E je silný antioxidant a hydratátor vlasů, který zvyšuje zdraví pokožky hlavy, stimuluje růst vlasů a zvyšuje sílu a lesk na vlasy, podle Friese a Dr. Sperlinga.

• Které potraviny vitamínu E podporují zdraví vlasů?

  Využití oleje vitamínu E pro vlasy může zahrnovat konzumaci bohatých potravin na vitamín E, jako jsou listové zelené, olivový olej, ořechy a semena.

• Jak často bych měl na vlasy používat olej vitamínu E?

  Na pokožku hlavy/vlasů lze aplikovat několik kapek nosným olejem po sprchování každý druhý den, aby se zabránilo podráždění. Existuje něco jako příliš mnoho vitamínu E, Před zahájením doplňků oleje olského vitamínu E tedy poraďte se svým lékařem.

1. Rossi A, Cantisani C, Melis L, Iorio A, Scali E, Calvieri S. Minoxidil použití v dermatologii, vedlejších účincích a nedávných patentů . Nedávné drogy alergie na zánět Pat . 2012; 6 (2): 130-136. doi: 10.2174/187221312800166859

2. Keen Ma, Hassan I. Vitamin E v dermatologii . Indian Dermatol Online J . 2016; 7 (4): 311-315. doi: 10,4103/2229-5178.185494

3. Národní ústavy zdravotnictví Úřadu pro doplňky stravy. Vitamin E Inchech listu pro zdravotnické pracovníky . Aktualizováno 26. března 2021.