Připojte se k víkendové výzvě Meltyourmakeup.com, která vám pomůže rychle splnit vaše fitness cíle a vaše víkendové tréninky se počítají. Tady je přesun z tohoto víkendu:
Chytit činku : Vaše hra s burpee je na fleku a můžete zplaknout kohokoli. Přišel ale pohyb celým tělem, který jste ještě nezkusili. Toto cvičení procvičí vaše paže, ramena, záda, jádro, hýžďové svaly a nohy – a to vše a přitom budete v posilovně vypadat jako debil. Připravte se na další fitness výzvu!
TAKŽE...JDETE ZDE?!
Alyssa Zolna/Beth Bischoff
Ashley Oerman je přispívající spisovatelkou v Cosmopolitanu, která se zabývá fitness, zdravím, jídlem, koktejly a domácnostmi. Můžete ji sledovat na Instagramu @AshleyOerman. Je pro-sacharidy.
