Jak číst štítek pro péči o pleť: Derms Sdílet 6 základních tipů

V tomto článku

Při hledání nového produktu péče o pleť je nejvíce zastrašující součástí procesu často čtení štítku. Možná znáte základy jako glycerol , kyselina hyaluronová , a (samozřejmě) vodu, ale když prohledáte dlouhý seznam jmen, chápeme, pokud se začnete cítit ohromeni. Jako někdo, kdo testuje kosmetické výrobky pravidelně, jsem stále často odhozen ingrediencemi-nevím, co jsou „monoethanolamin“ nebo „Quaternium-15“ a rozhodně nezní jako věci, které chci na mé kůži. Zatímco se těmto dva příklady obecně stojí za to se vyhnout, některé další matoucí ingredience mohou být vědeckými jmény pro věci, které vás dělat Chcete, takže známost je klíčová. Napřed, Požádali jsme dva dermatology o úplného průvodce, jak správně číst štítky pro péči o pleť , můžete přesně vědět, co je ve vašich produktech, a učinit nejlepší rozhodnutí.

Setkat se s odborníky

• Nima Gharavi , MD, je dermatolog s certifikací na desce a lídrem v dermatologické chirurgii a mikrografické chirurgii MOHS.
• Shari Marchbein , MD, je dermatolog s certifikací a členem Americké akademie dermatologie.

Věnujte pozornost pořadí složek

Většina seznamů složek, péče o pleť nebo jinak, je v pořadí, které jsou z nějakého důvodu. ' Seznam ingrediencí u produktů péče o pleť je obvykle objednán od nejvyšší až nejnižší koncentrace „Říká dermatolog s certifikací na radě Shari Marchbein, MD. „Zaměřte se na několik prvních ingrediencí, které obsahují většinu produktu. Hledejte aktivní složky jako retinoidy , vitamin C, kyselina hyaluronová nebo peptidy, často uvedené blízko vrcholu, pokud jsou přítomny ve významném množství. Voda (aqua) a glycerin jsou běžné základny a obvykle jsou uvedeny také brzy. “

I když horní část seznamu ingrediencí vám může poskytnout dobrou první představu o tom, co je ve vašich produktech, naši odborníci doporučují přečíst si celý seznam, aby zajistili žádné nehody. „Účinnost jakéhokoli aktuálního je závislá na jeho aktivních složkách,“ vysvětluje dermatolog s certifikací na desce Nima Gharavi, MD. Navíc některé složky mohou způsobit podráždění nebo alergické reakce a měly by se jim vyhnout.

Pochopte typy složek

Nyní, když víte, že seznamy složek jdou v pořadí koncentrace, je důležité porozumět typům složek. Marchbein je rozbije následovně:

Aktivní složky: Toto jsou klíčové složky, které poskytují specifické výhody, například Agenti opalovacího krému , Antioxidanty , a Exfoliants . Změkčovadla a zvlhčovadla: Ty udržují pokožku zvlhčenou a mohou zahrnovat oleje (jako Jojoba olej nebo Shea máslo ) a hydratační činidla (jako je glycerin a kyselina hyaluronová). Konzervanty: Ty jsou nezbytné k udržení stability a bezpečnosti produktu, ale někteří lidé mohou být citliví na určité konzervační látky, jako jsou parabeny nebo činidla uvolňující formaldehyd, takže věnujte pozornost tomu, jak vaše pokožka reaguje na různé produkty, aby se dozvěděla, zda se musíte vyhnout. Vůně a barviva: Ty jsou často uvedeny ke konci seznamu složek a mohou způsobit podráždění, zejména pro citlivou pokožku.

Vědět, které složky chcete

Zatímco které přesné ingredience, které chcete, budou vypadat jinak pro všechny na základě typu pleti, obavách, alergiích a dalších, je důležité se ujistit, že uvidíte, co chcete v horní části seznamu. Vyzvednutí a Sérum vitamínu C. ? Ujistěte se, že vitamin C je nejvyšší složkou a tak dále (viz zpět na výše uvedený seznam aktivních složek; běžná názvy pro vitamin C na štítku zahrnují kyselinu L-komorbovou, ascorbyl fosfát sodíku, tetrahexyldyl ascorbát, magnezium ascorbyl foffitace).

„Složky, které chci vidět v lokální péči o pleť, zahrnují antioxidanty (jako vitamín C, vitamín E a resveratrol), retinol, kyselina hyaluronová, niacinamid, skval, ceramidy, růstové faktory a peptidy,“ říká Gharavi.

