Co je terapie zeleným světlem? Odborníci to všechno rozeberou

Světelná terapie je více než jen esteticky přitažlivé ošetření pleti (i když „vypadá cool na sociálních“ vibracích jsou bonus navíc) – přichází s mnoha prokázanými výhodami pro léčbu vašich nejnaléhavějších kožních problémů. Terapie červeným světlem má například bylo ukázáno k léčbě některých kožních onemocnění, jako je ekzém a lupénka, a také ke snížení vrásek a stimulaci růstu vlasů, modré světlo může bojovat proti akné a žluté světlo může potlačit zánět, aby se zbavilo otoků.

Ale v této duze řešení je nové světlo: zelené světlo. Díky příslibům snížení zánětu a vyblednutí otravných tmavých skvrn ve spojení s fascinujícím efektem koupání pokožky v odstínu Brat-esque je tato vlnová délka vzrušujícím vznikajícím řešením.

Zde je to, co potřebujete vědět.

Seznamte se s odborníky: Kiran Mian , MD, je atestovaný dermatolog ve společnosti Hudsonova dermatologie . Hadley King , MD, je dermatolog se sídlem v New Yorku a certifikovaným dermatologem. Ellen Marble , MD, je dermatolog se sídlem v New Yorku a certifikovaným dermatologem.

Co je terapie zeleným světlem?

Zelené světlo se primárně používá k zacílení pigmentových a zánětlivých buněk, vysvětluje dermatolog z New York City Ellen Marble , MUDr. Neproniká tak hluboko jako jiné světelné terapie fungující v rozsahu vlnových délek 500-570 nanometrů (nm) v horních dermálních vrstvách. Ale pokud jde o léčbu tmavých skvrn a zánětů, to je a dobrý věc. Zelené světlo je krátké a ovlivňuje několik prvních vrstev epidermis, říká Kiran Mian , MD, atestovaný dermatolog ve společnosti Hudsonova dermatologie . Proto dobře funguje na snížení viditelného pigmentu a pomáhá s povrchovým zarudnutím.

Související příběhy

• Nejlepší zařízení pro terapii červeným světlem pro růst vlasů
• 8 nejlepších nástrojů terapie červeným světlem roku 2025
• Světlo a vaše pokožka: Co říká věda

Zelené světlo funguje skvěle pro každý typ pleti, ale naše dokumenty jej doporučují pro ty, kteří chtějí léčit specifické kožní problémy, jako jsou tmavé skvrny, protože může pomoci rozjasnit a vyrovnat tón pleti. A protože zelené světlo neproniká tak hluboko jako červené, může být také užitečné pro snížení zarudnutí, říká Hadley King , MD, dermatolog s certifikací v New Yorku. Může mít protizánětlivé účinky, které by mohly potenciálně podporovat hojení ran, vysvětluje a dodává, že může také zlepšit krevní oběh. Přines tu záři!

Tady je věc: Studie o zeleném světle jsou omezené, takže naši lékaři se shodují, že terapie potřebuje další výzkum, aby potvrdila svou účinnost. A přitom světelná terapie je obecně považován za bezpečný, lidé s problémy s fotosenzitivitou, očními onemocněními, jako je makulární degenerace nebo retinopatie, nebo těhotné, se mu mohou také chtít vyhnout, říká Dr. Marmur.

Jak přejít na zelenou

Terapie zeleným světlem není běžně používána dermatology samostatně, ale domácí zařízení využívající tuto vlnovou délku jsou velkým trendem. Je snadné jej začlenit do vaší rutiny, jen se ujistěte, že máte to správné zařízení. Chcete nakupovat od značky, která je transparentní ohledně energetických specifikací, říká Dr. Mian. Tato zařízení nejsou standardizovaná, proto nakupujte u společnosti, která vám poskytne co nejvíce informací. Hledejte zařízení, které bylo ohodnoceno FDA – něco, co každá renomovaná značka hrdě uvede na svém štítku – nebo má klinická data, která podpoří jeho účinnost (značka je obvykle zobrazí na svých webových stránkách).

Zařízení jako MMSkincare MMSphere jsou dobrou volbou, pokud chcete nástroj, který nabízí další možnosti světelné terapie. Je schválen FDA, má devět různých nastavení světla a měl by se používat alespoň třikrát týdně po dobu 20 minut. Pokud hledáte skutečnou investici, můžete utrácet něco takového Lumara Illuminate Green , který je také schválen FDA a je navržen tak, aby byl používán pouze pět minut denně. Bonus: Tento je dodáván se sadou brýlí, přepravním pouzdrem a nastavitelným popruhem.

MMSkincare MMSphere Luxe

Kredit: mmskincare.com

FOREO UFO 2

Kredit: foreo.com

Lumara Illuminate Green

Kredit: lumarasystems.com

Pokud používáte některý z nich, můžete – a měli byste – stále pokračovat ve své pravidelné rutině péče o pleť, říká Dr. King. Budete chtít postupovat podle pokynů dodaných s vaším zařízením a důrazně doporučuje nosit ochranné brýle, kdykoli budete provádět ošetření sami. Klíčem je ujistit se, že zařízení skutečně používáte pravidelně. Důslednost je klíčová, pokud jde o používání LED terapie doma, říká Dr. Mian. Výsledky jsou pomalé, ale progresivní.

Zvažte, že máte zelenou, abyste se dostali do tohoto trendu.

Brian Underwood je kosmetickým ředitelem ve společnosti Meltyourmakeup.com, kde dohlíží na obsahovou strategii značky na všech platformách, včetně digitální, tiskové a sociální. Underwood dříve působil jako kosmetický a wellness ředitel v Oprah Daily a O, The Oprah Magazine. Během jeho působení v Hearstu byly příběhy, které si Underwood objednal, oceněny cenou Skin Cancer Foundation Media Award a cenou Fragrance for Editorial Excellence (jeho druhá). Byl zahajovacím kosmetickým ředitelem Dr. Oz THE GOOD LIFE a zastával další redakční pozice ve Fitness, Organic Style, Good Housekeeping, Life.