14 sexuálních poloh pro chvíle, kdy opravdu chcete jít do hloubky

Když se chcete cítit super spojeni se svým partnerem, musíte se dostat hluboko. Ale nemyslím tím jen hledění si hluboko do očí nebo hluboké rozhovory. Ty mají jistě své místo v každém zdravém vztahu, ale já mluvím o potápění hluboko mezi prostěradly.

Sexuální pozice navržené pro hlubokou penetraci nejen posilují fyzické spojení páru; mohou také pomoci vybudovat důvěru a blízkou intimitu ve vztahu, říká Dr. Kimberly Evansová , MD, FACOG, odborník na OB-GYN a sexuální zdraví v Houstonu.

Navíc tyto pozice mohou odemknout nové cesty k potěšení, zejména pro přijímajícího partnera (také znám jako osobu, do které pronikáme). Hlubší průnik může poskytnout vícesmyslovou stimulaci různých erotogenních zón na těle, včetně většího tření o klitoris, stimulaci bodu G a bodu A a dokonce cervikální stimulace , říká Shannon Chavez , PsyD, sexuální terapeut s certifikací AASECT a licencovaný psycholog v Beverly Hills.

To znamená, že byste neměli skočit rovnou do hlubokého konce (zamýšlená slovní hříčka). Bez pořádného fyzického a emocionální přípravě, svaly se mohou napnout, aby nedovolily partnerovi vstoupit, říká Dr. Evans a dodává, že jakýkoli tlak nebo tření v takové situaci může způsobit další nepohodlí nebo úzkost. Nejlepší je začít pomalu – nešetřete předehrou! – a komunikujte s partnerem, jak se cítíte, jak se pronikání prohlubuje. Chavez také doporučuje používat lubrikant, který vám oběma může pomoci dostat se hluboko a cítit se v procesu pohodlněji.

Těchto 14 sexuálních pozic a odborných tipů vám a partnerovi pomůže jít hlouběji než kdy předtím:

Žehlička

EMILY SCHIFF-SLATEROVÁ

Sexuální pojmy, vysvětlení: Na Meltyourmakeup.com , snažíme se být při popisu sexuálních zážitků co nejvíce inkluzivní. Ačkoli mnoho pozic na tomto seznamu bylo tradičně používáno pro penetrační sex penisem ve vagíně, doporučujeme každému páru, bez ohledu na pohlaví a sexuální identitu partnera, aby si tyto pozice užíval a přizpůsoboval je svým specifickým potřebám. Z tohoto důvodu používáme negenderové výrazy k popisu partnerů v sexuální pozici. The 'giving partner'/'giver' odkazuje na pronikající osobu, ať už má penis nebo používá popruh. The 'přijímající partner'/'receiver' se vztahuje na osobu, do které proniká, buď vaginálně nebo análně.

Jak na to: Přijímač leží obličejem dolů na posteli, nohy rovně. Pak si dávající partner lehne navrch a vstoupí do nich zezadu.

Výhody: Zvednuté boky přijímače nabízejí nízkou překážku vstupu, říká Ian Kerner , PhD, sexuální terapeutka a autorka Ona přichází první . Navíc tato poloha poskytuje úhel, který vede ke skvělé stimulaci bodu G, dodává.

Udělej to teplejší: Máte zájem věci okořenit? Požádejte obdarovaného partnera, aby pošeptal příjemci do ucha nějaké sexy myšlenky a fantazie, říká Chavez. (Potřebujete nějaké inspo? Už v tom nehledejte .)

Vhazování

EMILY SCHIFF-SLATEROVÁ

Jak na to : Darující partner sedí na židli, pohovce nebo na okraji postele; přijímač jim pak sedí na klíně čelem k nim (odtud název).

Výhody: Protože jejich nohy jsou zde širší, přijímající partner je otevřenější, no, přijímání vše, co jejich partner může nabídnout, říká Kerner. Poloha Face-Off také umožňuje přijímači ovládat tempo a hloubku průniku, což zajišťuje pohodlnější zážitek pro oba partnery. Navíc tato poloha dává všem volné ruce, aby mohli bloudit po těle toho druhého.

Udělej to teplejší: Pamatujete si, jak moc jste jako teenager milovali dovádění? Kanál to Nemůžu se vás nabažit energii k povýšení této zkušenosti. Hluboké líbání může být velmi příjemné a vzrušující, což může pomoci tělu uvolnit se a uvolnit napětí v pánevní oblasti, takže hlubší pronikání je pohodlnější, říká Chavez.

Cowgirl

EMILY SCHIFF-SLATEROVÁ

Jak na to: Přijímač se rozkročí nad pánví dárce a spustí se dolů na jeho penis nebo popruh. Odtud přijímající „jezdí“ na dárci, poskakuje nahoru a dolů, brousí dozadu a dopředu nebo klouže ze strany na stranu – podle toho, co je dobré.

Výhody: Pokud jste přijímač, který má rád kontrolu nad hloubkou a rychlostí průniku, Cowgirl je pro vás ideální. Z této pozice může přijímající partner otevřít nohy ještě více pro hlubší pocit, říká Kerner. Jo, a zmínil jsem se, že tento krok také poskytuje dostatečný přístup k bodu G?

