Jak léčit hormonální akné na bradě, podle dermatologů

V tomto článku

Hormonální akné, i když se zdá, že se objevuje jako hodinky, může být také záludný, vzniklý, když to nejméně očekáváte. Zatímco všechny typy akné lze obvykle léčit rutinou pro péči o pleť, tento typ je poháněn hormony našeho těla a může být složitější k léčbě. Kolísání hormonů obvykle dochází kolem vašeho menstruační cyklus , během perimenopauzy nebo těhotenství, které nejsou přesně typy věcí, které můžete ovládat. Obvykle se projevují na dolní polovině tváře, podél vaší čelisti a brady a přicházejí a odcházejí rychle, ale mohou být náročné navigovat.

Naštěstí existují způsoby, jak léčit a zabránit hormonálním akné. Pro začátek, některé akné trpí snížením útěků změna jejich stravy a odstranění věcí, které mohou vyvolat zánět, jako je mléko a sýr. Na lokální úrovni je pravidelná exfoliace klíčem k tomu, aby pomohla udržet póry čisté. A ve závažnějších případech mohou být k boji proti vašim útěkům nutné krémy na předpis nebo antibiotika.

Níže jsou uvedeny tři dermatologové s certifikací desky a estetik sdílejí své tipy a triky pro léčbu a prevenci hormonálního akné na bradě. Od poznatků tak jednoduché, jako je čištění pokožky pravidelně po extrémnější opatření, jako je přijímání Orální léky , najděte vše, co musí říct, níže.

Setkat se s odborníky

• Jeremy Fenton , MD, je dermatolog s certifikací na desce Schweigerská dermatologická skupina .
• Ruth Tedaldi , MD, je dermatolog se sídlem v Bostonu a spoluhostitelem YouTube Podstata Dermatologická show.
• Kerry Benjamin je kalifornský estetik a generální ředitel společnosti Stocked Skincare.
• Melissa Kanchanapoomi Levin , MD, je dermatolog certifikovaným derem a zakladatelem Celá dermatologie .

Jaké typy akné můžete získat na bradě?

Stejně jako existuje několik typů akné, které můžete zažít na tváři a těle, brada není výjimkou, pokud jde o roztržení rozmanitosti. Zde jsou všechny typy akné, které se mohou objevit na vaší bradě:

Blackheads: Zvětšené nebo ucpané póry, černé hlavy se vytvářejí, když se póry ucpávají olejem a zbytky, jako jsou mrtvé kožní buňky. Toto ucpání může dokonce způsobit, že se póry expandují a budou znatelnější. Tato forma akné brady se stává černou barvou, protože kontakt se vzduchem způsobuje oxidaci a ztmavnutí olejů.Pustules: Tyto formy, když existuje vrstva kůže zakrývající zánětlivou pupínek poblíž povrchu. Olejové a mrtvé kožní buňky kombinované s bakteriemi vyvolávají zánětlivou reakci těla, což vede k shromažďování hnisu pod kůží.Cystické pupínky: Jsou to pupínky, které jsou hlouběji pod kůží. Obecně nevidíte hnis přicházející na povrch. Místo toho se často projevují jako hluboké, bolestivé červené hrboly.Uzly: Podobně jako cysty, kromě toho, že jsou pevnější a uvnitř nemají tolik hnisu naplněného tekutinou. Ty nevypouštějí.

Co způsobuje akné brady?

Před řešením vašich útěků je důležité pochopit, jaká je hlavní příčina akné brady - pomůže vám to přijít s nejlepším herním plánem pro léčbu. Zde jsou hlavní důvody, proč na bradě můžete zažít akné:

Hormony: Vyšší hladiny testosteronu vyvolávají větší produkci oleje, která může ucpat póry a vést k vymyšlení.Nedostatek exfoliace: Přebytečné oleje, nečistoty a ucpané póry mohou vést k roztržení, zejména pokud se pokožka není dobře odlupována. Pravidelná exfoliace může pomoci minimalizovat vzhled blackheads.Bakterie: U pustulů existuje více zánětlivé složky, která pochází z přítomnosti bakterií zachycených uvnitř kůže.

Jak zabránit akné brady:

Jakmile zjistíte, co způsobuje vaše útěky, můžete je řešit. Zde je několik populárních způsobů, jak se zbavit akné brady navždy:

Čištění: Jedním z nejlepších způsobů, jak zabránit akné brady, je umýt obličej nejméně dvakrát denně, zejména pokud nosíte make -up nebo máte tendenci zpracovat pot, když pracujete.Vyhýbání se mlékárně : Studie ukázaly, že mléčné výrobky mohou zvýšit produkci akné. Vyhýbání se mléku, sýru a jogurtu se může potenciálně snižovat a zabránit roztržení brady.Pravidelně exfoliační: Kromě očištění může exfoliaci pravidelně pomoci zabránit akné brady. Exfoliační pomáhá uvolnit póry, což snižuje šance na vytvoření akné na prvním místě.

