Možná jste minulý týden na dovolené snědli příliš mnoho. Možná jste nebyli tak *ehm* pravidelní jako obvykle. Možná je to jen ta doba v měsíci. Ať je to cokoli, jsi oteklý a nafouklý a je to tak super nepříjemný.
Tááák...měl bys jen pár OTC pilulek na vodu, které ti pomohou zahodit nadýmání a cítíš se zase normálně?
Počkej, co jsou vlastně pilulky na vodu?
Vodní pilulky (aka diuretika) v podstatě tlačí vaše ledviny, aby vyplavily přebytečnou vodu a sůl z vašeho močení.
Ve skutečnosti existují tři třídy diuretik, které fungují různými způsoby, říká Ellen Lunenfeld, M.D. , internista ze Summit Medical Group v New Jersey – thiazidová, smyčkově působící a draslík šetřící diuretika. Každá třída pracuje na jiné části ledvinového nefronu, kde se tvoří moč, říká Lunenfeld.
Znějí docela neškodně, že? Přeci jenom víc čůráš.
Ve skutečnosti to jde trochu hlouběji. Zde je to, co potřebujete vědět o pilulkách na vodu – a proč byste je rozhodně měli vynechat.
1. Vodní pilulky jsou jedním z nejčastěji předepisovaných léků.
Všimněte si toho slova: předepsané. Vodní pilulky mají pomoci snížit krevní tlak, zabránit hromadění tekutin a snížit otoky, říká Linda Anegawa, M.D. , internistka v Pali Momi Medical Center na Havaji.
Obvykle se podávají lidem se zdravotními problémy, jako je hypertenze, srdeční selhání a idiopatický edém (nevysvětlitelný otok) – ne lidem, kteří chtějí vyléčit mírné nadýmání nebo zhubnout. Většina lékařů nedoporučuje pro tyto účely používat pilulky na vodu.
2. OTC pilulky na vodu se liší od pilulek na vodu na předpis.
Pokud pociťujete mírné nadýmání, může být lákavé vyzvednout si OTC pilulku na vodu v lékárně, ale Lunenfeld před tím varuje. Je to proto, že volně prodejné pilulky na vodu a pilulky na vodu na předpis nejsou totéž.
Problém s OTC léky, jako jsou tyto, je, že si nejste jisti, co přesně vám dávají, vysvětluje. Nejsou kontrolovány FDA, takže možná nedělají to, co tvrdí, a ve skutečnosti vás mohou dehydrovat. (U Rx bude lékař sledovat vaše dávkování a délku užívání – to se u volně prodejných pilulek na vodu nestává, tudíž riziko dehydratace.)
Jdeme ještě o krok dále, OTC pilulky na vodu mohou být dokonce toxické a špatně interagují s jinými léky, které užíváte, říká Anegawa. (Opět na předpis, lékař to bude sledovat.) OTC pilulky na vodu také nebyly studovány ve výzkumných studiích, aby se prokázala jejich účinnost, dodává.
3. Vodní pilulky nejsou návykové, ale mohou být nebezpečné.
Vodní pilulky nejsou návykové ani nebezpečné, říká Anegawa – opět, pokud je dostáváte prostřednictvím svého lékaře. Když je však začnete užívat samostatně bez doporučeného dávkování, můžete svému tělu způsobit vážné poškození.
[Jejich užívání] může způsobit zhoršení funkce ledvin a závratě nebo závratě v důsledku dehydratace, říká Lunenfeld. Mezi další děsivé příznaky způsobené dehydratací a ztrátou elektrolytů patří bušení srdce, slabost, zmatenost a silné závratě.
3. Opravdu vám nepomohou zhubnout...
Jistě, pilulky na vodu vám pomohou zbavit se přebytečné vody, kvůli které se cítíte velmi nafouklí – ale pouze dočasně. Jakmile je přestanete užívat, vaše ledviny se vrátí k reabsorbci normálního množství vody a soli pro vaše tělo, takže se brzy poté, co je přestanete užívat, vrátíte ke své typické tělesné hmotnosti.
Když se vážíte, [sčítáte] kosti, tuk, svaly a vodu, říká Lunenfeld. Když chcete zhubnout, snažíte se zhubnout a udržet si svalovou hmotu. S diuretikem pouze ztrácíte hmotnost vody, což vám ve skutečnosti nepřinese žádný významný úbytek hmotnosti.
4. Ve skutečnosti mohou způsobit, že přiberete.
Jo, čtete správně. Pokud užíváte jakýkoli typ diuretika po dlouhou dobu, vaše ledviny nakonec vykompenzují jejich použití a nakonec zadržíte větší váhu vody, než jste měli předtím, než jste je začali užívat.
Říká se tomu edém vyvolaný diuretiky, ke kterému dochází, když vaše ledviny začnou zadržovat více sodíku a vody, než potřebují, a vaše tělo začne otékat, říká Anegawa – tedy opak toho, co má dělat pilulka na vodu.
5. Pilulky na vodu na předpis mohou být užitečné, pokud máte menstruaci.
I když se zdravým ženám nedoporučuje užívat jakékoli pilulky na vodu, existuje jedna výjimka: ke snížení menstruačního nadýmání. Podle Anegawy je v pořádku, když ženy užívají pilulky na vodu na předpis, které jim pomohou zbavit se nevysvětlitelných otoků nohou nebo nadýmání způsobené PMS, říká Anegawa.
Opět platí, že je to pouze na předpis, takže pro diuretika nechoďte do nejbližší lékárny. Namísto toho předložte problém svému gynekologovi, který vám může předepsat pilulky na odvodnění, které si vezmete před menstruací nebo kdykoli se budete cítit nafouknutá. Vzhledem k tomu, že váš lékař bude hlídat vaši dávku, snížíte riziko závažných nežádoucích účinků a budete mít někoho, kdo vám zavolá, pokud se vám bude něco zdát.
