Pánské péče o pleť v posledních letech rostl v popularitě - což nemohlo být více vzrušující, protože péče o pleť je pro každého. Jak více mužů zdokonaluje své režimy, často se ptají na témata, včetně toho, které produkty, které mají použít nebo kombinovat, jak Snižte známky stárnutí a zda víceúčelové produkty efektivně dělají to, co říkají. Sestavení rutiny péče o pleť se může zdát skličující, což je pochopitelné s ohledem na širokou škálu produktů, které jsou dnes dostupné, a ohromující marketing, který je obklopuje. (Podle výzkumu Straits byl trh s péčí o pleť mužů v roce 2023 12,8 miliardy USD a očekává se, že do roku 2031 rychle poroste na více než 19 milionů dolarů))
Všichni bychom mohli čas od času použít opakovač opravdu Je důležité zahrnout do rutiny péče o pleť a dobrou zprávou je, že aby byla účinná, nemusí být příliš složitá. Napřed, Podívejte se na našeho konečného průvodce, jak učinit mužskou péči o pleť , kompletní s tipy od dermatologů a některých našich oblíbených výběrů produktů.
Setkat se s odborníky
- Corey L. Hartman , MD, je dermatolog s certifikací desky a zakladatelem Dermatologie pleti Wellness V Birminghamu v Alabamě.
- Dhaval Bhanusali, MD, je dermatolog s certifikací na desce Hudson dermatologie .
Začínáme
Než si vytvoříte rutinu péče o pleť, je to důležité Určete svůj typ pleti (normální, mastné, suché, kombinace nebo citlivé), stejně jako jakékoli podmínky kůže, které můžete mít, například ekzém nebo Rosacea . To vám pomůže určit ty nejlepší produkty pro vás, které aktivní složky vyzkoušet, a další volby životního stylu, které byste mohli udělat pro optimalizaci pokožky. Zvažte to spíše výchozí bod než definitivní průvodce, co můžete a nemůžete použít: Kůže každého je jiná a typ pleti může změna v průběhu času (A s ročními obdobími), takže budete chtít být v souladu s tím, jak vaše pleť reaguje na vaši rutinu.
Konečný průvodce produkty péče o pleť
Zatímco průmysl péče o pleť pro muže je plný inovací, které mohou být užitečné v závislosti na vašich potřebách, říkají naši odborníci Pro jednoduchou, ale účinnou rutinu je nezbytné jen několik produktů: čisticí prostředek, sérum, zvlhčovač a opalovací krém , stejně jako retinoid, pokud je jedním z vašich cílů snížení příznaků stárnutí. Corey Hartman, MD, to ještě dále zjednodušuje do tří základních produktů: je to správná směs antioxidantů, retinolu a opalovacího krému.
Mym Beauty Tip
Zatímco základy toho, co používat, jsou podobné napříč deskou, specifika se budou lišit podle typu a obav z pleti, proto si štítky důkladně přečtěte. Tímto způsobem budete vědět, zda produkt obsahuje přísady vhodné pro vás, a také pokyny, jak jej používat pro optimální výsledky.
Čisticí prostředek
Dhaval Bhanusali, MD, recommends starting your men's péče o pleť routine by washing your face with a mild cleanser. I like to keep it simple, he tells MYM Beauty. Often, basic products like Cerave's Foaming Face Wash, nebo EltaMD's Foaming Facial Čisticí prostředek, are great options.
Hartman také doporučuje denní čištění, ale říká, že čištění jednou denně, spíše než dvakrát, by mohlo být pro muže s určitými typy pleti lepší. Lidé s suchší nebo normální pokožkou (což znamená, že není mastná nebo kombinace) Ráno není nutné mytí obličeje , říká. Ponechání přírodních olejů, které se hromadí na čisté pokožce přes noc, může pomoci při cítit se méně suchou. Bez ohledu na to by však měl každý v noci umýt obličej: Je nezbytné odstranit nečistoty, olej a nečistoty, které se na konci dne nahromadily na kůži, říká nám Hartman.
Antioxidační séra
Zatímco antioxidanty vás mohou zpočátku myslet na doplňky nebo potraviny, výrobky pro péči o pleť, které obsahují tyto složky, mohou zlepšit vzhled a dojem vaší pokožky tím, že ji chrání před různými faktory prostředí. Antioxidanty jako vitamin c nebo niacinamid Pomůže zabránit volným radikálům ničit kolagen ve tváři, což vede k ochabnutí, říká nám Hartman. Obvykle je najdete v jejich nejsilnějších formách v sérech, zatímco některé zvlhčující krémy obsahují také antioxidanty v nižších koncentracích. Zvlhčovač s antioxidanty může být ideální, pokud se snažíte začít s malým nebo chcete zjednodušit svou rutinu pro cestování nebo rušný životní styl.