Léčba akné brady

Poraďte se s lékařem o orálních lécích

Co přesně tedy mají hormony společného s vaší kůží? Abychom na to odpověděli, kalifornský estetik, Kerry Benjamin, nám dává rychlou biologickou lekci pro ty, kteří zažívají menstruační cyklus. 28denní menstruační cyklus lze rozdělit na tři sekce. Během prvních sedmi dnů jsou hladiny estrogenu vysoké. Ve dnech sedm do 14 let začíná estrogen klesat. Den 14 až 28. den je, když estrogen dosáhne nejnižší úrovně. Benjamin vysvětluje, že útěky se s největší pravděpodobností vyskytují sedm až 10 dní před vaším obdobím, protože to je, když estrogen - který pomáhá udržovat vaši pokožku čistou - je nejnižší. Během této doby se také zvyšuje testosteron, což vede ke zvýšení produkce mazu. Rovněž se zvyšují hladiny progesteronu, což způsobuje, že se vaše póry zúčtují. Takže máte nízké úrovně hormonu čištění kůže, plus přebytečný olej a zúžené póry. Výsledek: Perfektní bouře pro vzplanutí akné.

Pokud vaše cystické útěky neodpovídají na lokální bodové ošetření, promluvte si se svým lékařem o různých možnostech ústní léčby. V závislosti na vašich konkrétních okolnostech mohou navrhnout kontrola porodnosti nebo Spironolakton (lék, který blokuje hormony podobné testosteronu nazývané androgeny) pro regulaci hormonů a produkce oleje nebo antibiotikum pro cílení bakterií.

Odřízněte mléčné výrobky z vaší stravy

Protože podle Benjaminu lze akné brady připsat hormony, začněte tím, že se zabývá všemi faktory, které by vás mohly ovlivnit hormonálně, jako jídlo, které jíte. Dermatolog, Jeremy Fenton, říká, že změna stravy, zejména ta, která je těžká v mlékárně, může mít významný rozdíl ve vaší pokožce . Ukázalo se, že mléčné výrobky stimulují produkci testosteronu u lidí, kteří ji konzumují, a hroty v testosteronu mohou zhoršit akné. Mléka také přirozeně obsahuje své vlastní hormony, jako je estrogen, který může mít svůj vlastní dopad na hormonální rovnováhu člověka, vysvětluje.

Pokud jste již provedli přechod z kravského mléka na mandlové nebo sójové mléko a stále zažíváte útěky, možná vás překvapí, proč se dozvíte proč. Jak se ukázalo, dokonce i ty Nahrazení mléka mohou být viníky Za hormonálními útěky vzhledem k tomu, že oba obsahují vysoké hladiny sloučenin podobných estrogenu. Stručně řečeno, dávejte si pozor na mléčné výrobky a před výběrem náhradníka nondairy proveďte svůj výzkum, pokud již máte hormonální nerovnováhu.

Použijte retinoid

Zatímco retinol může být známý svými schopnostmi proti stárnutí, může také pomoci zabránit akné brady. „Použití retinolu zvýší obrat buněk a zvedne zbytky z vaší kůže,“ říká dermatologka Ruth Tedaldi.

I když se vaše pokožka daří dobře, měli byste pokračovat ve své preventivní rutině péče o pleť, přidává dermatolog, Melissa Kanchanapoomi Levin. To znamená, že kromě pravidelného denního opalovacího krému nebo ochrany před sluncem pokračujte v používání lokálního retinoidu, jako je například gel s léčbou akné Difenin. Kromě vyčištění stávajícího akné, Difenin také pomůže zabránit budoucímu útěku ve formování minimalizací ucpávání pórů.

Exfoliate pravidelně

Exfoliace je klíčová pro udržení pórů čistých a bez mrtvých kožních buněk, bakterií, nečistot a zbytků ucpávat póry , smíchejte s olejem na kůži a způsobujte útěky. Namísto drsného mechanického exfoliatoru, jako je peeling, navrhuje Dr. Levin místo toho vyzkoušet jemný, ale účinný chemický exfoliant.

Pokud vaše pokožka není podrážděna a může tolerovat exfoliatoru, zkuste alfa-hydroxy kyseliny nebo kyselinu salicylovou dvakrát až třikrát týdně, říká Dr. Levin. Kyselina salicylová funguje tak, že čistí hluboko v pórech, zatímco AHA pracují na odkloně odumřelé kůže.

Klíčové složky

Kyselina mléčná je kyselina alfa hydroxy, která pracuje na odlupování kůže. Jeho molekula je o něco větší než kyselina glykolová, což znamená, že funguje trochu pomaleji a nepronikne tak snadno vnější vrstvu pokožky.

Pro ty, kteří dávají přednost mechanickým exfoliantům, navrhuje Dr. Tedaldi použití mírného exfoliant. Umyjte se, ale ne drhněte, říká. K odstranění zbytků ze dne můžete použít exfoliační čisticí prostředek.

