CERAMIDY JSOU PŘESNĚ TO, CO VAŠE KOŽNÍ BARIÉRA POTŘEBUJE - TAM JE DŮVOD

V minulosti se zdálo, že se někdo, kdo se musí starat o to, že jejich kůže byla suchá nebo ne. Nyní víme vše o důležitosti udržování bariéry vlhkosti kůže a dokonce zabránění přechodné epidermální ztrátě vody (TEWL). Samozřejmě se znalostí přichází velká odpovědnost, ale naštěstí je plné vlastnictví našich návyků péče o pleť snazší než kdy jindy. Pokud jde o Překonání dehydratované pokožky A všechny věci související s kožní bariérou, Ceramides vládnou nejvyšší. Ale nejsou nijak zvlášť cizí nebo nové. Tělo přirozeně produkuje ceramidy a ve skutečnosti tvoří polovinu vašeho lipidu Kožní bariéra přirozeně. Je tedy nutné přidávat zvlhčovač ceramidu pro suchou pokožku nebo jiné podmínky kůže?

Natáhli jsme se ke dvěma předních dermatologům pro jejich převzetí Ceramides v produktech péče o pleť a jak je přidat do vaší rutiny.

Setkat se s odborníky

Debra Jaliman , MD, je dermatolog s certifikací na desce a odborník na kosmetickou i lékařskou dermatologii.
Melissa Kanchanapoom Levin , MD, je dermatolog certifikovaným derem a zakladatelem Celá dermatologie v NYC.

Co jsou ceramidy?

Je známo, že ceramidy jsou součástí této komplexní rodiny tuků nebo lipidů zvaných sfingolipid, dermatolog, Melissa Kanchanapoomi Levin. Jedním z nejlepších způsobů, jak pochopit, jak ceramidy fungují, je představit si vaše vrstva Corneum (nejvzdálenější vrstva vaší epidermis) tvořená cihlami a maltou. Kožní buňky jsou v podstatě cihly a lipidy nebo tuky jsou mezi nimi, a to je to, co nazýváme malta, vysvětluje Dr. Levin. Podobně jako by hromada cihel nebyla tak účinná při ochraně, aniž by malta utěsnila všechno na místě, ani vaše kožní buňky bez ceramidů. Je neuvěřitelně důležité, aby struktura vašeho vrstva corneum zůstala neporušená, protože slouží jako bariéra k ochraně zbytku vaší kůže a udržuje všechny ty hydratace, říká.

Ceramidy

Typ složky: Zvlhčovač

Hlavní výhody: Přestavějte a obnovte ochrannou bariéru kůže, abyste si udrželi vlhkost, zlepšili viditelné známky stárnutí a blokovali poškození životního prostředí.

Kdo by to měl použít: Obecně platí, že kdokoli s suchou pokožkou nebo kdokoli zájem o péči o pleť proti stárnutí.

Jak často jej můžete použít: Je bezpečný pro časté použití a doporučuje se být aplikován dvakrát denně.

Funguje dobře s: Cholesterol a mastné kyseliny.

Nepoužívejte s: Ceramidy are safe to use in conjunction with most, if not all ingredients.

Ceramidy are naturally derived from our skin but can also be made synthetically for use in skincare products to replenish what you’ve lost. According to Dr. Levin, you lose an increasing amount of Ceramidy in your 30s a 40s. In other words, adding Ceramidy into your skincare routine as you age is necessary for maintaining skin that looks a feels healthy. Dr. Levin says you’ll find them in liquid form a most often in moisturizers, but they’re also used in cleansers, tonery, a serums with active ingredients like retinoidy a kyselina glykolová , které mají umožnit hlubší pronikání ceramidů. Mohou být nejúčinnější ve vysazeném obalu, jako jsou kontejnery s výdejními zařízeními, které zabraňují vstupu vzduchu a udržení vzorce stabilní.

Ceramidy can appear on a product label under many different names (for example, ceramide AP, ceramide EOP, or ceramide NP), which understaably causes confusion when shopping for products. According to dermatologist, Debra Jaliman, nine different Ceramidy are found in the skin, a the difference is based on how long the carbon chains are. But, although the structure of Ceramidy Může se lišit, říká, že jejich funkce je skoro stejná a nic, co by se zdůraznilo.

Výhody ceramidů pro pokožku

Ceramidy play an incredibly crucial role in the barrier function of the skin.

Ředění a stárnutí

Journal of Clinical and Estetic Dermatology

Potenciální vedlejší účinky ceramidů

Ceramidy have no known side effects. Můžete se však vyhnout alergickým reakcím a citlivosti produktu nejprve testováním malého množství na pokožce.

Ceramidy vs. Other Fats

Existují tři velké třídy lipidů: ceramidy, cholesterol a mastné kyseliny , Dr. Levin vysvětluje. „Existují určité ingredience, které fungují lépe, když jsou spárovány s ceramidy, a to je opravdu ta trifecta vaší přirozené kožní bariéry. Vždy říkáme 1: 2: 1 (jeden cholesterol, dva ceramidy a jedna mastná kyselina), což je poměr těchto lipidů pro přirozenou kožní bariéru. “

Ceramidy vs. Hyaluronic Acid

Pokud jde o boj s suchou pokožkou, cerumidy a kyselina hyaluronová jsou na vrcholu seznamu složek péče o pleť. Zatímco oba mohou mít společného nepřítele, pracují velmi odlišnými způsoby, jak bojovat proti vyprahlé kůži. Jak jsme zmínili, ceramidy jsou v podstatě tuky, které obnovují a chrání kožní bariéru zamykání vlhkosti. Kyselina hyaluronová je hydratátor. Vytáhne vlhkost z vnějšího prostředí, aby poskytla pokožce doplňující nápoj, který potřebuje, a pomáhá jí zachovat vlhkost. Ceramidy i kyselina hyaluronová jsou přirozeně produkovány tělem a navzdory jejich rozdílům se oba spolupracují skvěle dobře.