Vědět, čemu se vyhnout

Skutečností je, že mnoho produktů pro péči o pleť má ingredience, které budete chtít vyhnout se v mnoha případech. „Od běžných alergenů po potenciální karcinogeny patří přísady, které se vyhýbat methyl a propyl parabenům, sulfáty, hliník, formaldehyd, paraformaldehyd, ftaláty a těžké kovy, včetně arzenu, kadmia, rtuť, rtuť a nitelka a niklo.

Zatímco některé z nich jsou složky, kterým by se měl každý vyhnout, a jiné závisí na vaší citlivosti, složky, které je třeba hledat, obvykle spadají do jedné ze tří kategorií. Marchbein je rozbije následovně:

Vůně: Zda se vyhnout vůně Nakonec závisí na vaší citlivosti a osobní preferenci, ale často je nejlepší vyhýbat se, pokud jde o péči o pleť. Hledejte produkty označené vůní bez vůní: dokonce i produkty označené jako necelérné mohou obsahovat maskování vůní, které mohou být dráždivé na citlivou pokožku. Alkohol: Zahrnutí alkoholu do produktu péče o pleť může být sušení, zejména denaturovaný alkohol nebo vysoké koncentrace ethanolu - takže se vyhýbáte tomu, že je obvykle nejlepší udržet pokožku klidnou a hydratovanou. Drsné povrchově aktivní látky: Pro zdravé bariéra A vyvážená hydratace se obvykle budete chtít vyhnout ingrediencím, jako je laurylsulfát sodný (SLS), které mohou odstranit přírodní oleje pokožky.

Pochopte svůj typ pleti

Zatímco jsme zakryli některé z nejlepších ingrediencí výše, jak víme, péče o pleť není jedna velikost. Můj rutina suché kůže se úplně liší od vašeho mastná kožní rutina , a understanding what makes sense fnebo you is key when reading an ingredient list.

• ' Pro suchou pokožku , Obvykle doporučuji ingredience, které zlepšují kožní bariéru, což má za následek hydrataci a nižší ztrátu transepidermální vody, jako je kyselina hyaluronová, Squalane , bohaté omega oleje, vitamín C, vitamín E a bohatší krémy, “říká Gharavi.
• Pro ty, kteří mají mastná kůže , Gharavi nám říká, že „složky by se měly zaměřit na regulovanou produkci mazu, snižovat přebytečný olej a přitom zachovat hydrataci, jako je retinol, niacinamid kyselina hyaluronová a kyselina salicylová. “
• Pokud zažijete pigmentace (jako jsou tmavé skvrny nebo po zánětlivé hyperpigmentaci) a Gharavi se snaží vyrovnat tón Had , retinol, Kyselina tranexamová , a of course, sunscreen, are helpful.'
• A konečně, pro normální pokožku Hledám omlazení: „Doporučuji některý z výše uvedených, plus peptidy a růstové faktory,“ říká nám Gharavi. „Zejména jsem miloval nový prvek osm O2 růstový faktor osm aktivní krém (275 $), která je plná růstových faktorů spolu s ceramidy, peptidy, kyselinou hyaluronovou a skvrnou pro podporu regenerace kožních buněk a snižuje výskyt stárnutí. “
• ' Pro pokožku náchylnou k akné , hledejte Kyselina salicylová , Benzoyl Peroxid , nebo olej z čajovníku, “říká Marchbein.
• Li anti-aging Je vaše priorita, Marchbein doporučuje, abyste hledali ingredience, jako jsou retinoidy, peptidy, vitamín C nebo kyselina hyaluronová. “

Všimněte si koncentrací a formulací

Jakmile jste profesionál při identifikaci složek, je čas jít o krok dále a porozumět různým koncentracím a formulacím. Zatímco složky jsou uvedeny v sestupném pořadí koncentrace, je nezbytné zvážit celkovou formulaci, poznamenává Marchbein. „Některé složky mohou být účinnější ve specifických koncentracích nebo kdy kombinovaný s jinými ingrediencemi. Například vitamin C je stabilnější a silnější, když je formulován s vitamínem E nebo kyselinou ferulovou. Podobně některé aktivní složky, jako jsou retinoidy, mohou vyžadovat postupný úvod, aby se zabránilo podráždění. Pochopení toho, jak složky spolupracovat Ve formulaci vám může pomoci posoudit účinnost a kompatibilitu produktu s vaší kůží. “

Poslední s sebou

Li you're feeling like a label-reading pro after reading this, good: The above tips will take you a long way in understanding exactly what's in your skincare. And if you're still overwhelmed, Gharavi says to fall back on the basics. 'Ensure the actives [in your skincare] are evidence-based (i.e have a scientific basis behind them), address your specific skin concerns, are safe, a dělat not cause irritation, allergic reactions, nebo other unwanted side-effects,' he says.