Klíčové s sebou
- Tutoriály pro domácí opalovací krémy se na sociálních médiích virové a vyvolaly debatu o tom, zda je kutilské opalovací krém bezpečné a efektivní.
- Dermatologové vysvětlují faktory, které vytvářejí efektivní opalovací krém (jako je splnění předpisů FDA a mít dostatečné SPF) a diskutují o nebezpečích vytváření opalovacího krému doma.
Na sociálních médiích se vznáší spoustu hacků pro kutily - některé užitečné, ale některé potenciálně nebezpečné, pokud neznáte fakta. Jedním z nich je domácí opalovací krém. Pokud nejste přilepeni k Tiktoku (jsme, samozřejmě), pravděpodobně vám chybělo, že lidé vyrábějí opalovací krém a sdílejí recepty online (praxe, kterou nepodepisujeme ani nedoporučujeme).
Nejznámější, vliv nara nara Smith v červnu 2024 proběhl virovou Sdílení svého domácího receptu na aplikaci ;; Ve videu zveřejněném na její účet Tiktok, Smithův manžel Lucky Blue Smith, kombinoval ingredience jako kokosový olej , Shea máslo , kakaové máslo a prášek oxidu zinečnatého, aby se doma stal směsí. Video, bohužel, není první svého druhu, protože na webu se šíří četné recepty pro kutily v domácnosti.
Před námi jsme hovořili s dermatology s certifikací na palubě, abychom rozložili nebezpečí a rizika pokusu o opalovací krém pro kutily a co dělat místo toho, abychom zajistili, že získáte správnou ochranu.
Setkat se s odborníky
- Ellen Marmur , MD, je dermatolog s certifikací v New Yorku a zakladatelem MMSKINCARE .
- Asmi Berry , DO, FAAD, je dermatolog s certifikací na desce v Glendale v Kalifornii.
- Hadley King , MD, je dermatolog s certifikací v New Yorku.
Co dělá efektivní opalovací krém?
Než se dostaneme k tomu, proč je domácí opalovací krém absolutní ne-ne, promluvme si o tom, co dělá opalovací krém efektivní. Efektivní opalovací krém je prokázán a testován v laboratoři schváleném FDA, aby se zabránilo spalování a zároveň udržovala hydrataci a zdravé, říká Ellen Marmur, MD, dermatolog s certifikací na desce v New Yorku a zakladatel MMSKINCARE.
FDA standardy
FDA klasifikuje opalovací krém jako lék na předpis a má stanovené standardy že produkt musí splňovat, aby učinil konkrétní nároky. Například produkty se širokospektrálním značením musí podstoupit testování širokospektra, což prokazuje jejich účinnost při ochraně před UVA a UVB paprsky. Kromě testování na podporu nároků na přesnost širokospektra, Asmi Berry, MD, dermatolog s certifikací na desce v Glendale v Kalifornii, poznamenává, že opalovací krémy schválené FDA jsou také testovány na stabilitu police a bezpečné UV filtry, což dále ilustruje přísnou kontrolu kvality, které podávají podřízené předměty pod dohledem pod dohledem pod dohledem pod dohledem pod dohledem pod dohledem pod dosažením podrobení podřízených podřízených.
Faktor na ochranu před sluncem
Kromě toho, že byl prověřen FDA, Dr. Berry radí, že váš opalovací krém by měl Minimální SPF (faktor ochrany proti slunci) 30 nebo vyšších a být používán denně (většina dermatologů to podepisuje, FWIW). „Úroveň SPF na balíčku - jako je SPF 30 nebo 50 - indikuje, kolik ochrany UVB tento produkt poskytuje, a UVB způsobuje spálení,“ říká Dr. Berry. Takže v podstatě úroveň SPF znamená, jak dlouho bude trvat, než kůže hoří.
