Podle dermatologů 8 způsobů, jak léčit kůži poškozenou sluncem

ICYMI, Sluneční UV paprsky jsou příčinou předčasného stárnutí-nebo, na co se široce odkazuje: poškození sluncem. A je to jedna z nejtěžších podmínek kůže k léčbě. Nejen proto, že UV paprsky jsou to škodlivé, ale protože poškození sluncem má tendenci být obtížné vyrovnat - psaní, tmavé skvrny, ochablá kůže a ztráta pružnosti jsou všechny způsoby, jak zjistit významné poškození obličeje.

Co je poškození slunce?

Poškození sluncem je to, co se stane, když je kůže nadměrně exponována UV paprskům Slunce, vysvětluje Michele Green, MD, kosmetický dermatolog s certifikací na desce se sídlem v New Yorku. UV paprsky mohou proniknout do kůže i v nejhlubších vrstvách a způsobit změny DNA na buněčné úrovni. Green říká, že UV paprsky jsou schopny negativně ovlivnit proces stárnutí kůže a v některých případech vést k rakovině, který ovlivňuje vše od povrchu kůže po samé hloubky.

Skošnou částí o poškození sluncem je, že to nemůžete vždy vidět způsobem, který by vás přiměl myslet si, sh*t, mám poškození sluncem. A v některých případech může vaše pokožka vypadat relativně bezchybně, ale pak navštívíte dermatologa, vyzkoušet jejich UV fotografii a po dechu po dechu při zalapání za výsledky. Je to proto, že mnoho příznaků poškození sluncem trvá trochu, aby se plně dosáhlo povrchu kůže (což se může zdát matoucí, protože UV paprsky zasáhly povrch nejprve, ale nese s námi).

Jak dlouho trvá, než uvidíte poškození slunce?

Může trvat roky, než se poškození sluncem stane viditelným kvůli hloubce, ve které UV paprsky Poškození kožních buněk, zelená vysvětluje, poznamenává, že některé z viditelných příznaků poškození sluncem zahrnují hnědé skvrny, vrásky a jemné linie, ztráta pružnosti a nerovný tón pleti nebo texturu.

Pokud a kdy dělat Začněte si tyto znaky všimnout, Green říká, že nebude znepokojen. Místo toho se zhluboka nadechněte a-s pomocí níže uvedeného seznamu domácích a in-office ošetření, které jsme sestavili-si jisti, že víte, jak opravit (a zabránit) sluncem poškozené pokožce.

Setkat se s odborníky

• Dr. Michele Green, MD, kosmetický dermatolog s certifikací na desce se sídlem v New Yorku.
• Dr. Adeline Kikam, MD je dermatolog certifikovaným radou a zakladatelem @Brownskinderm .
• Dr. Hope Mitchell , MD je dermatolog s certifikací na desce s certifikací Ohio.
• Edyta Jarosz , je estetik na Shafer Clinic v New Yorku.
  

Aplikujte vitamín C denně

Vitamin c je mocný antioxidant, který pomáhá v boji proti formaci hyperpigmentace , jemné linie a vrásky, které vyplývají z expozice UV paprskům, vysvětluje Green a poznamenává, že restorativní vlastnosti kyseliny L-korodové (aktivní verze vitamínu C) přispívají ke zrychlení produkce kolagenu a elastinu v kůži.

Jak možná víte, kolagen a elastin jsou z velké části zodpovědní za udržení pokožky vypadající zdravě a mladistvé, takže aplikací vitamínu C Green říká, že budete schopni revitalizovat svou pleť a pomalu zvrátit účinky poškození sluncem. (Klíčové slovo: pomalu . Stejně jako u jakéhokoli aktuálního produktu péče o pleť budete muset dát formulace vitamínu C několik týdnů, abyste skutečně ukázali, co mohou nabídnout.)

Nebojte se retinolu

Další složka, která dokáže pracovat s dobrým světem pro pokožku poškozenou sluncem? Retinol .

Adeline Kikam, MD, MD, dermatolog s certifikovaným derem a zakladatelem dermatologa a zakladatele dermatologa a zakladatele dermatologa a zakladatele, se považuje lokální retinoid @Brownskinderm . Lokální retinoidy mohou být často používány v rutinách péče o pleť k reatexturizaci pokožky poškozeného sluncem, podpoře obrat kožních buněk a řešit skvrnu a nerovný tón pleti. Kromě toho Kikam říká, že také pomáhají stimulovat produkci kolagenu a elastinu v kůži ztracené z rozrušení vyvolaného UV zářením. Retinoidy na předpis z vašeho dermatologa bývají efektivnější s rychlými výsledky než s volně prodejnými, které mají tendenci být slabší a pomalu přinášejí výsledky, dodává. OTC retinoly jsou však skvělé pro ty, kteří mají citlivou pokožku, protože retinoidy na předpis mohou být spojeny s větším podrážděním. “

Zvažte přidání chemických exfoliantů do vaší rutiny

Pokud vás samotná slova chemická kůra vyděsí v kombinaci s myšlenkami na tvář, dovolte nám, abychom si odpočinuli. Chemické kyseliny mohou ve skutečnosti dělat zázraky pro vaši pokožku. Ve skutečnosti, podle Hope Mitchell, MD, přidávání kyselých roztoků (aka chemických exfoliantů) do vaší rutiny péče o pleť - pokud se rozhodnete pro mandelické, glykolické, salicylové nebo trichloroctové kyseliny - může pomoci vrátit hodiny při poškození sluncem.

