Zeptejte se dermatologa: Jak se vypořádat s hormonální čelistí

Všichni jsme po zvukové radě kůže - a naštěstí víme přesně, kde ji najít. Když jsme slyšeli od jednoho z našich čtenářů, kteří žádají o pomoc s hormonální bradou, obrátili jsme se k dermatologovi o radu.

Od té doby, co jsem před 18 měsíci vyšel z mé antikoncepční pilulky, se moje kůže opravdu zhoršila, přičemž velká většina vaklí sídlí podél mé čelisti a konkrétně směrem k rohů obličeje, říká čtenář Anna, který sídlí v Londýně. „Kůže na mé čelisti (většinou v rozích poblíž mých uší) má mírné akné, které je stále mnohem víc, než jsem zvyklý. Pod kůží jsou zanícené oblasti a hrudky a textura je velmi hrbolatá. Je to docela konstantní, ale rozhodně vidím mírný vrchol během mého menstruační cyklus . Řešení , $ 24) a řekl mi, že hormony byly příčinou. Některé z těchto produktů jsem používal a viděl jsem vylepšení na mé kůži, ale méně v reálných problémových oblastech. Rád bych věděl, které produkty, služby nebo ošetření byste doporučili. “

Setkat se s odborníky

Alexis Granite, MD, je konzultant dermatolog se sídlem v U.K. specializujícím se na obecnou a kosmetickou dermatologii. Je odborníkem na detekci rakoviny kůže, testování alergií na kůži, psoriázu, ekzém a kožní stavy související s hormony.

Zeptali jsme se Alexis žula , MD, odpovědět na dotaz kožního dotazu našeho čtenáře s užitečným, snadno srozumitelným a zásadně spolehlivým radou. Zde Granite nabízí radu pro ty, kteří bojují s místy pod plech, která se tak často objevují podél čelisti po ukončení antikoncepce. Přečtěte si dále pro její vysvětlení, proč se objevují hormonální brada a co s nimi dělat.

Typy akné

Granite říká, že případ Anny je pravděpodobně případem akné s nástupem do dospělých a kombinací více typů útěků. „Popisujete obě ucpané póry volané Komedony a více zanícené papuly a cysty, které jsou u žen velmi běžné u akné. Tyto kožní léze jsou obvykle vidět také v oblastech, které jste zmínili - nižší tvář a krk . '

Tři základní typy akné zahrnují:

Cysty: Závažný typ útěku, ve kterém jsou póry blokovány, což vede k infekci a zánětu kůže.Pustules: Malé, jemné hrboly na kůži naplněné bílým hnisem. Nejčastěji jsou vidět v oblastech těla s nejvyšší koncentrací olejových žláz (jako je obličej, krk, hrudník a záda).Papules: Pevné hrboly na kůži neobsahují žádnou viditelnou tekutinu. Často se objevují ve shlucích, podobně jako vyrážka.

Příčiny a prevence akné brady

Od hormonů po genetiku a dokonce i stravu, žula rozkládá pět hlavních příčin akné brady.

Kontrola porodnosti: Zatímco Granite říká, že je těžké říci, zda je Anna's Skin Flare-up zcela způsobena zastavením jejího používání Cerazette, pilulky pouze progestinu, je to možné. Tyto typy perorálních antikoncepčních prostředků nejsou ty, které obvykle zlepšují útěky a mohou je ve skutečnosti u mnoha žen zhoršit.

Genetika: Přesto může být také způsobena biologií. „Genetika hraje velkou roli ve vývoji akné v každém věku a přirozené hormonální fluktuace mohou také vyvolat její nástup,“ říká Granite. „Když nazýváme akné“ hormonální, „nejčastěji to neznamená, že existuje základní hormonální nerovnováha, ale spíše je spojena se složitou souhrou hormonů, které přirozeně produkujeme a naši pokožku.“

Životní styl: Řada návyků životního stylu může ovlivnit zdraví vaší pokožky, takže Granite doporučuje udržet zdravou rutinu, aby se zabránilo roztržení. ' Stres Hraje velkou roli v akné, takže cokoli, co můžete udělat se snížením stresu, pomůže - pravidelné cvičení, jóga nebo meditace, “říká.

Strava: Kromě cvičení může strava také hrát roli, i když není jasné, kolik z jednoho. Existuje omezený důkaz, že naše strava významně ovlivňuje rozvoj akné, říká Granite. „Několik studií prokázalo souvislost mezi vysoko-glykemickými potravinami (jako jsou rafinované cukry, brambory, bílá rýže) a odstředěné mléčné výrobky (zejména u mladých žen) s útěk.“ Doporučuje se pokusit snížit potenciálně problematické potraviny a posoudit jakékoli zlepšení vaší pokožky.Zdraví střev: „Je možné, že probiotická suplementace může také hrát roli při snižování akné, ale je k tomu zapotřebí více studií. Probiotika mají mnoho dalších zdravotních výhod, takže by se také mohly stát vyzkoušet. “

Plán léčby schválený odborníkem

Léčba hormonálních brada akné se scvrkává, aby věděla, jak se starat o pokožku se správnými technikami, cílenými kožními výrobky a procedury v kanceláři podle potřeby. Pro některé jsou léky na předpis vyžadovány, aby pomohly připravit cestu pro hladší pokožku. Následující plán léčby pomůže postarat se o útěky na čelisti jednou provždy.

