Přesně to se podle dermatologů stane, když si nemyjete obličej

Na SkinToku není nouze o ohromující obsah, ale ten poslední videa influencera přijetí toho, čemu říká rutina péče o pleť Caveman – která zahrnuje použití ničeho, dokonce ani vody, na její obličej – skutečně rozvířila sociální sítě.

Ick faktor stranou, je to něco, co by dermatolog nikdy neudělal — nebo jeho obhájce, o kterém uvažujete. Přesněji řečeno, vzdání se velmi základního kroku mytí obličeje je naprosto hrozný, hrozný, žádný dobrý, velmi špatný nápad. Vaše kůže je orgán – ten největší, jaký máme – a potřebuje základní a důslednou péči, říká Mona Gohara , MD, přidružený klinický profesor dermatologie na Yale School of Medicine. Zanedbání vaší pleti tímto způsobem vede k viditelnému poškození. Sečteno a podtrženo: Mytí obličeje spadá do kategorie osobní hygieny, o které nelze vyjednávat – každodenní nutnost, stejně jako čištění zubů.

Seznamte se s odborníky : Mona Gohara , MD, je přidruženým klinickým profesorem dermatologie na Yale School of Medicine. Sarah Sung , MD, je certifikovaná dermatologka se sídlem v Seattlu. Sonia Batra , MD, je certifikovaná dermatologka v Santa Monice v Kalifornii.

Je to proto, že na rozdíl od trouby (nebo vaší vagíny) vaše pokožka nemá samočistící mechanismus. Přirozeně se odlupuje, takže odumřelé buňky se mohou zbavit, a dokonce jsou přítomny přirozené hydratační faktory, ale neexistuje nic takového jako vestavěné čištění, říká Dr. Gohara. To je důvod, proč každý a každý potřebuje denně používat jednoduchý, jemný čisticí prostředek k odstranění nečistot, potu a bakterií, které se nahromadí v průběhu dne, dodává Sarah Sung , MD, certifikovaná dermatologka se sídlem v Seattlu. (Další důležitá informace: Neexistuje ani vrozená ochrana proti slunci, takže opalovací krém je další každodenní nutností.)

Takže, co se stane, když vy ne pravidelně mýt? Není to hezké. Tady, Drs. Gohara a Sung a další vysvětlují.

Co se stane, když si neumyjete obličej.

Není to jen relaxační smyslový zážitek, který získáte, když si na obličej nastříkáte trochu teplé vody (i když, IMO, to je dostatečný důvod k čištění), mytí připraví vaši pokožku na úspěch – a její vyříznutí může způsobit řadu problémů.

Ucpané póry

Olej, pot, špína, znečišťující látky, make-up a opalovací krém, to vše může způsobit ucpávání pórů, pokud nejsou pravidelně odstraňovány, poznamenává Dr. Gohara. Představte si, že máte na obličeji včerejší propocené ponožky z tělocvičny – je to stejný druh špíny, říká. To zvyšuje pravděpodobnost černých teček a bílé tečky , stejně jako více zánětlivých výpadů, zvláště pokud jste zpočátku náchylní k akné. Tento kal ucpávající póry může také zhoršit rosaceu, konkrétněji papulopustulózní růžovku, typ charakterizovaný hnisavými hrbolky, zdůrazňuje Dr. Sung.

Zánět

Když už mluvíme o zánětu, všechny ty věci, které jsem zmínil, nemají zůstat na kůži. Opakovaná a konzistentní expozice tomuto cizímu materiálu spouští zánětlivou reakci, vysvětluje Sonia Batra , MD, certifikovaná dermatologka v Santa Monice v Kalifornii. A pokud je pokožka v neustálém stavu zánětu, její kolagen a elastin mohou být degradovány, což vede ke známkám stárnutí, jako je ochablost a jemné linky a vrásky, fenomén známý jako zánětlivé .

Je také třeba zvážit mikrobiom vaší pokožky: Tento ekosystém mikroorganismů žije na povrchu pokožky a udržuje věci v provozuschopném stavu. Nemytí to může vyhodit z omylu, což vede k nadměrnému množení špatných bakterií, které také spouští zánět, dodává doktor Gohara. Příznaky zahrnují zvýšené zarudnutí a svědění, plus vzplanutí stavů, jako je ekzém a růžovka.

