Jak se zbavit bílých teček, podle dermatologů

Bílé tečky. Tuto otravnou formu akné můžete považovat pouze za problém pubescentů, ale 10 až 20 % dospělých ji má také, podle Clevelandská klinika . To je dělá červené, podrážděné kožní hrbolky s bělavým středem, jedním z nejběžnějších typů pupínků, který může neúměrně postihovat ženy jedna studie . Mohou se také objevit kdekoli – na obličeji i na těle.

Bílé tečky se samozřejmě mohou objevit u každého, ale zdá se, že určité typy pleti jsou více ohroženy. Nejčastěji se vyskytují u lidí s mastnou kůží, říká Rahi Sarbaziha , MD, specialista na integrativní estetiku v Beverly Hills a zakladatel Dr. Rahi . Hormonální změny během puberty, menstruace a těhotenství mohou také zvýšit pravděpodobnost vzniku bílých teček.

Seznamte se s odborníky: Rahi Sarbaziha, MUDr , je specialistou na integrativní estetiku v Beverly Hills a zakladatelem Dr. Rahi . Geeta Yadav, MUDr , je atestovaný dermatolog a zakladatel FACET Dermatologie . Kseniya Kobets, MUDr , je dermatolog a ředitel kosmetické dermatologie v Pokročilá péče Montefiore-Einstein .

Dobře, ale jak zabránit a zbavit se bílých teček jednou provždy? Rozhodně není nouze o domácí řešení, od mycích prostředků na tělo a obličej přes pleťové masky až po hydratační krémy. Ale je důležité si pamatovat, že musíte být trpěliví, protože může trvat několik týdnů, než se výsledky dostaví, dodává Dr. Sarbaziha.

Jaké jsou tedy nejlepší strategie? Pokračujte ve čtení, abyste přesně viděli, co dermatologové doporučují, abyste se zbavili bílých teček a pozdravili je, skelná kůže .

Co jsou bílé tečky?

Bílé tečky jsou typem akné známého jako uzavřený komedon, což znamená, že mastná nebo mrtvá kůže zablokovala vlasový folikul nebo pór a vytvořila uzavřený hrbolek na kůži a mohou se jevit jako bělavé nebo nažloutlé, říká. Geeta Yadav , MD board-certifikovaný dermatolog a zakladatel FACET Dermatologie . To je také důvod, proč se tyto skvrny, které jsou obvykle vyvýšené hrbolky na kůži, které se obvykle nacházejí na obličeji, hrudníku a zádech, mohou objevit v jakékoli oblasti vašeho těla, která nese ochlupení.

Pravděpodobně také znáte jejich bratrance, černé tečky, což jsou otevřené komedony vystavené vzduchu a nakonec oxidované, což zbarví ucpané póry do černa, říká Kseniya Kobets , MD dermatolog a ředitel kosmetické dermatologie at Pokročilá péče Montefiore-Einstein .

Co spouští bílé tečky?

Obvykle jsou způsobeny kombinací zánětu, bakterií způsobujících akné a nadměrné produkce oleje, říká Dr. Yadav. Otevřené komedony neboli bílé tečky jsou výsledkem abnormálního shromažďování kožního mazu (olej produkovaný mazovými žlázami) a keratinu (protein produkovaný póry) v póru pod kůží, dodává Dr. Kobets.

Můžete být náchylní k tvorbě bílých teček díky genetice nebo zažíváte hormonální posuny, které mohou ovlivnit aktivitu přirozené produkce kožního mazu – jeden z důvodů, proč se u adolescentů běžně objevuje během puberty, vysvětluje Dr. Kobets. Existují také určité důkazy, že strava s vysokým obsahem cukru a zpracovaných potravin může zhoršit akné. Jedna studie zjistili, že dospělí, kteří konzumovali více cukru, mléka a tučných potravin, měli větší pravděpodobnost výskytu akné.

Záleží také na tom, co si nanesete na kůži, a může to způsobovat vyrážky, dodává Dr. Kobets. Topické oleje, jako je kokosový olej, bambucké máslo a vazelína, mohou také přispívat k tvorbě bílých teček a akné přesčas a silný make-up, zejména s dimethikonem, může také ucpat póry.

