I když někteří z nás mohou věřit, že odpověď „více je lepší“ přístup k péči o pleť je odpověď, není tomu tak vždy, zejména pokud jde o očištění. Pokud jsi byl mytí obličeje Více než dvakrát denně a všimněte si, že vaše pokožka se stává červenou, suchou nebo podrážděnou, možná zažíváte účinky nadměrného čištění. Před dopředu jsme poklepali na dermatology s certifikací, abychom vysvětlili vše o nadměrném čištění-z toho, jak se to stane s tím, jak s ním zacházet.
Setkat se s odborníky
- Sherwin Parikh , MD, je dermatolog s certifikací na desce v Tribeca Skin Center.
- Courtney Rubin , MD, MBE, FAAD, je dermatologem certifikovaným derem v komplexní dermatologii Pasadena.
Co je to nadměrné čištění?
Z několika důvodů může dojít k nadměrnému čištění-od mytí tváře příliš často až po používání drsných produktů. Obecně se mytí tváře více než dvakrát denně otáčí na území nadměrné čištění, ale záleží to od člověka k člověku, říká Dr. Rubin. Například někdo s mastná kůže může tolerovat čištění častěji. Nejsem nálepka o mytí tváře ráno a noci kvůli režimu, dodává Dr. Parikh. „[Nejdůležitější věc je čištění při zachování zdravého Kožní bariéra . '
Dr. Parikh také říká, že produkty, které používáte k čištění, mohou mít významný dopad, zejména pokud produkty příliš pěstují a odstraní obličejovou pokožku svých základních vrstev. Pokud používáte příliš mnoho horké vody nebo silně pěnivé výrobky, které mají tendenci mít dráždivé povrchově aktivní látky, můžete svou pokožku vyčistit, i když je používáte pouze jednou denně, říká. Klíčem není dráždit pokožku kvůli očištění, protože to může ohrozit přirozenou ochrannou bariéru vaší pokožky.
Známky jste nad očištěním
Podle našich odborníků, některé příznaky a příznaky, které si můžete příliš často umývat, zahrnují:
- Kolem očí, úst a nosu malé skvrny malých červených hrbolů
- Svědivá kůže
- Zarudnutí
- Flaky Skin
- Těsná a suchá kůže
- Záplaty ekzému na tváři nebo vzplanutí jiných zánětlivých kožních stavů
- Při aplikaci péče o pleť bodavá a pálení pokožky
Účinky nadměrného čištění
„Přes očištění vede k rozpadu kožní bariéry, což může způsobit [symptomy] zarudnutí, zánět, bodnutí a pálení, těsnost, odlupování a vzplanutí zánětlivých kožních stavů,“ říká Dr. Rubin.
Dalším důvodem nadměrné čištění je problematický je, že může narušit produkci přirozeného oleje pokožky a Hladiny pH , přispívající k suché a podrážděné pokožce. Samozřejmě je to skvělé, když si umyjete pokožku a cítíte tu těsnost, ale když si svlékáte pokožku, vyzvěte její schopnost udržovat homeostázu - rovnováha potřebná pro zdravou funkci pokožky a obnovení buněk, říká Dr. Parikh.
Při očištění Dr. Parikh říká, že konečným cílem je očistit vaši pokožku, aniž by ji odstranila. Poznamenává to Dehydratace kůže může vést k zánětu, kterému se chcete vyhnout. Nezapomeňte, že nadměrné čištění ponechává kůži náchylnou k zánětu a podráždění, říká Parikh. Zánět je jádrem většiny kožních podmínek.
Jak zabránit a léčit nadměrnou čistící pokožku
Chcete-li zabránit nadměrnému čištění, budete chtít zajistit, abyste čistili pokožku jednou nebo dvakrát denně s vlažnou vodou a Jemný čistič . Krémové čisticí prostředky, jako je jemný čisticí prostředek na pokožku Cetaphil nebo čisticí prostředky na oleje, jako je Burt's Bees Cleansing Oil, jsou možnosti schválené Mym krásou.
Dr. Parikh však říká, že je důležité si uvědomit, že obvykle není nic špatného dvojité čištění Když máte na sobě make -up. Začněte s předzvěstnou micelární vodou, abyste odstranili make-up a přebytek štěrku a špíny, a poté sledujte svůj jemný, hydratační čistič, abyste si umyli holý obličej, říká.
Po očištění doporučují Dr. Parikh a Dr. Rubin omezit používání exfoliantů (mohou dráždit nadměrnou čistící pokožku) a zabalit pokožku hydratačními výrobky pro péči o pleť, aby doplnili hladinu vlhkosti vaší pokožky. Měli byste začlenit uklidňující Séra , zvlhčovače , a Masky do vaší rutiny.
Poslední s sebou
Obecně je čištění pokožky jednou nebo dvakrát denně naprosto v pořádku. Ale pokud začnete mít známky podráždění, možná budete muset omezit, jak často si umyjete obličej a přehodnotíte čisticí prostředky, které používáte. Nadměrné čištění může narušit pH a produkci přírodního oleje vaší pokožky a ponechat vám suchou, zanícenou, podrážděnou nebo obecně nešťastnou pokožku. Nejlepší je tedy přehánět. Pokud bojujete s nadměrně čistícími, poraďte se s dermatologem s certifikací na desce.