Nevybírejte.

Zatímco dermatologové jsou vyškoleni v extrakcích, jejich provádění doma by mohlo zhoršit záležitosti a nutit olej a bakterie z prstů hlouběji do kůže. Stejně jako u jakéhokoli útěku je nejlepším ošetřením hormonální brady ponechání útěků na pokoji. 'Za prvé, Snažte se nevybrat moc Pokud to můžete pomoci - to může zvýšit riziko zjizvení, „naléhá na žulu. „Pokud si cysta vyvinula bílou hlavu a zdá se, že je připravena k pop, můžete zkusit nanesení teplého komprese pro změkčení pokožky a následované jemným tlakem. Ale pokud se nic snadno vyčerpá, nejlepší jen nechat oblast na pokoji. “

Nejenže sběr kůže dráždí pokožku přes nečistoty a zbytky, ale může také protrhnout kožní folikul, což vede k červeným značkám a jizkám a poté vytvoří zcela nový problém na vrcholu útěku.

Zkuste retinol.

Retinol je powerhouse pro péči o pleť z nějakého důvodu-zvyšuje to buněčné obrat, odblokování pórů a vyčištění i pod povrchem. Díky tomuto sílu pórových ucpávek také pomáhá ostatním produktům efektivněji pracovat. „Pro dospělé ženy, retinol je pěkná volba, protože má výhody anti-akné i anti-aging, “říká Granite.

Zatímco vysoce pevné produkty retinolu vyžadují předpis, existuje několik produktů volně prodejných produktů, které obsahují složku. Tři formy retinolu - Tretinoin, Adapalen a Tazaroten - byly vždy zlatým standardem a vyžadovaly předpis. FDA nyní schválila první retinoid s akné, který je k dispozici na čítači s názvem Difenin Gel ($ 13). Obsahuje adapalen, který byl dříve k dispozici pouze s předpisem, a vyčistí útěk a zlepšuje tón pleti.

Protože jsou tak silné, je nejlepší se uvolnit používání retinolu. Odborníci doporučují využití pouze velikosti hrachu a začínají pomalu-pomocí jednou za pár dní, než se vaše pokožka upraví. Je také důležité používat zvlhčovač každý den ve spojení s produkty retinolu, protože mohou být velmi sušení. Také si všimněte, že Retinol není nočním zázrakem. Vyčistí pokožku a vede k postupně k obratu buněk, takže výsledky mohou chvíli trvat.

Sáhněte po ingrediencích s roztržením.

Pokud jde o nejlepší produkty s volně prodejnou, zkuste hledat ty, kteří mají ingredience zaměřené na útěk. Může to být vyplatit přidat vyhrazený produkt akné, který obsahuje antibakteriální a/nebo dekongestickou složku, jako je benzoyl peroxid, kyselina salicylová, kyselina azaleová a retinol, říká. Často však pro hlubší cysty akné, jak popisujete, mohou být léky na předpis výhodnější. Dermatolog může být schopen předepsat lokální ošetření, které obsahují benzoyl peroxid nebo kyselinu salicylovou, ale při vyšších koncentracích.

Níže viz níže pro produkty Ready-to-Buy, které Granite doporučuje.

Tento osvědčený čisticí prostředek je nekomedogenní, takže nebude ucpat póry a dostatečně jemný pro suchou nebo citlivou pokožku. Je také efektivní při odstraňování make-upu, každodenního oleje a zbytků, což z něj činí ideální volbu pro pokožku náchylnou k akné.

Tento lektvar má kultovní následování díky své schopnosti sušit skvrny přes noc. Formulován s kalaminem a kyselinou salicylovou, pracuje na zmenšení bílých hlavic přes noc a je efektivní i na citlivé pokožce.

Kyselina salicylová a vitamin B3 slibují snížení vzhledu vad a rozjasní tón pleti.

Tento produkt s trojitým akcí slibuje rozpuštění oleje, zabránit budoucím ucpáváním a zklidnit pokožku extraktem ze zeleného čaje. Jinými slovy, vyschne útěky, aniž by vysušila pokožku.

Tento systém péče o akné zahrnuje čisticí prostředek, toner a krém na úpravu bodů. Všechny obsahují směs kyseliny salicylové a benzoyl peroxidu, zabalí jeden-dva punč na útěky a pomáhá udržovat pokožku s dalším používáním.

Užívejte ústní antibiotikum nebo léky.

