Poledne kůže, nebo Kryoterapie , stal se populárním doplňkem rituálů pro lépe vypadající pokožku, ale v jakém okamžiku ve vaší rutině byste to měli vyzkoušet? Měli byste například ledit obličej před nebo po aplikaci produktů pro péči o pleť? A jak často odborníci doporučují polevu vaší pokožce? Abychom získali 411 na všechny výhody „ledu na obličeji“, vyzvali jsme tři odborníky na krásu, aby vysvětlili rostoucí jev a jak jej správně začlenit do rutiny péče o pleť.
Setkat se s odborníky
- Candace Marino je facialista celebrit v Los Angeles a je známý jako „LA facialista“.
- Dr. Hadley King, MD , je dermatolog s certifikací na radě v New Yorku specializující se na lékařskou a kosmetickou dermatologii.
- Olivia Pipala je estetik se sídlem v New Jersey Skereuticals a Hydrafacial a an ambassadnebo fnebo Kůže .
Co je poledne?
Poleva kůže je a Kryoterapie treatment ve kterém je kůže vystavena extrémně nízkým teplotám po dobu několika minut. Říká se, že má různé výhody péče o pleť, včetně uklidnění zarudnutí a inflammation, exfoliation, a blemish control. Když se na pokožku aplikuje led - nebo velmi studená voda, stoupá krev na povrch, zklidňuje a utahuje pokožku.
Výhody
- Jak často bych měl led obličej?
Pokud se rozhodnete, že si doma lednu lednu, než budete vidět profesionála, neměli byste led svůj obličej více než jednou denně a fnebo no mneboe than 10 minutes. You can use an ice roller nebo ice cubes wrapped in a Ziploc bag a paper towels nebo a cloth, nebo, as Pipala suggests, on top of a face mask of your choice.
- Měl bych lednout obličej před nebo po péči o pleť?
Při začlenění ledu do vaší rutiny péče o pleť je začněte jemným očištěním obličeje. Po umytí můžete led. Sledujte sérum, zvlhčovač, a pokud jste během dne, SPF. Budete chtít přeskočit Toner , retinol , nebo cokoli jiného, co může odlupovat.
- Může led odstranit tmavé kruhy?
Zatímco Ice je osvědčený trik pro redukci Tmavé kruhy , možná budete potřebovat trochu větší zásah, abyste je úplně odstranili. Pokud jsou vaše tmavé kruhy výsledkem genetiky nebo jednoduše procházet procesem přirozeného stárnutí, budete si chtít zarezervovat schůzku se svým dermatologem, abyste prozkoumali aktuální nebo Možnosti výplně .
Allan R, Malone J, Alexander J, et al. Chladný po staletí: Stručná anamnéza kryoterapií ke zlepšení zdraví, zranění a zotavení po cvičení. Eur J Appl Physiol. 2022; 122 (5): 1153-1162.
Okolánka na obličej: Je led dobrý pro vaši tvář? Clevelandská klinika.
Jak se připravit
K přípravě kůže na ledovou obličej doporučuje král jemně očistit pokožku a nanášení zvlhčovače, aby pomohl chránit Kožní bariéra . Je také nejlepší se vyhnout slunci před ošetřením pokožky, abyste se vyhnuli Spánky a irritation throughout the treatment. Finally, Marino says to always ensure that your skin a the roller are clean befneboe use.
Co očekávat
Nejzákladnější formou kožní polevy je použití kostky ledu ke snížení otoku pod očima nebo obličejem, ale existuje mnoho přístupů k kryoterapii. Mohou být stejně jednoduché jako používat domácí ledové glóby jednou nebo dvakrát denně na celé tváři, říká Pipala.
Pokud však hledáte profesionální ošetření, Pipala doporučuje ledovcovou léčbu RX, která se „provádí v klinickém prostředí a může pomoci uklidnit zanícenou pokožku, ať už akné nebo různé typy pigmentace“.
Dalším typem ledové obličeje je, když se odpařovaný dusík používá k ochlazení obličeje, pokožky hlavy a krku. „Kapalný dusík (kolem -200 stupňů Celsia) se odpařuje (již není tak chladný) a je čerpán z hadice a na kůži,“ říká King. Hadice se rychle pohybuje přes obličej a drží dostatečně daleko, aby se zmrazela kůže. A na rozdíl od toho, co si můžete myslet, a Profesionální ledová obličej Podle krále se necítí nesnesitelně chladný. Připadá mi to spíše jako chladný proud vzduchu, ale bude se cítit chladnější, jak léčba postupuje, říká a poznamenává, že léčba je obvykle asi 10 minut dlouhá.
Potenciální vedlejší účinky
Kryoterapie může způsobit více škody než užitku, pokud to není provedeno správně. Je důležité, aby to udělal dobře vyškolený profesionál, aby se vyhnul možným rizikům, jako jsou popáleniny, omrzliny a poškození nervů, varuje král. „Je to také bezpečnější pro bledší pokožku, jak může vytvořit odbarvení u osob s opálenou nebo tmavší pokožkou. “ Ačkoli je to bezpečné pro většinu typů pleti, král říká, že je opatrný, pokud máte citlivou pokožku nebo pokožku, která reaguje na změny teploty - například, například, Rosacea a cold urticaria (hives).
Náklady
Oblast obvykle stojí mezi 50 až 150 USD v závislosti na tom, kde to zvládnete, ale existují domácí soupravy, takže můžete kutilství, které se pohybují v ceně.
Například krydrop Sio Beauty je dodáván s robustní cenovkou, ale je vyroben z lékařské oceli, přichází s celoživotním magnetickým nábojem a okamžitě zvedne prohloubenou pokožku a vyřezává obličej. Na druhém konci spektra je zařízení pro terapii ledového ledu Skin Gym, které je vyrobeno z nerezové oceli a vyvolává zářivou záři na tolik potřebnou pokožku za dostupnější cenu. Pipala říká, že léčba ledovcové RX se může lišit od 20 do 200 USD, „v závislosti na intenzitě léčby a typu výsledků, které člověk hledá.“
Následná péče
Jak se vaše pokožka uzdraví, je důležité ošetřit s ní s trochou TLC. Král říká, že se vyhýbá chemické nebo fyzikální exfoliaci a dalšími aktivními složkami, které by mohly být potenciálně dráždivé (myslím retinoidy nebo Benzoyl Peroxid ) a místo toho se držte jemných čisticích prostředků a teplé vody. Nakonec, jako vždy, pěna na SPF nejméně 30 Pokud budete venku.
Poslední s sebou
Pro snižování zánětu, zarudnutí a otoky, stimulace cirkulace a pomoc jsou zaznamenány nástroje pro terapii za studena a pomoc Vytvořte tvář . Chladná teplota může omezit krevní cévy, snižovat otoky, ale takové nástroje by měly být používány s opatrností, aby se pokožku nespálily.
„Ledové obličeje jsou upřímně nejlepší pro všechny typy pleti,“ říká Pipala. Pokud nemáte aktivní zdravotní stav, jako je ekzém nebo Psoriáza , Konzultuji s vaším lékařem. Ale kromě toho je to skvělé pro všechny typy pleti, od akné náchylných k citlivým. Funguje to pro všechny. “
FAQ