Související příběh

• Jak se zbavit akné na čele

Jak se bezpečně zbavit bílých teček

Pokud už máte co do činění s bílými tečkami, existuje několik chytrých strategií, které můžete použít k odvrácení jejich náporu – a někdy je stejně důležité vědět, co ne dělat, jak to je vědět co na dělat. Všechny tyto informace najdete níže:

Umyjte tímto způsobem

Nedoporučuji zbavovat pokožku veškerého mazu drsnými adstringenty, peelingy a alkoholy, říká Dr. Kobets. Místo toho jemně odstraňte nečistoty a nečistoty, abyste obnovili rovnováhu ochranné bariéry pokožky. Rozhodněte se pro jemné čisticí prostředky s vyváženým pH, které smývají nečistoty a zároveň dodávají pleti ceramidy, vysvětluje Dr. Kobets.

Získejte 'A' v péči o pleť

Lokální deriváty vitaminu A, zvané retinoidy, jako volně prodejný retinol, jsou další možností pro boj s bílými tečkami – pokud nejste těhotná, říká Dr. Kobets. Retinoidy mohou pomoci předcházet nebo snižovat komedonální akné zmenšením mazových žláz a také zvyšují obrat horní vrstvy pokožky, což pomáhá vyčistit ucpané póry, vysvětluje. Po použití jakéhokoli typu retinoidu se ujistěte, že používáte opalovací krém, protože tyto produkty mohou způsobit, že vaše pokožka bude citlivější na slunce.

Odešlete balení bakterií způsobujících skvrny s BP

Další skvělou možností pro odstranění bílých teček jsou produkty s benzoylperoxidem, říká Dr. Kobets. Pokud je vaše pokožka náchylná k suchu, zkuste použít přípravek s nízkou koncentrací složky, kolem čtyř procent.

Proveďte peeling s tímto čističem pórů

konečně kyselina salicylová je také nutností, protože je to chemická exfoliační složka, která rozkládá odumřelé kožní buňky a další usazeniny uvnitř pórů, takže se neucpávají, říká Dr. Yadav. Pravidelné používání produktu s kyselinou salicylovou může pomoci zbavit se bílých teček, udržovat póry čisté a působit jako protizánětlivé činidlo, které pomáhá s pozánětlivou hyperpigmentací, dodává Dr. Kobets.

Přiveďte profíka

I když témata mohou stačit, někdy to nestačí. Pokud stále bez úspěchu bojujete s bílými tečkami, poraďte se se svým lékařem o perorální antikoncepci na předpis a hormonálních blokátorech, které lze použít k léčbě těžkého komedonálního akné, dodává Dr. Kobets. A pokud máte během těhotenství bílé tečky, doporučuje se zeptat na lék na předpis známý jako kyselina azelaová (Finacea), který může pomoci s pozánětlivou hyperpigmentací.

Vaše sada nástrojů No-Whiteheads Toolkit

CeraVe pěnivý čistič na obličej

Jedním z jejích osobních favoritů Dr. Kobetse je tento čisticí prostředek, protože má pěnivý účinek, ale stále obsahuje ochranné složky ceramidy, kyselinu hyaluronovou a niacinamid, což je antioxidant, který snižuje zarudnutí a pigmentaci.

Differin Adapalene Gel 0,1% léčba akné

Jakmile je Differin Gel dostupný na předpis, poháněný derivátem vitamínu A adapalenem, bylo klinicky prokázáno, že snižuje léze akné. Začněte pomalu – jednou nebo dvakrát týdně – a v závislosti na tom, jak vaše pokožka reaguje, pracujte až na noční použití.

Clinique řešení akné všudypřítomné čištění léčby

Tento hydratační krém poháněný benzoylperoxidem zbavuje pokožku bakterií způsobujících akné. Vlastní klinické studie značky zjistily, že po čtyřech týdnech používání dvakrát denně 54 % subjektů hlásilo méně aktivních lézí akné.

