Poznámka
Jedná se o osobní, neoficiální zkušenost jednoho autora a nemělo by nahrazovat lékařskou radu. Pokud máte zdravotní obavy jakéhokoli druhu, žádáme vás, abyste mluvili se zdravotnickým profesionálem.
Byl jsem dole v Miami na každoročním plaveckém víkendu ve městě, když se vplížil známý pocit a tkal se podél každé unce mého těla. Podíval jsem se na svůj obrázek sebe a cítil jsem, jak se moje kůže plazí. Jako žena na lepším konci jejího zotavení na poruchu příjmu potravy jsem se za chvíli necítil spuštěn.
Když jsem po fotografii přejel fotografií, cítil jsem, jak se v tomto bizarním emocionálním koktejlu přinutil polykat. Po zbytek cesty se moje mysl očkovala mezi pocitem nepříjemného v mém těle a v rozpacích, nechal jsem tyto myšlenky napadnout můj prostor. Nadával jsem se, abych se cítil špatně. S každou projíždějící myšlenkou jsem potopil hlouběji a hlouběji do této hanby spirály - ne pro cesta Moje tělo vypadalo, ale za to, že to stejně nemilovalo.
Nejistota a úzkost stále žijí a dýchají v mém těle. Lhal bych, kdybych tvrdil, že ne.
Smíchání se všemi dobře míněnými, sebevědomými, tělovými pozitivní rétorikou leží často zapomenutá pravda: bezpodmínečně milující vaše tělo je obtížné, bez ohledu na okolnosti. Hnutí je naprosto pozitivní-nermalizující celulitidu (jak to má 90% žen), což umožňuje prostor pro více než jeden prakticky vytvořený typ těla a diskutující o jídle a cvičení způsobem, který je zakořeněn v sebe-lásky. Toto dobře míněné zasílání zpráv se však může stát vylučujícím, pokud máte ve skutečnosti nejistoty. Pokud kážeme přijetí, potřebujeme také povolení k volnému dni. S „neutralitou těla“ identifikuji mnohem více, než jsem kdy udělal s „pozitivitou těla“. Cítím se to vidět.
Pracoval jsem v průběhu desetiletí problémů s tělem a nakonec jsem přistál v pozitivním prostoru. Cítím se dobře o sobě a svých částech tak, jak jsem si nikdy nemyslel, že to budu znovu. Ale nejistota a úzkost stále žijí a dýchají v mém těle. Lhal bych, kdybych tvrdil, že ne. A to musí být v pořádku. Je dovoleno chtít ztišit nebo jíst zdravěji jako způsob, jak se cítit dobře, jak vypadám. Je mi dovoleno cítit se o svém těle na cestě do Miami. Skutečnost, že pro mě sebepřijetí nepřijde snadno, mě neznamená, že by mě méně odhodlala udržovat pozitivní obraz těla.
Pokud kážeme přijetí, potřebujeme také povolení k volnému dni.
Většinu dní jsem dobrý v tom, abych se vzdal kontrole a umožnil si žít bez úsudku a srovnání. To však pochází z let rozpoznávání a zvládání mých hluboce zakořeněných problémů s váhou. Ne každý měl tuto příležitost. Předpokládám tedy, že to, co říkám, je, že jsi dovoleno přistát někde mezi nimi. Můžete být šampiónem pro pozitivitu těla, i když si někdy přejete, abyste vypadali jinak v plavkovém obleku. Oba se vzájemně nevylučují. Jsi člověk, a buď extrémní vám nikdy neudělá radost.
Odborníci odhadují, že asi 9% lidí v USA bude trpět poruchou příjmu potravy za svého života - a to ani nezmíní dlouhý, namáhavý proces zotavení ani nekontrolovatelné nedorozumění v naší kultuře. Především víte, že nejste sami-a pokud potřebujete pomoc a nevíte, kde začít, oslovte horkou linku National poruchy příjmu potravy na čísle (800) 931-2237.
Tetoval jsem své nejistoty těla na paži - odkud
