Kurkuma pro vlasy: Výhody a jak je používat

Kurkuma může být spojena s latte a kari, ale je to stejně dobré pro vaše vlasy jako pro váš patro. Zářivě žluté koření má léčivé vlastnosti, které se používají po tisíce let, říká tricholog William Gaunitz a dodal: [Je to] hlavní účel v 21. století je jako silná protizánětlivá bylina. “ To by vysvětlovalo, proč to lze najít ve všem Ajurvédská medicína k ošetření krásy. A pokud jde o péči o vlasy konkrétně, kurkuma je chválena za léčbu podmínek, jako je lup a vypadávání vlasů, jediná otázka zní: ve skutečnosti to funguje? Vzali jsme téma s Gaunitzem a dermatologem Dendy Engelmanem, abychom se dozvěděli více.

Setkat se s odborníky

• Dendy Engelman MD, FACMS, FAAD, je kosmetický dermatolog s certifikací na desce a Mohs chirurg na Shafer Clinic Páté Avenue.
• William Gaunitz , WTS, je certifikovaný tricholog a zakladatel Advanced Trichology.

Pokračujte ve čtení a dozvíte se o výhodách kurkumy pro vlasy a také o tom, jak je používat.

Co je kurkuma?

Kurkuma je kvetoucí rostlina s kořeny, které jsou živou žlutou barvou kvůli chemikálii zvanou kurkumin, vysvětluje Dr. Engelman. Kvůli kurkumin , kurkuma má protizánětlivé, antioxidační, antibakteriální a anti-neoplastické (protirakovinné) vlastnosti. Někdy se používá v péči o pleť, péči o vlasy a kosmetické výrobky pro své zdravotní přínosy a jasnou barvu.

Kurkuma

Typ složky: Protizánětlivé a antioxidant. Hlavní výhody: Zachází s lupy, pomáhá s vypadáváním vlasů a je antibakteriální. Kdo by to měl použít? Každý, kdo hledá zvýšení růstu vlasů, udržuje svou pokožku hlavy zdravou nebo léčit lupy. Jak často jej můžete použít? Tak často podle potřeby. Funguje dobře s: Při používání kurkumy k léčbě lupů ji spárujte s uklidňujícími a hydratačními ingrediencemi, jako například olivový olej . Nepoužívejte s: Pokud berete kurkumu orálně, je důležité nespálit ji s léky, o nichž je známo, že zpomalují krevní srážení, jako je aspirin a ibuprofen. Kurkuma přirozeně může zpomalit srážení krve, takže kombinace s těmito léky může způsobit vnitřní modřiny a krvácení.

Výhody kurkumy na vlasy

Kurkuma does have benefits for your hair because of its anti-inflammatory properties, Gaunitz says. Its range of perks makes it a versatile ingredient for hair. You can find it in everything from shampoos and conditioners to hair masks and treatment oils. All that to say, by applying turmeric to your strands, you might experience several benefits:

Zabraňuje vypadávání vlasů: Kurkuma’s anti-inflammatory powers are a major boon to thinning hair, as it may stimulate growth. Most hair loss is caused at least on some level due to inflammation, Gaunitz says. Reducing inflammation, in turn, reduces the impact of pattern hair loss or directly inflammatory hair loss on the scalp and hair follicles. Fights Tandruff: Při používání ve vlasech může turmerické protizánětlivé a antibakteriální přínosy pomoci s lupy , Říká Dr. Engelman. Když se lupiny ponechají neléčeny, může to nakonec vést k vypadávání vlasů. Léčba vlasů kurkuma může udržovat pokožku hlavy zdravou, což je klíčovou součástí zdravých vlasů a nového růstu vlasů. Ovládání oleje: Kurkuma is great for treating oily hair and scalps due to its anti-inflammatory and anti-microbial properties, Dr. Engelman says. Those anti-microbial properties stop the growth of microorganisms, which oily scalps are prone to. Zlepšuje zdraví pokožky hlavy: Kurkuma’s anti-inflammatory benefits give an overall boost to the health of your scalp. Léčení a protizánětlivé vlastnosti kurkumy přirozeně pomáhají s podrážděním pokožky hlavy-na rozdíl od jiných produktů, které to dělají přidáním umělých ingrediencí. [Je to] skvělý přirozený doplněk pro zdravou pokožku hlavy a vlasy, říká Dr. Engelman. Chrání vlasy před environmentálními stresory: Volné radikály mohou způsobit zmatek na vlasech, pokožce hlavy a pleti, ale jeden z mnoha důvodů, proč jsou antioxidanty, jako je kurkuma, tak milované, je proto, že s nimi bojují. Výsledkem je, že vlasové folikuly jsou chráněny před poškozením škodlivými molekulami.

Úvaha typu vlasů

Naši odborníci souhlasí s tím, že kurkuma může poskytnout jakýkoli podporu vlasů. Pokud však máte Zánětlivý stav pokožky hlavy , musíte se ujistit, že během používání kurkumy sledujete svůj pokrok, říká Gaunitz. V některých případech jsem viděl kurkuma zhoršit zánětlivé podmínky hlavy, které jsou způsobeny alergiemi nebo pokračující chemickou expozicí. Důvodem je, že kurkuma je posílení imunitní reakce, která nakonec způsobuje vypadávání vlasů. To jsou však vzácné podmínky.