Peter Thomas Roth Max tampony pro korekci pleti

Po čištění zvažte přetažení jednoho z těchto tónovacích tamponů s 2% kyselinou salicylovou přes pokožku, abyste uvolnili póry a odstranili nečistoty, odumřelé kožní buňky a přebytečný maz.

Je v pořádku vyskakovat bílé tečky?

Jednoduše řečeno, ne. Prakticky nikdy není v pořádku vyrážet si vlastní pupínky, ale pokud musíte, vymáčkněte bělásek, pouze pokud je připravený k prasknutí, říká Dr. Yadav. Zda je připraven, poznáte jemným zatažením za okolní kůži pryč z vady způsobí, že vypudí obsah, ale to dělejte pouze čistýma rukama a nepoužívejte nehty ani jiné nástroje.

A pokud bělohlav nepraskne, nechte to být. Věci můžete urychlit přiložením teplého obkladu na pupínek, což pomůže vytlačit obsah rychleji na povrch a napomáhá přirozenému odtoku bílých teček, vysvětluje Dr. Yadav. Bílé tečky mají tendenci se snadno vyřešit samy, takže je nechte. Nemluvě o tom, že malá nenápadná bílá tečka, která byla prasklá nebo zmáčknutá, může často způsobit a bolestivá, zanícená červená pustula to může vést k zjizvení, dodává Dr. Sarbaziha.

Jak můžete zabránit bílým tečkám?

Nyní víte, jak se zbavit bílých teček, které již máte. Ale možná se ptáte: Mohu zabránit vzniku nových? Uklidňující odpověď: Ano. Zde je postup:

Vždy omyjte a provádějte peeling

První věci. Abyste předešli bílým tečkám, vždy zcela odstraňte veškerý make-up pomocí micelární vody, po které následuje druhé čištění, říká Dr. Kobets. To je zvláště důležité, pokud nosíte silnější make-up a make-up, který může extrémně ucpávat póry. Dr. Sarbaziha také doporučuje jemný peeling s kyselinou salicylovou k odstranění odumřelé kůže a snížení výskytu pórů.

To znamená, že nechcete přemýt pokožku (i když si myslíte, že ji udržuje extra čistou a bez oleje), protože to může mít opačný účinek, říká Dr. Yadav. Přílišné mytí může zbavit vaši pokožku jejích přirozených olejů a může způsobit, že vaše pokožka bude produkovat ještě více oleje, který pomůže obnovit výživu, takže bych navrhoval jemné čištění micelární vodou podle potřeby.

Vyhněte se komedogenním produktům

Pokud je produkt označován jako komedogenní, znamená to, že může ucpávat póry (a vést k prasklinám). Jak tedy víte, zda je produkt komedogenní nebo ne? Obecně je nejlepší vyhýbat se produktům s přebytečným olejem a dimethikonem (polymer na bázi silikonu běžně používaný jako ochrana pokožky v péči o pleť a make-up), dodává Dr. Kobets. Ty se mohou na pokožce cítit orosené, ale časem mohou ucpávat póry, zejména u jedinců se sklonem k akné. Tento účinek může mít v podstatě cokoli, co je příliš tlusté nebo okluzivní (takže předejte TikTok šílenství z hovězího loje , také).

Udržujte olej na uzdě

Ve stejném duchu je zkrocení produkce oleje také klíčové pro prevenci bílých teček. Navrhoval bych používat produkt péče o pleť, který obsahuje niacinamid, který může pomoci regulovat produkci oleje, poznamenává Dr. Yadav. Olej může být oblíbenou potravou bakterií způsobujících vady, takže je důležité udržovat pokožku čistou a vyváženou.

Používejte retinol – a to i po vymizení pupínků

A v neposlední řadě může být retinol vaším novým nejlepším přítelem. Retinol pomáhá regulovat maz a přeměnu kožních buněk, což z něj dělá elektrárnu v péči o pleť, protože léčí jak akné, tak známky stárnutí pleti, říká Dr. Yadav.

Takže, tady to máte: nejlepší způsoby, jak se zbavit bílých teček a zabránit tvorbě nových, přímo z úst špičkových dermatologů. Nyní pokračujte s hladší a jasnější pletí. Není nutné 'děkuji'.