Opravdu funguje terapie červeným světlem? Dermatologové vysvětlují výhody kůže.

Možná jste nedávno v ordinaci svého dermatologa viděli léčbu červeným světlem v nabídce lázní. A pokud ne, tak ano rozhodně Všimli si vlivných osobností a celebrit, které básnily o výhodách těchto pleťových masek, pásků přes oči, panelů a přileb pro vše od jemných linek a vrásek přes bolesti svalů a sportovní výkon až po hubnutí.

Ale opravdu fungují?

Budu upřímný: Když jsem poprvé slyšel o terapii červeným světlem, byl jsem skeptický. Mohlo by pár minut pod zářící maskou skutečně změnit mou pleť? Ale poté, co jsem za poslední dva roky vyzkoušel téměř tucet domácích LED zařízení – a dopřál si několik ošetření v kanceláři – stal se ze mě plnohodnotný konvertor. Co mě na terapii červeným světlem nejvíce překvapilo, je to, jak daleko došla domácí zařízení. Mnoho z nich má nyní více světelných režimů, pohodlný design a kratší doby ošetření, které lze snadno dodržet. Je mi skoro 40 a moje pleť teď opravdu vypadá zářivěji než v mých 30 letech.

Seznamte se s odborníky: Dendy Engelman, MD, FACMS, FAAD , je certifikovaný kosmetický dermatolog ve společnosti Shaferova klinika v New Yorku. Jessie Cheung, MD , je atestovaný dermatolog a zakladatel Cheung Estetika . David Shafer, MD, FACS, je certifikovaný plastický chirurg s dvojitým prknem Shaferova klinika . Dhaval G. Bhanusali, MD, FAAD , je dermatolog s certifikací v New Yorku a zakladatel Léky na kůži . Neznám Saediho, MD , je dermatolog s certifikací ve Filadelfii a klinický docent na Thomas Jefferson University.

Co na to ale říkají dermatologové? Opravdu odpovídá terapie červeným světlem humbuku – a stojí za to domácí ošetření? Dotazoval jsem se šesti špičkových odborníků, abych to zjistil. Tady se trochu kopalo.

Co dělá terapie červeným světlem?

Také běžně označovaná jako terapie nízkoúrovňovým laserovým světlem, měkká laserová terapie nebo chladná nebo studená laserová terapie, terapie červeným světlem se nejčastěji podává pomocí panelu LED v ordinaci dermatologa nebo estetiky, ačkoli jak domácí hůlky, tak obličejové masky se staly hlavními hráči ve hře péče o pleť. Terapie červeným světlem zahrnuje vystavení pokožky bezpečným vlnovým délkám světla, aby se vyřešila řada kožních problémů, včetně známek stárnutí, strií, jizev, hyperpigmentace a akné, říká Dendy Engelman , MD, FAAD, certifikovaný kosmetický dermatolog ve společnosti Shaferova klinika v New Yorku. Červené světlo s nízkou vlnovou délkou vytváří v buňkách biochemický efekt, který vytváří více energie, což zase pomáhá buňkám pracovat efektivněji při omlazení a opravě poškození.

Související příběh

• Nudí vás obočí? Vyzkoušejte jeden z těchto trendů.

Červené světlo může proniknout až pět milimetrů do pokožky, aniž by způsobilo jakékoli tepelné poškození, a v tom spočívá jeho kouzlo jako ošetření: Může být účinné, aniž by bylo invazivní, říká certifikovaný dermatolog. Jessie Cheung , MD, která má kanceláře v Illinois a New Yorku. Tato technologie je tak skvělá, protože je zcela bezbolestná a nezpůsobuje poškození pokožky ani prostoje, jako to dělají některé jiné světelné terapie, říká Dr. Engelman. Terapie červeným světlem navozuje regeneraci pokožky, zatímco jiné terapie stimulují obnovu tkáně tím, že způsobují kontrolované poškození nejzevnější vrstvy kůže. To je důvod, proč má RLT obrovské výhody v redukci vrásek, jizev a akné.

Jak často byste měli dostávat terapii červeným světlem?

Jako každá jiná léčba, i terapie červeným světlem vyžaduje nasazení a důslednost pro dosažení nejlepších výsledků. Dr. Engelman říká, že sezení v ordinaci obvykle trvá asi 20 až 30 minut. K řešení konkrétního problému s pokožkou doporučuje týdenní ošetření po dobu přibližně jednoho měsíce. Pak byste měli začít vidět výhody, na základě kterých, jak říká, můžete přejít na měsíční kadenci údržby.

