O vztahu člověka s vlasy je třeba říci něco. Ve většině případů to lidé chtějí více, ne méně. A zatímco velká kotleta může být osvěžující, často nakonec chybí delší délka, kterou jsme kdysi měli. Pak přichází začarovaný cyklus čekání, až naše vlasy dorostou. Ale bohužel bez ohledu na to, kolikrát prozkoumáte, kolik by mě měly vlasy růst za měsíc? - Když vezmete pravítko na své vlastní prameny a uvidíte, zda je to přesné - zjistíte, že vlasy rostou stejnou rychlostí, přestože vaše ochotné rostly rychleji.
Abychom pomohli vrhnout nějaké světlo na to, jak rychlé vlasy rostou, požádali jsme dva dermatology s certifikací na desce a trichologa. Přečtěte si jejich tajemství růstu vlasů a všechny faktory, které přispívají k bránění nebo pomoci prodloužit naše hřívy.
Setkat se s odborníky
- Panos Vasloudes , MD, PhD, je dermatolog s certifikací na desce v Tampa Bay na Floridě.
- Candace Spann , MD, je dermatolog s certifikací na desce v Las Vegas a je spolumajitelem Couture Dermatology
- Helen Reavey je tricholog, stylistka celebrit a zakladatelem a hlavním kreativním ředitelem Jednat akr .
Pokračujte ve čtení více o tom, jak dlouho mohou vaše vlasy růst a co můžete udělat, abyste jim pomohli růst rychleji.
Kolik mohou vlasy růst za měsíc?
Vlasy hlavy hlavy rostou v průměru asi 1/3 až 1/2 palce za měsíc, takže asi čtyři až šest palců za rok pro vlasy na hlavě, Říká dermatolog, Panos Vasloudes, MD. Takže, pokud chcete získat tři palce, bude vám to trvat nejméně šest měsíců.
Ve hře samozřejmě existuje několik faktorů, které mohou ovlivnit váš průměrný růst vlasů. Existují variace v závislosti na například získání správných živin nebo stresu v jejich životě, vysvětluje tricholog, Helen Reavey. Takové věci to mohou zpomalit.
To je dohoda s vlasy na hlavě - mějte na paměti, že míra růstu vlasů se liší v závislosti na anatomické poloze. Některé vlasové folikuly jsou spící, což znamená, že vlasy nejsou mrtvé, ale spíše „spící“ po dobu mezi dvěma až 12 měsíci. Jiní jsou terminál, jako v aktivním růstu, a některé nerostou vůbec nebo jen rostou po stimulaci za různých podmínek, říká Dr. Vasloudes.
Jaké jsou faktory růstu vlasů?
Růst vlasů každého člověka je stejně složitý a individuální jako oni. Množství faktorů ovlivňuje rychlost růstu vlasů. Hlavními faktory jsou genetika a hormony , Dr. Vasloudes vysvětluje. Výživa, životní prostředí a věk mohou navíc ovlivnit růst vlasů, „spolu se stresem, léky, hormony, nemocemi a nemocí.
Co může zastavit růst vlasů?
Vaše geny
Pokud vaše vlasy nerostou rychlostí, kterou byste chtěli, může to být zcela mimo vaši kontrolu. Především predispozice pro dědičné vypadávání vlasů, ke které dochází z interakce mezi genetikou a hormony, [zastaví růst vlasů], říká Dr. Vasloudes.
Vaše zdraví
Dr. Vasloudes poznamenává, že „nemoci a určité léky mohou způsobit, že vlasy přestanou růst. Náhlé vypadávání vlasů po hlavní nemoci a operaci Efluvium telogenů a je velmi dobře popsán v lékařské literatuře, stejně jako změny nehtů po takovém šoku pro tělo. Léčba rakoviny je dalším běžným spouštěčem, protože léky mohou inhibovat růst vlasů do stupně úplné plešatosti.
