Podívejte se každý týden na pátek FitGIF na Meltyourmakeup.com, kde najdete zábavu a náročné nové pohyby, díky kterým se váš pot se opravdu počítá. Zde je cvičení pro tento týden:
Reverzní výpad s pulzem : Mnozí rychle zavrhnou zpětný výpad jako snadnou alternativu k výpadu vpřed. V tomto případě tomu tak rozhodně není. Přidáním variace pulzu ucítíte spalování opravdu rychle. Někdy jsou to ty nejmenší pohyby, které mají největší dopad.
(Získejte více cvičení nohou z DVD Look Better Naked od Meltyourmakeup.com.)
Alčiša Zolná
