Jak zacházet a zabránit nohám Crow, podle dermatologů

Vzhledem k tomu, že oblast kolem našich očí je nejtenčí kůží na našem těle, a proto je nejjemnější, není divu, že je to jedna z prvních oblastí, která ukazuje známky nespavosti (myslím, Tmavé kruhy a otoky ), dehydratace , a stárnutí - zejména ve formě jemných linií a vrásky jako jsou nohy Crow.

Nechápejte nás špatně - linie úsměvu , Bunny Lines , a Crowovy nohy jsou všechny známky života dobře prožívaného, ​​protože jsou často způsobeny obličejovým působením smíchu a usmívajícího se. Ale pokud byste chtěli minimalizovat jejich vzhled, můžete prozkoumat spoustu preventivní opatření , postupy v kanceláři, a dokonce i domácí ošetření Lokální oční krémy , a nahrávání obličeje . Poklepali jsme na dermatology Neal Schultz, MD a Anna Guanche, MD, abychom odpověděli na všechny otázky vaší nohy proti stárnutí a navíc nabídli své oblíbené možnosti léčby.

Pokračujte v posouvání a dozvíte se více o tom, co způsobuje nohy Crow a jak zabránit nebo minimalizovat jejich vzhled.

Setkat se s odborníky

• Neal Schultz, MD, je přední dermatolog v New Yorku na Péče o pleť Park Avenue s více než 35 lety zkušeností. Je také tvůrcem krásy péče o pleť RX a hostitelem DERMTV.com.
• Anna Guanche, MD, je dermatologem certifikovaným derem a celebritou. Je zakladatelkou Bella Skin Institute v Los Angeles.

Co jsou Crowovy nohy?

Crowovy nohy jsou kolmé tahací linie kolem očí - konkrétně tam, kde se svaly vkládají do kůže -, které se podobají noze vrány. Někteří odkazují na nohy těchto vrán jako „linie úsměvu“, protože tyto vrásky jsou nejvíce viditelné, když se usmívají nebo se smějí.

Příčiny nohou Crow

Crowovy nohy jsou primárně způsobeny každodenními pohyby obličeje, které způsobují, že se tvoří záhyby v kůži, jako je šilhání, smích a usmívání se, stejně jako ztráta kolagenu a Elastin Jak stárneme. Tenká kůže očí je také náchylnější k poškození životního prostředí UV paprsky a pollution a contains fewer oil glas, leaving the skin prone to dryness a less supple than before.

Kdy se začaly objevovat Crowovy nohy?

Obecně se ve svých 30 letech začnou vyvíjet nohy Crow. Na základě typ pleti , genetika a životní styl, mohou se také vyvíjet pro některé již v polovině 20. let. Preventivní péče je klíčová, říká Schultz.

Jak zacházet a zabránit nohám Crow

Nestresujte

Abychom pochopili, jak se tvoří vrásky, Schulz říká, že si představuje papírový spon. „Když ohýbáte tu papírovou spolku sem a tam a tam a zpět, po chvíli se papírový spon zlomí. To je stejné s vaší kůží. Opakující se pohyby, které způsobují záhyby v pokožce, mohou narušit kolagen a elastinové vlákna v pokožce a způsobit vrásky kdekoli na obličeji. “

Příklad: zamračení. Tento opakující se pohyb natahuje jemnou pokožku kolem vašich očí a čela. Snažte se uvědomit, kdy se zamračíte, abyste to udělali méně, nebo ještě lépe, zkuste se okamžitě prodloužit v pupenu.

Noste SPF a sluneční brýle

Schultz i Guanche také doporučují nosit SPF denně zabránit poškození UV a předčasnému stárnutí správné sluneční brýle a eyeglasses to prevent squinting a keep your eyes healthy .

„Šplhání ze slunce je opakující se pohyb, a stejně jako v této analogii s papírovou sponou, kontinuální šilhání způsobuje, že se kolagen a elastická vlákna rozpadají a tvoří vrásky,“ říká Schulz.

Přehodnoťte polštář (a polštář)

I když spánek je jednou z nejdůležitějších věcí, jak udržet naši pokožku hladkou a zářivou, ironicky, může to být Odpovědný za některé řádky. Někdy se vaše pokožka při spánku dostane na polštář, a to způsobuje záhyby ve vaší kůži, říká Schultz.

