Toto je jediný nejdůležitější krok v péči o pleť, pokud jde o boj proti vráskám, říká nová studie

• Nový výzkum publikovaný v Journal of the American Academy of Dermatology provedl průzkum u šedesáti dvou dermatologů, aby našel doporučení pro nejlepší produkty pro několik běžných kožních problémů.
• 96,8 % respondentů označilo minerální opalovací krém jako produkt číslo jedna pro prevenci jemných linek a vrásek, zatímco 95,2 % jej hodnotilo jako nejlepší možnost v boji proti zarudnutí obličeje.
• Autor studie říká, že minerální opalovací krém může být nejlepší, protože je to nejjemnější forma SPF na trhu a je dobře snášena většinou typů pleti.

Ano, není tam nedostatek drahých sér a krémů, které slibují, že pomohou odrazit jemné linky a vrásky, ale nový výzkum naznačuje, že vaší nejlepší ochranou proti těmto běžným známkám stárnutí pleti je krok, který většina lidí vynechá: Používání opalovací krém — konkrétně minerální opalovací krém .

A tento zázračný produkt nevyšel jen na první místo kvůli jemným linkám a prevenci vrásek: Výzkumníci také zjistili, že tato forma sluneční ochrany by měla být vaším cílem také v boji proti zarudnutí pokožky. Bohužel, průzkum z roku 2023 uvádí, že pouze 13,5 procenta Američanů používá SPF denně, přičemž 11 procent přiznává, že jej nikdy nenosí vůbec. To znamená, že mnoho lidí tento klíč ke zdravé a mladistvě vypadající pleti postrádá.

Seznamte se s odborníky : Gary Goldenberg , MD, asistent klinického profesora dermatologie na lékařské fakultě Icahn v nemocnici Mount Sinai; Ife J. Rodney, MD, zakládající ředitel Eternal Dermatology Aesthetics; Murad Alam , MD, spoluautor studie a místopředseda dermatologie na Feinbergské lékařské fakultě Northwestern University

Proč je tedy minerální opalovací krém tak užitečný pro prevenci vrásek? Zde je to, co studie zjistila, a co dermatologové chtějí, abyste měli na paměti.

Co studie zjistila?

Papír, publikovaný v Journal of the American Academy of Dermatology , přijal 62 dermatologů ve 43 akademických centrech po celé zemi. Každý lékař byl požádán, aby zvážil důležitost 83 různých produktů a přísady pro péči o pleť při léčbě řady zdravotních problémů pokožky.

Výsledky byly překvapivé: Neuvěřitelných 96,8 procent dermatologů doporučilo minerální opalovací krém jako špičkový produkt, který pomáhá předcházet jemným linkám a vráskám, a považuje je za stejně důležitý jako retinoidy , jedna z nejběžnějších tříd složek používaných ve volně prodejných produktech péče o pleť proti stárnutí. Následoval vitamín C a chemický opalovací krém.

Minerální opalovací krém byl také nejlepším produktem doporučovaným dermatology v boji proti zarudnutí – 95,2 procenta říká, že je nejužitečnější.

Jak opalovací krém chrání před vráskami?

Na základní úrovni opalovací krém zabraňuje vráskám tím, že blokuje ultrafialové (UV) paprsky, které mohou v průběhu času degradovat kolagen a elastin, který vyživuje pokožku, vysvětluje Gary Goldenberg , MD, asistent klinického profesora dermatologie na lékařské fakultě Icahn v nemocnici Mount Sinai.

Související příběhy

• Složení, které dermatologové hledají v opalovacích krémech
• Vše, co potřebujete vědět o zánětech
• 4 ingredience pro péči o pleť, které prokazatelně fungují

Kolagen, protein, který je základním stavebním kamenem pokožky, vlasů a nehtů, dodává pleti její pevnou strukturu, zatímco elastin, další protein, ji činí pružnější, říká Ife J. Rodney , MD, zakládající ředitel Eternal Dermatology Aesthetics. Když se obojí rozbije, na kůži se objeví jemné linky, vrásky a záhyby, říká. Proto může být opalovací krém tak užitečný – blokuje tyto paprsky.

Proč zrovna minerální opalovací krém?

Opalovací krémy lze obecně rozdělit na dva tábory: Minerální opalovací krémy, které odrážet UV paprsky a chemické opalovací krémy, které absorbovat UV paprsky dříve, než mohou poškodit pokožku. Minerální opalovací filtry, jako je oxid zinečnatý a oxid titaničitý, jsou důležitými složkami při blokování pronikání UV záření do pokožky, říká Goldenberg. Ty sedí na povrchu pokožky, odrážejí UV paprsky, snižují pronikání a podráždění.