Hadley King, MD, a board-certified dermatologist in New York City, breaks it down further: 'If it takes one minute for your unprotected skin to start turning red in the sun, using an SPF 30 opalovací krém should prevent reddening 30 times longer,' she explains. 'So the number of minutes it takes for your unprotected skin to turn red multiplied by the sun protection factor gives you the theoretical number of minutes that it will take before your protected skin starts to turn red. '
Související příběhy
Chemikálie vs. minerální opalovací krém
Navíc existují dva různé typy opalovacího krému, které je třeba zvážit : Minerál a chemikálie. Minerální opalovací krémy používají ingredience, jako je oxid zinečnatý a oxid titaničitý, které sedí na vrcholu kůže, aby vytvořily fyzickou bariéru, říká Dr. Marmur. Na druhé straně jsou chemické opalovací krémy vyrobeny z chemických filtrů, které jsou absorbovány do kůže. Tyto filtry - typicky oxybenzone, oictinoxát, avobenzone, osmisalát, oktocrylen nebo homosalát, říká Dr. King.
Ten, který používáte, je zcela na vás a scvrkává se na preferenci. „Někteří lidé se chtějí vyhnout chemickým filtrům; V takovém případě říkám Vyzkoušejte minerální vzorec „Říká Dr. Berry a dodal, že nejúčinnějším vzorcem je ten, který si užíváte denně.
Můžete si vyrobit efektivní opalovací krém doma?
To všechno říct, neměli byste dělat opalovací krém doma. Myšlenka domácího opalovacího krému je riskantní, říká Dr. Marmur. Opalovací krémy pro kutily neprocházejí žádným z přísných pravidel pro kontrolu kvality ani testováním, takže neexistuje způsob, jak zjistit, zda přesně blokují UV paprsky.
Kromě toho, že neví, zda je vaše pokožka adekvátně chráněna (což poráží celý účel používání ochrany před sluncem), mohou složky používané v domácím receptu (jako jsou určité oleje nebo přírodní extrakty) také zvýšit náchylnost vaší pokožky k poškození sluncem. „Hlavní rizika domácích opalovacích krémů zahrnují ingredience, které se mohou porazit, kontaktovat dermatitidu, Spánky , vyrážky, hyperpigmentace , zjizvení, předčasné stárnutí, nerovnoměrná ochrana a falešný pocit bezpečnosti, “říká Dr. Marrmur. „To vše přichází se zvýšeným rizikem rakoviny kůže, vrásky , a sluneční skvrny . '
Pokud hledáte bezpečné způsoby, jak zvýšit svou ochranu před sluncem, odborníci říkají, že máte spoustu možností, včetně slunečních brýlí blokujících UV, širokodoměněné klobouky a oblečení UPF. Značky jako Solibari a Wallaroo vytvářejí skvělé doplňky UPF Sun, říká Dr. Berry. Kromě opalovacích krémů můžete vždy používat rukavice, klobouky a UPF deštníky pro větší ochranu.
Poslední s sebou
Odborníci říkají, že zatímco některé kosmetické výrobky jsou v pořádku, aby se pokusily doma, jiní by měli být ponecháni odborníkům a opalovací krém je vysoký Na seznamu položek, které nedoporučují vyrobit sami. Ochrana sluncem je příliš důležitá na to, aby vyzkoušela netestovanou a neprokázanou verzi pro kutily - diy je v pořádku, když jsou sázky nižší, říká Dr. King.
Nakonec Dr. Berry zdůrazňuje, že je důležité zajistit, aby vaše rady a doporučení pro péči o slunce pocházely z důvěryhodných zdrojů. Ne všechno virové je prověřeno a pokud jde o bezpečnost slunce, neexistuje prostor pro experimentování, protože UV záření může být velmi škodlivé, říká Dr. Berry a dodává, že pacienty s rakovinou kůže vidí téměř denně. Pokud vidíte poradenství v oblasti ochrany proti slunci online a uvažujete o tom, že to přijde, ujistěte se, že přichází od někoho kvalifikovaného a vyškoleného ve vědě.