Jak používat ceramidy

Jako zvlhčovač mohou ceramidy fungovat nejlépe, když jsou aplikovány bezprostředně po sprše, aby se zablokovaly na extra vlhkosti, a Dr. Jaliman navrhuje použití produktu před spaním. Oba dermatologové doporučují aplikovat vaše ceramidy dvakrát denně. Nejprve použijte své čisticí prostředky tonery a serums, a save the moisturizer for the final step at night or right before your SPF if it’s during the day.

Jeden z obou dr. Oblíbené Levina a Jalimana, tento zvlhčovač bez oleje a vůně a zvlhčovač těla slibuje uklidnit suchost a svědění a obnovit hydrataci i v nejsušší kůži. Tento zvlhčovač je skvělý, protože má tři typy ceramidů, niacinamidu a kyseliny hyaluronové, říká Dr. Jaliman. Všechny velmi dobré ingredience, které pomohou s tmavými skvrnami, jemnými liniemi a vráskami.

Tento zvlhčovač je dalším favoritem obou dermatologů (a mnoha dalších, které přidává Dr. Levin) pro kombinaci cholesterolu, kyseliny hyaluronové, pět různých ceramidů a enzymů, které měly pomoci změkčit jemné linie a vrásky pro celkovou hladší a zdravější pleť. Je také zabalen do vzduchotěsné láhve s aplikátorem čerpadla, aby byl vzorec chráněn před světlem, vzduchem a vnějšími kontaminanty.

Dr. Levin doporučuje tento vzorec svým pacientům, kteří mají zájem o produkty proti stárnutí. Říkám tomu chytrý zvlhčovač, říká Dr. Levin. Má ceramidy a jedinečný peptid, což jsou malé molekuly proteinů, které signalizují pokožku, aby dělaly velmi specifické věci. Směs peptidů, ceramidů a antioxidantů v tomto vzorci slibuje, že se baculají a chrání pokožku, dokonce i tón pleti a hladkou texturu před jemnými liniemi a vrásky .

Testoval jsem Alastinův restorativní kožní komplex a moje kůže se okamžitě změnila

Pro ty, kteří mají velmi suchou pokožku, doporučuje Dr. Jaliman tento vzorec lékárny pro tělo, které obsahuje ceramidy a ovesnou mouku, která měla hydratovat a uklidnit pokožku. A s další výhodou, že je bez vůní, je to také bezpečná volba pro ty s citlivá kůže .

Dr. Jaliman je také fanouškem tohoto vzorce, který je plný pěti ceramidů, Panthenol a Hyaluronát sodný Způsobila, aby pokožka byla baculatá, hladká a pružná. Tuto kapalinu lze použít jako lehký zvlhčovač nebo nosit jako toner a následovat silnější zvlhčovač.

Podle značky jsou syntetické ceramidy v tomto redaktoru kosmetině schváleného kosmetikou MyM bioidentické pro ceramidy, které přirozeně existují ve vaší kůži. Jejich kombinace s cholesterolem a mastnými kyselinami slibuje výrazně zlepšit stav kožní bariéry a výskyt pokožky.

Poslední s sebou

Ať už bojujete s suchou pokožkou nebo kompromitovanou kožní bariérou, ceramidy jsou přesně to, co lékař nařídil doplnit, obnovit a chránit pokožku. Získají ceramidy bez nákladů prostřednictvím přírodních procesů těla? Ano. Ale v průběhu stárnutí produkujeme stále méně a méně, což znamená, že přidávání ceramidů do vaší rutiny péče o pleť je naprosto nezbytné pro udržení kůže, která vypadá a cítí se zdravě - jak v tuto chvíli, tak pro nadcházející roky.

FAQ

Pomáhají ceramidy snižovat vrásky?
Ano, ceramidy pomáhají snižovat vrásky. Jak stárnete, ztratíte Ceramidy v kůži, což může přispět ke zvýšení vrásek. Použití ceramidů může pomoci obnovit bariéru vlhkosti a chránit vaši pokožku.
Jsou ceramidy v pořádku pro pokožku náchylnou k akné?
Ceramidy will not cause your skin to break out a instead might protect your skin from breakouts. Když je vrstva vaší kůže Corneum neporušená, může chránit vaši pokožku před škodlivými bakteriemi způsobujícími akné.
Jaká jídla obsahují ceramidy?
Bylo prokázáno, že extrakt z pšeničných klíčků zvyšuje hydrataci kůže. Zdravé ingredience, jako jsou sladké brambory, vejce a hnědá rýže, mohou zvýšit schopnost vaší pokožky vytvářet ceramidy.

Jak si vybrat, které aktivní složky patří do vaší rutiny péče o pleť Zdroje článku Mym Beauty využívá každou příležitost k použití vysoce kvalitních zdrojů, včetně recenzovaných studií, na podporu skutečností v našich článcích. Přečtěte si naše redakční pokyny, abyste se dozvěděli více o tom, jak udržujeme náš obsah přesný, spolehlivý a důvěryhodný.