Chemické opalovací krémy také chrání pokožku před UV paprsky, ale ne vždy odrážejí tolik typů škodlivých UV paprsků jako minerální možnosti, říká Rodney. Protože chemické opalovací krémy absorbují paprsky, dokážou podle ní také zahřát pokožku. To může vést ke změně barvy kůže, jako je melasma a hyperpigmentace, říká Rodney. 'Minerální opalovací krém může být nejlepší, protože je jemnější na citlivou pokožku nebo pokožku náchylnou k akné a nedráždí pokožku, nezpůsobuje tolik alergií nebo ucpané póry,' říká Murad Alam , MD, spoluautorka studie a místopředsedkyně dermatologie na Feinberg School of Medicine na Northwestern University. Tyto opalovací krémy jsou také fotostabilnější, což znamená, že se nerozpadají a nepřestávají být účinné na slunci tak snadno jako chemické opalovací krémy, říká Alam.

4 minerální opalovací krémy, které si oblíbili redaktoři Meltyourmakeup.com a dermatologové

Supergoop! Neviditelný opalovací krém SPF 30

Pokud máte mastnou pleť, poslední věc, kterou chcete udělat, je přidat do směsi SPF vyvolávající lesk. Ale nejste mimo možnosti: Toto složení má nadýchanou texturu bez tíže, která neucpává póry. Navíc skvěle funguje jako primer pod make-up, takže pokud jste slečna s korektorem, tak si ho zamilujete.

CeraVe Hydratační minerální opalovací mléko na obličej SPF 50

Na suchou stranu (tedy na kůži)? Zde je SPF pro vás: Obsahuje ceramidy – stavební kameny zdravé kožní bariéry – pro udržení vlhkosti a navíc kyselina hyaluronová , abyste přitáhli více vody do hlubších vrstev pokožky.

ISDIN Eryfotona Actinica SPF 50

Je to smutný, ale pravdivý fakt: Mnoho minerálních opalovacích krémů zanechává na tmavších tónech pleti bílý nebo šedý odstín. Ale ne všechny! Ti s hlubší pletí budou chtít hledat tónovaný minerální SPF, jako je tento, který naše kosmetická redaktorka řádí o .

Cocokind Daily SPF

Tento ochranný faktor SPF na bázi oxidu zinečnatého doporučuje organizace Národní asociace ekzémů , takže si můžete být jisti, že je nedráždivý a vhodný i pro tu nejmrzutější pleť. Také poznámka: Obsahuje fytoplankton a mikrořasy, které poskytují ještě větší antioxidační podporu.

Nejsou však dokonalé. „Minerální opalovací krémy mohou na vaší pokožce zanechat bělavý nádech – zvláště u těch s tmavší pletí – a někdy se cítí být trochu těžší než chemické,“ říká Alam. 'Ale vyvíjejí se nové tónované odrůdy a světlejší odrůdy.'

Opětovná aplikace je zásadní.

Pro některé lidi je každodenní plácání opalovacím krémem krokem vpřed oproti tomu, co právě dělají. 'Většina lidí nepoužívá opalovací krém dostatečně často,' říká Alam. „Mnozí jej používají pouze za slunečných dnů, na pláži nebo u bazénu nebo v létě. Vzhledem k tomu, že rakovina kůže a stárnutí jsou způsobeny kumulativním vystavováním se slunci, každý malý kousek slunce je může zhoršit.“

Dermatologové však zdůrazňují, že v ideální situaci ano pokračovat aplikujte jej po celý den – ideálně každé dvě hodiny. Většina lidí si neaplikuje opalovací krém po celý den podle potřeby, říká Rodney. Musíte to udělat. Goldenberg souhlasí. Opakovaná aplikace je důležitá, zvláště pokud bude vystaven přímému slunečnímu záření, říká. Použití správného množství je také klíčové – stačí dva prsty na obličej i krk.

V konečném důsledku existuje více prevence jemných linek a vrásek, než aplikace minerálního opalovacího krému – tato drahá séra a pleťové vody také pomáhají. Dermatologové se však shodují na tom, že každodenní nanášení opalovacího krému a opakované nanášení během dne povede k dlouhodobému úspěchu vaší pokožky.