Pokles znalostí: Ve vašich 20 letech se obrací buňky kožních buněk snižuje. (Obrat buněk je klíčovou součástí, která udržuje vaši pokožku mladistvou.) Víte, co jiného zpomaluje? Vaše produkce kolagenu. Počínaje 20 let se kolagen snižuje asi o 1 procenta ročně. Pokud chcete zabránit jemným liniím a vráskám, začněte odstraněním chování, které přispívá k předčasnému stárnutí. Pokud je to pro tebe špatné, je to špatné pro vaši pokožku, říká dermatolog Michael Somenek .
„Kouření cigaret snižuje průtok krve na pokožku a způsobuje předčasné vrásky a tupnou texturu pokožky. Provedení opakovaného hoardového pohybu na vdechování může také způsobit linie kuřáku. Alkohol a rekreační léky jsou toxiny pro pokožku, která poškozuje její buněčnou strukturu a DNA, “říká nám Somenek. Čím rychleji eliminujete neříky, když jste mladí, větší šance se vaše kůže a tělo musí zotavit. Také přijetí Rutina proti stárnutí ve vašich 20 letech je klíčový. Koneckonců, nejlepší trestný čin je dobrá obrana. Mluvili jsme s Somenem i estetikem Joshua Ross a dermatolog Audrey vyzvednout Zjistit více.
Pokračujte ve čtení pro Podle profesionálů v oblasti péče o pleť jsou nejlepší produkty proti stárnutí pro vaše 20 let.
Naše nejlepší tipy
- Zelená obrana Zelená obrana Denní minerální opalovací krém
- BareMinerals Coplein Rescue ™ tónovaný zvlhčovač široké spektrum SPF 30
- Opilý slon C-Firma ™ Vitamin C Denní sérum
- Neděle Riley C.E.O. Rychlé flash rozjasňující sérum
- Charlotte Tilbury Magic Eye Rescue Cream
Opalovací krém
Všichni víme, že Slunce je příčinou stárnutí kůže číslo jedna a zahájení prevence ve vašich 20 letech je velmi důležité, říká Ross. „Většina poškození sluncem se nezačne objevovat, dokud nebudete ve svých 30 letech, takže nečekejte, až uvidíte, nebo za křivkou budete za křivkou. Zůstaňte před tím s kvalitním opalovacím krémem na bázi zinku na bázi zinku, který se nosí každý den. “
Zelená obrana Zelená obrana Denní minerální opalovací krém
37 $ v Sephora Tento neviditelný opalovací krém s SPF 30 má botanické extrakty, jejichž cílem je chránit pokožku tunami antioxidantů. Bonus: Je to čisté a dobré používat pod make -upem.
BareMinerals Coplein Rescue ™ tónovaný zvlhčovač široké spektrum SPF 30
39 $ v Sephora Přestože doporučujeme používat svůj SPF a zvlhčovač samostatně, rozumíme také okamžikům, kdy pro tento další krok nemáte čas ani energii. Pro ty časy je tento bareminerální zvlhčovač skvělé mít po ruce.
Sérum vitamínu C.
„Skvělým úvodem do anti-stárnutí je začít s vitamin c Sérum ve vaší ranní rutině péče o pleť, “říká Ross. Je to silný antioxidant, který neutralizuje volné radikály a rozjasní pokožku. Dodává, že je to skvělý způsob, jak působit proti účinkům škodlivých paprsků Slunce, které, jak již bylo zmíněno, patří mezi největší příčiny předčasného stárnutí.
Opilý slon C-Firma ™ Vitamin C Denní sérum
79 $ v Sephora Opilý slon C-firma je lehký sérum, který slibuje, že rozdává záře kombinací rozjasňujících síly vitamínu C s kyselina ferulová Kyselina l-askorbová a vitamin E. Zahrnutý hyaluronát sodný má nahradit ztrátu hydratace, takže byste se neměli vypořádat s podrážděním.
Neděle Riley C.E.O. Rychlé flash rozjasňující sérum
85 $ v Sephora Toto silné sérum je nabité vitaminem C (přesněji 15 procent), což znamená, že je to potenciální superhvězda jak při rozjasňující kůži, tak i v antioxidantech.
Peptidy
Použití peptidů na pokožce má mnoho výhod, říká Somenek. „ Kožní bariéra je to, co brání tělo před znečištěním, UV paprsky, bakteriím a toxiny. Může být poškozen několika každodenními faktory. Použití lokálních peptidů pomáhá při budování silnější bariéry, “říká. „Peptidy obsahují elastická vlákna, která jsou typem proteinu. Tato vlákna pomáhají, aby pokožka vypadala napjatá a pevná. Peptidy mohou také pomoci opravit poškozenou pokožku, zmírnit zánět a dokonce i tón pleti. Některé peptidy mohou zabíjet bakterie způsobující akné, které jsou běžné u 20-ti-somethings. “
Získejte souhlasí. ' Peptidy jsou vynikajícím vstupním bodem pro podporu kolagenu, “říká. Doporučuje hledat ošetření obličeje a očí, které obsahují tyto powerhouse zvyšující kolageny.
