Stárnutí je krásná věc, ale s tím přicházejí některé změny kůže, o kterých nemusíte být příliš psychikovaní; přemýšlejte jemné linie , vrásky a Krepeyová kůže. Slyšíme spoustu mluvení o tom, jak zacházet s liniemi a vráskami, ale Crepey Skin se vždy nezískává tolik pozornosti. Proto jsme poklepali na dermatology a kosmetický chirurg, abychom se dostali k nízkému pokrmu, co přesně je krepey kůže, možnosti léčby a přísady, které zabraňují a maskují vzhled krepennosti. Pokračujte v posouvání, abyste se naučili, jak se zbavit krepeyské kůže s 12 metodami schválenými odborníky.
Setkat se s odborníky
- Joshua Draftsman, MD, je ředitelem kosmetického a klinického výzkumu v dermatologii a docentem dermatologie v nemocnici Mount Sinai v New Yorku.
- Ranella Hirsch , MD, je dermatolog s certifikací na desce se sídlem v Cambridge, Massachusetts.
- Gina MacCarone , MD, FACS, je kosmetický chirurg certifikovaný trojitou deskou a zakladatelem Chirurgeonista .
Co je krepey?
Krepey kůže nastává, když kůže ztratí kolagen a elastin, proteiny, které jsou zodpovědné za odrazování jemných linií. Kůže se může zdát prohloubená, krčivá se a uvolněná. To znamená, Crepey Skin není zaměnitelné s vráskami. Vrášení souvisí s genetikou, pohybem obličeje a některým poškozením sluncem, vysvětluje dermatolog, Ranella Hirsch, MD, která poukazuje na to, že krepey kůže na druhé straně často souvisí s poškozením sluncem sluncem, které se zlomí elastin.
01 12
Noste SPF 30, abyste chránili pokožku
Kážeme to pořád: vždy noste opalovací krém —O, to znamená déšť nebo lesk. Nejenže to pomůže odvrátit drsné sluneční skvrny, rakovinu kůže a vrásky související s věkem, ale také to udrží vaši pokožku vypadat mladistvou s znatelně méně liniemi a krepiness. Dermatolog, Joshua Zeichner, MD, navrhuje použití širokospektrálního opalovacího krému s alespoň SPF 30, aby chránil před škodlivými paprsky slunce hned od začátku. (PS: Nesplňujte si, aby váš SPF přinesl krk, aby chránil hruď-to je často jedna z nejvíce krepejových oblastí kožních oblastí.)
Mym Beauty Tip
Opětovné použití opalovacího krému každé dvě hodiny pomůže zabránit poškození sluncem.
02 12Přidejte hydrataci s kyselinou hyaluronovou
Krepey kůže kombinovaná s nedostatkem hydratace může být pro mnohé dermální katastrofou, ale Dr. Hirsch doporučuje hledat produkty, které utěsňují přirozenou vlhkost, kterou vaše tělo již produkuje. Tágo kyselina hyaluronová , který slibuje přilákat a přidat více vlhkosti zpět do kůže, udržovat ji déle zářivé a hladké. Pokud vaše pokožka postrádá baculatý nebo je nudná tón, může kyselina hyaluronová také pomoci obnovit rosu.
03 12Pro stimulaci produkce kolagenu použijte retinol
Podle Dr. Draftsmana, retinol Stimuluje kolagen a pomáhá zahušťovat základ kůže, což je méně zřejmé jemné linie a krepiness. Výrobky retinolu lze použít na všech částech, které vypadají krepey, včetně rukou, krku, loktů a obličeje. Protože výrobky na bázi retinolu mohou způsobit vločku na pokožku, je nejlepší na ně použít zvlhčovač. Je známo, že retinol deaktivuje se slunečním světlem; Proto je nejlepší to aplikovat večer. Dr. Zeichner doporučuje hledat produkty, které obsahují retinol pro boj proti krepu.
04 12
Zvažte začlenění stimulátorů elastinu do vaší rutiny
Přemýšlejte o stimulátorech elastinu, jako jsou ingredience, které zvyšují schopnost pokožky bojovat proti stárnutí. Dr. Zeichner navrhuje hledat ingredience, jako je extrakt Blackberry a kopru, u kterých bylo prokázáno, že stimulují produkci elastických vláken a zlepšují vzhled a pocit pokožky.
05 12Chraňte kožní bariéru petrolatum
Petrolatum Má špatný rap ve světě krásy, ale klíčem je hledat čištěnou podobu, což znamená, že je bez nasties. Podle Dr. Zeichnera může ztráta hydratace a výsledný zánět, který z něj vychází, způsobit, že krepey kůže vypadají více, dobře, krepey. Doporučuje hledat čištěnou petrolatum ve vašem zvlhčovači, protože chrání bariéru pokožky, zabraňuje ztrátám vody, hydrátů a baculata tenkou pokožku.
06 12Zdvojnásobit ochranu s antioxidanty
Antioxidanty jsou často neozvěnné hrdiny v péči o pleť, zatímco SPF získává veškerou slávu. Pravda však je, že spolupracují na dosažení pozitivního výsledku. Dr. Hirsch rád používá následující analogii při vysvětlování antioxidantů a jejich výhod pro pacienty: „Antioxidanty jsou jako poplach v zloděpu, druhá úroveň ochrany pod opalovacím krémem, kterou potřebuje chránit před agresory, jako jsou UV paprsky,“ poznamenává.
