Ano, stres může způsobit vypadávání vlasů - zde potřebujete vědět

Ať už se jednáte o Ředění v určitých částech, Nadměrné uvolňování , nebo trochu obou, ztráta vlasů může být neuvěřitelně emocionálně zdanění. Přidáním urážky ke zranění je dlouhý seznam věcí, které mohou způsobit vypadávání vlasů. Roli může hrát vše od genetiky až po stylingové návyky a často je na vině více než jeden faktor. Díky tomu je vymyslet kořenovou příčinu složitější a jakmile pochopíte, co způsobuje vypadávání vlasů, léčba obvykle vyžaduje přístup více hrotů.

Ale ze všech různých typů vypadávání vlasů je vypadávání vlasů související s stresem poněkud jedinečné. Ano, je to stále bolest, se kterou se musíme vypořádat, ale na rozdíl od jiných typů je to dočasné. Před námi odborníci vysvětlují, jak stres způsobuje vypadávání vlasů, jak zjistit, zda se to s vámi děje a co s tím můžete dělat.

Setkat se s odborníky

• Dhaval G. Bhanusali , MD, je dermatolog s certifikací na desce a zakladatelem Hudsonovy dermatologie
• William Gaunitz , WTS, je certifikovaný tricholog, odborník na vypadávání vlasů a zakladatelem Advanced Trichology.

Jak stres způsobuje vypadávání vlasů?

Vypadávání vlasů související s stresem se technicky nazývá telogen effluvium (TE). V každém okamžiku jsou všechny vlasy ve vašem těle v jedné ze tří fází: Anagen (růst), katagen (přechod) a telogen (odpočinek). Během telogenové fáze jsou staré vlasy vytlačeny, aby vytvořily prostor pro nové vlasy; Je to normální typ uvolňování vlasů (více v tomto bodě za okamžik). Telogenní efluvium nastává, když fyzické nebo emocionální trauma k tělu nutí neobvykle velké množství vlasů do telogenu nebo klidové fáze, vysvětluje Gaunitz.'normálně, pouze asi 10% vlasů je v klidové fázi, ale může do této fáze přinutit až třetinu všech vlasů do této fáze, což má za následek masivní skládku nebo prostupování vlasů.

Jak již bylo zmíněno, podněcovací trauma nebo stres může být buď fyzické, emotivní, nebo obojí. Ale nemusíme nutně mluvit o každodenních, chronických typech stresu. Spíše je to nejčastěji jedinečnou a stresující událostí, která je viníkem. Mezi běžné příklady patří nemoc, chirurgický zákrok, rozpady, úmrtí a dokonce i porod poukazují na Bhanusali.

Jak můžete identifikovat vypadávání vlasů související s stresem?

„Telogen Efluvium se vždy děje 90 až 120 dní po stresové události,“ říká Gaunitz. Tak prostě funguje cyklus vlasů, vždy to bude v tomto okně. Pokud se tedy zdá, že vaše vlasy najednou vypadnou bez důvodu, přemýšlejte o tom, co se ve vašem životě děje před třemi až čtyřmi měsíci. Pokud došlo k nějakému typu hlavního incidentu, můžete velmi dobře zažít TE. K tomuto okamžiku to není jemný typ vypadávání vlasů; Bude to náhlé, rychlé a intenzivní.

Všichni ztratíme 100 až 150 chloupků denně a většinu času tento typ normálního uvolňování není patrný, říká Gaunitz. Všimnete si Efluvium Telogen, protože jednoho dne budete naprosto v pořádku a další den budete vyhodit vlasy, za pár dní naplníte kartáč nebo hřeben, říká. Bhanusali dodává, že mnoho lidí si to všimne ve sprše, když najednou začnou vidět nadměrně velké shluky vlasů a v odtoku.

Jak můžete léčit vypadávání vlasů souvisejících s stresem?

Dobrou zprávou je, že nejčastěji po tomto náhlém uvolňování se cyklus růstu vlasů normalizuje a vaše vlasy se nakonec normálně vrátí, říká Gaunitz. Námitka? To je, pokud ve hře neexistují žádné jiné typy podkladových hormonálních, genetických nebo nutričních faktorů, poznamenává. Pokud se vaše vypadávání vlasů týká, je vždy dobrým krokem vidět dermatologa nebo trichologa, který může pomoci zajistit, aby nedošlo k žádným základním problémům a potvrdit, že se jedná o dočasný telogenní efluvium.

Vlasy obvykle rostou samy o sobě, i když existují věci, které můžeme udělat, abychom tento proces urychlili, poznamenává Dr. Bhanusali. Říká, že topické steroidy mohou pomoci zpomalit uvolňování, zatímco ošetření, jako je minoxidil nebo finasterid, mohou pomoci stimulovat růst vlasů. Protizánětlivá léčba červená LED může pomoci zpomalit uvolňování a existuje také rostoucí důkaz, že léčba TE injekcemi PRP může být prospěšné, dodává Dr. Bhanusali.

Existuje způsob, jak zvrátit vypadávání vlasů související s stresem?

Bohužel, ne ve skutečnosti, vzhledem k tomu, že tento typ vypadávání vlasů nastává měsíce po stresující události. Jak již bylo řečeno, Gaunitz říká, že zajištění toho, že nemáte nedostatek vitamínu D3 a feritinu, může pomoci minimalizovat pravděpodobnost telogenního efluvia vyskytujícího se na prvním místě. Zajištění optimálních hladin těchto živin v krvi může snížit sklon k tomu, aby se stal, říká.

Ať už se již jednáte o vypadávání vlasů souvisejících se stresem nebo se obáváte, že je to na obzoru, udržování zdravých vlasů a návyků hlavy je vždy dobrý nápad. To znamená minimalizovat, jak často barvíte vlasy, odmítáte teplotu na horkých nástrojích a nepoužívejte suchý šampon každý den (protože může ucpat vlasový folikul), podle Dr. Bhanusali.

Pokud projdete stresujícím zážitkem a obáváte se, že vaše vlasy mohou začít vypadnout po skutečnosti, je také moudré začít fotografovat vlasy. Vždycky mám své pacienty pořizovat základní fotografie a pak je opakuji každé dva až tři týdny, říká Bhanusali. Tímto způsobem, pokud začnete trvat vypadávání vlasů, budete mít konkrétní důkaz o tom, kde jste začali. Navrhuje fascinu fotek vaší plné čelní vlasové linie, včetně chrámů a střední části.

Poslední s sebou

Vypadávání vlasů související s stresem je velmi skutečná věc. Pokud začnete najednou ztrácet neobvyklé množství vlasů tři až čtyři měsíce po zvláště stresující události, pravděpodobně zažijete telogenní efluvium. Ale vezměte si srdce, když věděl, že je to dočasné a s největší pravděpodobností se s největší době zlepšuje. A pokud vás to stále zdůrazňuje, navštivte dermatologa nebo trichologa, který může pomoci vyloučit jakékoli jiné základní podmínky a poskytnout vám některé nástroje, které pomohou zpomalit uvolňování a urychlit proces růstu vlasů.