Služení o svědění: Průvodce schválený odborníkem

Buďme skuteční: stává se spálení. Někdy, bez ohledu na to, jak moc jste Nastříkejte a plácněte na opalovací krém , prostě vám chybí místo. Nebo jste se na slunci tolik bavili, že jste zapomněli znovu požádat a nyní jste v režimu plného humra. Nikdo nemá rád vypadající jako rajče a pocit, že je jejich kůže v ohni. Nutkání poškrábat toto velmi bolestivé svědění může být těžké odolat. A nevstoupíme do následků loupací kůže .

Naštěstí existují kroky, které můžete podniknout po špatném popálení uklidnit to . Obrali jsme se na dva odborní dermatology pro jejich nejvyšší tipy na úlevu od spálení spálení. Zde je vše, co potřebujete vědět, abyste uklidnili vaši pokožku.

Setkat se s odborníky

• Whitney Bowe , MD, FAAD, je dermatolog certifikovaným derem a zakladatelem Dr. Whitney Bowe Beauty .
• Marisa Garshick , MD, Faad, IS Dermatolog s certifikací desky V NYC a Englewood NJ a klinický asistent profesora dermatologie ve Weill Cornell Medicine.

Co je spálení?

Spánek je termín, který používáme k popisu akutní zánětlivé kožní reakce, která je výsledkem prodloužené expozice na UV paprsky, ať už ze slunce nebo umělých zdrojů, jako jsou solárium,, jako je solárium, vysvětluje Whitney Bowe , MD, FAAD, dermatolog s certifikací a zakladatelem Dr. Whitney Bowe Beauty .

Zánětlivá reakce z UV paprsků poškozujících kožní buňky způsobuje, že se pokožka objeví červená. Imunitní systém reaguje zvyšováním průtoku krve do postižených oblastí a může vést k tomu, že se pokožka cítí v teple, říká Marisa Garshick , MD, faad, Dermatolog s certifikací desky V NYC a Englewood NJ a klinický asistent profesora dermatologie ve Weill Cornell Medicine. With more severe sunburns, blisters may appear as a result of a deeper and more intense inflammatory reaction that causes further damage to the skin cells.

Proč slunce způsobuje svědění

Svědění a nepohodlí, které zažíváte se spálením, je výsledkem poškození vnějších vrstev kůže z UV paprsků, které způsobují zánět, říká Dr. Bowe. V rámci zánětlivé odpovědi dochází k uvolňování histaminu, který může způsobit pocity svědění i bolesti. Dr. Garshick dodává, že některé buňky mohou být tak poškozeny, že zemřou, což vede k loupání, které můžeme vidět s spálením spálení, což může být také spojeno s svěděním.

Možnosti léčby

Prevence je nejlepší léčba, ale existuje několik domácích prostředků na úlevu od spálení spálení.

Ochlaďte pokožku: Chlazení kůže dolů nanášením chladných komprese nebo chladné sprchy může být užitečné, zejména zpočátku, když se kůže cítí horká, říká Dr. Garshick. Pro ty, kteří dávají přednost aktuálnímu, použití Aloe Vera nebo mentholské vody mohou pomoci poskytnout chladicí a uklidňující účinek. “ Používejte hydratační a zvlhčující výrobky na cílové oblasti: „Používejte výrobky pro péči o pleť s hydratačním a hydratačním ingrediencemi jako Ceramidy , lipidy, kyselina hyaluronová , a glycerol to pomůže Opravte kožní bariéru , říká Dr. Garshick. Vyvarujte se dalšího slunce: Může se to zdát zřejmé, ale pokožka je citlivější, když je spálená, takže je obzvláště důležité vyhnout se další expozici, která může riskovat zpomalení doby hojení, říká Dr. Garshick. Protože kůže může být citlivější, může být nejlepší zvolit Minerální opalovací krém což je méně pravděpodobné, že podráždí pokožku. Přeskočit sušení nebo dráždivé přísady a vůně: Vyhýbejte se jakýmkoli složkám, které potenciálně suší nebo dráždí, jako jsou exfoliační kyseliny nebo retinoidy , radí Dr. Garshickovi. Vyvarujte se používání produktů na bázi alkoholu, které mohou dráždit a sušit pokožku a způsobit, že se spálí spálení, říká. Výroba s těžce vzestupné může být také dráždivé, takže je nejlepší se vyhnout produktům obsahujícím hodně vůně. Nechcete zvýšit své šance na reakci, když je kůže již zapálena. Klidný zánět: Dr. Bowe navrhuje počínaje NSAID --Buprofen, Aleve nebo Advil (tady se netahuje Tylenol). Miluji Aloe, ale nedoporučuji aplikovat Aloe přímo z rostliny kvůli anthrachinony, které mohou způsobit podráždění nebo alergii, říká. Doporučuji tedy koupit produkt založený na Aloe místo toho z obchodu. Vím, že někteří lidé rádi aplikují Aloe přímo z rostliny, a pokud to pro vás funguje, uděláte vás. Pijte hodně vody: Můžete také zažít to, co se nazývá třetí mezera tekutiny - potud od cév na pokožku - což znamená, že jste ohroženi dehydratací, takže pijte hodně vody, abyste zůstali hydratovaní, říká Dr. Bowe. Vazelína: Dr. Bowe doporučuje používat Vazelína Uklidnit spálení spánku, ale až po čekání na počátečních 24 hodin. Vaseline může být příliš okluzivní, pokud ji použijete příliš brzy po popálení, vysvětluje. Lokální steroidy, jako je triamcinolon, nejsou příliš účinné pro spálení, ale pokud máte příznaky obličeje nebo chřipky, může vám být předepsán perorální steroid, jako je prednison.

