Zelený čaj je jedním z nejpopulárnějších nápojů - ať už dáváte přednost horkému nebo ledovému, pravděpodobně o tom přemýšlejete jako o nápoji. Antioxidační vlastnosti ingredience však mohou být užitečné několika dalšími způsoby, včetně kůže a vlasů - a dokonce to možná ještě děláte. Rostoucí množství značek pro péči o účes zahrnuje do svých produktů zelený čaj a může to být přesně to, co potřebujete k upgradu své rutiny. Pokud vás zajímá, jak může tento nápoj prospět vašim pramenům nebo jak nejlépe je používat, jste na správném místě: Před námi se dermatolog a kadeřník/odborník na skalp sdílí vše, co potřebujete vědět o používání zeleného čaje pro vaše vlasy.
Setkat se s odborníky
- Justine Park , MD, je dermatolog s certifikací na desce v Skin and Beauty Center v West Hills, CA.
- Mayara Macedo je kadeřník a odborník na terapii hlavy na Salon druhého patra v New Yorku.
Co je to zelený čaj?
Čaj pochází z rostliny zvané Camellia sinensis a různé barvy (jako černá, bílá a zelená) nejsou ve skutečnosti kvůli různým listům, ale místo toho v důsledku různých metod sušení a stárnutí. Například černý čaj dostává svou tmavou barvu podpisem oxidací, když je záměrně vystaven vzduchu, zatímco zelený čaj je sušen způsobem, aby zachoval přirozené zelené barvy listů. Matcha je příkladem zeleného čaje, který je spíše sušen a rozdrcen než odcházející jako listy, což vytváří zářivý prášek jako synonymum pro nápoj jako jeho zdravotní přínosy.
Celý čaj obsahuje Antioxidanty , což je hlavní kořen jeho škály zdravotních výhod. Studie ukázaly, že antioxidanty v čaji jsou prospěšné pro vše od prevence rakoviny po zdraví srdce, A ukázalo se, že složka má potenciál i v jiných oblastech, včetně péče o pleť a péči o účes.
Výhody
Khan N, Mukhtar h. Čaj a zdraví: Studie u lidí. Curr Pharm des . 2013; 19 (34): 6141-6147.
Kdo by měl používat zelený čaj pro vlasy
Zelený čaj má širokou škálu výhod a není to běžný dráždivý, takže většina lidí může z jeho vlasů potenciálně těžit. Zelený čaj může být prospěšný pro každého, kdo chce zlepšit zdraví vlasů, zejména pro ty, kteří zažívají vypadávání vlasů nebo ztenčení, říká nám Makedo. Je to také dobré pro lidi se suchou nebo podrážděnou pokožkou hlavy, protože jeho uklidňující vlastnosti mohou snížit nepohodlí.
Jediní lidé, kteří by se měli bez zvažování vyhnout zelenému čaji, jsou lidé se známou alergií. Předpokládá se, že jsou bezpečné a pravděpodobně mohou být použity všichni pacienti, pokud neexistuje historie reakce na zelený čaj, říká nám Park. Přesto Makedo také radí, že kdokoli s a citlivá pokožka hlavy nebo stav kůže by se měl před zahájením používání konzultovat s jejich dermatologem.
Zatímco zelený čaj pro vlasy má řadu potenciálních výhod, Park poukazuje na to, že studie ještě nebyly tak komplexní, jak by chtěla, aby ho všeobecně doporučila. „Zelený čaj a jeho použití v péči o vlasy musí být dále studovány, aby bylo možné jej skutečně doporučit jako ošetření nebo jako součást rutiny péče o účes,“ vysvětluje. „Většina výzkumu zeleného čaje v péči o vlasy byla sponzorována a placena výrobci. Dvojitě zaslepené, randomizované, placebem kontrolované studie jsou obecně nezbytné, aby se nároky na doporučení léčby. “
Jak jej používat
Pokud jde o vaše vlasy, zelený čaj je obvykle afektivnější s lokální aplikací, než když ho pijete. Je to proto, že tam bude přímo, což pomáhá přinést maximální účinnost vlasům a pokožce hlavy v minimálním množství času. Pokud jde o co Přesně k použití však máte na výběr mezi DIY RINSES a ošetřením nebo jedním z mnoha dostupných produktů, které obsahují zelený čaj. Můžete vyzkoušet sérum zeleného čaje samostatně od ostatních produktů pro péči o vlasy nebo vybrat šampon nebo kondicionér, který jej obsahuje, aby se zjednodušil vaši rutinu.
Chcete -li používat zelený čaj přímo na vlasech, Macedo říká, že máte několik možností: „Po šamponování můžete opláchnout vlasy ochlazeným zeleným čajem, nebo můžete aplikovat extrakty ze zeleného čaje nebo oleje přímo na pokožku hlavy,“ vysvětluje.
Makedo zahrnuje do jejího ošetření na pokožce hlavy zelený čaj. „V salonu ve druhém patře používám zelený čaj k vytvoření přizpůsobeného toneru použitého během Detoxikační terapie pokožky hlavy To hluboké čistí pokožku hlavy a hluboce zvlhčuje vaše vlasy a pokožku hlavy, což vám dává svěží pocit, “říká. „Zelený čaj je součástí mého ošetření, abych řešil ztenčování vlasů a svědění skalp, kombinovaný s ozonovou párou a vysokou frekvencí pro zlepšení absorpce. To pomáhá přímo zacílit na pokožku hlavy a vlasových folikulů, maximalizuje výhody. “
Poslední s sebou
Zelený čaj je antioxidant s mnoha potenciálními výhodami pro vlasy, včetně snižování podráždění pokožky hlavy, prevenci vypadávání vlasů a podpory růstu vlasů. Je to nejúčinnější s lokálním používáním a můžete si koupit produkt, který jej již obsahuje, nebo vyrobit šálek zeleného čaje a použít jej jako oplachování. Zelený čaj je obvykle s nízkým rizikem a má širokou škálu výhod, pokud na něj nejste alergičtí nebo obzvláště citliví. I když potřebuje další studium, aby se určilo skutečné účinky, jen by se vyplatilo pokusit se zjistit, zda upgraduje vaše vlasy a zdraví pokožky hlavy .