Poškození bariéry

Zastánci péče o pleť Caveman tvrdí, že vynechání všech produktů pomůže opravit a obnovit kožní bariéru. Ve skutečnosti, přátelé, je to naopak. Kožní bariéra je složitá a mezi epidermis a mikrobiom je jemný tanec, říká Dr. Sung. Jak již bylo zmíněno, nečištění narušuje mikrobiom, což následně negativně ovlivňuje kožní bariéru. Podobně může hromada odumřelých kožních buněk a zachycený olej pod nimi oslabit kožní bariéru, dodává Dr. Gohara. V okamžiku plného kruhu to také vyvolá další zánět.

Předčasné stárnutí

Znečištění vaší pleti rozhodně neprospívá a oxidativní poškození (fantastický způsob, jak popsat, kdy problematické volné radikály způsobují tmavé skvrny, vrásky a dokonce i rakovinu kůže), je hlavním z jeho škodlivých účinků, říká Dr. Batra. Znečišťující látky, které nejsou smyty, mohou proniknout přes epidermis hlouběji do kůže, říká Dr. Batra. Ve spojení s poškozením UV zářením (protože pokud jste přijali mentalitu Cavemana, nenosíte opalovací krém), vytváří dokonalou bouři buněčného poškození, která způsobí zmatek na řadě různých buněk a strojů v kůži, od fibroblastů, které produkují kolagen, až po melanocyty, které produkují pigment.

Související příběhy

• Vyzkoušejte tyto produkty, pokud máte pleť bohatou na melanin
• 4 ingredience pro péči o pleť, které prokazatelně fungují
• Opravdu prospívá terapie červeným světlem pleti?

Jak dlouho trvá, než k tomuto poškození dojde?

Neexistuje žádná tvrdá a rychlá časová osa a sled událostí závisí na vaší konkrétní kůži a jakýchkoli základních podmínkách, které můžete mít, ale zde je obecný nápad.

Po jedné noci...

Dobře, všichni jsme tam byli – omylem usnete po pozdní noci, aniž byste si umyli obličej. I když to není ideální, není to také konec světa, říká Dr. Batra. Upozornění: Pokud máte sklony k akné a také jste na sobě měli celý obličej nalíčený, spánek s okluzivním filmem na obličeji může stačit k tomu, aby vám způsobil úlevu, dokonce i po jedné noci, říká.

Přesto pro většinu lidí nemytí obličeje na jednu noc nebude mít za následek žádné vážné problémy.

Po jednom týdnu...

Po týdnu, kdy se nemyjí, si dokonce i ti, kteří nejsou nijak zvlášť mastní nebo náchylní k akné, začnou všimnout ucpaných pórů a překrvení, říká Dr. Batra, která dodává, že právě tehdy se může začít objevovat zánět (fleky, svědění).

Za týden je také tato nerovnováha mikrobiomů docela výrazná, což dále zvyšuje zmíněný zánět, říká Dr. Gohara. Vaše pokožka se také může začít cítit mastná a napnutá zároveň, dodává.

Po jednom měsíci...

Zanedbávání v tomto bodě není jen kosmetické, je to chronické, varuje Dr. Gohara. Když budete týdny bez čištění, začnete vidět velké nahromadění odumřelých kožních buněk a nečistot. Dr. Batra říká, že je to něco, co lékaři nazývají „skurf“ (odborný termín: retenční hyperkeratóza), nahromadění nečistot, které se viditelně hromadí na kůži a mohou vypadat hnědě a hrbolatě.

Je pravděpodobné, proč se tvář Cavemana TikTokera jeví jako taková, dodává. Může mít také seboroickou dermatitidu, stav způsobený přemnožením kvasinek, říká Dr. Gohara; může také vzplanout po týdnech bez čištění.

Po měsících (nebo déle)...

Tehdy dojde k dlouhodobému poškození a začnou se objevovat viditelné známky stárnutí – změna barvy, vrásky – říká Dr. Batra. A nejde jen o vzhled – v ohrožení je i zdraví vaší pokožky. Všechna ta poškození volnými radikály, o kterých jsme mluvili? Nejen, že způsobuje předčasné stárnutí, může také způsobit rakovinu kůže, varuje doktor Sung.

Sečteno a podtrženo: Udržujte věci nekomplikované

Chápeme to: Rozšíření vícekrokových rutin korejské péče o pleť může způsobit, že se budete chtít přesunout na opačný konec spektra. Mám přitažlivost rutiny péče o pleť od Cavemana; Myslím, že je to trochu odporná reakce na popularitu příliš složitých rutin péče o pleť, říká Dr. Sung. Ale na konci dne není ani jeden extrém pro vaši pokožku dobrý. Rozhodně nemusíte používat 27 produktů denně, a jak říkají dívky z Caveman, příliš mnoho může vaši pokožku absolutně poškodit. Ale nicnedělání – dokonce ani mytí obličeje – není řešením.