V případě špatného spálení slunce může být nutná profesionální lékařská péče. Pokud máte velké puchýře nebo puchýře, které pokrývají více než 20% vašeho těla, doporučuji navštívit lékaře, říká Dr. Bowe. Pokud zažijete závažný otok, známky infekce, jako jsou puchýře plné hnisu, nebo si všimnete systémových příznaků, jako je zmatek, nevolnost, horečka nebo zimnice, doporučil bych konzultovat lékaře.

Rizika

Mezi okamžitá rizika spálení patří riziko infekce, dehydratace, puchýře a zjizvení kůže, varuje Dr. Garshicka. Spánky nejen zvyšují riziko rozvoje rakoviny kůže po silnici, ale také zvyšují riziko předčasného vzniku příznaků stárnutí, říká Dr. Bowe. Spánky a kumulativní vystavení sluncem mohou zvýšit vaše riziko vývoje Jemné linie, vrásky , zabarvení, drsná struktura a ztráta pružnosti kůže.

Preventivní péče

Jako dermatolog samozřejmě zdůrazňuji, že preventivní péče je nejlepším přístupem, pokud jde o spálení, říká Dr. Bowe. Nemusí to být komplikované nebo časově náročné. Například spíše než opětovné použití opalovací krém K mému tělu celý den na pláži nebo bazénu zefektivňuji a zjednodušuji tento proces tím, že nosím tkaniny UPF (například vyrážka UPF), abych chránila pokožku před poškozením sluncem. Pravidelně také nosím klobouk se širokým okrajem, když jsem venku po delší dobu během jarního a letního měsíce. Rád trávím čas venku se svými přáteli a rodinou a hraním tenisu a golfu po celé léto. Tyto jednoduché kroky mi však pomáhají vyhnout se spálení a udržení zdravé pokožky.

Je důležité důkladně aplikovat opalovací krém a pamatovat se na to, aby se znovu přihlásil. Dobrým pravidlem je použít dvě délky opalovacího krému na zakrytí obličeje a sklopné sklo plné opalovacího krému, aby zakrylo tělo, podle Dr. Bowe. Znovu použijte každé dvě hodiny, pokud je pokožka suchá, ale ještě častěji, pokud se plaváte nebo potíte. Pokud jste někdy zapomněli použít opalovací krém na svou část, víte, že už nikdy nezapomenete! říká. Rozhodně jsem tam byl a bolí to. Totéž platí pro ostatní oblasti, které jsou často přehlíženy: vrcholy uší, víčka a zadní část krku. Jen znát místa, na která často zapomínáme, je velkým rozdílem v řízení kroků k jejich ochraně, když jste u bazénu nebo pláže.

S sebou

Realita je, že se stává spálení, takže pro úlevu od spálení spálení sledujte výše uvedený protokol. Jakmile dojde k spálení, může to pomoci uklidnit a zklidnit pokožku pomocí jemných produktů včetně čisticích prostředků a zvlhčovačů, říká Dr. Garshick. Vyvarujte se výběru nebo loupání pokožky, protože to může zvýšit potenciál zjizvení. Poté, co došlo k spálení, je obzvláště důležité vyhnout se přímému vystavení slunci a nosit opalovací krém, protože kůže je mimořádně citlivá a může být náchylná k většímu poškození.