Snižte známky stárnutí skvrnou
' Squalane je tuk, který naše těla přirozeně vytvořil jako součást mazu, “říká Dr. Hirsch a vysvětluje, jak množství naše těla po 30 letech dramaticky klesá, což vytváří potřebu syntetické verze, která by nahradila ztrátu. Kromě toho, že pomáhá poskytovat lipidy do epidermis (hlavní část bariéry vlhkosti kůže), má antioxidační vlastnosti, říká Hirsch.
08 12Naneste niacinamid pro zvýšení obratu buněk
Na horní vrstvě kůže je přirozený proces, kde buňky na dně ztratí jader a zplošťují, jak zrají, říká Dr. Hirsch. Když se buňka otočí s stimulem, tento proces se objeví a ponechává horní vrstvu pokožky úhledněji organizovaně. Vysvětluje, že část toho, co způsobuje, že kůže vypadá matně a stárne, je to, jak poškození sluncem tento proces dezorganizuje, ale pomocí ingrediencí, které tento proces reorganizují, se kůže může klinicky zdát lépe. Niacinamid je jednou z těch složek, které umožňují větší metabolismus buněk, včetně obratu buněk.
09 12Očistěte denně pro zářivou pleť
Skin vypadá nevýrazný? Přehodnoťte rutinu mytí obličeje. Čištění obličeje ráno i večer hraje důležitou roli, bez ohledu na váš problém s pokožkou, ale zejména pro ty, kteří mají krepejovou kůži; Správné čisticí prostředky nastaví pódium pro celý váš režim krepového boji. Je čas umýt nečistoty, olej a nečistoty ze dne a vytvořit leštěný povrch, aby zbytek vašich produktů svítil.
Upgradujte hru s mlékem těla peptidy
I když máme sklon se zaměřit na péči o pleť obličeje, krepey kůže se často objevuje na těle. Mysli na horní paže, vnitřní stehna nebo dekolta. Kosmetický chirurg, Gina MacCarone, MD, FACS, doporučuje se rozhodnout pro tělové pleťové vody, které obsahují nejen kyselinu hyaluronovou, ale také peptidy , které hydratují a signalizují pokožku, aby produkovaly více kolagenu a elastinu. „Používá se důsledně, dobré tělové mléko může viditelně zlepšit tón a texturu, zejména když je spárováno s jemnou exfoliací několikrát týdně,“ říká. „Říkám pacientům, že je to méně o nalezení„ dokonalého “produktu a více o konzistenci. Malé denní návyky se v průběhu času zvyšují skutečné změny. “
11 12Nevynechávejte jemné exfoliace, ale buďte strategičtí
Mnoho lidí se vyhýbá exfoliaci, když vidí krepeykovou kůži, obává se, že to zhorší věci. Podle Dr. MacCarone však může pomoci správný druh exfoliace, který se provádí jemně a strategicky. „Často doporučuji enzymy nebo Polyhydroxy kyselina (fáze) vzorce pro citlivou nebo stárnoucí pokožku, “vysvětluje. „Tito pomáhají odloučit odumřelé kožní buňky, aniž by to způsobovalo zánět nebo mikroteary, což je klíčové. Když je kůže pravidelně a jemně odlupována, produkty pronikají lépe a buněčný obrat se zlepší, což vede k hladší struktuře a světelnému povrchu. Je to všechno o podpoře, ne stresu, kožní bariéře. “
12 12Nepřehlédněte si dietu: Podpořte pokožku zevnitř ven
Topicals jsou důležití, ale stejně jako mnoho odborníků, Dr. MacCarone se chce interně udržovat zdraví pokožky. Strava bohaté na živiny budování kolagenu jako vitamin c , zinek , a aminokyseliny mohou pomoci pokožce udržovat její pevnost a pružnost. Kostní vývar, listové zelené, citrusové a libové protein jsou skvělé svorky, říká Dr. MacCarone. „U některých pacientů může být užitečný doplněk vysoce kvalitního kolagenového peptidového doplňku. Hydratace také hraje klíčovou roli. Dehydratovaná kůže má tendenci snadněji vykazovat krepiness. Vyživování pokožky zevnitř ven dělá viditelný rozdíl a pomáhá optimalizovat jakékoli ošetření, které děláte na povrchu. “
Zdroje článku Mym Beauty využívá každou příležitost k použití vysoce kvalitních zdrojů, včetně recenzovaných studií, na podporu skutečností v našich článcích. Přečtěte si naše redakční pokyny, abyste se dozvěděli více o tom, jak udržujeme náš obsah přesný, spolehlivý a důvěryhodný.Johns Hopkins Medicine. Opalovací krém a vaše ranní rutina .
Ganceviciene R, Liakou AI, Theodoridis A, Makrantonaki E, Zouboulis CC. Strategie proti stárnutí kůže . Dermatoendocrinol . 2012; 4 (3): 308-319. Dva: 10,4161/derm.22804
