15 Dermatolog-doporučených způsobů, jak zabránit a hladké vrásky na hrudi

Často se může cítit jako části těla jiné než obličej - myšlení: hrudník a dekoltage - jsou ponechány ve tmě, pokud jde o řešení péče o pleť. Dokonce i ti nejvíce usilovanější milovníky péče vrásky , Crepiness , a pigmentace .

„Ztráta objemu a opakované skládání kůže jsou dvě největší příčiny,“ říká Rachel Nazarian, MD, FAAD, pokud jde o to, jak se tvoří vrásky. „V průběhu času je kolagen degradován slunečním světlem a poškozením volných radikálů, což způsobuje, že se tato již tenká oblast těla stala ještě více. Navíc, když se pohybujeme, kůže se na sebe skládá a vytváří záhyby. Tyto záhyby se časem zvětšují, podobně jako linie výrazu obličeje na tváři. A tenčí je kůže, tím hlubší se mohou tvořit čáry. “

Tyto známky zralosti samozřejmě nejsou špatná věc - jsou to jen produkt, že mají pokožku a naživu. Ale pro ty, kteří dávají přednost tomu, aby si hrudník a decolletage hladce a zářící co nejdéle, provedli nějaký výzkum. Přečtěte si dále a dozvíte se více o tom, jak zabránit vrásky hrudníku pomocí metod, ingrediencí a tipů doporučených dermatologem.

Setkat se s odborníky

• Marisa Garshick , MD, FAAD, je dermatolog s certifikací na desce Dermatologie MDCS v New Yorku. Je také asistentkou dermatologie v NewYork-Presbyterian Medical Center v Cornell University.
• Rachel Nazarian , MD, FAAD, je dermatolog s certifikací na desce Schweigerská dermatologická skupina v New Yorku.
• Gina MacCarone , MD, FACS, je kosmetický chirurg certifikovaný trojitou deskou a zakladatelem Chirurgeonista .

Nosit (a znovu použít) opalovací krém

Opravdu by nemělo být překvapivé, že ochrana před sluncem je jedním z nejlepších preventivních nástrojů, pokud jde o vyhlazování vrásek na hrudi. ' Opalovací krém na hrudi je nutností pro každého, nejen proto, aby zabránili vrásky, ale také zabránili Hnědá skvrny a co je nejdůležitější, rakovina kůže , “říká dermatolog, Marisa Garshick, MD. Oblast hrudníku vidí v průběhu let hodně slunečního vystavení a často se zapomíná, pokud jde o opalovací krém, což má za následek krepejovou pokožku s zabarvením a jemnými liniemi a vrásky.

Mym Beauty Tip

Pokud jde o opalovací krém, roztřížte se, kdykoli jdete ven, a nezapomeňte znovu použít každé dvě hodiny.

Úpravy pohybových návyků

Existují chování, kterým se můžete vyhnout, ale je to těžké, varuje dermatolog, Rachel Nazarian, MD, pokud jde o změny životního stylu, které můžete provést, abyste zabránili a hladké vrásky hrudníku. Vyhněte se všemu, co tlačí pokožku centrálně-pevně prokřížte paži nebo spící polohy, jako je spánek na žaludku nebo na straně, a dokonce i těsné push-up podprsenky. Každý, kdo se pokusil přepnout na zpětné spánek, vám řekne, že je snazší, než uděláte, ale praxe je perfektní a možnost snížení a zabránění vrásek na hrudi by mohla stát za vyzkoušení.

Noste silikonové skvrny

Pokud se nemůžete vzdát bočních odložení, existují produkty, které vytvářejí oddělení mezi prsami a bojovat s hlubokým procesem, který naše truhly mohou projít v noci. Lékařská třída Silikon Záplaty zabraňují skládání pokožky na opakované štěrbiny, které se vytvářejí na vrásky a zároveň zvyšují retenci vlhkosti v dermis.