Smíchejte vlastní bodové ošetření

Čím větší je útěk, tím horší je vaše tendence přetížit na krémy zit a topické ošetření, ale místo toho, aby se na oblast aplikoval spoustu séra a bodové ošetření a doufal v to nejlepší, Udělejte malou směs pouze několika vybraných produktů . To pomůže zabránit narušení ochranné bariéry vaší pokožky v tomto procesu. Až příště budete mít cystický útěk, použijte malou kombinaci kyseliny salicylové (k odlupování), benzoyl peroxidu (zabití bakterií) a 1% hydrokortizonu (k uklidnění zarudnutí) na postiženou oblast, aby podpořila hojení bez přehánění.

Klíčové složky

Benzoyl Peroxid je organická kyselina v peroxidové rodině, která se používá k léčbě akné kvůli jeho keratolytickým, středním komedolytickým a antibakteriálním vlastnostem, které zahrnují prokázané snížení P. acnes a staf. aureus na kůži.

Chraňte před výběrem hydrokoloidní náplastí

Stejně jako byste plácli pásmovou pomůcku na malý řez nebo ránu, abyste ji chránili před vnějšími prvky, když se uzdraví, Hydrokoloidní skvrny Udělejte to samé pro pupínky. Ačkoli tyto záplaty (aka zit nálepky) nejsou dostatečně efektivní, aby se samo o sobě úplně vypořádaly s bradami, jsou to příjemné bonusové ošetření, které mají po ruce z několika důvodů. Pokud během útěku nemůžete držet ruce mimo obličej, zakryjte místo s jednou z těchto malých nálepky, abyste se s ním zablokovali a zhoršili záležitosti. Zatímco náplast slouží jako štít mezi špinavými prsty a léčivým pupínem, díky hydrokoloidnímu obvazu také vytáhne přebytečný olej z oblasti.

Udržujte svou rutinu jednoduché a jemné

Více nemusí být nutně lepší, pokud jde o boj proti akné. Když nadužíváte silné ingredience akné, riskujete riziko poškození ochranné bariéry vaší pokožky. Když je bariéra ohrožena, bakterie jsou schopny vstoupit a způsobovat kožní infekce. Takže pokud jde o ošetření akné brady, udržujte jej jednoduché a jemné a aplikujte pouze to, co opravdu potřebujete: Jemné mytí obličeje , lehký zvlhčovač, exfoliant a bodové ošetření.

1. Tan Au, Schlosser BJ, Paller AS. Přehled diagnostiky a léčby akné u dospělých pacientů . Int j dámské dermatol . 2017; 4 (2): 56-71. Publikováno 2017 23. prosince doi: 10.1016/j.ijwd.2017.10.006

2. Bagatine E, Freitas THP, Revitti-Machado MC, et al. Dospělá ženská akné: Průvodce klinickou praxí [Publikovaná korekce se objeví v podprsenkovém dermatolu. 2019 Mar-Apr; 94 (2): 255. Machado MCR [opraveno na rivitti-machado mc]]. Bras Dermatol . 2019; 94 (1): 62-75. Dva: 10.1590/ABD1806-4841.20198203

3. Iftikhar u, Choudhry n. Sérové ​​hladiny androgenů v akné . Pak J Med Sci . 2019; 35 (1): 146-150. Dva: 10.12669/PJMS.35.1.131

4. Rodan K, Fields K, Majewski G, Falla T. Bootcamp pro péči o pleť: Vyvíjející se role péče o pleť. Plast Reconstr Surg Glob Open . 2016; 4 (12 dodatečných anatomie a bezpečnosti v kosmetické medicíně: kosmetický bootcamp): E1152. Publikováno 2016 14. prosince. DOI: 10.1097/Gox.0000000000001152

5. Heng AHS, Chew Ft. Systematický přehled epidemiologie akné vulgaris . Sci Rep . 2020; 10 (1): 5754. Dva: 10.1038/S41598-020-62715-3

6. Juhl CR, Bergholdt HKM, Miller IM, Jemec GBE, Kanters JK, Ellervik C. Příjem mléka a akné vulgaris: systematický přehled a metaanalýza 78 529 dětí, adolescentů a mladých dospělých. Živiny . 2018; 10 (8): 1049. doi: 10,3390/nu10081049

7. Křížová L, Dadáková K, Kašparovská J, Kašparovský T. Isoflavony . Molekuly . 2019; 24 (6): 1076. doi: 10,3390/molekule24061076

8. Soleymani T, Lanoue J, Rahman Z. Praktický přístup k chemickým slupkám: přehled základu a krok za krokem algoritmického protokolu pro léčbu . J Clin Aesthet Dermatol . 2018; 11 (8): 21-28.

9. Mat Blaskvich, Elliott AG, Kavana AM, Ramu S, Ramu S, Cooper MA. In vitro antimikrobiální aktivita léků na akné proti bakteriím spojeným s kůží . Sci Rep . 2019; 9 (1): 14658. Dva: 10.1038/S41598-019-50746-4