Chcete potenciálně rychlejší a ještě výraznější výsledky? Spojte své primární barvy. Červené světlo lze kombinovat s jinými barvami, jako např zelený a modrý , pro více protizánětlivých nebo antibakteriálních výhod, říká Dr. Cheung. Nebo můžete spojit terapii červeným světlem s vaší další Termín botoxu , říká David Shafer, MD, FACS, certifikovaný plastický chirurg s dvojitým prknem Shaferova klinika , u kterého často pacienti přicházejí na ošetření zády k sobě. Nejen, že šetří čas, ale světelná terapie může být užitečná při jakémkoli otoku nebo modřině.

Všichni naši odborníci říkají, že nejdůležitější je najít profesionála, který je kvalifikovaný a má speciální vzdělání v oblasti léčby (ne víkendové kurzy). Požádejte svého dermatologa o doporučení, pokud tuto službu nenabízí, nebo si prohlédněte historii vzdělání jakéhokoli poskytovatele, u kterého se ocitnete online, říká certifikovaný dermatolog z New Yorku. Dhaval G. Bhanusali , MD, FAAD, zakladatel Skin Medicinals.

Můžete dělat terapii červeným světlem doma?

Jasně! Své schůzky v kanceláři můžete doplnit malou domácí akcí na zařízení. Zařízení pro domácí terapii při slabém osvětlení, jako jsou LED obličejové masky, jsou obvykle klasifikovány jako zdravotnické prostředky třídy II . Jsou buď FDA-seznam nebo FDA-registrovaný , což znamená, že značka informovala agenturu o zařízení, ale nebyly schváleny ani schváleny FDA. Někteří také mohou být Schváleno FDA , což znamená, že zařízení je ekvivalentní ostatním, které jsou legálně uváděny na trh pro stejný účel. Dermatologové říkají Meltyourmakeup.com je to dobrý nápad hledat produkty RLT, které jsou na seznamu FDA, jsou registrovány nebo schváleny. Můžete použít databáze FDA pro ověření stavu zařízení.

Je také důležité řídit svá očekávání. Z bezpečnostních důvodů bývají nástroje terapie červeným světlem, které můžete používat doma, méně silné než ošetření v ordinaci, říká Dr. Engelman. Jsou skvělé pro udržovací a preventivní účinky proti stárnutí, ale pokud hledáte silnější výsledky za kratší dobu, může být ošetření v ordinaci tou správnou cestou.

Pokud jde o to, jak často a jak dlouho používat tyto domácí produkty, Dr. Cheung doporučuje držet se pokynů dodaných se zařízením, protože se liší. Jedno obecné pravidlo: vyhněte se oblasti kolem očí.

Nejlepší zařízení pro domácí terapii červeným světlem

Dr. Dennis Gross Péče o pleť DRx SpectraLite FaceWare Pro

Jedna z nejlepších částí této všestranné masky: Stačí ji nosit tři minuty na sezení (mnoho jiných vyžaduje deset až dvacet minut vašeho času). kromě toho, říká náš tester po měsíci testování si všimla rovnoměrnějšího tónu pleti s menším podrážděním.

CurrentBody Skin LED Eye Perfector

Toto zařízení se zaměřuje na vrány a další známky stárnutí kolem očí pomocí o 85 % více žárovek než někteří jeho konkurenti – není divu, že bylo vybráno jako naše oblíbená oční maska ​​pro terapii červeným světlem. A stejně jako maska ​​Dennis Gross zde vyžaduje pouze 3minutové ošetření.

Dr. Dennis Gross Péče o pleť DRx SpectraLite LipWare Pro LED zařízení

Padesát šest LED žárovek se zaměřuje na jemné linie kolem oblasti rtů – běžný jev. A co víc, existují vlnové délky, které se také zaměřují na barvu rtů pro mladistvější vzhled.

CurrentBody Skin LED Zařízení pro opětovný růst vlasů

Naši testeři zjistili, že tato helma pro růst vlasů je pohodlná na nošení, snadno se začlení do jejich každodenní rutiny (stačí deset minut ošetření) a je účinná. Není to levné, ale jedna z terapie červeným světlem nejvíce ověřené výhody je pro růst vlasů – a toto zařízení je creme de la creme.

Potenciální výhody terapie červeným světlem

Ponecháme-li stranou ujištění našich odborníků, co říká skutečný výzkum? Vlastně dost. Zde je několik vědecky podložených výhod, které si užijete, když přejdete na červenou.

1. Může potlačit zánět

Podle Neznám Saediho, MD , dermatolog s certifikací ve Filadelfii a klinický docent na univerzitě Thomase Jeffersona, největší přínos, který může terapie červeným světlem nabídnout, souvisí se snížením zánětu. Červené světlo je účinné při snižování zánětu, protože spouští tvorbu krevních cév a zvyšuje produkci kolagenu a fibroblastů, které všechny způsobují zmírnění zánětu, říká Dr. Engelman. Kromě toho, podle Dr. Cheunga, RLT může zvýšit produkci antioxidantů a snížit oxidační stres, což může také snížit zánět.