Zvlhčující, hodně

Zvlhčování Pokrývá množství kožních hříchů. Čím hydratovanější je kůže, tím zdravější je a čím lepší se objeví kůže, říká Dr. Garshick. Hladký a pružný vzhled jde dlouhou cestu k přesvědčení oka, aby ignoroval jakékoli malé linie, které by tam mohly být. Bonusové body, pokud investujete do toho, který také obsahuje SPF, aby chránil zbytek vašeho těla.

Mym Beauty Tip

Pokud jste sluneční uctívač nebo trávíte spoustu času ve vodě - oceánu, bazénu, jezeře atd. - by se vyplatilo investovat do oděvu UPF (ultrafialový ochranný faktor), aby bylo zajištěno další pokrytí. Tím zajistíte, že jste chráněni, i když zůstanete stříkáni dlouho poté, co projde okno SPF opětovné aplikaci.

Přidejte nějaký vitamín C

Všechny slavné výhody topického vitamin c - Bez radikálního ochránce, jemné linie plynulejší, zjasňovač pleti - pomůže vašemu krku a hrudi, nejen vaše tváře. Může to být užitečné pro ty, kteří se konkrétně snaží rozjasnit pokožku, a může to také pomoci vyrovnat tón pleti a zlepšit vzhled tmavých skvrn, říká Dr. Garshick. Protože to pomáhá bojovat proti poškození volných radikálů, může také pomoci zabránit jemným liniím a vráskám. Takže s aplikací vitamínu C nebuď lakomý.

Exfoliate dobře

Ten pocit „nového člověka“, který dostanete hned po použití vynikajícího drhnutí na tváři? Zacházejte s vaší hrudi také s touto magií. Eliminování mrtvých kožních buněk Pravidelně zlepší tón a texturu a podporuje produkci nových baculatých kožních buněk, které vyhladí jemné linie a vrásky.

Sáhnout po kyselinách

Konkrétně aktivaci ve vašich produktech péče o tělo Alfa-hydroxy kyseliny , jsou úžasné pro exfoliaci odumřelých kožních buněk bez drsnosti fyzických křovin. Zbavením povrchu odumřelé kůže se vaše hrudník bude zdát plynulejší a vyrovnanější po exfoliaci.

Mym Beauty Tip

U některých ingrediencí - protože kůže na hrudi a krku může být jemnější nebo citlivější - je důležité si pamatovat, že trochu jde dlouhou cestu, a může být nutné snížit frekvenci, radí Dr. Garshick.

Použijte cílenou péči o pleť

Obecně platí, že to, co je dobré pro vaši tvář, je také dobré pro váš krk. Ingredience jako kyselina hyaluronová , peptidy, antioxidanty a kolagen mohou pomoci zlepšit vzhled vrásek v průběhu času.

„Doporučuji hledat ... peptidy a antioxidanty, jako je vitamín C a E , a ingredients that encourage better hydration and moisturization of your skin, such as kyselina hyaluronová and heparin sulfate, “Říká Dr. Nazarian. Some creams are targeted specifically for neck and chest applications, but most products will pull double-duty, even if they don't advertise it.

Dostat se do retinolu

Retinoidy (silnější, léky na předpis Tretinoin ) a retinol (volně prodejné formulace) jsou odvozeny z Vitamin a a byl zlatým standardem v tom, že už dlouho vrací hodiny na naší kůži.

„Retinoidy jsou klíčovou součástí režimu proti stárnutí pro obličej, krk a hrudník, protože pomáhají regulovat obrat kožních buněk a podporují produkci kolagenu, zlepšují texturu kůže a snižují jemné linie a vrásky,“ říká Dr. Garshick. Ale nechoď sherher-šťastná prvních pět nocí v řadě varuje. To znamená, že je důležité si uvědomit, že je aplikovat pouze malé množství a aplikovat jen několikrát týdně na základě snášenlivosti, aby nedošlo k vysušení pokožky ven nebo způsobit podráždění.