„Ideální způsob, jak spát, abyste se vyhnuli vráskám, je na zádech pomocí cestovního polštáře ve tvaru písmene U. To není něco, co může většina lidí udělat, takže Pomocí pomocí hedvábného polštáře může pomoci , “říká Schultz. Naše kůže je schopna snadněji sklouznout a nebude se zatahovat ani vytáhnout.

Jezte potraviny bohaté na antioxidanty

Guanche to dodává Jíst ovoce a ořechy bohaté na antioxidanty , včetně kokosového oleje, borůvek, jahod, melounu a vlašských ořechů, je užitečný, ale jen začátek. Protože [Crowovy nohy] jsou dynamické linie způsobené výrazem obličeje, nebudou vymazány ani s největšími stravami.

Získejte preventivní botox

Zatímco Botox Možná byl na trh v minulosti, protože léčba, kterou dosáhnete, jakmile se vytvořily vrásky, jsou Schultz i Guanche fanoušci, a to i jako preventivní opatření. „Pokud se bojíš jehly, aktuální Botulinum toxin je k dispozici v kanceláři vašeho dermatologa, “říká Schultz. Dodává: „Má přesně stejné výsledky jako injekční forma bez bolesti.“ Guanche doporučuje Baby Botox : „Neuromodulátory s nízkou dávkou, jako jsou Botox, Xeomin, Jeuveau nebo Dysport, mohou zabránit prohloubení linií v oblasti nohou vrány.“

Ale jako každá léčba není Botox bez jeho vedlejších účinků. Ačkoli obecně mírný a „velmi tolerovatelný, když je vybrán zkušený a řádně vyškolený dermatolog s certifikací desky,“ říká Guanche, mohou zahrnovat modřiny, otoky a asymetrii. Také mějte na paměti, že Botox není pro každého. Podle našich odborníků, pokud jste těhotná nebo jste měli ochrnutí obličeje, neměli byste používat Botox.

Vyzkoušejte kyselé slupky nebo ošetření laserem

Pokud máte pocit, že řešení doma vám nedávají požadované výsledky, může být čas navštívit dermatologa. „In-Office slupky kyseliny glykolové jsou skvělý začátek. Používáme vyšší procento kyseliny glykolové, než se můžete dostat doma, a celý postup trvá méně než 10 minut. Kyselina skutečně funguje za dvě až tři minuty, “říká Schultz. 'Také, laserové ošetření jsou k dispozici. Pracují tím, že vaše tělo věří, že je malá rána. Tělo reaguje tím, že staví více kolagenu, aby uzdravil ránu. “

Oloupat

Exfoliace je další zásadní preventivní opatření, ale také pomáhá minimalizovat Crowovy nohy, které se již začaly formovat. „Exfoliační práce tím, že odebíráte odumřelé kožní buňky Na horní vrstvě pokožky nutit čerstvou pokožku na povrch. To také přidává hlasitost do epidermis a pomáhá vyhladit linie, “říká Schultz.

Použijte kyselinu a peptidy glykolové

Schultz také šampióni chemické exfoliaci a says the gold staard is glycolic acid . 'Under the epidermis is the dermis, where the collagen is formed. Using glycolic acid to exfoliate helps promote new collagen growth, which also adds volume to the dermis. This easy step can help smooth out the early lines.'

Navrhuje také pomocí peptidů , což jsou „malé částice, o kterých si tělo myslí, že jsou malé kousky zlomeného kolagenu,“ vysvětluje. „Tělo“ to vidí “a dermis zase dělá více kolagenu, aby nahradil zlomený kolagen.“

Zvažte mikroneedling

Guanche říká: „In-office, můžeme udělat sérii hlubokých mikroneedlingové postupy , který stimuluje kolagen, a proto minimalizuje vzhled linií. Za tímto účelem bychom se také mohli rozhodnout pro sérii Jessner [chemické] slupky , lehká kůra, která odlupuje a vyhlazuje jemné linie. Pro hlubší linie řada Fraxel 1550 [laserové] ošetření by bylo ideální. “

Spolupracujte se svým dermatologem a zjistěte, co pro vás funguje nejlépe. Každé ošetření chemické kůry a v kanceláři by mělo být přizpůsobeno tak, aby vyhovovalo vašim potřebám pokožky a nikdy není univerzálním řešením.