8 přírodních prostředků, které mohou pomoci snížit rosacea

Diskutovali jsme Rosacea před. Z identifikace jeho běžné spouštěče (včetně Složky, aby se zabránilo vzplanutí )) Pro sdílení způsobů, jak snížit zánět, tyto tipy jste se zabývali. Ale pokud jde o konvenční léčbu rosacea, z nichž některé zahrnují antibiotika, „mnozí z nás jim odolávají použití [je], protože se obáváme, že antibiotikum zabíjí dobré bakterie spolu s špatnými,“ vysvětluje estetik Athena Ellen. Proto se ptáme Ellen a odborníky, zda existuje cesta AU naturel k léčbě rosacea symptomů.

Co je Rosacea?

Rosacea je chronický stav pokožky, který má za následek zánět a zarudnutí kůže. Může také způsobit kožní pustuly. Přispívající faktory se liší, ale mohou zahrnovat genetickou predispozici, hormony, roztoči, strava a faktory prostředí.

Chcete -li začít, stojí za to vědět, že existují čtyři různé podtypy rosacea. A zatímco podtypy tři a Čtyři „často potřebují lékařskou pomoc včetně ústních antibiotik a/nebo lehké terapie , „vysvětluje estetiku Nicole Weir, první dva podtypy lze léčit přirozenými léky, protože zahrnují zarudnutí/otok a Breakouty akné , respektive, říká Ellen.

Setkat se s odborníky

• Athena Ellen je estetik založený na San Franciscu, aromaterapistům a zakladatelem linky pro péči o pleť.
• Lori Sperster je kožní terapeut, estetik a majitel Dobré obličejové lázně .
• Nichola Weir je holistický estetik a zakladatel Pacific Touch NYC.

Abychom vám pomohli rozhodnout se, zda pro vás přirozený lék má smysl, konzultovali jsme Ellen, Weir a estetik Lori Spresterovou, aby rozložili vše, co musíme zvážit před dosažením léčby rosacea.

Pokračujte v posouvání přirozených prostředků, které by mohly jen pomoci snížit Rosacea.

Zvažte čisticí oleje

Vaše Omezení obličeje Rutina je nezbytná při řízení Rosacea: „Použití nesprávného čisticího prostředku vyčerpá životně důležité lipidy a bude generovat zánět v kůži, která hláskuje katastrofu pro trpící rosacea,“ říká Weir. Místo toho Ellen navrhuje použít mírné čisticí prostředky, například čisticí oleje a produkty vysoko olej na semen , mořský buckthorn olej, tamanu olej a večerní prvotřídní. Tyto složky jsou vysoce výživné a protizánětlivé, říká.

Nejen oleje pomáhají Snižte zánět, ale jsou skvělé také pro hydrataci. Jen buďte opatrní, pokud jde o určité podtypy rosacea, jako je akné Rosacea, pro které Sprester říká, že nedoporučuje používat vůbec žádný olej. To, co doporučuje, je však olej z mrkve a Blue Tansy . Jen si pamatujte, že méně je více a žádné tření/masáž na kůži Rosacea, instruuje.

Klíčové složky

Olej z mrkve je éterický olej, který má antibakteriální, antioxidační a protizánětlivé vlastnosti

Mym Beauty Tip

Přestože čisticí oleje jsou jemnější na citlivé pokožce, vždy napokojte nové produkty na vnitřní straně zápěstí, než si ji položíte na obličej nebo jinou oblast zasaženou rosacea.

Vaše Diet

Už jste to slyšeli dříve: Jsi to, co jíte . Proto naši odborníci podporují začlenění potravin podporujících zdraví (čtení: dobré tuky, potraviny s vysokým obsahem vláken, zeleninu, kurkuma , a zázvor ) do vaší stravy. Protože střeva reguluje zánět v těle, zavádění potravin s vysokým obsahem vlákniny a nízkým obsahem cukru a hydrogenovaných olejů snižuje zánět v celém těle, vysvětlují.

Klíčové složky

Kurkuma je vyroben z kořene Curcuma Zedoaria, formy zázvoru původního v jihovýchodní Asii. Jeho aktivní složka, kurkumin, je to, co mu dává žlutý oranžový nádech; To je také to, co z něj dělá tak silný protizánětlivý. Zjistilo se také, že kurkuma odlehčí hyperpigmentaci.

To by mohlo vysvětlit, proč často vidí zlepšení svých klientů s Rosacea, kteří přepracovali svou stravu nebo se nedávno zúčastnili očištění. Navíc, kdo nemá rád další omluvu, aby narazil na váš místní zemědělský trh? Můžete si udělat jít ven, abyste získali čerstvé zeleniny a další potraviny součástí relaxačního týdenního rituálu.

Pijte vodu aloe vera

Aplikace Aloe Vera lokálně Není nic nového, ale požití? Pití vody Aloe Vera je jako pitná voda s dalšími antioxidanty a vitamíny, říká Ellen. „Pomáhá to zvýšit obsah vody ve střevech a pomáhá eliminovat toxiny v těle pomáhá zánětu v těle a snižování rosacea. “

Klíčové složky

Aloe Vera je přirozeně odvozená složka známá svými uklidňujícími a zvlhčujícími vlastnostmi. Vnitřní gelový sliz aloe (část, která se používá v produktech péče o pleť) tvoří 99,5% vody.