Udělej to teplejší: Přijímač může také stimulovat jejich bradavky při jízdě pro větší potěšení, říká Chavez.

Pomocník kovbojky

EMILY SCHIFF-SLATEROVÁ

Jak na to: Podobně jako v pozici Cowgirl, v tomto pohybu se přijímač rozkročmo nad dárcem, odtlačí jeho hruď a klouže po stehnech nahoru a dolů. Ale dárce pomáhá tím, že uchopí příjemce za boky nebo stehna a s každým přírazem zvedne jeho vlastní.

Výhody: Tato variace dává příjemci velkou stimulaci bodu G a dávající partner může jít tak hluboko, jak chtějí oba partneři, říká Kerner.

Udělej to teplejší: Zkuste střídat mezi mělkým a hlubokým přirážením, abyste stimulovali různá nervová zakončení.

Misionář

EMILY SCHIFF-SLATEROVÁ

Jak na to : Přijímající partner leží na zádech, zatímco dávající partner leží na vrcholu a strká do nich.

Výhody: Je to klasika z nějakého důvodu – Misionářská pozice dává vám hlubokou stimulaci v kombinaci s emocionální intimitou, říká Kerner. Můžete se snadno rozeznat, dívat se jeden druhému do očí a jasně komunikovat, když dávající partner mění hloubku nebo rychlost pronikání.

Udělej to teplejší: Aby se dostali ještě hlouběji, může přijímač zvednout jejich nohy přes ramena partnera.

Psí styl

EMILY SCHIFF-SLATEROVÁ

Jak na to: Přijímač se postaví na všechny čtyři. Poté si dárce klekne za ně a jejich horní část těla je vzpřímená nebo mírně přehozená přes příjemce.

Výhody: The Pozice ve stylu pejska umožňuje hlubokou penetraci díky úhlu směřujícímu dolů mezi penisem nebo dildem dávajícího partnera a pánví přijímajícího partnera, říká Kerner. Navíc je skvělý pro stimulaci bodu G!

Udělej to teplejší: Bonus navíc? Každý z partnerů může použít ruce nebo vibrátor ke stimulaci dalších erotogenních zón příjemce, jako je klitoris nebo bradavky, říká Chavez.

Ta Lily 3

Lžíce sex

EMILY SCHIFF-SLATEROVÁ

Jak na to : Oba partneři leží na boku, otočeni stejným směrem. Přijímající mírně zvedne kolena, zatímco dávající partner se posune za jejich pánev a vstoupí do nich zezadu.

Výhody: Pronikající partner má v této poloze větší páku a podporu, takže mohou pohybovat svým tělem způsobem, který je přivede hlouběji než kdy jindy, říká Kerner. Navíc, protože je tak útulný, je tento také ideální, když jste oba unavení, ale stále máte náladu.

Udělej to teplejší: Dávající může snadno omotat ruku kolem pasu přijímače a stimulovat svůj klitoris při vrážení, říká Chavez. Stimulace klitorisu, kromě hlubšího pronikání, poskytuje různé body stimulace a vzrušení pro zvýšení potenciálu potěšení, vysvětluje.

Mušle

EMILY SCHIFF-SLATEROVÁ

Jak na to : Přijímač leží na zádech s nohama zvednutými úplně nahoru a kotníky zkříženými za vlastní hlavou. Poté vstoupí dárce z misionářské pozice.

Výhody: Zde jsou nohy přijímače široce roztažené, což propůjčuje pohybu větší hloubku, říká Kerner. Navíc z této pozice dá pánev dávajícího partnera příjemci určitou stimulaci klitorisu, když o něj brousí.

Udělej to teplejší: Hluboké líbání by také mohlo tuto pozici učinit ještě intimnější, říká Chavez.

Lotus

Emily Schiff-Slater

Jak na to: Dávající partner sedí se zkříženýma nohama (styl jógy/preclíku), zatímco příjemce mu sedí na klíně čelem k němu. Přijímající by měl ovíjet nohy kolem dárce a vzájemně se obejmout jako podporu.

Výhody: The Lotosová pozice je především o otevření se – zejména nohou a boků, říká Kerner. Zde se partneři mohou dostat hluboko do hloubky více než jedním způsobem: Když vyvrcholíte, zamkněte si oči navzájem pro větší intimitu, říká Kerner.

Udělej to teplejší: Zkuste trochu hluboké líbání nebo hru s bradavkami, aby byly věci ještě intenzivnější, říká Chavez.

Preclík Dip

EMILY SCHIFF-SLATEROVÁ

Jak na to: Přijímající partner si lehne na bok. Poté si dávající partner klekne mezi jejich stehna a obkročmo se obkročmo ujme jejich spodní nohy. Horní noha příjemce spočívá na jednom ze stehen dárce, když do nich dárce strčí.

Výhody: s Poloha ponoření preclíku , dostanete obě fyzické a emocionální hloubku. Máte hlubší průnik do Doggy Style, a přitom se stále můžete spojit prostřednictvím očního kontaktu.