Univerzální sladká tečka? Základní údržba, kterou lze doslova provést v několika jednoduchých krocích. Umyjte si obličej, naneste hydratační krém a používejte opalovací krém, radí Dr. Sung.

Nejlepší mytí obličeje pro každý typ pleti

Jemný čistící micelární antioxidační přípravek Outset

Kredit: Počátek

Tento jemně pěnivý mycí prostředek je všestranným davem, který uspokojí všechny požadavky – je dostatečně silný, aby odstranil odolnou špínu, špínu a make-up, a přitom stále hydratuje a posiluje kožní bariéru díky směsi aminokyselin a ovocných extraktů bohatých na antioxidanty. Představte si to jako dokonalé bílé tričko vaší rutiny péče o pleť.

Čisticí krém Bloomeffects Tulip Nectar

Kredit: Bloomeffects

Tento čistící krém na rostlinné bázi je obohacen o spoustu věcí, které hydratují, zklidňují a vyživují ochrannou bariéru pokožky: beta-glukan, ceramidy a patentovaný holandský tulipánový komplex Bloomeffects. Je bohatý, vyživující a ideální pro ty, kteří mají pleť citlivou na vlhkost.

Olehenriksen Daily D-Clog čistící prostředek na čištění pórů

Kredit: Olehenrisen

Tajná složka čistící olej v tomto mléčném gelu? Říká se tomu ferment dánské vrby purpurové a rostlinný extrakt čistí pokožku a kontroluje její produkci kožního mazu ucpávajícího póry. A protože mastná pleť a akné jdou často ruku v ruce, obsahuje tento mycí prostředek také kyselinu salicylovou a bobule jalovce bohaté na antioxidanty, které chrání před záněty.

Sunday Riley Breakout Breakup Čistící čisticí prostředek s kyselinou salicylovou

Kredit: Sunday Riley

Kyselina salicylová je osvědčená složka bojující proti akné a tento pohodlný gelový mycí prostředek spojuje beta-hydroxykyselinu s exfoliační kyselinou mléčnou (k odstranění ucpávání pórů) a vilínem (pro zklidnění zánětu), odstraňuje skvrny ze všech úhlů a udržuje pokožku ve tvaru špičky a bez podráždění.

Skinfix Barrier Ceramide Ectoin Jemný čisticí gel

Kredit: Skinfix

Čistící přípravek s vyváženým pH, který obsahuje patentovaný komplex, který zajišťuje opravu kožní bariéry proti vlhkosti (kompromisní bariéra je běžnou součástí citlivé pokožky). Tento je také skvělý, protože obsahuje výtažek z heřmánku, známý zklidňující prostředek na pokožku.

Ano, opravdu je to tak snadné. Vynechat základní péči o pleť není flex. Je to promarněná příležitost pečovat o přední obrannou linii vašeho těla – vaše pokožka si toho moc nežádá, proto jí dopřejte základní péči, kterou si zaslouží, dodává Dr. Gohara.

A to znamená, pro začátek, mytí obličeje každý den.

Melanie Rudová je kosmetička a redaktorka s více než 15 lety zkušeností v oboru péče o pleť, make-up, vlasy a další. Její práce se objevily v Shape, Real Simple, Byrdie, In Style, RealSelf, Good Housekeeping, PopSugar a v mnoha dalších tištěných a digitálních prodejnách. Kromě toho pracuje jako osobní kosmetická koučka a také nabízí poradenské služby pro kosmetické společnosti.

Brian Underwood je kosmetickým ředitelem ve společnosti Meltyourmakeup.com, kde dohlíží na obsahovou strategii značky na všech platformách, včetně digitální, tiskové a sociální. Underwood dříve působil jako kosmetický a wellness ředitel v Oprah Daily a O, The Oprah Magazine. Během jeho působení v Hearstu byly příběhy, které si Underwood objednal, oceněny cenou Skin Cancer Foundation Media Award a cenou Fragrance for Editorial Excellence (jeho druhá). Byl zahajovacím kosmetickým ředitelem Dr. Oz THE GOOD LIFE a zastával další redakční pozice ve Fitness, Organic Style, Good Housekeeping, Life.