Klíčové s sebou

• Kurkuma is rich in a natural chemical called kurkumin, which has anti-inflammatory, anti-oxidative, antifungal, antibacterial, and anti-carcinogenic properties.
• Jeho protizánětlivé vlastnosti mohou pomoci snížit vypadávání vlasů a zmírnit podráždění pokožky hlavy. Když jsou tyto vlastnosti spárovány s antimikrobiálními výhodami, mohou léčit lupky, ovládat produkci oleje na pokožce hlavy a zastavit růst mikroorganismů.
• Ti se zánětlivou pokožkou hlavy by měli používat lokální kurkuma s opatrností, protože mohou být přitěžující.

Jak používat kurkumu pro vlasy

Kurkuma may be applied topically or taken orally. Regarding the latter method, Kurkuma can be used daily when you follow the normal recommendations for systemic use,' says Gaunitz. 'Depending on the concentration of turmeric, you should take between 500 and up to 2000mg per day. Just remember that if you’re taking turmeric orally, don’t combine it with medications that can slow blood clotting, including aspirin and ibuprofen. A v případě, že hledáte více odborníků schválených využití pro kurkumu pro vlasy, máte štěstí:

Aplikovat jako maska: Skvělá zvlhčující kutilská kuvorářská maska ​​lze snadno vyrobit smícháním stejných částí olivového oleje a kurkumy, říká Dr. Engelman. Můžete také přidat malé množství medu, aby byla maska ​​více zvlhčující. Naneste masku rovnoměrně a nechte ji sedět po dobu 15 až 20 minut, což umožňuje ingrediencím vsáknout do vlasů. Nakonec opláchněte a očistěte vlasy svým oblíbeným šamponem a kondicionérem. Vyžijte svou pokožku hlavy: Dr. Engelman také doporučuje kombinovat kurkumu s éterické oleje jako levandule k vytvoření uklidňující léčby pokožky hlavy. Vezměte jako doplněk: Kromě toho, že se aplikují lokálně, lze kurkumu brát jako doplněk a dodává vlasy a kožní výhody. Nejlepší způsob, jak používat kurkumu pro vaše vlasy, je vzít ji interně, aby byl zpracován ve střevě a mít systémové snížení zánětu, říká Gaunitz. Použijte jako šampon: Rychlý a snadný způsob, jak začlenit kurkumu do vaší rutiny, je najít šampon s ingrediencí „Zlatá bohyně“. Jednoduše očistěte, opláchněte a opakujte.

Nejlepší produkty s kurkumou

Aveda's Invati collection is perhaps one of the brand's best-known and bestselling product lines. Customers with thinning hair swear by its three-step system, which this scalp revitalizer is a part of. And with claims like reducing hair loss, thickening strands, and stimulating the scalp, it's not hard to see why.

Značka krásy a wellness Tumerica se věnuje všem věcem (uhodli jste to) kurkuma. A zatímco jejich nabídky produktů se převážně týkají péče o pleť, tento olej, směs kurkumy a kokosový olej , pracuje dvojnásobný čas ošetřením vlasů i těla.

Ti, kteří mají obavy ze suchých vlasů a pokožky hlavy objasňující šampon . Je formulován s řadou zdravých ingrediencí pro vlasy: Africké černé mýdlo , kurkuma, vzít , čajový strom a rozmarýn, abychom jmenovali alespoň některé. A zmínili jsme se, že je to orangutan bezpečný?

Pokud byste mohli použít přestávku od škodlivého stylu tepla nebo chcete snížit rutinu vlasů, sušení vzduchu může být pro vás. Tento krém, vyrobený zejména pro vlasy sušené vzduchem, pracuje na posílení suchých a poškozených kadeřů a zároveň bojuje proti Frizz. Výsledek? „Zlatá bohyně“ vlasy.

Hledáte „vyčistit“ svou krásu? Pak je tento ekologický šampon přátelským místem pro začátek. Příhodně pojmenovaná „Love Beauty and Planet“ se věnuje vytváření kvalitních produktů, které jsou bez krutosti, eticky získávány a jsou vyrobeny ze 100 procent recyklovaných lahví. Tak jděte do toho: umyjte se a opláchněte - vina.

• Mohu na vlasy použít kurkuma?

  Ano, můžete na vlasy použít kurkuma. Pro lepší absorpci a distribuci kombinujte s olivovým olejem a medem a vytvořte vyživující masku na vlasy.

• Jak často bych měl na vlasy používat kurkumu?

  V závislosti na tom, jak používáte kurkumu (např. Jako masku na vlasy, šampon, ošetření pokožky hlavy atd.), Zjistí, jak často ji používáte. Můžete používat denně nebo podle potřeby.

• Existují nějaké vedlejší účinky na používání kurkumy pro vlasy?

  Vzhledem k tomu, že kurkuma je tenčí krve, pokud ji berete orálně, je nejlepší ji nekombinovat s jinými léky, které mohou také zpomalit srážení krve.

1. Sathyaseelan, S., Rao, B. H., Indian Journal of Pharmacology , 56 (1), 42-51.

2. Bais, S. K.,

3. Deshmukh, H. S., Babar, V. B., Jagtap, P. S., Doshi, R. V., Deokate, S. V., Todkari, A. V., ... Jihoasijská res J Pharm Sci , 6 (3), 50-68.