Charlotte Tilbury Magic Eye Rescue Cream
65 $ v Sephora Tento oční krém Charlotte Tilbury má základnu kokosového oleje a bambuckého másla (čtení: je to neuvěřitelně hydratační). Botanicals plus peptidy mají pomoci snižovat tmavé kruhy a zvýšit kolagen.
Derma e pokročilé peptidy
36 $ na Dermae.com Tento krémový zvlhčovač podává silné peptidy zvyšující kolageny a vitamin bohatý na pycnogenol a antioxidant C. 'místo toho, aby seděli na vrcholu kůže, peptidy pronikli do vnější vrstvy tak, aby šly hluboko. „Signály“, které posílají, řeknou buňkám, aby produkovaly elastin a kolagen, které jsou potřebné pro mladistvě vyhlížející pokožku, “vysvětluje Somenek.
Domácí oloupné polštářky
Pamatujete si, že fiasko obratu kožních buněk, o kterém jsme mluvili dříve? Jedním ze způsobů, jak to pomoci podpořit, je exfoliaci. Exfoliace je důležitá, aby pomohla udržet pokožku svěží a světelnou, říká Kunin. Doporučuje používat domácí peells jako snadný a efektivní způsob odlupování.
„Cílem ve vašich 20 letech je bojovat se zpomalujícím tempem obratu buněk. Je moudré používat produkty, které jemně odlupují, přesto stále odstraňují olej a další nečistoty. Produkty, které mají Alpha hydroxy kyseliny (AHA) nebo beta hydroxy kyseliny (BHA) jsou dobrá volba. “
Mym Beauty Tip
Měli byste jen oloupat Podle Someneku dvakrát až třikrát týdně. Lidé všech věkových skupin jsou vinni příliš exfoliační a to může být příliš dobrá věc, říká.
Dermadoctor Kakadu C Intenzivní vitamín C Peel Pad
64 $ na Dermadoctor.com Několik přejetí této Derma Doctor Silné Peel Pad slibuje, že vaše pokožka nechají zářící a hladkou, díky sedmi (ano, sedmi) typům chemických exfoliantů, včetně AHA a BHA. Obsahuje také vitamín C přes extrakt švestky Kakadu pro přidanou zjasnění a antioxidační ochranu.
Klíčové složky
Extrakt z švestky Kakadu pochází z švestky Kakadu, ovoce pěstované v severní Austrálii. Obsahuje vitamín C, který obnovuje přirozenou bariéru pokožky, zvyšuje produkci kolagenu a uklidňuje podráždění.
Dennis Gross Skincare Alpha Beta® Universal Daily Peel Pads
92 $ v Sephora Jedná se o zlatý standard peells, s kultem následujícím a více než 900 pětihvězdičkovými recenzemi na Sephora. Snadno se používají a obsahují směs exfoliačních kyselin proti stárnutí.
Změňovací noční krém
„Ve svých 20 letech musíte začít zvyšovat hydrataci v rutině péče o pleť. Možná jste byli opatrní, že jste nadměrně mosturizovali kvůli akné ve vašich dospívajících, ale když vstoupíte do svých 20 let, přechody pokožky a stávají se suchší, “říká Ross. Doporučuji do vašeho večerního režimu péče o pleť přidat nočním krém.
Mym Beauty Tip
Dvacet jichů se musí ujistit, že nepoužívají krémy, které ucpávají jejich póry a způsobí nadměrnou produkci oleje, říká Somenek. Zvolit nekomedogenní produkty .
Cerave Rebuwing Noční krém
24 $ na Ulta Jednou z skvělých volby je noční krém na obnovení kůže Cerave, což je nekomedogenní noční krém, který ponechává pokožku měkkou a zářivou. Kombinuje hydratační síly Ceramidy a kyselina hyaluronová.
ROC retinol Correxion Max Hydratation Creme
35 $ na Amazonu „Nejlepší ingredience nočních krémů obsahují retinol, peroxid benzoyl a/nebo kyselina salicylová nebo kyselina hyaluronová. Cílem je zvlhčovat, přesto odstranit přebytečný olej, “říká Somenek. Tento krém ROC retinol Correxion se hodí k účtu, protože obsahuje jak kyselinu hyaluronovou, tak retinol, takže slibuje zvlhčení a zároveň je také komedogenní.
Co hledat v produktech proti stárnutí pro vaše 20 let
Reilly DM, Lozano J. Kolagen kůže prostřednictvím životního startů: Význam pro zdraví a krásu kůže . Plastové estetické res . 2021; 2021. doi: 10.20517/2347-9264.2020.153
Telang PS. Vitamin C v dermatologii . Indian Dermatol Online J . 2013; 4 (2): 143-146. doi: 10,4103/2229-5178.110593
Nejlepší rutina péče o pleť pro vaše 30. let, podle dermatologa Zdroje článku Mym Beauty využívá každou příležitost k použití vysoce kvalitních zdrojů, včetně recenzovaných studií, na podporu skutečností v našich článcích. Přečtěte si naše redakční pokyny, abyste se dozvěděli více o tom, jak udržujeme náš obsah přesný, spolehlivý a důvěryhodný.