Zvlhčovač a opalovací krém
Oba odborníci doporučují používat zvlhčovač ranní i noci a také aplikovat opalovací krém Každé ráno chrání vaši pokožku před poškozením sluncem - bez ohledu na typ nebo tón pleti. Denní opalovací krém je nezbytný, říká nám Hartman. Je to mýtus, že pokud máte tmavší pokožku, nepotřebujete opalovací krém. Přírodní melanin nabízí pouze SPF 3-8-ne dost, aby vás skutečně chránil před sluncem.
Během dne použijte zvlhčovač k přidání hydratace do pokožky a poté zakončete opalovací krém s minimálním SPF 30, říká Hartman. Můžete dokonce dosáhnout v jednom kroku: Cerave's AM obličej zvlhčující krém s SPF 30 je pro někoho s citlivou pokožkou, který ráno potřebuje rychlou rutinu.
Ať už používáte kombinovaný zvlhčovač s SPF nebo se rozhodnete pro samostatné produkty, je na vás, v závislosti na tom, jak zapojeno rutině, kterou chcete a které vzorce pro vás nejlépe fungují. Hartmanův osobní oblíbený produkt SPF k použití je La Roche-Posay's Anthelios XL, zatímco Bhanusali doporučuje Mattifikaci opalovacích krémů, jako je Supergoop!
Retinol a retinoidy
Pokud chcete začlenit aktivní složku s maximální účinností proti stárnutí mimo jiné, a retinol nebo retinoid je způsob, jak jít. Retinoidy jsou nejúčinnější, výzkumnou složkou režimu péče o pleť pro prevenci příznaků stárnutí, vysvětluje Hartman. Říká, že retinoidy, syntetická forma topického vitamínu A, regulují obrat buněk, podporují efektivní exfoliaci, zabraňují akné, dokonce i zabarvení, kontrolním oleji, hladkým jemným liniím a vrásek, unclog póry a mnohem více.
Zatímco podobný retinoidům, retinol je méně silným derivátem vitamínu A, říká Hartman. Můj názor je, že s výjimkou lidí s rosacea nebo příliš citlivou pokožkou by měl každý používat retinol. Výhody jsou bezkonkurenční a je to pravděpodobně nejdůležitější krok, který můžete podniknout pro celkové zdraví kůže a proti stárnutí po SPF. Mimochodem, opalovací krém se stane ještě důležitější, jakmile jste integrovali retinol nebo retinoid: Hartman nám říká, že tyto složky zvyšují pokožku citlivější na UV světlo.
Mym Beauty Tip
Nic nepřekoná profesionální názor, pokud jde o budování nejlepší rutiny péče o pleť pro vaše potřeby. Dermatologové mohou identifikovat, diagnostikovat a léčit různé podmínky kožních podmínek a předepisovat produkty, které nejsou k dispozici na přepážce, zatímco estetik je osoba, která zjistí, zda hledáte léčby, jako jsou injekční, chemické slupky a mikrodermabraze.
Definitivní rutina krok za krokem
Zatímco výše uvedené tipy by vám měly poskytnout představu o tom, na které produkty se mohou zásobovat, načasování a pořadí, ve kterém je používáte, je stejně důležité. Před námi se naši dermatologové přesně rozebírají, jak jít o rutinu péče o pleť vašich mužů pro maximální účinnost. Neváhejte a přizpůsobte kroky tak, aby odpovídaly typu pleti, cílů a primárním obavám, a také a také pravidelně přepínat režim, aby se přizpůsobila měnícím se ročním obdobím.
Ráno
Noc
Poslední s sebou
Budování efektivní rutiny pro péči o pleť pro muže nemusí být komplikované a může se stát tak bez námahy jako jiné kroky hygieny a péče o sebe, jako je čištění zubů, holení a sprchování. Vzhledem k tomu, že je skutečně nutná jen několik produktů, může péče o pleť trvat celkem méně než tři minuty - přesto je také možné ji ještě více zjednodušit pomocí víceúčelových produktů. I když která přesná rutina je pro vás nejlepší, bude záviset na vašem typu a potřebách pleti (doporučujeme se zeptat dermatologa, pokud si nejste jisti nebo chcete začlenit Actives), na konci dne může být péče o pleť bez stresu a transformativní, jakmile budete mít kroky dolů a vytvořit konzistentní denní režim. Buďte trpěliví, konzistentní a neváhejte se zeptat svého dermatologa, pokud si nejste jisti, kam začít nebo které aktivy začlenit