Váš životní styl
I když nemůžete ovládat své geny, můžete ovládat svůj životní styl. Když jste zdůrazňováni, vaše minerály chodí na ochranu svého těla a vaše vlasy jsou poslední, kdo dostane cokoli, říká Reavey. Stres 'může přesunout cyklus vlasů a přesunout se z Anagenu (růstová fáze) do telogenu (šílená fáze)- a může dopad do které fáze vlasového cyklu, ve kterém folikul sedí, “vysvětluje dermatolog, Rachel Nazarian, MD. Proto stres je často připisován jako viník vypadávání vlasů.
Prostředí
Prostředí také vybírá daň na růstu vlasů. Vždycky říkám Chraňte svou pokožku hlavy , Reavey říká. To znamená nosit klobouk venku, protože příliš mnoho zábavy na slunci může poškodit prameny a vyschnout pokožku hlavy.
Vaše voda
Pokud má váš domov vodu, která je příliš tvrdá nebo měkká, stojí za to investovat do filtru pro vaši sprchu. Tvrdá voda Může omezit růst vlasů, protože minerály ve vodě, jako je měď, mohou způsobit křehké a suché, což ovlivňuje texturu a rozbití vlasů. Měkká voda ztěžuje správné opláchnutí vašeho produktu a bude to způsobit, že se vlasy budou cítit lichotivější a mastivěji, říká Reavey.
Nahromadění produktu
Nahromadění produktu může také bránit růstu vlasů. To platí zejména pro většinu suchých šamponů: většina z nich má aerosol, alkohol a mastk, který může blokovat vlasové folikuly, říká Reavey. Alkohol suší a suchý šampon sedí na pokožce hlavy. “
Šamponování je pravidelně klíčem ke zdravé pokožce hlavy a vlasů. Reavey dodává, že pokud se chystáte sprchovat, nejen si namočíte vlasy a přeskočte šampon. Když si namočíte vlasy, ty minerály sedí na vlasech a pak se stane suchou a křehkou. Chcete -li odstranit minerály, musíte šampon. Nemyslím si, že si lidé uvědomují, jak je to důležité Udržujte pokožku hlavy čisté - Ale ne příliš čistý, jako je použití objasňujícího šamponu nebo něco svlékacího, “říká.
To neznamená, že všechny objasňující šampony jsou příliš drsné, poukazuje na Dr. Nazarian. Ve skutečnosti říká, že mnoho lidí může mít prospěch z používání jednoho, jde jen o to, když to přehnáváte. Takže, i když byste nechtěli používat objasňující šampon každý den, může být užitečné, aby vaše pokožka hlavy začlenila týden nebo měsíční v závislosti na vašich vlasech, zejména pokud používáte spoustu stylingových produktů nebo suchého šamponu.
Nedostatek živin
Pokud vaše vlasy nerostou tak rychle, jak to dříve nedostatek konkrétního vitamínu nebo živina. Když jsou vaše vlasy křehčí než obvykle nebo se vaše nehty rozbijí, je to obvykle znamení, že něco chybí, takže se poraďte s lékařem, radí Reaveyovi. Jíst dostatek bílkovin je zásadní, protože je to stavební blok vlasů. Mnoho lidí má nízké železo; V těchto případech může jednoduchá úprava stravy pomoci s růstem vlasů.
Můžete urychlit růst vlasů?
Udělejte holistický přístup
Holistický přístup k wellness je Paramount, říká Dr. Vasloudes. Dobré volby životního stylu a vysoce kvalitní, primární, nezpracované organické potraviny mohou pozitivně ovlivnit růst vlasů, [stejně jako] pít hodně kvalitní pramenité vody. Jedná se o jednoduché způsoby, jak poskytnout našemu tělu mikroživiny.
Dermatolog, Candace Spann, MD, dodává, že jakékoli nedostatky vitamínu musí být také opraveny, „zejména vitamín D, železo, zinek a vitaminy B“. Musíte také zajistit, aby do své stravy začlenilo dostatek bílkovin.
