Pokud jste vstoupili do cyklu suché kůže, který se zdá, že nemůžete ukončit, přišli jste na správné místo. Ať už je to zhoršeno suchým podnebím a chladnějšími měsíci nebo celoroční přítomností, suchá pokožka se často může cítit jako těsná dehydratovaná maska, která sedí na naší dermis. Správná rutina péče o pleť však může masku zvednout a odhalit hydratovanou, zářící kůži pod. Požádali jsme tři dermatology, aby rozdělili perfektní rutinu péče o pleť pro suchou pokožku do snadno sledovatelných kroků. Pokračujte ve čtení, abyste získali radu o tom, co představuje nejlepší rutinu péče o pleť pro suchou pokožku, od nejlepších ingrediencí pro péči o pleť až po věci, kterým je třeba se vyhnout.
Setkat se s odborníky
- Corey L. Hartman , MD je dermatolog s certifikací na desce a zakladatelem dermatologie Skin Wellness v Birminghamu v AL.
- Joshua Draftsman , MD, je docentem dermatologie a ředitelem kosmetického a klinického výzkumu v dermatologii v Mount Sinai Hospital v New Yorku.
- Lian Mack , MD, je dermatolog s certifikací a zakladatelem Glamdermu.
Co je to suchá kůže?
' Suchá kůže znamená, že vaše tvář se nemůže chránit tak dobře, jak by měla před prostředím. Když je kůže suchá, vyvíjí ve vnější vrstvě malé trhliny a narušuje svou schopnost správně udržovat hydrataci, “říká dermatolog Joshua Zeichner, MD. Obzvláště pokud máte suchou pokožku, vaše ranní příprava je důležitá, abyste si na den připravili pokožku.
Suché složky pokožky, které je třeba hledat
Nejlepší zvlhčující krém pro suchou pokožku bude mít kombinaci změkčovačů, zvlhčovacích látek a okluzí, říká dermatolog Corey Hartman, MD. ' Změkčující jsou složky, které jsou aplikovány na pokožku, které přidávají vlhkost do kožní bariéry. Někteří obyčejní změkčovatelé jsou Petrolatum, Shea máslo a kakaové máslo. Okluzivy přidávají do kůže vlhkost a přidávají mezi kůží fyzickou bariéru, aby se zabránilo ztrátě transepidermálních vodou, zablokování v hydrataci přidané do kůže. Mezi běžné okluzivy patří včelí vosk, Arganový olej , jojoba olej a minerální olej. Spolupracují na základě přitahování vody ze vzduchu nebo hlouběji do kůže, aby se do kožní bariéry přidala vlhkost. Kyselina hyaluronová a glycerin jsou dva z nejoblíbenějších zvlhčovacích látek. “
Ranní rutina péče o pleť
Krok 1: Nepřirozený čistič
Pokud jde o mytí obličeje, typ čisticího prostředku je klíčový. „Příprava pokožky na den, kdy má tendenci být suchou, by měla zahrnovat použití jemného, nepráněného čisticího prostředku,“ radí dermatologovi Lian Mack, MD. Hledejte jednu speciálně vyrobenou z hydratačních ingrediencí. Tyto výrobky odstraňují nečistoty a olej, aniž by narušily vrstvu vnější kůže tak, jak to dělají některé pěnivé čisticí prostředky, říká Dr. Zeichner.
Druhý krok: Sérum vitamínu C
Po očištění, Dr. Mack navrhuje ještě více zvýšit vaši hru s vlhkostí s vitamínem C v séru - má sílu pomáhat pokožce zachovat vlhkost. Doporučuji přidat sérum vitamínu C a vrstvení kyseliny hyaluronové na vrcholu pro další nárůst vlhkosti, říká. Kyselina hyaluronová je známá zvlhčovadla pro pokožku, přitahuje k ní vodu a nakonec snižuje vzhled jemných linií a vrásek.
Mym Beauty Tip
Jako volitelný krok zkuste přidat listovou masku do ranní rutiny mezi sérem vitamínem C a zvlhčovačem jednou týdně. Naši editoři jsou obrovskými fanoušky SK-II Maska ošetření obličeje pitera , což dává pokožce okamžitou záři.
Krok tři: zvlhčovač
U některých může být zvlhčující SPF dostatečná hydratace na den, ale „pokud je někdo opravdu suchý, zvažte použití zvlhčovače před SPF 30 nebo vyšší,“ říká Dr. Mack. Pokud jde o nakupování zvlhčovače, „hledejte lehké zvlhčovače, které obsahují ingredience, které mohou změkčit drsné buňky, přitahovat hydrataci a vytvořit ochrannou těsnění nad povrchem kůže,“ říká Dr. Zeichner. „Hydratace pokožky a pokožky jsou dva samostatné problémy a v létě můžete být ve skutečnosti mastné, ale také vám chybí hydratace,“ Vysvětluje.dr. Zeichner je fanouškem Neutrogena's Hydro Boost vodní gel . Toto je nabité kyselinou hyaluronovou, která je jako houba, která táhne voda ... hydratovat a zpevnit pokožku, říká.
