Je tu velká šance, kterou jste použili retinol na tváři. Ale už jste někdy přemýšleli o využití výhod derivát vitamínu A Pro vaše paže, nohy a zbytek vašeho těla? Odborníci na péči o pleť říkají, že můžete tuto složku proti věku na svém těle použít k dosažení mnoha stejných výsledků, jaké vidíte při používání retinolu na obličeji, včetně blednutí tmavých skvrn , povzbuzující buněčný obrat a snižování jemných linií a vrásek.
Zvědavý, že to zkusíte, ale nejste si jisti, kde začít? Pokračujte ve čtení pro vše, co potřebujete vědět o retinolu pro tělo-od výhod až po správnou aplikaci-na základě dermatologů s certifikací na desce Vivian Chin, MD, MPH; Michael I. Jacobs, MD; a Nicole Lee. MD, MPH.
Setkat se s odborníky
- Vivian Chin , MD, MPH, je dermatolog s certifikací a zakladatelem Koru Wellness
- Michael I. Jacobs , MD, je dermatolog certifikovaným a docentem dermatologie na Weill Cornell Medical College.
- Nicole Lee , MD, MPH, je dermatolog s certifikací a majitelem Epocha dermatologie .
Výhody retinolu pro vaše tělo
Lidé mohou dosáhnout stejných výhod z Retinolu na jejich tělech, jak mohou s retinolem na tvářích, říká Jacobs. „Výhody zahrnují potenciální zpomalení procesu stárnutí, jako je Snižování jemných linií a vrásek , zvýšením obratu buněk a stimulací produkce kolagenu. Retinol může také zlepšit texturu kůže na těle, pomoci s kožními problémy Paratóza Pilliris , a zlepšit celkový vzhled kůže zpevňováním a rozjasněním. “
Ale to není všechno. Retinol může také snížit poškození sluncem, zjizvení a tmavé skvrny z akné. A může stimulovat kolagen k zajištění pokožky a snižovat krepeyskou texturu, která má tendenci se s věkem zakládat. „Pevnější pokožka také snižuje riziko modřin a roztržení z mírných zranění, ke kterým může dojít jako naše kůže v průběhu času,“ říká Lee.
Výběr produktu těla retinolu
Kůže každého je jiná, takže je důležité provést váš výzkum při hledání produktu retinolu pro vaše tělo. Pokud si nejste jisti, co použít, nebo zda je to ten pravý produkt pro vaši pokožku, zvažte přihlášení u dermatologa. Podívejte se na koncentraci, a pokud jste pro Retinol nový, začněte s nízkým počtem, radí Chin. A ujistěte se, že produkt má také nějakou hydratační složku, protože retinol může být sušení.
Pokud je vaše pokožka citlivá, hledejte produkt těla retinolu konkrétně formulované pro lidi s citlivou pokožkou . Při nákupu také sledujte balení produktu. Tmavé a silné obaly jsou důležité při zabránění zhoršení produktu v důsledku expozice slunce nebo vzduchu (stejné jako produkty retinolu pro obličej).
Jak používat retinol pro tělo
Zde je několik tipů, které můžete mít na paměti, když začleňujete Retinol do rutiny péče o tělo.
Správná aplikace
V závislosti na koncentraci retinolu jej pravděpodobně můžete použít rukama, říká Chin. Pokud jsou vaše ruce citlivé, můžete nosit jednorázové nebo bavlněné rukavice.
Frekvence, množství a preventivní opatření
Když poprvé začnete používat retinol na svém těle, použijte produkt pouze jednou nebo dvakrát týdně. Odtamtud Jacobs říká, že na to můžete pracovat každý druhý den nebo se držet týdenního.
Pokud používáte Příliš mnoho retinolu příliš rychle , můžete zažít vedlejší účinky, jako je suchá, šupinatá a podrážděná kůže. Můžete také vyzkoušet testování záplat, což znamená, že některé z produktu nejprve několikrát aplikujete na malou oblast, abyste se ujistili, že vaše pokožka není příliš citlivá na konkrétní produkt, říká Chin.
Kdy použít
Retinol by měl být na vašem těle používán v noci. Tenká vrstva retinolu lze aplikovat jednou denně, ideálně večer, říká Lee.
Vrstvení jiných produktů
„Pokud máte tendenci být na suché straně, doporučuji použít další těžší Změňovací Poté, “říká Lee. Pokud dáváte přednost oleji, aplikujte ty před retinolem. Můžete také použít zvlhčovač před retinolem. Chin, například doporučuje používat hydrataci zvlhčovač těla a poté na vrchol aplikaci produktu RETINOL.
Nezapomeňte, že opalovací krém je klíčový, když používáte retinol na vašem těle. „Výrobky retinolu mohou zvýšit citlivou pokožku na slunci, takže buďte mimořádně opatrní [a nosit] SPF 50 na těle, zatímco při používání produktu retinolu jsou vystaveni slunci,“ říká Jacobs. Chin říká, že můžete také zvážit aplikaci retinolu méně často v létě, nebo jej neaplikovat několik dní, než budete na slunci.
Potenciální vedlejší účinky a preventivní opatření
Běžným vedlejším účinkem použití retinolu na tělo může být to, že může být sušení na kůži, říká Jacobs. Dodal, že existuje také zvýšené riziko poškození sluncem, takže je velmi důležité aplikovat a znovu použít opalovací krém.
Někteří lidé také zažívají zarudnutí, suchost, podráždění a loupání při poprvé používání retinolu. Je důležité pochopit, že retinol může být stejně sušení na těle, jak může být na obličeji, takže buďte opatrní s frekvencí aplikace, říká Lee. Byl bych opatrný ohledně nadměrného použití .... více není vždy lepší, pokud jde o retinol. Pro minimalizaci vedlejších účinků, zejména efektu sušení, Lee doporučuje aplikovat zvlhčovač po retinolu a používat retinol na vašem těle střídmě (ne každý den). A vyhýbejte se používání retinolu každý den, pokud vaše pokožka uschne nebo podráždí.
Chin říká, že je zásadní začít s testováním náplasti na malou oblast, pokud máte citlivou pokožku nebo stav pokožky jako Ekzém nebo psoriáza . Poté představte produkt pomalu, začněte s velmi nízkou koncentrací retinolu a použijte produkt speciálně navržený pro lidi s citlivou pokožkou.
Poslední s sebou
Retinol může být použit na vašem těle a nabízí mnoho stejných výhod, které vidíte při jeho používání na obličeji, včetně méně jemných linií a vrásek, zlepšené textury kůže a pevnější a jasnější pokožky. Pokud uvažujete o použití RETINOL na svém těle, přihlásíte se s dermatologem o radu ohledně nalezení produktu, který je pro vás ten pravý, a naučte se nejlepší způsob, jak jej začlenit do vaší rutiny péče o pleť.