V obchodě si můžete koupit vodu Aloe Vera, nebo si můžete vytvořit vlastní. Chcete -li to udělat doma, vezměte několik kostek aloe (vyřízněte čerstvé z aloe stonku pod zelenou částí) a přidejte je do mixéru. Přidejte vodu do kostek aloe v mixéru a míchejte, dokud nejsou dva zcela smíšené. Pokud chcete, můžete přidat trochu citronu nebo šťávy pro nějakou další chuť.

Vyvarujte se potenciálních dráždivých látek

Vždy zkontrolujte složky produktů péče o pleť. „Většina péče o pleť je naložena konzervačními látkami a dráždivými látkami. Vyvarujte se čisticích prostředků na gely, kyselé exfoliační čisticí prostředky a jakýmkoli produktům s kyselinou salicylovou nebo peroxidem benzoyl, “radí Ellen, jakož i peelingové, retinol a kyselinu glykolovou.

Mym Beauty Tip

Zatímco jsme všichni pro přirozené řešení, ujistěte se, že se podíváte na přírodní konzervační látky v přírodních produktech, jako například některé ingredience - jako například ředkvičkový kořen - mohou být pro některé velmi dráždivé.

Weir vysvětluje: „Rosacea nereaguje dobře na akné bojující s akné, jako je kyselina salicylová nebo benzoyl peroxid a použití konvenčnějších odizolovacích složek nalezených v produktech akné OTC může být katastrofální pro bariéru, která je již vysoce zapálená a narušena.“ Někdy je to otázka do-ne-harma, což znamená, že se spoléhá na jednoduché a nedrážné ingredience.

Vyberte si produkty s protizánětlivými

Protože je kožní bariéra ohrožena, pokud jde o Rosacea, může být ještě snazší ji dráždit. Nejlepší postup je posílit a uklidnit tuto kožní bariéru co nejvíce, což Weir říká, že by měla být prioritou, pokud jde o Rosacea.

Proto máte tendenci vidět určité složky v citlivých produktech SKINCARE. Mluvíme: levandule , Ovesné vločky , heřmánek , a lékořice . Je známo, že tyto složky mají podle Spersteru uklidňující vlastnosti.

Vyzkoušejte kosmetickou péči o pleť

Sprester navrhuje použití kosmetických produktů pro citlivá na hypersenzitivní pokožku , protože budou odstranit určité dráždivé látky. „Mastné kyseliny Omega jsou skvělé při obnovení pokožky a kyselina hyaluronová V kombinaci s uklidňujícími botanickými látkami, “říká. Tyto věci si můžete vzít jako doplňky a najít je do produktů, což je silný způsob, jak dosáhnout výsledků s vaší pokožkou.

Co je kosmetická péče o pleť?

Kosmetická péče o pleť je produkt, který má mít kosmetický i terapeutický lékařský účinek. Obvykle se skládá z lokálních produktů, jako jsou pleťové vody nebo krémy, s účinnými složkami, jako jsou vitamíny, antioxidanty a botanické extrakty, které pracují na zlepšení a zlepšení pokožky.

Vytvořte masku na obličej pro kutily

Masky obličeje pro kutily jsou snazší než kdy jindy. Nejprve je tu Aloe Vera, která pracuje zázraky pro zarudnutí -Obsahuje vitamíny C a E a aminokyseliny zvyšující kůži a pro uklidňující účinek. A ačkoli Aloe Vera samo o sobě funguje perfektně dobře, kombinace dalších uklidňujících produktů (jako jsou okurky) pomáhá vytvářet perfektní přirozenou masku pro boj proti podráždění.

„Použití čistého gelu Aloe Vera, komprese ze zeleného čaje nebo koloidního Ovesné vločky mask dočasně zmírní pokožku, snižuje zarudnutí a zánět, “říká Ellen. Navíc je tu velká šance, že máte ve vašem domě většinu těchto ingrediencí.

Přemýšlet

Zachovejte klid a nestresujte se. Naši odborníci nám říkají, že stres ovlivňuje pokožku a hraje velkou roli při spouštění zánětu. Navrhují vyvinout denní meditační rutinu - dokonce i dvě minuty - ke snížení stresu ve vaší mysli i těle.

Meditace ráno je klidný způsob, jak začít svůj den, a je poměrně jednoduché začlenit do vaší rutiny. I když meditace nemá tendenci vyléčit Rosacea, trvá několik minut, než se vaše mysl vyčistí a soustředí se na dýchání, než založení vašeho dne bude celkově docela nápomocný.

Ed. POZNÁMKA: Nejprve se před vyzkoušením nového léku poraďte s dermatologem, takže můžete určit, jaký je pro vás nejlepší krok.

1. Americká akademie dermatologické asociace. Rosacea: Kdo dostane a způsobuje .

2. Addor Fa. Kožní bariéra v Rosacea . Bras Dermatol . 2016; 91 (1): 59-63. Dva: 10.1590/ABD1806-4841.20163541

3. Fox LT, Du Plessis J, Gerber M, Van Zyl S, Boneschans B, Hamman JH. Hydratace kůže in vivo a anti-erytém účinky aloe vera, aloe ferox a aloe marlothii gelových gelových materiálů po jednotlivých a více aplikacích . Pharmacogn Mag . 2014; 10 (Suppl 2): ​​S392-S403. doi: 10,4103/0973-1296.133291