Krok čtyři: SPF
Každý typ pleti by měl používat SPF a suchá pokožka není výjimkou. UV světlo a znečištění způsobují poškození volných radikálů, které vede k předčasnému stárnutí, říká Dr. Zeichner. Ti se suchou pokožkou by měli hledat opalovací krémy, které samozřejmě pomáhají zamykání pokožky ve vlhkosti. Spíše než přímý opalovací krém, který byste použili na pláž, pokud máte suchou pokožku, hledejte kombo zvlhčovač/opalovací krém, říká Dr. Zeichner.
Chcete -li se ujistit, že získáváte správné pokrytí, hledejte SPF, který je 30 nebo vyšší ( make -up s SPF to nebude řezat ) a ujistěte se, že znovu použijte každé dvě hodiny.
Rutina pro péči o pleť
Krok 1: Čištění balzámu pro odstranění make -upu a SPF
Prvním krokem ve vaší večerní rutině by měl být čisticí balzám nebo micelární voda, aby se odstranil make -up a SPF ze dne.
Krok dva: Hydratační čistič
Po očištění aplikujte hydratační sérum a topické látky, které vám mohou pomoci dále zamknout vlhkost - a vyhnout se těm, které by mohly podkopat vaše úsilí. Pokud je někdo extrémně suchý, vyhněte se použití derivátů vitamínu A, jako jsou retinoidy a retinol, a sáhněte po séru kyseliny hyaluronové, říká Dr. Mack. Spojte to s hydratačním zvlhčovačem.
Mym Beauty Tip
Nepřesnižte se. Pokud vidíte šupininu, může být exfoliating vaše střevní reakce, ale místo toho si vezměte pokožku, co potřebuje - hydratace, říká Dr. Zeichner. Pokud musíte odlupovat, použijte lehký exfoliant Tatchův rýžový enzymatický prášek .
Krok tři: Cílená léčba
Používáte -li „aktivní“ složku, jako je retinol nebo ošetření Benzoyl Peroxid Spot, použijte ji jako první krok po očištění. V ideálním případě, abyste se vyhnuli podráždění, počkejte nejméně 20 minut po očištění a vysychání před použitím léčby. Tím se zajistí, že kůže bude zcela suchá, když aplikujete aktivní složky, což snižuje suchost a podráždění.
Krok čtyři: hydratační sérum
I když nemusíte nutně potřeba Na použití hydratačního séra se doporučuje dermatologové, pokud je vaše pokožka chronicky suchá a dehydratovaná. Po nanesení vašeho retinolu nebo jiného cíleného aktivního naneste hydratační sérum, jako je kyselina hyaluronová, aby hydratoval pokožku. A pro tip: I když je ideální aplikovat svůj retinol na suchou pokožku, kyselina hyaluronová je při aplikaci účinnější vlhký kůže. Doporučujeme tedy zamíchat tvář poté, co jste aplikovali retinol a před nanesením HA séra. Pokud se to cítí příliš komplikované, můžete tento krok přeskočit úplně nebo jen použít svůj HA sérum na suchou kůži - stále budete sklízet některé hydratační výhody.
Krok pět: zvlhčovač
Pokud máte suchou pokožku, neměli byste nikdy přeskočit zvlhčovač ve své rutině AM nebo PM, ale je obzvláště důležité ji používat v noci, protože to je, když vaše pokožka vstupuje do její fáze odpočinku a zotavení. Pro každého, kdo má suchou pokožku, doporučuji použít těžší zvlhčovací krém versus krém, říká Dr. Hartman. „Silnější krém má tendenci mít více okluziv, které jsou nejdůležitějším typem složky, kterou můžete hledat, pokud máte suchou pokožku. Silnější krém bude také vydržet déle v kůži, zatímco mléko může dříve vyschnout. “
Krok šest (volitelný): Olej na obličej
Volitelně se můžete rozhodnout přidat obličejový olej jako poslední krok ve své večerní rutině. (Přeskočte tento krok, pokud je váš typ pleti suchý a Akné náchylný.) „Zamykání ve vašem zvlhčovači s obličejovým olejem není vždy nutné, ale může být pěkný další krok na konci vaší rutiny péče o pleť, aby se zajistilo, že váš zvlhčovač zůstane v kůži, kde je nejvíce potřeba,“ říká Dr. Hartman. „Doporučuji zamykání v obličejovém oleji pouze tehdy, pokud jste dříve používali zvlhčovač - vaše pokožka potřebuje kombinaci produktu, který do pokožky přidá hydrataci. Olej obličeje jen pomůže udržet obsah vody ve vaší kůži. “
Rutinní tipy na suchou pokožku
Poslední s sebou
Stejně jako vyprahlé tělo potřebuje suchá kůže, aby byla ošetřena zpět k životu. Rutina péče o pleť plná zvlhčovacích látek, která absorbuje vodu, změkčovadla, aby přidala vlhkost a okluzivy, které ji vše zamkly, poskytne pokožce vysoký nápoj vody, kterou si zaslouží. Vyvarujte se odstranění ingrediencí, jako jsou alkohol a výrobky, jako jsou exfolianty, které mohou být příliš drsné a dále odstraňují pokožku hydratace - i když si myslíte, že to je to, co je třeba tyto šupinaté záplaty resuscitovat. A co je nejdůležitější, vyhněte se mytí obličeje horkou vodou. I když to může uklidnit váš nervový systém, jen okrádá kůži o přírodní oleje, které ji udržují zdravé a zářící na prvním místě.