2. Léčí akné

Na rozdíl od některých topických přípravků může červené světlo proniknout hlouběji do pokožky, kde může zastavit tvorbu pupínků u zdroje tím, že se zaměří na produkci mazu mazovými žlázami. studie z roku 2015 v Indický dermatologický online žurnál . [také] stimuluje produkci kolagenu, aby zlepšila hojivé schopnosti pokožky, což je skvělé pro léčbu akné, říká Dr. Engelman.

Jak zdůrazňuje Dr. Bhanusali, nějaké studie navrhují, aby červené světlo bylo spojeno s modrým světlem pro synergický efekt, protože modré světlo se údajně zaměřuje na bakterie, které mohou způsobit akné, a červené světlo může být ve skutečnosti účinnější při léčbě zbytkového zarudnutí. Sečteno a podtrženo: Vyzkoušejte RLT, pokud nejste spokojeni s výsledky, které jste měli pouze z jiných léčebných postupů. Tímto způsobem můžete zjistit, zda je to pro vás rozdíl.

3. Může působit proti vypadávání vlasů

I když červené světlo nemusí být kouzelnou kulkou pro obnovení vlasů do původního stavu, studie ukázaly, že vlny červeného světla mohou stimulovat vlasové folikuly k produkci. Dr. Bhanusali říká, že přesný mechanismus, který zde funguje, není znám – toto zvýšení může být funkcí protizánětlivých vlastností RLT, zvýšení průtoku krve, které vytváří, nebo zvýšení produkce kolagenu, které může způsobit.

Dr. Bhanusali zaznamenal úspěch s RLT ve své vlastní praxi, protože běžně používá laser s červeným světlem po omlazení vlasů PRP (plazma bohatá na krevní destičky) k léčbě vypadávání vlasů. V ordinaci je děláme každý týden kvůli vypadávání vlasů podle potřeby (a to samé při omlazení) asi čtyři až šest sezení, říká.

4. Bojuje se známkami stárnutí

kolagen je v podstatě pramenem mládí pokožky, ale bohužel se hladina začíná snižovat, jak stárnete. Zkombinujte to s nepříznivými účinky, které může mít slunce, znečištění, kouření a další na vaše schopnosti tvorby kolagenu, a máte recept na ochablou pokožku dávno před vašimi zlatými lety. Právě tam může přijít červené světlo. Stimulací produkce kolagenu a elastinu pomáhá terapie červeným světlem redukovat jemné linky a vrásky a dodává pleti mladistvější vzhled, říká Dr. Engelman.

5. Pomáhá hojit rány

Léčivé výhody pocházejí z jeho schopnosti snižovat zánět, říká Dr. Saedi. Opět, protože červené světlo stimuluje mitochondrie kožních buněk k produkci ATP neboli energie, což zase může vést k výměně nových buněk a rychlejší opravě tkání. Jedna studie z roku 2014 navrhl, že jizvy a popáleniny jsou zvláště citlivé na terapii červeným světlem.

6. Vrátí některé poškození sluncem

Při poškození sluncem nemůžete vrátit hodiny... nebo ano? Možná trochu. RLT pomáhá léčit poškození způsobené sluncem snížením zánětu a zvýšením produkce kolagenu a elastinu, aby se podpořily procesy opravy pokožky, říká Dr. Engelman.

7. Zmírňuje artritidu

I když to samo o sobě není zrovna přínos pro krásu, nějaký výzkum ukázal, že terapie červeným světlem může potenciálně zmírnit nepohodlí spojené s osteoartritidou a revmatoidní artritidou. jak přesně? Opět je to všechno o protizánětlivé schopnosti RLT. Dr. Engelman říká, že zvýšením krevního oběhu a stimulací procesů hojení těla pomáhá RLT snížit bolest způsobenou artritidou.

Sečteno a podtrženo

Ať už je cílem redukovat jemné linky, zklidnit akné nebo jednoduše zvýšit zářivost, terapie červeným světlem je jedním z mála rušných trendů péče o pleť podpořených solidním výzkumem. Odborníci se shodují: RLT je bezpečný, neinvazivní způsob, jak podpořit zdravější a mladistvěji vypadající pleť – bez prostojů nebo podráždění spojených s agresivnějšími ošetřeními. A domácí zařízení se výrazně vyvinula, přičemž mnoho z nich nyní nabízí technologii schválenou FDA, vícenásobné nastavení světla a kratší doby ošetření, které lze snadno dodržet, což z RLT činí hodný doplněk téměř jakékoli rutiny péče o pleť.