Udělej to teplejší: Tato pozice je ideální pro extra klitoris od dávajícího partnera, což je podle Chaveze vždy výhoda.

Skákání přes kozu

EMILY SCHIFF-SLATEROVÁ

Jak na to: Přijímač se postaví na jejich ruce a kolena, pak se zvednutými kyčlemi položí hlavu a paže na postel. Dárce pak vstoupí zezadu.

Výhody: Podobně jako u Flatironu umožňují zvednuté boky v této poloze super hluboký průnik. A pokud přidáte sexuální polštář nebo klín pod pánev přijímače, může to skutečně pomoci jejich partnerovi zaměřit se na tento bod G (a dát zádům přijímače odpočinek!).

Udělej to teplejší: Pro některé další vjemy se může dávající partner natáhnout, aby stimuloval klitoris příjemce, zatímco přirážejí. Nebo si přijímač může chtít nasadit nositelný vibrátor nebo vibrátor handsfree.

Dej mi Evu

Baletní tanečnice

EMILY SCHIFF-SLATEROVÁ

Jak na to : Přijímající stojící na jedné noze čelí svému partnerovi a jeho zvednutou nohu ovine kolem pasu dárce. Dárce pak vstoupí do přijímače a může si přidržet stehno pro další podporu.

Výhody: Aby tato pozice skutečně vynikla z hlediska hlubokého pronikání, může přijímač zkusit dát zvednutou nohu přes rameno partnera, aby se rozšířila noha. Ale i když to trochu vyžaduje příliš velkou flexibilitu, přijímač může stále naklánět boky a hrát s různými úhly průniku.

Udělej to teplejší: Vyzkoušejte tuto polohu u zdi, abyste přidali pocit sexy naléhavosti (a/nebo udělali věci trochu pohodlnějšími).

Stojící kolečko

Emily Schiff-Slater

Jak na to : Přijímač se postaví na ruce a nohy; pak je dávající partner zvedne za pánev. Odtud je přijímač uchopí stehny v pase.

Výhody: S nohama přijímače doslova uzamčeným kolem boků jejich partnera to vytváří a velký úhel pro hluboký průnik. Kdykoli chce příjemce dát pauzu svým pažím, může to upravit tak, že se opře o okraj pohovky nebo postele.

Udělej to teplejší: V této pozici budete oba dost zaneprázdněni, ale můžete se zapojit do trochu špinavých řečí, aby to bylo ještě více sexy, říká Chavez.

Pinball Wizard

EMILY SCHIFF-SLATEROVÁ

Jak na to : Přijímač se dostane do a glute bridge pozici (jako hrací automat), přičemž jejich váha spočívá na jejich ramenou. Dávající partner vstupuje do přijímače z kleku.

Výhody: Nohy přijímajícího partnera jsou v této poloze široce rozkročeny, což umožňuje hluboký přísun, říká Kerner. Mohou také zkusit hodit jednu nohu proti rameni dávajícího partnera pro ještě hlubší průnik.

Udělej to teplejší: Pokud má přijímač dobrý smysl pro rovnováhu, může použít jednu ruku ke stimulaci bradavek nebo klitorisu, říká Chavez. Ale i když to neudělají, mohou si pod spodní záda zasunout klínovitý sexuální polštář jako oporu, čímž si uvolní ruce.

Pokud je hluboký průnik vůbec bolestivý, netlačte na sebe.

Řekni to se mnou: Sex by měl nikdy být bolestivé nebo nepříjemné. Zatímco hluboká penetrace může být pro některé přijímající partnery skvělá, není to pro každého – a to je v pořádku. Různé typy anatomie mohou způsobit, že hlubší pronikání bude bolestivé, říká Chavez. Někteří lidé mají obrácenou dělohu nebo děložní hrdlo, což může způsobit určité nepohodlí s pronikáním. Jiní mohou trpět stavy, jako je endometrióza nebo chronická pánevní bolest, která může způsobit bolest prostřednictvím zánětu a napětí ve svalech pánevního dna.

Související příběh

• Nejlepší nepenetrační sexuální nápady

Je také možné zaznamenat mírné krvácení, pokud se vy a váš partner pohybujete příliš rychle nebo nepoužíváte dostatečné mazání při pokusu o hlubokou sexuální pozici, říká Dr. Evans. Pokud vaše milování končí vleklým nepohodlím nebo krvácením (více, než dokáže pojmout slipová vložka), je nejlepší navštívit poskytovatele lékařské péče, dodává.

A pokud se nakonec rozhodnete, že hluboký průnik není pro vás, existuje spousta sexy technik a pozic, které se zaměřují na mělčí průnik nebo vůbec žádný .

Seznamte se s odborníky: Shannon Chavez , PsyD, CST, je sexuální terapeut a psycholog s certifikací AASECT v Beverly Hills. Kimberly Evansová , MD, FACOG, je odborníkem na OB-GYN a sexuální zdraví v Houstonu. Ian Kerner , PhD, je sexuální terapeutka z New Yorku a autorka Ona přichází první .