Co je to Slow Skin? Dermatologové vysvětlují, jak léčit a zabránit matné unavené pokožce

Udržování zdravé, zářivé pokožky může být náročné a někdy se naše kůže může objevit trochu nudný . Pokud se však vaše pokožka neustále zdá nevýrazná a bledá, možná zažíváte pleť. Sallowness může být způsobena různými faktory - od zdravotních stavů po výběr životního stylu. Je to však stav kůže, který lze často opravit správnou rutinou a návykem. Především jsme poklepali na dva dermatology s certifikací na desce, aby vysvětlili vše, co potřebujete vědět o Slow Skin, od příčin po léčbu.

Setkat se s odborníky

• Dr. Jodi Logerfo , DNP, APRN, FNP-C je dermatolog v Orentreich Medical Group.
• Kiran Mian , Do, faad, je lékařský a estetický dermatolog na Hudson dermatologie .

Co je to Slow Skin?

Podle Dr. Miana je Slow Skin stav kůže, který „odkazuje na ztrátu pleti a celkové vitality kůže“. Obvykle to ovlivňuje ty, kteří mají lehčí pokožku, což způsobuje změnu přirozené pleti. Kůže může mít nažloutlý/nahnědlý odstín a vypadat dehydratovaný, matný a šedý, s menší vaskularitou a baculatou, poznamenává Dr. Mian.

Co způsobuje Slow Skin?

Nejběžnějšími příčinami skvrny jsou dehydratace a anémie, vysvětluje Dr. Mian. Existuje však řada faktorů, které mohou vést k pleti Slow:

Zdravotní stav: Podle Dr. Logerfo může být Slow Skin vyvolána lékařským problémem (jako anémie). Anémie snižuje cirkulující kyslík, což může být patrné na kůži, říká. Výsledkem anémie je bledá, žlutá, slaná nebo nudná pleť. Nedostatky vitamínu mohou také způsobit kůži Slow, zejména nedostatek vitamínů A, B12 , C, D a E. Kouření: Kouření je škodlivé pro vaši pokožku, protože obsahuje mnoho škodlivých látek, říká Dr. Logergo. „Kouření cigaret zrychluje stárnutí pokožky, snižuje produkci kolagenu, demontuje elastické vlákna pokožky, vyrábí volné radikály, omezuje krevní cévy a snižuje vitamíny a výživu na pokožku.“ Stres: Stres a nedostatečné spát jsou další faktory životního stylu, které mohou vést k Slow Skin. Víme, že význam spánku je pro naše fungování na tolika úrovních zásadní, říká Dr. Logerfo. „Uvědomujeme si, že bylo prokázáno, že nedostatečné spánek nebo špatné spánkové návyky mají na tělo negativní důsledky, které mohou teoreticky změnit hladiny hormonů a negativně přispívat k vašemu zdraví - to vše může mít nežádoucí dopad na vaši pokožku. Hormony, neurotransmitery a cytokiny mohou být také změněny nedostatkem spánku a všechny mohou ovlivnit kožní buňky. “ Nadměrné sluneční slunce: Není to žádné tajemství Předpoklad , předčasné stárnutí kůže z dlouhodobého a opakovaného vystavení slunci (UV světlo), může způsobit zmatek na kůži. „K těmto změnám dochází navíc K normálnímu chronologickému stárnutí, “poznamenává Dr. Logerfo. „Fotoaging, nikoli chronologické stárnutí, vytváří mnoho změn, které vidíme v kůži. Mezi rysy fotoagingu patří jemné a hrubé vrásky, změny pigmentace (např. Skvrny a pihy), hrubá textura kůže, žila pavouků, zarudnutí a skvrna, ochabnutí a ztráta elasticity kůže, stejně jako Slow -Skin. “ Dehydratace: Pokud potřebujete další důvod k pití dostatek vody, je jednou z nich, protože dehydratace může způsobit, že pokožka bude vypadat matně. Být dehydratovaný znamená, že obsah vody vašeho těla je snížen, což zase může pokožku suchou a nevýraznou, říká Dr. Logerfo. V průběhu času může kůže ztratit svůj jas a vypadat na lehce. Dr. Mian dodává, že se doporučuje pít asi dvě třetiny vaší váhy v uncích denně.

Jak zabránit a léčit Slow Skin

Prvním krokem je podívat se na váš životní styl. Zvažte, zda nemáte dostatek spánku a vody, v případě potřeby napravte tyto návyky. Tip: Pokud je vaše moč tmavě žlutá, jste pravděpodobně dehydratovaní, říká Dr. Mian. Čistá nebo světle žlutá označuje dostatečnou hydrataci.

Dr. Mian také doporučuje přehodnotit vaši stravu, aby se zajistilo, že získáte dostatek živin. „Ujistěte se, že jíte vyváženou stravu, se spoustou barevných ovoce a zeleniny. Například červené papriky a zelený špenát jsou skvělými zdroji vitamínu A a železa. Zvýšení příjmu vitamínu C může také rozjasnit pokožku. “

Navíc říká, že cvičení může být obrovskou pomocí. „Získání čerpání krve může pomoci dodávat čerstvé živiny do pokožky a stimulovat lymfatický tok, systém, který se zbaví odpadu a vedlejších produktů z buněčných procesů v těle,“ sdílí.

Jakmile se zaslechnete své návyky životního stylu, posoudíte své Rutina péče o pleť je důležité. Pokud nebudete správně hydratovat pokožku, povede to k suché, nudné pleti. Myslím, že nejlepším způsobem, jak ošetřit Slow Skin, je mít dobrý režim kůže, včetně očištění dvakrát denně, exfoliaci, tónování, zvlhčení a nošení opalovacího krému denně, říká Dr. Logerfo. „Některá ošetření, jako jsou lasery a lehká zařízení, Mikronéring a chemické slupky může také pomoci omladit pokožku, zvýšit tvorbu kolagenu a obrat buněk. “

Kdy vidět profesionála

Vzhledem k tomu, že základní lékařský problém může způsobit Slow Skin, Dr. Logerfo říká, že je obzvláště důležité hledat odbornou lékařskou péči, když vaši fyzickou pokožku doprovázejí fyzické příznaky nebo pokud máte sallovou pokožku po dobu jednoho měsíce nebo déle.

Pokud jíte vyváženou stravu, dostatek spánku a pití dostatek vody, přesto máte stále slanou kůži, vidět lékaře je dobrý nápad, dodává Dr. Mian. Určité hormonální nerovnováhy, poruchy jater nebo jiné gastrointestinální podmínky mohou způsobit pleť sallovou pokožkou, v takovém případě by bylo zaručeno [lékařské vyšetření].

Poslední s sebou

Slopská kůže (tj. Zkušená kůže se žlutým/hnědým odstínem) může být způsobena různými faktory lékařského a životního stylu. Naštěstí to může být často léčeno a/nebo zabráněno. Ve většině případů, vyhýbání se Slow Skin nakonec jde o život zdravého životního stylu. Můžete se podívat na to, abyste zabránili Slow Skin tím, že budete jíst výživnou stravu, dostat dostatek spánku, nosit opalovací krém, nekouřit, dostat dostatek odpočinku, [vyhýbat se stresu] a aktivně se podílet na vašem zdraví, říká Dr. Logerfo.