Zatímco lokálníci mohou být skvělí, jsou omezené v tom, kolik práce mohou udělat, pokud jde o útěky. Antibiotika jsou požívána, cirkulují tělem a zaměřují se na kořenovou příčinu útěků: mazové žlázy. „Pomozte také vyzkoušet jinou kombinovanou perorální antikoncepční pilulku, stejně jako perorální antibiotika nebo volané léky Spironolakton , který se už roky používá mimo značku k léčbě hormonálních akné u dospělých žen, “říká žula.

Mezi další běžně předepsaná antibiotika pro akné patří doxycyklin a minocyklin, které mají pomoci snižovat zánět, a proto útěky. Stojí za zmínku, že antibiotika mohou vést k rezistenci, takže by se neměla používat navždy a někteří lidé by mohli vyvinout vedlejší účinky v důsledku jejich přidání do své rutiny. Mohou být také použity ve spojení s topickými produkty, jako je retinol nebo benzoyl peroxid, nebo spolu s postupy, jako je světlo a laserová terapie, jakož i chemické slupky.

Získejte chemickou kůru.

Pokud výše uvedená ošetření nepomůže, může být výlet do lékařských lázní v pořádku. „Zdravotní obličeje a extrakce také chemické slupky může pomoci s hrbolatou texturou vaší pokožky, kterou jste popsali; Obecně je však doporučuji pouze ve spojení s údržbou aktuálních a/nebo ústních ošetření akné, protože obličeje a slupky budou přínosem pro pleť pouze dočasně, “říká Granite. ' Modrá LED světla jsou také užitečné pro snižování bakterií na naší kůži, které přispívají k rozvoji akné, ale opět jsou výsledky dočasné. “

Společné slupky pro akné mají glykolický, salicylový, retinoická, mléčná nebo kyselina mandel-tak si je považují za vyšší dávkovou lokální léčbu. Buďte však upozorněni, že se jim z nějakého důvodu nazývá Peels. Některé chemické slupky jsou formulovány tak, aby vaše pokožka byla červená a možná oteklá po dobu nejméně několika dnů, a nakonec by to mohlo oloupat a svrab (jinými slovy, očekávat, že se zhorší, než se zlepší). Některé chemické slupky mohou být formulovány, aby pomohly vysušit vaše akné a rozjasnit pokožku, ale nevede k odlupování nebo loupání kůže. Nezapomeňte mluvit se svým poskytovatelem o tom, kolik času máte před první chemickou kůrou.

Častěji si umývejte polštáře (a další předměty pro domácnost).

Jak se může zdát, jak se může zdát, většina z nás nemyje naše polštáře (nebo ručníky, na to přijde) tak často, jak bychom měli. Pokud máte Kůže náchylná k akné , cokoli, co se dotkne, může problém zhoršit. To znamená, že klobouky, ručníky, čelenky, telefony, make -up kartáče a listy by měly být udržovány čisté a bez škodlivých bakterií. Po celý den se dotýkáme našich telefonů, takže je nečiníme (a pak je umístění na bradu nebo tvář) by mohlo přenést spoustu bakterií a bakterií na vaši pokožku.

Odborníci doporučují měnit vaše listy každý týden a polštáře dvakrát nebo třikrát týdně a používat detergentu, který je zaměřen na citlivou pokožku, pokud můžete. Otřete telefon tak často, jak můžete, nebo ještě lépe používejte sluchátka při chatování, abyste se vyhnuli úplnému kontaktu s pokožkou. Pokud je to možné, otřete kartáče make -upu jednou denně s důkladnějším namočením jednou týdně.

Umyjte si obličej dvakrát denně - ale nepřehánějte to.

Mytí obličeje ráno a noc je typickou součástí každodenní rutiny, ale je to obzvláště důležité, pokud jste náchylní k úniku. Pokud pravidelně cvičíte nebo potíte, je to ještě důležitější. Zatímco pocení nemusí být nutně škodlivé (ve skutečnosti by to mohlo pomoci detoxikovat pokožku), může být potem sedět na kůži. Pot se může mísit s bakteriemi a nečistotami na pokožce, a proto ucpává póry a vést k akné.

Po tréninku nebo potu se ujistěte, že si obličej umýváte jemným čisticím prostředkem a pravidelně čisté cvičební výrobky (rohože jógy, ručníky). Jak již bylo řečeno, nadměrné mytí může být problematické, protože příliš mnoho exfoliace může vést k zánětu. Tvrdé křoviny by mohly podráždit a roztrhnout pokožku, podobně jako sběr, a proto by se mělo vyhnout.

1. Princip M, probudí se E. Retinoidy: Aktivní molekuly ovlivňující tvorbu struktury kůže v kosmetické a dermatologické léčbě . PostEpy Dermatol Alergol . 2019; 36 (4): 392-397. Dva: 10,5114/ada.2019.87443

2. Xu H, Li H. Akné, kožní mikrobiom a léčba antibiotiky . Am J Clin Dermatol . 2019; 20 (3): 335-344. Dva: 10.1007/S40257-018-00417-3