Někdy byste se mohli ráno probudit a vidět neznámou tvář, která se na vás dívá do zrcadla. Mírně oteklejší, nafouknutá tvář, která vás přivítala, může být výsledkem mnoha věcí. Když to několik stříkající studené vody prostě neřeže, a masáž obličeje může být odpověď. Trvá to jen několik minut, zlepšuje vaši funkci pokožky a pomáhá vašim výrobkům tvrději pracovat tím, že umožňuje hlubší pronikání. Úplné zveřejnění, jsme více ohromeni výhodami s okamžitým zvyšováním pleti.
„Masáž obličeje stimuluje krevní oběh a lymfatickou drenáž, zvětšuje obrys obličeje a poskytuje okamžitý přírodní záře,“ říká plastický chirurg Dr. Davis B. Nguyen, který nás tuto techniku naučil. Pokračujte ve čtení, abyste zjistili, jak se to dělá, spolu s dalšími tipy, jak depulovat obličej.
Setkat se s odborníky
- Davis B. Nguyen , MD, je nejlepší plastický chirurg sloužící Beverly Hills, Los Angeles, Newport Beach a NYC. Je duální deskou certifikován v obličejové plastické chirurgii a otolaryngologické hlavě a chirurgii krku.
- Rachel Nazarian , MD, FAAD, je dermatolog s certifikací na desce ve skupině Schweiger Dermatology Group v New Yorku.
Nguyen doporučuje tuto masážní techniku ranní a noc s sérem. Je fanouškem základního séra SkinMedica TNS, ale chcete sérum s velkým množstvím skluzu, jako Olay Super Serum. Zaměřte se na celé tři minuty, ale v špetce, dokonce i jen jedna minuta pomůže probudit se (a de-puffové) vaši pleť.
Krok 1.. Naneste produkt a masáž
Napřujte na dosah ruky množství produktu. V kruhových pohybech masírujte produkt přes vnější obrysy vaší obličeje a pracují dovnitř. Pokračujte v tomto pohybu asi minutu.
Krok 2. Zaměřte se na své dutiny
Mírně otevřete ústa a najděte dutiny lícních kostí. Umístěte svůj index a střední prsty do dutin. Při masáži tváří v pohybu vzestupujte jemný tlak. Dávejte pozor, abyste netahali pokožku dolů; Cílem je zvednout zde, říká Nguyen.
Krok 3.. Přitiskněte si čelist
Pomocí prstů a palců sevřete po celou dobu čelist s pevným tlakem. Udržujte mačkání a uvolňování na minutu nebo dvě. Tato část masáže je obzvláště důležitá pro lymfatickou drenáž: pomyslete na svou bradu a čelist jako vaše obličejové „odpadky“, kde se zlikviduje všechny toxické nahromadění, říká Nguyen. Tato technika slibuje, že to pomůže spláchnout, a necháte vás bez nafouknutí.
Krok 4.. Klepněte na pokožku
Dokončete tím, že své pokožce poskytnete trochu klepnutí na klepnutí po všude pro další stimulaci.
Co způsobuje nafouklý obličej?
Existuje mnoho důvodů, proč byste se ráno mohli probudit s nafouklým obličejem. Špatný spánek, retence vody, účinky alkoholu ve vašem systému nebo infekce sinus jsou některé důvody, které mohou přispět k otokům. Dehydratace může být také důvodem pro vaši nafouknutou tvář, zejména pokud jste požili hodně soli den/noc předtím. Ze zdravotního hlediska může špatné zdraví nebo hypertyreózu také vést Blotění obličeje . Pokud si všimnete trvalé otoky, které se nezdá, že se nezmění, kontaktujte svého zdravotnického odborníka a vyloučte jakékoli základní příčiny.
Způsoby, jak dekotovat obličej
Bez ohledu na to, jak to děláte, dermatolog Dr. Rachel Nazarian doporučuje denní masáž, nejlépe ráno, kdy je největší otoky.
Zaměřte se na začátek uprostřed obličeje a jemně tlačte a masírujte ven nebo nahoru kolem středního a čela, ' Pokynů. Kromě techniky Masáž obličeje Nguyena jsou zde několik dalších způsobů, jak si oblirovat obličej.
Gua Sha
Gua Sha is a popular Nástroj pro zvedání a depufování To zvyšuje lymfatický tok a zlepšuje oběh. „Můžete okamžitě zlepšit otoky a dát zvednutý vzhled kůže, ale dlouhodobé zlepšení je také zaznamenáno kvůli tlakovým receptorům v tkáni. Trvá to jen několik minut, ale zlepšení a výhody jsou skutečné, “říká Nazarian. Dodává, že jemný, ale konstantní tlak podél lymfatického oběhu může „posílit drenáž lymfatické tekutiny podél tkáně na vnější hranice obličeje, debloat a zlepšení krevního oběhu. “
Válečky obličeje
Podle Nazarian nabízejí obličejové válečky podobnou výhodu, pokud jde o zlepšení lymfatického toku. „Mnoho [obličejových válečků] může být vloženo do lednice, aby nanášela nachlazení a nabídla jinou cestu ke snížení otoky vazokonstrikcí nebo upevnění krevních cév, což lidem okamžitě dává občerstvený vzhled,“ říká o použití chladu ke snížení zmenšení a oklamání.
Klíčové produkty
Zatímco masáž obličeje může být provedena na holé pokožce, je nejlepší použít produkt, konkrétně jakýkoli produkt, který umožňuje klouzání, protože všechna média sníží napětí povrchu. „Upřednostňuji séra, která mají nejvyšší účinnost a jsou ideální pro vlastnosti techniky zvyšující penetraci, jako je kyselina hyaluronová, vitamin c nebo séra s rozjasňujícími ingrediencemi, jako je niacinamid a extrakt z kořenů lékořice, “říká Nazarian.
Fotograf: Kat Borchart
Vlasy a make -up: Barbara Lamelza
Producent: Jenna Peffley
Model: Shiya