Bakuchiol jako alternativa retinolu

Bakchiol je alternativa k retinolu odvozené od rostlin, která nabízí podobné výhody proti stárnutí, jako je zlepšená textura a méně jemných linií, bez podráždění, které se může vyskytnout v citlivějších oblastech, jako je hrudník. Podle kosmetického chirurga, Gina MacCarone, MD FACS je tato složka „skvělou volbou pro každého, kdo hledá jemnější přístup ke stimulaci kolagenu“.

Vyzkoušejte sérum růstového faktoru

Je známo, že séra lokálního růstového faktoru podporují přirozenou regeneraci kůže a zlepšují produkci kolagenu. Je to zejména známo, že zlepšuje vzhled v oblastech, jako je hrudník, kde je pokožka tenčí a více sluneční exponovaná, podle Dr. MacCarone. „Zjistil jsem, že fungují dobře jako dlouhodobé řešení pro zlepšení tónu a textury, zejména pro kohokoli, kdo si všimne raných známek stárnutí , 'říká.

Použijte terapii červeného světla

Terapie červeného světla je bzučivá léčba z dobrého důvodu. Je známo, že je nízké úsilí a neinvazivní a výhody zahrnují zvýšenou produkci kolagenu a snížený zánět. Je to dobrá volba pro každého, kdo chce zlepšit celkovou kvalitu pokožky na hrudi bez jakýchkoli prostojů, říká Dr. MacCarone.

Zvažte výplně

Hyaluronic-kyselina výplně , jako Juvederm a Restylane , může mít hluboký účinek na vzhled linií a vrásek na hrudi, stejně jako jiné výplně, jako je sculptra nebo poly-l-laktová.

Dejte si pozor na až příliš opožděnou past „jen trochu víc tam“. „Obecně je vždy nejlepší vyhnout se nadměrné korekci, aby se udržela přirozený vzhled. Toto [ošetření] je obecně nejlepší pro ty, kteří si všimnou hlubších záhybů a linií se vyvíjejí, “říká Dr. Garshick. A náš starý věrný přítel Botox ? Zatímco jeho použití pro tento účel by bylo mimo označení, může to být možnost, poznamenává.

Ponořte se do zařízení pro utahování kůže

Pro ty, kteří nejsou připraveni na chirurgický zásah, ale chtějí zpřísnit pokožku na hrudi, často doporučuji ošetření založené na energii, jako je rádiová frekvence nebo ultrazvuk, říká Dr. MacCarone. Tato neinvazivní léčba stimulují remodelaci hlubokého kolagenu a mohou v průběhu času znatelně zlepšovat pevnost a texturu.

Zamiřte k dermatologovi k léčbě

Pokud máte hlubší linky, můžete navštívit dermatologa, kterému důvěřujete, který nabízí silné a silnější ošetření než volně prodejné možnosti. „Miluji postupy, které spustí produkci kolagenu a elastinu a zároveň minimalizují poškození sluncem povrchu-jako je mikroprocesu a a Fraxel Laser , “Říká Dr. Nazarian.

1. Rodan K, Fields K, Majewski G, Falla T. Bootcamp pro péči o pleť: Vyvíjející se role péče o pleť . Plast Reconstr Surg Glob Open . 2016; 4 (12 dodatečných anatomie a bezpečnosti v kosmetické medicíně: kosmetický bootcamp): E1152. doi: 10.1097/gox.00000000001152

2. Barone F, Bashey S, Woodin Jr. FW. Klinický důkaz dermální a epidermální restrukturalizace z biologicky aktivního séra růstového faktoru pro omlazení kůže. J Drugs Dermatol. 2019; 18 (3): 290-295.

3. Bai Y, Ni W, Zhang Y, Jiang Z, Zhou S, Yao M. Radiofrekvence zlepšuje jemné linie obličeje tepelným účinkem: poškození nebo jen stimulace? J kosmetické dermatologie. 2025; 24 (1): E16600.