V průběhu let se šířily různé mýty o kráse zvýšit růst nehtů . Představili byste si však někdy, že produkt, který by v tomto cíli pomohl, je - čekejte na to - otoothpaste? YouTubers a Tiktokkers chválili zásluhy mátového goo, tvrdili, že jeho aplikaci na celý váš hřebík a nechat ho několik minut předtím, než se vyhladíte, pomůže to jasnosti nehtů a co je víc jim, pomozte jim roste silnější a rychlou rychlostí.
Pokud to zní příliš dobře na to, aby to byla pravda, jsme s vámi. Takže jsme se zeptali dermatologů s certifikací na desce Marisa Garshick, MD a Blair Murphy-Rose, MD, jakož i majitelka salonu Marcela Correa, ať už je za zubní pasty pro delší a zdravější nehty.
Před dopředu, zjistěte, zda nanášení zubní pasty vám může dát nehty vašich snů.
Setkat se s odborníky
- Marisa Garshick , MD, je kosmetický a lékařský dermatolog s certifikací na desce v New Yorku.
- Blair Murphy-Rose , MD, je kosmetický a lékařský dermatolog s certifikací na desce v New Yorku.
- Marcela Correa je lékařská pedicuristka a majitelka Přidejte NYC .
Je zubní pasta dobrá pro vaše nehty?
Žádný z našich odborníků nedoporučuje používat zubní pastu na nehty k podpoře růstu, protože zjištění výzkumu na podporu tohoto tvrzení tam prostě nejsou. Anekdoticky však může pomoci zlepšit celkový vzhled. „Předpokládá se, že bělení zubní pasty může pomoci Bělící nehty A eliminujte povrchové skvrny, “říká Garshick. Konkrétně ukazuje na vzorce s jedlou sodnou jako potenciální nástroj pro odstranění skvrn na nehty. ' Jedlá soda má přirozené bělení vlastností, “říká. Když se na nehtech používá zubní pasta obsahující jedlou sodu, může jim pomoci bělit tak, jak může bělit zuby.
Correa říká, že lidé také používají zubní pastu ' Odstraňte tvrdohlavý lak na nehty zbytky, které by mohly zůstat pozadu po použití acetonu, zejména kolem oblasti kutikuly. “ Dodává, že Peroxid vodíku Nalezeno v bělení zubní pasty „má uznávaný účinek bělidla“.
Jak používat zubní pastu pro lesklé nehty
Pokud jde o používání zubní pasty na nehtech jako činidlo, chcete ji správně používat. Někteří lidé to aplikují a nechávají to na 10 až 15 minutách, říká Garshick. Potom to opláchněte pod teplou vodou pomocí kartáčku nebo nehtového kartáče, aby se odstranilo skvrny.
Potenciální vedlejší účinky
Je důležité číst štítky na zubní pastu, aby se zajistilo, že složky nebudou vyvolat zánět nebo podráždění kůže. „Lidé, kteří mají základní Citlivost kůže nebo alergie by si měly před pokusem o zubní pastu pro nehty pečlivě přečíst ingredience, “říká Correa.
Pro přátelštější alternativu, aktuální Bylo popsáno, že použití vitamínu E léčí specifický stav známý jako „syndrom žlutého nehtu“. Garshick říká, že vitamin E ve srovnání s zubní pastou má mnohem více výhod pro celkové zdraví nehtů, což z něj dělá lepší volbu.
Tipy pro výživu schválené dermatologem pro růst nehtů
Pokud jde o optimální zdraví nehtů, zubní pasta není všelék. Ve skutečnosti existuje několik preferovaných tipů doporučených lékařem, aby nehty vypadaly svěží a čistě. Strava je rozhodujícím faktorem a naši odborníci navrhují, aby jíli potraviny husté živiny plné antioxidantů, železa a Biotin . „Mnoho vitamínů a minerálů je důležitých pro zdraví nehtů. Pro zlepšení zdraví nehtů zevnitř je kritické udržování vyvážené stravy, “říká Murphy-Rose. Nehty mimo jiné vyžadují dobré zdroje bílkovin, vápníku a vitamínu D, železa, vitamínů B a antioxidantů. Dieta bohatá na železo zahrnuje obiloviny, které jsou obohacené o železo, špenát, různá libová červená masa, kuře a ryby, tofu a fazole.