Chemické slupky Zlepšete vzhled kůže poškozené sluncem pomocí chemického roztoku k urychlení procesu obnovy kůže nebo obratu, vysvětluje. S odlupováním kůže se nová kůže pod ní může zdát hladší, méně nudná a pigmentovaná a může mít dokonce méně jemných linií a prekancerátorů. Nyní, když jste povinni přidat chemický exfoliant do vaší rutiny, si pamatujte, že i když jsou sami o sobě dost jemní, obecně není dobrý nápad smíchat jinak chemické exfoliaci . Pokud tedy do své rutiny přidáte více než jednu, nezapomeňte jej použít ráno a jednu v noci. A co víc, jak nám Kikam připomíná, je vždy dobré provést test na opravu před použitím produktu po celé tváři.

Zarezervujte si chemickou kůru v kanceláři

Vzhledem k tomu, že existuje tolik exfoliačních kyselin-a protože mnoho domácích verzí má mnohem nižší sílu a účinnost než v kanceláři, Mitchell doporučuje rezervovat chemickou kůru, pokud máte znatelné známky poškození sluncem. Přemýšlejte o kanceláři slupky jako domácí produkty na infuzi kyseliny doma. Je to proto, že jak zdůrazňuje Mitchell, dermatologové mohou míchat a přizpůsobit slupky pro specifické potřeby pacienta - zda se jedná o sluneční skvrny, hyperpigmentaci, jemné linie nebo vrásky. Je to dovednost, díky níž je chemické slupky jednou z nejlepších kosmetických služeb prováděných v praktikách dermatologů - přinášejí nejvíce výsledků, říká.

Zvažte dermaplaning

Další ošetření, které si můžete užít doma a v kanceláři Dermaplaning . Kde domácí dermaplaning je velmi jemný a do značné míry zaměřen na zlepšení textury kůže odstraněním broskvového chmýří, in-office dermaplaning jde o krok dále. Je to proto, že podle Edyty Jarosz je estetik, in-office dermaplaning často kombinován s chemickou ošetřením kůry.

Dermaplaning [pomáhá nahradit] sluncem poškozenou pokožku novým růstem kůže, která umožňuje lepší absorpci produktu a zdá se zdravější a živější, vysvětluje. Když jste měli kombinaci dermaplaningu a chemické kůry, vaše výsledky budou zesíleny, protože vaše pokožka může lépe přijmout ošetření kůry.

Naplánujte si jmenování dermabraze (po létě)

Obecně řečeno, léto je hlavní čas na poškození sluncem. Koneckonců, je to, když je většina lidí venku a užívá si skvělého venku a vše, co nabízí. Problém je v tom, že chemické slupky v kanceláři a další ošetření oživení kůže, jako je dermabraze, mohou učinit kůži citlivou na sluneční světlo, což z něj činí mnohem náchylnější k poškození. Z tohoto důvodu Jarosz doporučuje držet tyto ošetření až do podzimu.

Na podzim, chemické slupky a Diamond Glow Facial Může být skvělou volbou pro oživení a opravu letního zpustošené pokožky, říká, že poznamenává, že obličej Diamondglow je resurfacing a omlazující ošetření obličeje. Odlupuje povrch pokožky, extrahuje nečistoty z pórů a naplňuje pokožku cíleným sérem. Nejnovější možností je Advanced sérum TNS, které se zaměřuje na hrubé vrásky, jemné linie, ochabnou pokožku a zvyšuje tón a texturu. V důsledku toho říká, že je to skvělá volba, jak pomoci zvrátit účinky poškození sluncem.

Zarezervujte si ošetření RF mikronedlingu

Další možnost v kanceláři je Radiofrekvenční mikroneedling . Kikam vysvětluje roky slunečního vystavení bez ochrany proti slunci, které mohou vést k drsným a nerovnoměrným texturním změnám spolu s jemnými liniemi a vráskami, a poznamenává, že RF mikroneedling lze použít k řešení laxnosti pokožky, jemných linií a vrásek, aby pomohl reatexturizovat pokožku. Je to pravděpodobně tak efektivní, protože kombinuje dvě techniky v jednom. Microneedling je lékařský postup, který používá krátké jemné jehly pro kontrolované zranění kůže, které stimuluje produkci kolagenu a elastinu se zvýšeným krevním oběhem, vysvětluje Kikam a poznamenává, že lze provést samostatně nebo spárovat s RF energií pro ještě lepší výsledky. Radiofrekvenční energie, na druhé straně, je nechirurgická metoda využívající izolované jehly k pronikání kůže a uvolňování radiofrekvenční energie z jehly, která proniká hlubší vrstvy kůže, aby stimulovala kolagen a zpřísnila pokožku.

Zvažte Fraxel

Kde retinol je zlatý standard, domácí proti stárnutí, Green to říká Fraxel je in-office magická guma a zlaté standardní ošetření v kanceláři pro zlepšení tónu pleti a textury.

Fraxel is often recommended for patients who suffer from the consequences of sun damage because it has the ability to target a myriad of skin issues, she says. Fraxel creates controlled, microscopic wounds in the skin through the application of highly concentrated laser pulses. As the skin repairs these wounds, collagen production increases, new skin cells grow, and damage from the sun begins to heal.