Procvičujte jemný styl
Při stylingu vlasů se vyhněte tvrdým a stresujícím praktikám, jako je kartáčování příliš tvrdého nebo častého stylu tepla. Je důležité eliminovat jakékoli příčiny zánětu pokožky hlavy, říká Dr. Spann a dodal, že vůně je dráždivá číslo jedna. „Při nákupu stylingových produktů se ujistěte, že jsou bez vůně. The Rekapent produktové řady Vyznačuje se přírodními aktivními složkami bez parabenů, sulfátů, ftalátů a syntetických vůní. Pomáhá zrychlit rychlost růstu vlasů. “
Vyzkoušejte mikroneedling
Pomocník pro růst vlasů pro Reavey je dermaroling, a Mikronéring zařízení, které lze použít doma. Chceš jít na nejmenší velikost jehly, říká. Vytváří mikro zlomeniny v kůži a to způsobuje, že kmenové buňky produkují více růstových hormonů. To je důvod, proč je obrat buněk na kůži mnohem rychlejší a totéž platí pro pokožku hlavy. Doporučuje to udělat jednou týdně na čisté pokožce hlavy. Oddělte vlasy do sekcí a provádějte malé pohyby nahoru a dolů po pokožce hlavy a zaměřují se na oblasti v vlasové linii, kde zažíváte vypadávání vlasů.
Zvažte doplňky vlasů
Doplňky vlasů Může pomoci, ale mějte na paměti, že výsledky trvá nejméně tři měsíce. Abychom zjistili, zda pilulky, které objevujete, mění, Reavey navrhuje monitorovat vaše nehty, protože je mnohem snazší si všimnout, když vaše nehty rostou rychleji než vaše vlasy. Doplňky vám poskytují podporu a zajistí, že získáváte správné živiny, říká.
Hledat léčbu
Pokud se pro vás pomalý růst vlasů stal bojem, Dr. Vasloudes doporučuje hledat léčbu na a Harklinic klinika. Lars Skjoth vyvinul nové a průkopnické přístupy k dodávání rostlinných extraktů spojených s proprietárními přírodními složkami z kravského mléka, ovoce a kořenů, které jsou bohaté na rozmanité prvky a přirozené růstové faktory bez konzervativního způsobem, přímo do kořene vlasových foliklů. Skjoth tím přinesl průkopnické kvantifikovatelné výsledky za poslední tři desetiletí, “říká.
Tip
Pokud nevidíte zlepšení s žádnou z těchto možností, domluvte si schůzku se svým poskytovatelem zdravotní péče, abyste se zabývali jakýmikoli základními zdravotními problémy, jako jsou poruchy štítné žlázy nebo hormonální nerovnováha, může to přispět k problémům s vlasy.
Poslední s sebou
Neexistuje žádná rychlá oprava, aby se vaše vlasy rostly rychleji. Je to všechno o tomto holistickém přístupu 360 stupňů, říká Reavey. Život zdravého životního stylu uklidňujícím stresem a nakládáním talíře zdravým a vyváženým jídlem pomůže vám pomůže dostat se na dlouhé vlasy.
FAQ- Koreluje textura vlasů s růstem vlasů?
Zatímco textura vlasů nemění rychlost, jakou rostou vlasy, Dr. Spann říká, že „etnické nebo hrubší vlasy mohou být vnímány jako rostoucí pomaleji než vlasy, které jsou rovnější.“ Což dává smysl, protože přísnější cívky mají tendenci se zmenšit, když jsou suché. Poznamenává, že k změně míry růstu vlasů také přispívají také stylingové postupy, zdraví pokožky hlavy a zdravá strava. “
- Pomáhá střih s růstem vlasů?
Podle Dr. Spann, Získání střihu nepomáhá s růstem vlasů. Řezání vlasů však může vypadat silnější a plnější. „Získání účesu může pomoci snížit zlomení, pokud na konci vlasů dojde k rozdělení konce. To znamená, že vlasy rostou z pokožky hlavy, takže rychlost růstu není ovlivněna řezáním konců vlasů, “říká.
Luqman M, Ramzan M, Javaid U, Javaid U, Ali R, Shoaib M, Luqman M. Vyhodnotit a porovnat změny ve výchozí síle chloupků po ošetření deionizovanou vodou a tvrdou vodou a její roli v lámání vlasů . Int j Trichol . 2018; 10 (3): 113. doi: 10,4103 / ijt.ijt_115_16