Murphy-Rose navrhuje přidat další zdroje libového proteinu a listových zelených do vaší stravy, aby zesiloval zdraví nehtů, a také potraviny bohaté na antioxidanty, jako jsou borůvky, brokolice a papriky. “ Svou stravu můžete také doplnit vitamíny, říká Murphy-Rose, který upřednostňuje vápník a vitamín D pro zdravé, lesklé nehty. „Osobně si všimnu obrovské zlepšení síly nehtů a růstu nehtů, když vezmu Vitafuzní vitamín vápník D gumovité vitamíny Každý den na několik týdnů. Jakýkoli podobný dobře pohlcený doplněk vitamínu by měl pomoci. “
Další poznámka o biotinu: Člen rodiny B-Vitamin tvrdí, že biotin pomáhá předcházet křehkým hřebíkům. Garshick poznamenává, že biotin byl prokázán v malých studiích „Zlepšit tloušťku nehtů, pevnost a tvrdost“. Obecně doporučuje nejméně 2,5 mg denně, ale zdůrazňuje, že je důležité vědět, že může trvat čas, než se zlepšuje. Biotin lze přirozeně nalézt v rybách, vejcích, masu a mléčných výrobcích, vysvětluje.
Je důležité si uvědomit, že naši odborníci doporučují hledat radu dermatologa certifikovaného radou, aby určili, kolik další doplňování je pro optimální výsledky zapotřebí.
Léčba schválená dermatologem pro růst nehtů
I když jíte dietu bohatnou na živiny, Garshick navrhuje aplikovat ochranný balzám jako součást vaší každodenní rutiny. Je důležité nejen zvlhčit ruce, ale také vaše nehty, takže pro ty, kteří mají slabé křehké nehty, navrhuji aplikovat Aquaphor nebo Vaseline na nehtovou desku.
Pokud je poškození nehtů závažné, můžete být kandidátem na léčbu na předpis. Pro ty, kteří se obtěžují nehty, je nejlepší mluvit s dermatologem s certifikací na desce pro další hodnocení a možné laboratorní testy, aby zjistili, zda něco může přispět k jakýmkoli změnám nehtů, říká Garshick. „K dispozici je také lak na předpis na nehty Genadur , což je léčba FDA schválená pro křehké a křehké nehty. “
Pokud jsou možnosti volně prodejného vaší rychlosti, „nic nepřekonává denní kabát nehtových proteinů na nehty 2 nebo 2 plus,“ podle Murphy-Rose. „Funguje to jako sen. Pro některé potenciální uživatele však bude problém, s nímž je formulován formaldehyd “ Podle FDA, „formaldehydové vazby s keratinem, který se přirozeně vyskytuje v nehtech, čímž se nehty těžší.“
Pokud se dáváte přednost tomu, aby se složce vyhýbalo, další z oblíbených ošetření posilováním nehtů Murphy-Rose zahrnuje vzorec bez formaldehydu bez ztvrdnutí bez formaldehydu Ella Mila Nail posilovač . Účinnou složkou je vitamin E, který chválí za péči o nehty, protože bojuje s poškozením pomoci s volným radikálem.
Garshick je fanouškem vitamínu E Nail Sally Hansen
Poslední s sebou
Přestože je nepravděpodobné, že použití zubní pasty na nehty nepomůže růst nebo posílení vašich tipů, protože žádný vědecký důkaz nepodporuje tvrzení, některé změny a ošetření životního stylu mohou pomoci. Dobrého zdraví nehtů lze dosáhnout (s vedením důvěryhodného lékaře) upřednostňující zdravou stravu plnou bílkovin, vápníku a vitamínu D, železa, b-komplexního vitamínu, biotinu a antioxidantů. Posílení nehtů na volně prodejné a předpis, které zahrnují ingredience, jako je vitamín E, mohou být také prospěšné při pomoci vám nehty dlouho a silné.
Zdroje článku Mym Beauty využívá každou příležitost k použití vysoce kvalitních zdrojů, včetně recenzovaných studií, na podporu skutečností v našich článcích. Přečtěte si naše redakční pokyny, abyste se dozvěděli více o tom, jak udržujeme náš obsah přesný, spolehlivý a důvěryhodný.Doprava S, Baran R. Syndrom žlutého nehtu: Recenze . Orphanet J vzácný dis . 2017; 12 (1): 42.
Lipner SR, Scher RK. Biotin pro léčbu onemocnění nehtů: Jaký je důkaz ? J Dermatolog Treat . 2018; 29 (4): 411-414. doi: 10.1080/09546634.2017.1395799
Americká správa potravin a léčiv. Produkty péče o nehty . Aktualizováno 24. srpna 2020.
